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导语：入夏使劲吃！全身是宝，很多人只吃果实，“叶子”才是宝贝，却常被浪费，真可惜！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，人生在世要慢慢生活，...……更多
2023-11-13 20:19:00果实,叶子,全身,宝贝,辣椒,生抽
...片小树林了。不过，它全身上下都是宝。
树皮、叶子、果实和种子都能入药，据说吃了能补肾明目、清热凉血。更神奇的是，它的嫩叶和构树穗还能当野菜吃，叶子也能用来刷锅洗碗，甚至还能喂猪喂鱼。树皮更是高级纸张的...……更多
2024-04-10 11:55:00叶子,全身,宝贝,构树,叶子,树叶
...身世低调却“宝”满身的蔬果。它的美，不仅限于金黄的果实。南瓜的叶子，嫩绿似玉，蕴含的营养令人惊叹；南瓜花，含苞待放，独特的芬芳中蕴藏着细腻的味道；而南瓜本身，则是润肺润肠道的良方，养胃又实惠。更有趣的...……更多
2023-11-20 15:38:00肠道,全身,南瓜,南瓜籽,贝贝,里加
...食材，但很多人在择芹菜的时候，都犯了一个错误，扔掉叶子，留下杆茎，或许是不喜欢叶子的味浓，稍微有点苦的缘故，但是，殊不知随手扔掉了最营养的部分，捡了芝麻丢了西瓜。芹菜叶的膳食纤维，维生素A，维生素B1，维...……更多
2024-06-11 10:23:00叶子,全身,宝贝,芹菜,做法,鸡蛋
...加多样化，营养更加全面。记得，食材中的宝藏不仅仅是果实，叶子同样也蕴含着健康的力量，让我们在每一餐中都享受到这份好处吧！ ……更多
2023-10-25 19:34:00美味可口,物产,时节,美味,豆角,辣椒
...的蔬菜，不仅可以食用其嫩脆的茎部，还可以充分利用其叶子。以下是莴笋的主要营养成分和全身价值：1.莴笋茎部：莴笋茎部富含水分，口感嫩脆，是一道理想的生食蔬菜。它含有维生素C、维生素K、钾、叶酸和膳食纤维，有...……更多
2023-10-25 06:02:00莴笋,成分,全身,营养,价值,莴笋
...是的，它们都属于莴苣类，但是有一定的区别。油麦菜的叶子细长平展、呈淡绿色，而生菜的叶子是卷的，而且比较密集；同时它和尖叶莴笋真的很像，但是它的根筋没有莴笋大。此外，油麦菜的营养价值也高于生菜，营养成分...……更多
2024-03-22 13:54:00莴笋,生菜,老少,全身,做法,营养
...即可。2.热水下锅，把田七叶简单焯一下，和菠菜一样，叶子变深绿色变软了，就可以捞出来。时间不用太久，避免煮久了叶子发黄。3.根据个人口味准备一些调味料，比如蒜头、生抽、陈醋等，喜欢吃辣的还可以适当加点辣椒...……更多
2024-06-08 06:07:00降血脂,老年人,错过,田七,老年人,生抽
...钟，以去除表面的污垢。然后用流动的水仔细冲洗每一片叶子，确保洗净。洗净后，将紫苏叶沥干水分，备用。2.炸花生米：取适量花生米，用水稍微冲洗一下，然后沥干水分。锅中倒入适量食用油，油的量要比平时炒菜多一些...……更多
2024-06-05 09:13:00真香,全身,营养,紫苏叶,紫苏,花生米
...到它都避之不及，以为它只是杂草。然而，这种植物不仅全身是宝，而且味道鲜美，营养丰富，非常适合在端午前后食用。
刺儿菜含有丰富的维生素C、胡萝卜素、钙、铁等营养成分，具有清热解毒、凉血止血、消肿散瘀的功效...……更多
2024-05-25 09:34:00全身,营养,刺儿菜,刺儿,肉馅,饺子
