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...中发酵可以使其更美味，于是臭豆腐就开始流传开来。2.毛豆
毛豆是一种非常受欢迎的中国小吃，尤其在夏季非常流行。毛豆的历史可以追溯到唐朝，当时人们发现将豆子放在河水中煮熟后可以去掉它的毛发，于是毛豆就开始...……更多
2024-02-26 21:12:00争议,食物,我国,毛豆,中国,现将
...抽调味，最后倒入猪里脊，大火翻炒均匀即可出锅。三、毛豆——毛豆炒虾仁准备毛豆、虾仁、生抽、料酒、胡椒粉、淀粉、食盐、食用油、大蒜、蚝油。1、毛豆剥壳，取出毛豆米洗干净，沥干水分。虾仁洗干净，可以用冷冻...……更多
2023-12-30 20:43:00长寿,营养,健康,生抽,食盐,食用油
...给大家分享一道莲藕的美味吃法，一起来看看吧。【莲藕毛豆炒牛肉】准备食材：莲藕、毛豆、牛肉、小葱、生抽、淀粉、盐、油
处理莲藕：准备一块两头带藕节的莲藕，刮掉外皮，清洗干净，放到案板上，去掉头尾，对半切...……更多
2024-10-05 13:17:00干燥,建议,女人,莲藕,牛肉,生抽
...，摆放在油菜上，再淋上酱汁即可端上桌开吃。五、凉拌毛豆1、毛豆两头两尾剪掉比较入味，再清洗干净，加入一勺食用油抓拌均匀，切点蒜末，姜末，小米椒，葱花。热油淋在蒜末上面激发出香味。再加入一勺食用盐，白糖...……更多
2024-04-26 11:27:00道高,腿脚,中老年人,牛奶,身体,生抽
...4、炒熟后放入葱段，快速翻炒几下即可出锅装盘开吃。毛豆炒鸡丁食材：鸡胸肉（1块），毛豆（300克），花生油（50克），盐（3克），生抽（两勺)，蚝油（1勺），料酒（3勺），生粉（8克），十三香（少许），大蒜籽（半个）...……更多
2024-04-19 06:17:00时令,蔬菜,家常,做法,推荐,生抽
...饮食成为了秋季养生的重要方面。作为秋季的时令食物，毛豆不仅味道鲜美，而且营养价值丰富。毛豆是一种富含植物性蛋白质的食物，适合素食者作为蛋白质替代品。植物性蛋白质有助于提供能量和修复身体组织，维持身体健...……更多
2023-10-23 06:35:00毛豆,时令,味道,食物,营养,价值
...食盐、鸡精，淋入水淀粉勾芡，翻炒均匀即可出锅。二、毛豆（478毫克钾）推荐做法：【毛豆炒鸡蛋】准备毛豆、鸡蛋、剁辣椒、食盐、食用油。1、毛豆去壳，洗干净备用。锅里加水烧开，放入一勺盐、一勺油，倒入毛豆煮5分...……更多
2023-10-29 06:13:00解乏,建议,生抽,食盐,口蘑,毛豆
...可口，今天就来一道有汤有菜的“炖菜”吃法，用菱角和毛豆、手捏菜一块炒一炒再炖一炖，鲜脆可口，有汤有菜，超好下饭。
话不多说，下面就分享这道手捏菜烧菱角毛豆的做法，详细步骤且看如下分解：——手捏菜烧菱角...……更多
2024-09-05 22:27:00板栗,红薯,营养,菱角,毛豆,青菜
夏天的毛豆是妥妥的营养宝库。毛豆其实就是青年时期的黄豆，水分含量大，干物质相对黄豆较少，但维生素C含量较高，达到27毫克/100克，更像是蔬菜。毛豆的膳食纤维含量高达4.0%，这比芹菜茎（1.2%）、油麦菜（2.1%）、菠菜...……更多
2024-08-10 06:05:00毛豆,满口,清爽,最爱,毛豆,含量
这毛豆是个好东西，炎热的天气里人们都爱这一口，北方人喜欢带壳水煮凉拌，南方人则更喜欢剥壳后炒着吃，可以吃出很多花样来，如毛豆蒸肉饼、毛豆炒手捏菜、毛豆雪菜烧笋丝、毛豆烧河鲜、甚至是用来包饺子等等都是...……更多
2024-09-05 22:22:00毛豆,食欲,话说,毛豆,雪菜,千张
