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...，用手抓拌均匀，腌制10分钟。南瓜洗干净，切开去瓤，切成小块，铺在盘子底部。2、腌制好的肉片铺在南瓜上，盖上一个盘子，蒸锅加水烧开，放入南瓜肉片蒸20分钟，出锅后撒上葱花、香菜末即可。
二、胡萝卜——香菇胡...……更多
2023-11-10 18:12:00湿气,免疫,一身,生抽,料酒,小火
...我们就来准备配菜，把芸豆摘洗干净后，同样不焯水直接切成末，包之前倒进排骨中，加适量食用油和少量食盐搅拌均匀，馅就调好了。我们全家都爱吃排骨，一家子的食肉动物，所以看着放的排骨比菜都多。另外这里还要注意...……更多
2023-12-24 06:05:00韭菜,包子,白菜,营养,排骨,包子
...透明，倒入焯水沥干的牛肉块翻炒到表面变色发干，倒入切成块的番茄，炒到番茄出沙，加入红酒，再加入足量清水，中火煮开转小火加盖焖1小时。3、开盖加入3汤匙番茄酱、1茶匙白糖拌匀，继续加盖小火焖半小时左右至牛腩...……更多
2024-02-02 21:28:00八道,年夜饭,家常菜,易学,家常,牛腩
...的蛋白质，也含有极高的钙含量。而且把黄豆制成豆浆、豆腐、豆腐皮、千张等豆制品后，钙含量会进一步提高，而且更方便人体吸收利用。所以有补钙需求又不适合喝牛奶的朋友，在平时不妨多吃一点豆制品，早餐喝一杯热豆...……更多
2024-04-10 10:45:00补钙,软骨,营养师,骨头,食物,营养
...，再热锅烧油，油热以后，放入两个鸡蛋煎熟，接着盛出切成小块备用。2.豆腐切小块，然后另热锅烧油，油热以后，放入姜葱爆香，接着倒入海带一起翻炒均匀，炒出香味。3.然后再加入海带一起翻炒均匀炒出香味，接着加入...……更多
2024-04-19 06:25:00家常菜,家常,美味,痛苦,减肥,生抽
...美味的餐桌盛宴。准备食材和切豆腐1、新鲜的嫩豆腐，切成均匀的小块，备用。2、将切好的豆腐浸泡在淡盐水中，去除豆腐的腥味，提升口感。
扩写：嫩豆腐细腻柔滑，放入淡盐水中浸泡，让其口感更加清新。水分中的盐巧...……更多
2024-03-26 12:15:00吃法,老少,神仙,豆腐,口感,鸡蛋
...。准备好的菜心洗干净，菜心洗净之后放在案板上，用刀切成小段菜，茎跟叶子最好分开放，处理好后的食材放一旁。2.准备几块豆干，豆干洗干净，把洗净之后的豆干切成小块，切好的豆干放在一旁。
3.锅里面倒入油，把油烧...……更多
2024-02-02 17:41:00骨质疏松,骨质,中老年,道菜,清爽,营养
...如，一碗热腾腾、营养丰富的汤，不仅能暖身，还能润肺止咳，增强免疫力。今天，我要和大家分享四道特别为春季设计的养生汤，它们选材讲究，做法简单，每一口都蕴含着对孩子们深深的爱。虽然有些食材可能稍显奢侈，但...……更多
2024-03-23 14:13:00止咳,免疫力,免疫,孩子,孩子,小火
...佼佼者，冬天里经常吃些百香果，有助于排毒养颜，润肺止咳，安神助眠，延缓衰老，提高免疫力等。
提到百香果，在其彻底熟透之后可以直接切开食用，也可以用来泡水喝，炖鱼炖肉等，其芳香馥郁，滋味酸甜，能让我们的...……更多
2023-11-23 10:23:00止咳,免疫,营养,百香,水果,时候
...、鲜虾、姜片、清水。具体做法：鲜虾去壳去肠线，豆腐切成小块，茼蒿洗净切成适当长度。锅中加入适量清水，放入姜片，水开后下入豆腐和鲜虾。待虾变色后，加入茼蒿，煮至茼蒿变软，调入适量盐调味即可。推荐食谱二：...……更多