...水浸泡20分钟，然后用清水洗净，注意要仔细清洗每一片叶子，以去除表面的灰尘和杂质。2. 焯水过凉：将清洗干净的田七菜放入沸水中焯水，时间不宜过长，大约1分钟即可。焯水后迅速捞出，放入冰水中过凉，以保持田七菜的...……更多
2024-05-30 09:25:00错过,营养,田七,生抽,食用,干红
...火！把空心菜的梗先放进去，为啥先炒菜梗呢？因为它比叶子难熟嘛。快速翻炒，大概炒个1分钟左右。4、把空心菜的叶子也加进去。继续大火翻炒，你会看到叶子很快就开始变软了。这时候，撒点盐进去，量就自己看着办啦，...……更多
2024-06-25 14:28:00肠胃,浑身,错过,空心菜,生抽,蒜蓉
...、生抽、蚝油以及陈醋。去除外层的包菜叶后，将内层的叶子拆下并投入加盐的清水中，浸泡20分钟。随后，将泡好的包菜叶捞出，仔细清洗并撕成小块备用。同时，将葱姜蒜分别切成细末，干辣椒切成段，以备后用。当油温适...……更多
2024-05-14 13:27:00做法,营养,推荐,切成,生抽,食盐
...巴掌，五指分明；叶片上长有细毛，在浓密的叶子中结着果实，果实成熟时像毛桃而得名。五指一展，任你是齐天大圣也难逃出它的“手掌心”！哈哈~~人们常用五指毛桃那木质化的根茎入药入膳，由于它的补气功能接近黄芪，...……更多
2024-04-14 17:21:00鸡肉,香味,毛桃,五指,生抽,电饭煲
...；盐；胡椒粉（可选）步骤：(1)准备菠菜：将新鲜的菠菜叶子洗净，去除杂质，沥干水分。如果菠菜叶子较大，可以切成适当大小。(2)准备大蒜：将大蒜剥皮并切成蒜末。可以根据个人口味增减蒜末的用量。(3)热锅凉油：在锅中...……更多
2024-02-02 21:14:00道菜,俗话,养生,营养,建议,生抽
...并将其沥干。然后，将蒲公英蘸上打散的鸡蛋，确保每片叶子都均匀裹上蛋液。接着，加入适量的面粉，搅拌均匀，使蒲公英均匀裹上面粉。将蒸菜放入蒸锅中，烧开水后蒸熟。最后，制作蒜汁作为蘸料，将大蒜捣成蒜蓉，加入...……更多
2023-10-31 17:06:00蒲公,团子,蒲公英,解毒,食谱,美味
...辣椒、大蒜头空心菜先洗干净，再切成较长的段。记得把叶子和杆的部分分开摆放，这样处理起来更方便。碗里搁半块腐乳，倒点腐乳汁，再加半勺白糖，搅搅让味道融一块。青椒切丝，蒜头切块，都备好，等着用。3、热油下...……更多
2024-06-14 10:03:00三叶,苋菜,红薯,空心菜,热油,时节
...这些都能给菜肴增香添味。
来，咱们这么做。先把包菜叶子一片片掰下来，扔进水里泡个10分钟，再捞出来用手撕成大片大片的。然后，锅里加点儿清水烧开，放点盐和食用油，再把包菜扔进去稍微煮一下，大约半分钟就行。...……更多
2024-05-17 06:32:00做法,营养,生抽,五花,鸡精,辣椒
...条提前用清水泡软，沥干水分备用。白菜洗干净，帮子和叶子分开，帮子切成大块，叶子撕成大片。火腿肠切成薄片，葱切葱花，蒜瓣切末，干辣椒切段。2、起锅加油烧热，放入火腿肠炒出香味，加入蒜末爆香，倒入白菜帮炒...……更多
2023-10-28 21:26:00蔬菜,营养,生抽,老抽,食盐,五花
...泡椒蒜苗炒鸡杂的食谱解析】】买120克新鲜的蒜苗（蒜苗叶子香味独特，当配菜特别好吃，吃了还想吃，能提升食欲），几个小米辣，几个泡椒，几个干辣椒，生姜切片，大约300克的鸡胗（鸡胗虽美味，但处理要干净，别忘了焯...……更多
2024-04-10 11:45:00省事,蒜苗,切成,鸡杂,生抽,美味
