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...促进消化。一种推荐的做法是腌制萝卜。首先，将白萝卜切成大薄片，撒上适量盐，搅拌均匀，腌制一个小时。准备好野山椒、小米椒和蒜片。然后，将腌料（白醋、白糖、生抽、白糖）加热，熬成酱香味。腌好的萝卜用清水洗...……更多
2023-12-04 11:29:00身体,抗病,御寒,免疫力,免疫,效果
...糖、香油、食用油1、黄瓜、干豆腐、白菜心、洋葱全部切成丝香菜切成段2、碗中放入蒜末辣椒面干辣椒段淋上热油迸发出香味后加入2勺生抽3勺醋1勺耗油1勺糖1勺香油3、将调好的灵魂料汁浇到切好的菜上拌匀即可#秋日生活打卡...……更多
2023-10-23 19:26:00凉菜,白菜,生抽,辣椒,辣椒面,热油
...真正达到健康饮食的功效。蜂蜜和白菜蜂蜜被认为是润肺止咳的好帮手。但中医告诉我们，蜂蜜性温，白菜性寒，同食容易造成寒热相冲，损伤消化系统。
那么，吃白菜时应该如何搭配呢？其实，冬天吃白菜时，最好搭配一些...……更多
2024-02-19 17:00:00死对头,白菜,看吧,白菜,鸡肉,香菇
...随意抓烂，不用太碎，也可以掰成小块。白菜清洗干净，切成小块。大葱段准备好。五花肉偏肥些，切成薄片。锅内加油，烧热后转小火，放入五花肉，煸炒出油脂，再放入豆腐，煎到金黄。接着放入葱段翻炒，再加入生抽、老...……更多
2023-12-13 14:52:00高蛋白,中老年人,免疫,食物,建议,切成
...和矿物质。莲藕性甘、味甜、入脾、胃、肺经，具有润肺止咳、健脾养胃的功效。在秋冬季节，适当食用莲藕可以滋润肺部，减少干燥引起的咳嗽和喉咙不适。推荐做法：莲藕毛豆炒瘦肉材料：莲藕：1根；毛豆：适量；瘦肉：...……更多
2024-03-22 12:05:00秋冬,食物,关键,生抽,食用,山药
...养，自己下厨制作也是经济实惠。1、准备一块嫩豆腐，切成小块后放入盐水中浸泡片刻，去除其少许的豆腥味；猪肉剁成肉末备用；喜欢吃辣的朋友可以准备辣椒油，否则只需准备红油郫县豆瓣酱即可；姜蒜剁成碎末、切好葱...……更多
2023-12-07 15:43:00腿脚,牛奶,年龄,身体,建议,豆腐
...，倒入萝卜缨煮1分钟，变软后捞出过凉水，沥干水分后切成小段。鸭血切块，放入开水里煮2分钟，可以去腥味。2、锅里重新加水，放入一块浓汤宝，大火煮化后放入适量食盐、胡椒粉，放入切碎的萝卜缨、鸭血，大火蒸2分钟...……更多
2023-12-05 11:05:00绿叶,钙片,补钙,牛奶,天然,营养
...滑，入口回味无穷。在制作过程中，我们可以事先将豆腐切成方块片，并将其放入锅中煎至两面金黄色。这样可以使豆腐外层变得酥脆，内部依然保持柔软的口感。同时，我们还可以调制一种酱汁，将煎好的豆腐块倒入锅中翻炒...……更多
2023-11-24 11:40:00三鲜,青椒,茄子,土豆,一道,美食
...净即可备用。第二步：把老豆腐冲洗干净后，然后将豆腐切成0.5厘米厚的片状备用，豆腐不要切的太薄，否则容易碎。第三步：将锅烧热后，放入少许猪油到锅中，等油温烧到6成热时，将白菜苗放入到锅中，大火将白菜苗炒的...……更多
2023-10-20 06:17:00白菜,豆腐,天然,白菜,豆腐,大葱
...外下饭。第四种做法：荠菜包子
具体做法：1、把五花肉切成肉丁，注意不要切太小，这样能吃出来肉的颗粒感，特别香。然后锅中倒油烧热，把肉丁倒进去炒至变色，再加姜末、生抽、老抽、料酒、食盐和白糖调味，翻炒均匀...……更多
2023-12-23 06:43:00白菜,萝卜,做法,荠菜,做法,食盐
...