2024-04-01 12:53:00福气,家人,姜片,茼蒿,肥肠,生抽
...大蒜、酱油、食用油。烹饪步骤：1.芋头洗净，去皮后，切成小块，上锅蒸熟后取出，茴香菜洗净，切段，干红辣椒切小段，大蒜切末。2.在热锅中倒入植物油，加入蒜末和干红辣椒炒香，加入芋头块，翻炒至芋头变软和微黄色...……更多
2023-10-24 21:16:00芋头,食物,芋头,老抽,生抽,五花
...感会更细腻，也更容易熟透。2、把辣椒清洗干净，切碎切成小丁。锅中不需要倒油，烧热后把辣椒倒进去小火干炒，把辣椒的水分炒出来，这样做出来的饼会更香。3、把煸好的辣椒倒进烫过的玉米面中，再打入两个鸡蛋，加入...……更多
2023-12-23 19:31:00美容养颜,白菜,萝卜,美容,辣椒,玉米面
...蜜。中医认为，蜂蜜具有养阴润燥（泽肤）、润肺补虚（止咳）、润肠通便（通便）、解药毒、养脾气功效。是一种非常好的能量补充品，对于缓解疲劳效果显著。2、润燥首选莲藕“荷莲一身宝，秋藕最补人”。立秋后天气干...……更多
2023-01-06 23:26:00好用,食物,推荐,杏仁,莲藕,蜂蜜
...、胡椒粉：2克、葱花（可选）：适量做法：1.洋葱去皮后切成丝状，鸡蛋打入碗中打散备用。2.热锅凉油，倒入鸡蛋液，煎至凝固后盛出备用。3.锅中再倒入适量油，加入洋葱丝煸炒至微软。4.倒入煎好的鸡蛋，加入盐、生抽和胡...……更多
2024-04-19 13:29:00抗癌,养生,食物,功能,健康,洋葱
...淀粉、纤维素、蛋白质等营养成分，具有补脾养胃，润肺止咳的作用，大寒节气多吃些山药不仅可以滋润身体，还能补充多方面营养。今天我们就来分享一道山药炒木耳。山药外皮刮干净后切成均匀薄片，青红椒切成菱形片，干...……更多
2024-01-20 03:39:00御寒,山药,木耳,切成,节气,葱丝
...谱：排骨炖南瓜1.南瓜洗净后切去根蒂，剖开后挖去瓜瓤切成小块，排骨浸泡去血水清洗干净，入凉水锅中烧开，撇净浮沫后捞出清洗干净。2.锅中入油下入冰糖炒出糖色，然后入葱姜蒜爆出香味，把焯水后的排骨入锅翻炒均匀...……更多
2023-10-23 06:23:00基础,时节,茄子,菠菜,南瓜,时候
...部，用清水洗净，控水备用。4、炖煮丸子汤-切碎大葱，切成细丝的生姜和香菜备用。-在干净的炖锅中倒入适量的清水，加入姜丝，大火加热烧开。-将做好的丸子轻轻放入汤中，搅散，煮至丸子浮起水面时，加入小白菜，撒入...……更多
2024-01-13 06:01:00大葱,生姜,丸子,调料,作用,保健
...妈妈做素饺子，要用到白菜、菠菜、香菜、香干、素帽、豆腐皮、果子、面筋、红白粉皮、木耳等——因要上供，不能放葱姜、韭菜。这些馅料堆放在一起，都是颗粒状，不黏稠，遂以麻酱、酱豆腐、香油增香提味儿，兼作黏稠...……更多
2024-02-07 02:04:00饺子,饺子,酱豆腐,上世纪,面筋,麻酱
...饺子馅入味好吃，肉馅一定要先腌制、去腥，一块猪肉先切成小块，再加入葱、姜、蒜、剁成馅，肉馅剁成拉丝的状就可以了，然后加入适量的生抽、味极鲜、香油、蚝油、少许蚝油、花椒粉，充分搅拌均匀，让肉馅和调味料完...……更多
2023-11-12 14:01:00鲜味,韭菜,白菜,萝卜,而是,营养
...不良和提高食物的吸收效率。三、如何避免和减缓术后的肺部功能下降？肺癌手术后，保持良好的肺部功能对于患者的康复至关重要。手术后，会有一些分泌物积聚在肺部，通过深呼吸和咳嗽可以帮助清除这些分泌物，防止感染...……更多
2024-01-03 08:41:00肺癌,质量,患者,肺部,肺癌,康复