...，腌制猪肝片片刻，备用。小贴士：选择新鲜的血皮菜，叶子鲜绿、无斑点，保证原汁原味。2、热锅烧油，加入葱姜蒜末和辣椒段，煸炒出香味。小贴士：先煸炒葱姜蒜末和辣椒，可以提升炒菜的香味。3、加入腌制过的猪肝片...……更多
2023-10-31 17:38:00口感,清新,营养,贴士,口感,蒜蓉
...。随后，将其挂在晾衣绳上，让其自然晾干。待雪里蕻的叶子稍显萎缩后，便可收回。2、将雪里蕻置于洁净的容器中，撒入适量的食盐，用手均匀涂抹。建议佩戴一次性手套，以避免食盐刺激皮肤。每500克雪里蕻加入25克食盐，...……更多
2024-05-14 13:26:00雪里蕻,大娘,变质,农村,雪里蕻,食盐
...菜，在春天迎风生长，阳光下翠绿欲滴，长势喜人。它的叶子带有一丝清香，根茎爽脆生津。藜蒿菜中富含多种维生素和矿物质元素，如维生素C、维生素E、钙、铁等，具有抗氧化、增强免疫力、促进新陈代谢等功效。扩写：在...……更多
2024-03-20 11:13:00牙痛,蔬菜,全身,农村,香干,野菜
...食材：茼蒿，黄豆芽，大蒜，干辣椒。
1、茼蒿洗净后将叶子和杆分开，分别切成段，黄豆芽洗净，大蒜切片备用。2、黄豆芽会有豆腥味，在炒之前需要先焯水，焯水前锅中加入1勺食盐。3、炒锅加油，油热将蒜、干辣椒煸香，...……更多
2024-04-19 12:50:00家人,黄金,价格,生抽,切成,香菇
导语：它全身是宝，很多人只吃果实，其实“嫩芽”才是宝，一清火、二明目、三清肺，四增强免疫力，不懂吃真可惜！华枝春满，天心月圆，绚烂至极，归于平淡，这就是极致的人生，简与淡。而初夏就是这种淡淡的感觉，...……更多
2023-11-13 20:42:00嫩芽,果实,全身,桑葚,清火,美味
叶子总是在说减肥的话题，可还是不断有朋友问叶子吃什么减肥？还更有甚者，问叶子，有没有一种食物吃了就瘦身？很遗憾，真的没有！叶子再次强调，减肥是食物搭配，控制总能量，饱腹感强、热量低，这种食物就有利于...……更多
2024-01-24 09:57:00减肥,走弯路,个人,切成,花椒,减肥
冬天多吃它，5元一斤全身是宝，清肺排毒的好帮手，营养又鲜美冬天天气寒冷干燥，要注意润肺养肺，可以多吃些白色食物，因为白色入肺，能清肺化痰，生津止咳，对肺部好。今天给大家推荐一种白色食物，正大量上市，5块...……更多
2023-12-01 11:45:00帮手,全身,营养,茭白,生抽,切成
...爽滑又下饭。五、【盐水煮花生】1、花生是秋天的应季果实，现在吃正当季。把鲜花生洗净后，挨个捏个口子，方便花生入味。2、锅中加水和花生，再加上葱段、姜片、八角、花椒、干辣椒和多些的食盐大火煮开。3、开锅后就...……更多
2023-12-24 18:59:00中老年人,茄子,秋冬,豆腐,建议,食盐
...入味），加入少许淀粉和水，抓拌均匀。洗净芹菜并去除叶子，只保留芹菜杆，然后切成段状备用。3.小米辣、干辣椒、泡椒切小段，姜蒜打碎成末，香菜切段。将牛肉置于热油中，撒入适量料酒，不断翻炒直至水分完全蒸发，...……更多
2024-05-16 15:37:00口齿,家常菜,食欲,家常,生抽,小米辣
...包菜——手撕包菜做法：包菜对半切开，去掉外层不好的叶子，再去掉根部。然后将包菜撕成小块，遇到硬的部分去掉。处理好后清洗两遍，再将水分沥干。蒜片、干辣椒段准备好。锅内加油，放入花椒粒，小火炸出香味，再放...……更多
2023-12-04 16:23:00免疫力,安稳,免疫,干燥,蔬菜,切成
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