一、黑木耳，富含植物性胶质和膳食纤维，有助于润肺止咳、滋润肠胃。它不仅可以做汤，还可以凉拌。黑木耳炒鸡蛋是一道非常简单又美味的菜肴。首先，将干黑木耳洗净后浸泡至软化，然后切成丝备用。接下来，在热锅中...……更多
2023-12-04 11:01:00肺部,滋补,免疫力,免疫,食物,身体
...，大蒜几瓣辅料：盐、植物油适量做法：菠菜清洗干净，切成段。大蒜切成蒜蓉。锅中放油，先爆香蒜蓉，再加入菠菜快速翻炒。加入适量的盐调味即可。
2.菠菜豆腐汤菠菜豆腐汤是一道温暖的家常汤品。豆腐富含植物蛋白，...……更多
2024-01-09 06:41:00白菜,土豆,菠菜,营养,铁质,维生素
...发呼吸道不适的时节，此时推荐多吃一些具有润肺降燥、止咳效果的“长寿菜”，常吃气色好。1：萝卜。素有“小人参”之称的萝卜，在冬季尤为适宜食用。白萝卜富含维生素C和膳食纤维，具有良好的清热化痰、止咳平喘功效...……更多
2024-02-14 20:45:00长寿菜,长寿,止咳,气色,年前,生抽
...日冬至，“冬天一碗汤，不用医生帮”，常喝这汤，润肺止咳，比保健品强。大家好我是傻姐美食，随着时间的推移，我们即将迎来一年中最寒冷的时节——冬至。冬至，是中国传统节气之一，也是冬季的第一个节气。在中国传...……更多
2023-12-18 15:13:00止咳,保健品,不用,医生,保健,橄榄
...些辣椒和香菜即可出锅。二，西红柿牛肉炖土豆
1，牛肉切成小块，凉水下锅，大火焯水去除腥味。2，煮开后撇去浮沫，再煮两分钟捞出，用清水淘洗干净。3，热锅凉油，倒入处理好的牛肉，大火炒干表面的水分。然后加葱、...……更多
2023-12-07 06:59:00炖菜,浑身,五花,大火,生抽,五花肉
...先准备一块嫩一点的豆腐，从中间片开，然后把豆腐改刀切成条，最后切成小方块。豆腐全部切好后，把它放到温水中泡一泡，这样可以去除豆腐一部分的豆腥味。清洗干净的白菜，我们用手将它撕成小一点的块，白菜撕好后先...……更多
2023-10-24 18:11:00养生,白菜,鸽子,鲜汤,内脏,豆腐
...、秋冬季节多吃牛肉好，补中益气又滋养脾胃。把牛里脊切成片放进碗中，加食盐、料酒、小苏打和生抽抓至上浆，再打入一个鸡蛋清、加适量淀粉，继续抓匀后盖上保鲜膜，放进冰箱冷藏腌制三十分钟。2、把杭椒和红椒洗净...……更多
2023-12-24 18:59:00中老年人,茄子,秋冬,豆腐,建议,食盐
...清洗干净，尤其是鱼腹内的黑膜和鱼鳃。将萝卜去皮，并切成丝。姜切片，香葱切粒，备用。在锅中放入猪油，将鲫鱼放入锅中煎至两面金黄色。煎鱼时需要注意火候，避免鱼煎过头。加入适量开水，同时加入姜片和料酒，大火...……更多
2024-02-14 21:28:00不用,医生,羊肉,红枣,红薯,鸡精
...的木炭放置在火锅中间的火筒部位，煮一锅沸水，将豆腐切成块扔进锅里；葱姜蒜细细地切成末，加上酱油就是火锅调料。一家人围炉而坐，年幼的我们闹着、笑着，等待豆腐在锅里打够了滚，父亲就喊我们开吃，热热地蘸了调...……更多
2024-02-21 07:21:00火锅,火锅,猪皮,父亲,切成,白菜
...酸甜可口，开胃解腻，让人欲罢不能。扩写：嫩白的莲藕切成片状，浸泡后金黄酥脆地炸制，裹上糖醋汁，一口下去，香甜酸脆交织在口中，瞬间融化开来。清甜的口感夹杂着淡淡的醋香，令人回味无穷，仿佛置身于一片田园的...……更多
2024-03-17 15:33:00湿气,浑身,韭黄,西芹,白菜,莲藕
润肺止咳是很重要的，润肺可以让肺部的呼吸变得更加的顺畅，从而恢复正常的心跳和身体其他机能的正常工作;而止咳则可以保护我们的嗓子不受到伤害。既然意识到了润肺止咳的作用，那么都有那些粥可以起到润肺止咳的功...……更多
