肺癌术后的生存质量如何提高

本文转自：右江日报

肺癌术后患者需要在饮食、活动、心理和社交等方面综合考虑，有针对性地调整生活方式。那么，肺癌术后患者需要特别注意的因素有哪些？该如何调整饮食？

一、肺癌术后患者需要特别注意的因素有哪些？

肺癌术后的患者在日常生活中需要特别关注一系列因素，以确保良好的康复和生存质量。

（一）饮食

选择富含营养的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类和蛋白质等。避免过量摄入盐分和饱和脂肪，有助于维持身体的平衡和防止不必要的体重增加。戒烟和限制酒精摄入，有助于降低肺癌复发的风险。

（二）活动

适度的运动。患者可以选择轻松的散步、瑜伽和温和的有氧运动，以增强身体的力量和灵活性。这不仅有助于康复，还能缓解手术后的疲劳感。然而，务必在医生的建议下活动，避免剧烈运动。

（三）心理健康

患者会面临来自疾病、手术和康复过程的各种情绪。与家人、朋友和专业心理医生的交流是很有帮助的。积极参与康复支持小组也能提供患者间的互相理解和支持。保持良好的人际关系对患者的心理和生理健康都有积极的影响。有时，肺癌术后会导致患者感到孤独和失落，因此建议他们主动参与社交活动，与亲友分享自己的感受和需求。

（四）环境因素

患者需要避免暴露在二手烟烟雾中，尽量避免污染严重的空气环境，选择清新的空气和良好通风的地方居住，有助于呼吸系统的康复。

（五）定期检查

在康复过程中，定期的医学检查和遵循医生的建议同样至关重要，以确保术后患者能够迎来更好的生存质量。

二、肺癌术后患者应如何调整饮食？

肺癌术后的患者在饮食上的调整对于康复和提高生存质量至关重要。合理的饮食不仅有助于恢复体力，还能帮助患者应对并发症和提升免疫系统。

（一）营养丰富

患者需要注重摄入丰富的营养。新鲜的蔬菜和水果是很好的选择，它们富含维生素、矿物质和纤维，有助于增强身体的抵抗力。尤其是富含抗氧化剂的食物，如蓝莓、菠菜和番茄等，有助于对抗体内的自由基，有助于身体的修复。

（二）选择高质量的蛋白质

蛋白质是组织修复和细胞生长的基本组成部分，可以帮助患者更好地恢复体力。可以选择鸡肉、鱼类、豆腐、坚果等食物，确保摄入足够的蛋白质。

（三）避免高盐和高脂食物

高盐食物会导致水分潴留，而高脂食物则会对血脂水平产生负面影响。患者可以选择食用新鲜的食材，避免过多加盐烹调，并选择健康的脂肪来源，如橄榄油、鱼油等。

（四）水分摄入

足够的水分有助于维持体内的水电解质平衡，促进新陈代谢和康复。患者应保持适度的饮水量。

（五）戒烟

吸烟不利于肺癌患者的康复，戒烟是饮食调整中的一部分，戒烟不仅有助于提高患者生存质量，还有助于降低癌症的复发风险。

（六）少食多餐

患者可以采用分餐的方式，多吃少量，以减轻胃部负担。这有助于避免消化不良和提高食物的吸收效率。

三、如何避免和减缓术后的肺部功能下降？

肺癌手术后，保持良好的肺部功能对于患者的康复至关重要。手术后，会有一些分泌物积聚在肺部，通过深呼吸和咳嗽可以帮助清除这些分泌物，防止感染和肺部炎症。患者可以在医生的指导下学习正确的深呼吸和咳嗽技巧，每天进行一些练习，有助于保持呼吸通畅。选择一些轻松的有氧运动，如散步、慢跑或游泳，有助于增强肺部的气体交换功能，提高肺活量。逐渐增加运动的强度和时间，但务必在医生的建议下进行，以避免过度劳累。避免吸烟是肺部健康的基础。肺癌患者术后应该戒烟，并避免二手烟暴露，以减缓肺部功能的退化。保持良好的体重也对肺部功能的维持有帮助。通过合理的饮食和适度的运动来维持适当的体重，有助于减轻对肺部的额外负担。定期进行肺部功能测试是监测肺部健康的有效手段。良好的卧姿和坐姿也有助于维持肺部功能。避免长时间的不良姿态，有助于呼吸肌肉的正常工作。保持心理健康同样对肺部功能的维持有积极的影响。与医疗团队的密切合作，根据个体情况进行调整，有助于减缓肺部功能下降，提高生存质量。

□李远珑（钦州市第一人民医院）