...薯，花生，以及各种豆类，比如今天要跟大家分享的——毛豆。它是中秋节的传统食物，由于其一房多子的生长结构，人们赋予其多子多福的吉祥寓意，在中秋节的家宴上，老辈人讲究要端上一盘毛豆，为节日助兴添彩，为家人...……更多
2023-10-17 06:34:00毛豆,就是,最好,毛豆,肉馅,食用
在夏日的傍晚，一盘煮得恰到好处、香气四溢的花生毛豆，总能成为家人围坐闲聊时的最佳伴侣。它不仅承载着儿时的记忆，更是一道简单却富含营养的家常美食。我看到很多人在煮制这道小吃时，往往忽略了其中的一些细节...……更多
2024-07-07 20:52:00毛豆,花生,毛豆,浸泡,花生,调味料
毛豆是植物性蛋白质的良好来源。事实上，据称它的质量与动物蛋白一样好，而且不含不健康的饱和脂肪。每天吃 25 克大豆蛋白，如豆腐，可能会降低您患心脏病的总体风险。现代人生活水平好了，大鱼大肉经常吃，而经常吃...……更多
2024-01-12 14:02:00保护神,脂肪,血管,心脏,保护,毛豆
...绪不高，食欲很差。夏季正是吃豆的时候，比如说豆角，毛豆，青豆等等，每天都换着花样吃，今天准备用毛豆搭配几种食材，制作一款家常汤品——毛豆鸡蛋豆腐滑肉汤，汤色好看，肉片鲜嫩，赶快学起来吧。夏天，这汤要岔...……更多
2024-06-14 11:12:00易学,营养,毛豆,鸡蛋,豆腐,肉汤
...空心菜、西洋菜、生菜、胡萝卜、南瓜、豌豆、嫩蚕豆、毛豆、红腰豆、鹰嘴豆、洋葱、西兰花、圆白菜等，研究表明，经常食用这些蔬菜，有很好的清热解毒，补铁补钾、预防心血管疾病等功效。今天就给大家介绍3种夏季的...……更多
2024-05-21 09:59:00中老年人,美味,建议,西红,苋菜,毛豆
...的更多营养物质和鲜美的味道，比如今天这道虾酱肉末蒸毛豆米就是人间美味。今日这道菜的主角是鲜毛豆，营养丰富又实惠号称是“素肉”和“贫民之肉”。含蛋白质13%左右，含钙135毫克，含钾元素478毫克，还有4%的纤维素，...……更多
2024-09-05 22:42:00毛豆,高蛋白,虾酱,毛豆,肉末,海米
...好吃入味的肉酱，自然是有很多注意点的，下面我就这道毛豆蒸肉酱来告诉大家具体的做法吧，家里有孩子的可以经常这样蒸一盘，不但下饭营养也更加的全，并且还易消化，别不理。毛豆中含有丰富的钾元素，可以弥补因流汗...……更多
2024-08-09 19:31:00好动,营养,孩子,肉酱,毛豆,孩子
...，等两面都煎至完全凝固后，即可出锅，切片装盘。
3、毛豆毛豆的学名叫大豆，起源自我国，距今已有5000多年的种植史，还被人们誉为“豆中之王”、“田中之肉”。每100克毛豆中含钾478毫克，并且三伏天也是毛豆大量上市...……更多
2024-08-09 13:46:00天易,食物,建议,毛豆,菠菜,生抽
...色香味美，口感鲜嫩，是一道适合家常做的下饭菜。四、毛豆炒牛肉毛豆炒牛肉是一道简单又营养的下饭菜。将牛肉切成小粒状，去壳的毛豆煮熟备用。然后，在锅中热适量食用油，加入牛肉和红椒一起炒熟。接下来，加入适量...……更多
2023-12-19 10:35:00八道,菜品,佳肴,口味,一道,美食
...和白糖调味提鲜，再继续翻炒均匀入味，即可出锅开吃。毛豆蛤蜊瘦肉汤食材准备：蛤蜊、瘦肉、毛豆、姜丝。
做法流程：1.蛤蜊清洗干净，然后冷水下锅焯煮，接着加入料酒和姜丝去腥，焯煮至开口后，再捞出清洗干净备用...……更多
2024-04-18 12:08:00中老年,建议,就是,生抽,五花,切成