2024-02-06 16:43:00止咳,营养,最爱,妈妈,止咳,芹菜
...切块，用开水煮2分钟，捞出过凉水。土豆去皮洗干净，切成小块。豆芽淘洗干净，洋葱切块。2、蒜瓣用刀拍扁，生姜切丝。起锅加水，放入鸡爪、姜片、料酒，大火煮3分钟，捞出冲洗干净，沥干水分。锅里加油烧热，放入鸡爪...……更多
2023-12-30 06:25:00白菜,萝卜,准备,料酒,生抽,小火
...界赋予我们的礼物，它的多种营养成分，不仅能帮助润肺止咳，还能有效地清理肺部的污垢和毒素。今天，我想与大家分享这个简单却充满爱的家庭小秘诀。通过几道简单易做的萝卜食谱，让我们一起感受萝卜带来的清新与健康...……更多
2024-03-22 14:21:00止咳,肺部,清洁工,萝卜,白萝卜,牛肉
...：适量；水：适量步骤：1.准备材料：白萝卜洗净去皮，切成块状；猪骨洗净，用开水焯水，去除血水；姜片备好。2.烧水焯骨：在锅中加入足够的水，将猪骨放入，加入一些料酒，焯水后捞出洗净，去除杂质。3.炖猪骨：将焯水...……更多
2024-01-16 12:40:00炖菜,营养滋补,滋补,营养,五花,生抽
...法如下：1.辫子鱼去掉内脏，清洗干净，控干备用；豆腐切成小块备用；葱切段、姜切片，大蒜拍扁备用。2.锅中加食用油，油热后放入葱、姜、蒜炒香。加入辫子鱼煎一分钟，再烹入料酒、生抽，晃动一下锅，防止鱼粘锅。3.炒...……更多
2023-10-25 19:51:00美味,豆腐,营养,组合,豆腐,生抽
...不及待地去市场买了新鲜的猪肺和雪梨，准备煮一碗润肺止咳的猪肺雪梨汤。这个食谱所需的其他食材包括葱、姜、红枣、桂圆和枸杞等。准备好了这些新鲜的食材，我感到满满的兴奋和期待。猪肺的处理：将买回来的猪肺置于...……更多
2023-11-01 11:18:00身体,健康,雪梨,切成,止咳,准备
...C、维生素B和纤维素等营养成分。它具有清热解毒、化痰止咳的功效，被认为是春季滋润肺部的良药。白萝卜味甘性微寒，能够清热润肺、解毒化痰，适合春季多食用。推荐做法：润肺白萝卜汤材料：新鲜白萝卜：适量；猪骨或...……更多
2024-03-21 14:09:00冬瓜,南瓜,银耳,食用,山药,备用
...：1.将牛肉提前泡水去血水，然后清洗干净，沥干水分，切成小块，土豆切块，西红柿切块，准备葱花和姜片。2.热锅加油，放入葱花和姜片炒香，加入牛肉块煎炸至变色，加入适量的生抽、老抽，翻炒均匀后，加入适量的清水...……更多
2023-10-24 20:34:00能力,学习能力,认知,孩子,影响,学习
...参”的说法，可以促进消化，增强食欲。加快肠胃蠕动和止咳化痰的功效。
1、白萝卜炖香菇香菇洗干净，温水泡发30分钟。白萝卜去皮切厚片，起锅油热下姜片，倒入白萝卜煎炒1分钟，转倒入炖锅，香菇连泡发水一起倒入炖锅...……更多
2023-12-01 11:46:00天寒,抵抗力,抵抗,实惠,蔬菜,营养
...汤水可以温暖全身并滋润皮肤。制作方法很简单，将白菜切成小块，豆腐切成小块，鸡蛋打散加盐和水搅拌均匀煎成蛋饼，然后炒熟豆腐和白菜，加适量的开水煮开后放入蛋碎，最后加入胡椒粉、盐和香油即可得到美味可口的白...……更多
2024-01-09 11:48:00黄豆,气血,食用,女性,黑木,黑木耳
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本文转自：人民日报本报记者 申少铁《 人民日报 》（ 2024年08月06日 第 14 版）暑期温度高、湿度大，人们正常的饮食习惯有可能被打乱
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