...和冠利苹果醋。首先第一步把萝卜洗干净去掉外皮，然后切成寸长的粗条。柠檬切薄片，后面就用了4片，还有4个蒜瓣切片，姜3片切细丝。第二步：白萝卜中加入适量的盐和糖腌制大约半个小时，看见萝卜出水就可以。加入糖可...……更多
2024-01-17 10:01:00人参,白菜,营养,白萝卜,苹果醋,萝卜
...素、膳食纤维和矿物质，具有利尿通便、排毒养颜、化痰止咳，养胃润肺的功效。春季遇到面条菜不可错过，不论是凉拌、清炒还是包饺子，都能带来美味滋补，是春季饮食中不可或缺的宝贝。扩写：面条菜是春季盛产的一种野...……更多
2024-03-30 10:53:00三养,止咳,身体,时间,面条,饺子
...不大，但是营养价值却非常高，口感也非常不错，有一些止咳类药物当中就携带枇杷成分，是因为枇杷对于咽喉和肺脏的健康的确有一定的改善作用。如果想要呵护肺脏，日常生活中应该注意什么？
1、多喝水我们的肺脏是一个...……更多
2023-01-16 22:08:00建议,肺脏,身体,肺部,莲藕,油烟
...，采摘后，于开水里烫熟，切碎，浇上醋、香油，再放些切成碎粒的茶干，搅拌均匀即可，吃起来带有大自然的清新，且有一股子春天里山野的清香，令人赏心悦目。苦苦菜的叶子蓬松多姿，像一个个穿着绿棉袄的胖小孩招人喜...……更多
2024-04-12 06:18:00野菜,春风,荠菜,野菜,清香,香油
...纱布，白花花的豆腐冒出腾腾热气，待冷却之后，就可以切成片状、块状放入油锅油炸，制成金黄色的油豆腐、豆腐皮等各类豆制品，这些豆制品都是当地百姓的心头爱。住在石牙镇的居民路过豆腐坊时，经常会顺带买上几斤豆...……更多
2023-01-13 14:21:00长河,岁月,豆腐,黎国,豆腐坊,豆子
...在压制板下压成豆干
用布将小块豆腐包裹好豆腐成型后切成小块
将豆腐切好运到案板上新鲜出炉等待售卖五味之外逐臭品香食无定味，适口者珍。在马鞍山的一些老饕看来，最特别的香味得归博望区的薛津臭干莫属。薛津臭...……更多
2024-01-18 03:38:00博望,豆腐,马鞍山,马鞍,薛镇,文图
...维持骨骼健康，减少钙质流失的风险。碳酸饮料：钙的“克星”碳酸饮料中含有大量糖分和磷酸，这些物质会阻碍人体对钙质的吸收，长期摄入会导致身体缺乏钙质。因此，尽量减少碳酸饮料的摄入，选择更健康的饮品，有助于...……更多
2024-03-25 11:47:00大意,大王,骨头,食物,钙质,身体
...只是换季惹起的感冒，所以并没有太在意，只是喝了一些止咳糖浆和泡了一些清痰润肺的雪梨茶。但是，一个多月过去了，黎女士的咳嗽不只没有好转，反而有加重的迹象。于是他去检查并检查出事肺癌！黎女士难以承受这个结...……更多
2023-11-21 09:33:00时出,肺部,肺癌,不适,信号,肺癌
...水分备用。接下来准备一些配菜，莲藕去皮以后，先把它切成两半，然后斜刀切滚刀块，稍微切粗一点。玉米一块砍玉米的时候动作一定要干脆利落，这样掉的玉米粒会比较少。这时候准备一个干净的砂锅，把洗好的骨头放进去...……更多
2023-10-24 16:43:00营养健康,补钙,营养,健康,牛肉,葱花
...鱼身表面划几刀，方便腌制入味。一根葱挽成葱结，其余切成细丝，胡萝卜切丝。生姜一部分切片，一部分切丝。2、黄花鱼涂抹上食盐、料酒，鱼肚子里塞上葱结、姜片，鱼嘴里塞上姜片，腌制20分钟。盘子里铺上姜片，放上腌...……更多
2023-12-30 06:09:00鲳鱼,草鱼,而是,多宝,黄花,黄花鱼
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