...茭白煮。茭白煮软了过一遍冷水，挤干水分。②把150克的毛豆米洗干净，放在煮茭白的锅中煮3分钟。捞出毛豆，用冷水冲洗几次，沥干水分。③我们把100克的里脊肉洗干净，切成丝放入碗中。加入生抽、淀粉、食用油顺时针搅...……更多
2024-07-31 09:43:00羊肉,老年人,建议,切成,生抽,茭白
...来后，加点香醋和芝麻香油，搅一搅，美味就做好了！【毛豆】夏天豆瓜好处多，教你做道家常菜，简单又健康，吃了身体好！这菜豆瓜搭配，不仅应季，而且清淡可口。常吃对身体好，特别适合夏天。赶紧学起来吧，让餐桌更...……更多
2024-06-18 06:52:00中老年人,家常菜,家常,炎热,天气,建议
...可以煮一下你家人喜欢吃的小零食，比如我就还一起煮了毛豆，也很好吃。香辣花生By清雅小厨配料：花生500克、毛豆500克、八角3个、老抽20克、水2500克、茴香3克、桂皮2克、尖辣椒4个、香叶1片、花椒2克、老抽20克、精盐15克、...……更多
2024-02-22 12:08:00钙片,比不上,个子,牛奶,天然,孩子
...水，焖煮至水收干，撒上葱花增香，即可出锅。四、葱油毛豆芋头食材：芋头、毛豆、葱蒜、香油做法：1、把毛豆从豆荚里剥出来，洗干净。锅里加水烧开，把毛豆放进去煮。大概煮个七八分钟吧，毛豆就熟了。煮熟后，用凉...……更多
2024-09-09 19:36:00山药,南瓜,营养,芋头,生抽,毛豆
...、盐腌制，姜片爆香后，一起快炒，色香味俱全。
四、毛豆——青春的守护者毛豆中的钾元素有助于调节体内水分平衡和血压，而丰富的抗氧化剂能够帮助抗衰老，保持青春。此外，毛豆还含有大量的蛋白质和维生素，是健康...……更多
2024-01-09 06:56:00荷兰豆,荷兰,弹性,感冒,皮肤,帮助
...下面分享给大家5种茭白的做法，一起看看吧！一、茭白毛豆炒肉丝食材：茭白几根、毛豆一小碗、猪肉切成丝、普通的辣椒一两个、小米椒几个做法：1、把肉丝放碗里，加点料酒，大约一勺就够了。撒点盐，不用太多，一小勺...……更多
2024-09-04 12:21:00免疫,茭白,生抽,肉丝,腊肠,蚝油
...营养丰富，不同的豆类对养生调理都会带来不同的好处。毛豆。毛豆味甘、性平，具有健脾宽中、润燥消水、清热解毒、益气的功效。毛豆中的钾含量很高，夏天食用可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失，因而缓解由于钾的...……更多
2023-01-09 21:41:00豆类,养生,好处,绿豆,毛豆,红豆
...椒盐，并点缀上切好的青葱段，即可上桌享用。
【二、毛豆炒牛肉】首先将牛肉剁成碎末状，再用料酒和生抽调和，让牛肉在其中腌制15分钟，以达到提味的效果。与此同时，把大蒜也剁成细末，以备后续使用。毛豆去壳，清...……更多
2024-04-12 12:06:00家常菜,易学,来客,家常,美味,做法
...蟹怎么做能消耗中和呢？来看详细的操作步骤。菜名：【毛豆蟹黄羹】主要食材：螃蟹6只，面粉小半碗，毛豆米一把。调味料：食用油2勺，食盐2勺，香葱大把，老姜一块，大蒜2瓣，料酒2勺，生抽2勺。操作时长：15分钟左右。...……更多
2024-08-30 18:45:00鸭子,螃蟹,毛豆,蟹黄,孩子,营养
...过久烹炒，以免黄瓜出汤，其口感也会变得绵软。一豆：毛豆
豆类是一类高营养的食材，而这个季节最不能错过的便是毛豆了，其鲜嫩饱满，富含植物性蛋白，纤维素，维C，抗氧化物质，以及钙，钾等成分，有助于补充营养，...……更多
2023-10-17 06:38:00平安,免疫,营养,条件,菱角,红豆
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