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入夏使劲吃!全身是宝,很多人只吃果实,“叶子”才是宝贝
导语:入夏使劲吃!全身是宝,很多人只吃果实,“叶子”才是宝贝,却常被浪费,真可惜!“幸福就是厨房有烟火,院里有猫狗,朝暮有你我,一屋两人有她与我立黄昏,三餐四季有他问我粥可温”,人生在世要慢慢生活,...……更多
全身是宝的菜!很多人只吃花,“叶子”才是宝贝,却常被浪费!
...片小树林了。不过,它全身上下都是宝。 树皮、叶子、果实和种子都能入药,据说吃了能补肾明目、清热凉血。更神奇的是,它的嫩叶和构树穗还能当野菜吃,叶子也能用来刷锅洗碗,甚至还能喂猪喂鱼。树皮更是高级纸张的...……更多
这菜全身都是“宝”,润肺润肠道,养胃又便宜,可惜很多人不懂吃
...身世低调却“宝”满身的蔬果。它的美,不仅限于金黄的果实。南瓜的叶子,嫩绿似玉,蕴含的营养令人惊叹;南瓜花,含苞待放,独特的芬芳中蕴藏着细腻的味道;而南瓜本身,则是润肺润肠道的良方,养胃又实惠。更有趣的...……更多
秋天是一年四季中,物产丰富、美味可口的时节
...加多样化,营养更加全面。记得,食材中的宝藏不仅仅是果实,叶子同样也蕴含着健康的力量,让我们在每一餐中都享受到这份好处吧! ……更多
以下是莴笋的主要营养成分和全身价值
...的蔬菜,不仅可以食用其嫩脆的茎部,还可以充分利用其叶子。以下是莴笋的主要营养成分和全身价值:1.莴笋茎部:莴笋茎部富含水分,口感嫩脆,是一道理想的生食蔬菜。它含有维生素C、维生素K、钾、叶酸和膳食纤维,有...……更多
吃生菜莴笋不如吃它,全身是宝,鲜嫩营养高,5种做法老少爱吃!
...是的,它们都属于莴苣类,但是有一定的区别。油麦菜的叶子细长平展、呈淡绿色,而生菜的叶子是卷的,而且比较密集;同时它和尖叶莴笋真的很像,但是它的根筋没有莴笋大。此外,油麦菜的营养价值也高于生菜,营养成分...……更多
椰奶香味的鸡肉您吃过吗?不蒸不炖不红烧,原来做起来这么简单!
...巴掌,五指分明;叶片上长有细毛,在浓密的叶子中结着果实,果实成熟时像毛桃而得名。五指一展,任你是齐天大圣也难逃出它的“手掌心”!哈哈~~人们常用五指毛桃那木质化的根茎入药入膳,由于它的补气功能接近黄芪,...……更多
俗话“立春不养生,一年都白搭”,建议吃多吃这8道菜,补足营养
...;盐;胡椒粉(可选)步骤:(1)准备菠菜:将新鲜的菠菜叶子洗净,去除杂质,沥干水分。如果菠菜叶子较大,可以切成适当大小。(2)准备大蒜:将大蒜剥皮并切成蒜末。可以根据个人口味增减蒜末的用量。(3)热锅凉油:在锅中...……更多
蒲公英团子是一道简单而美味的养肝解毒食谱
...并将其沥干。然后,将蒲公英蘸上打散的鸡蛋,确保每片叶子都均匀裹上蛋液。接着,加入适量的面粉,搅拌均匀,使蒲公英均匀裹上面粉。将蒸菜放入蒸锅中,烧开水后蒸熟。最后,制作蒜汁作为蘸料,将大蒜捣成蒜蓉,加入...……更多
春天宁可少吃肉,也要多吃这菜,简单省事,开胃下饭,越吃越过瘾
...泡椒蒜苗炒鸡杂的食谱解析】】买120克新鲜的蒜苗(蒜苗叶子香味独特,当配菜特别好吃,吃了还想吃,能提升食欲),几个小米辣,几个泡椒,几个干辣椒,生姜切片,大约300克的鸡胗(鸡胗虽美味,但处理要干净,别忘了焯...……更多
立冬将至,宁可不吃肉,也要吃4种蔬菜,应季营养,不放肉也很香
...条提前用清水泡软,沥干水分备用。白菜洗干净,帮子和叶子分开,帮子切成大块,叶子撕成大片。火腿肠切成薄片,葱切葱花,蒜瓣切末,干辣椒切段。2、起锅加油烧热,放入火腿肠炒出香味,加入蒜末爆香,倒入白菜帮炒...……更多
凉拌血皮菜:清新口感,营养丰富
...,腌制猪肝片片刻,备用。小贴士:选择新鲜的血皮菜,叶子鲜绿、无斑点,保证原汁原味。2、热锅烧油,加入葱姜蒜末和辣椒段,煸炒出香味。小贴士:先煸炒葱姜蒜末和辣椒,可以提升炒菜的香味。3、加入腌制过的猪肝片...……更多
这“蔬菜”全身是宝,农村却当草,上火牙痛常吃它,炒着吃最解馋
...菜,在春天迎风生长,阳光下翠绿欲滴,长势喜人。它的叶子带有一丝清香,根茎爽脆生津。藜蒿菜中富含多种维生素和矿物质元素,如维生素C、维生素E、钙、铁等,具有抗氧化、增强免疫力、促进新陈代谢等功效。扩写:在...……更多
它全身是宝,很多人只吃果实,其实“嫩芽”才是宝
导语:它全身是宝,很多人只吃果实,其实“嫩芽”才是宝,一清火、二明目、三清肺,四增强免疫力,不懂吃真可惜!华枝春满,天心月圆,绚烂至极,归于平淡,这就是极致的人生,简与淡。而初夏就是这种淡淡的感觉,...……更多
清明节将至,8种黄金菜记得吃,价格是不低,别舍不得给家人吃!
...食材:茼蒿,黄豆芽,大蒜,干辣椒。 1、茼蒿洗净后将叶子和杆分开,分别切成段,黄豆芽洗净,大蒜切片备用。2、黄豆芽会有豆腥味,在炒之前需要先焯水,焯水前锅中加入1勺食盐。3、炒锅加油,油热将蒜、干辣椒煸香,...……更多
减肥减肥,却没几个人做对!看看这个,少走弯路!
叶子总是在说减肥的话题,可还是不断有朋友问叶子吃什么减肥?还更有甚者,问叶子,有没有一种食物吃了就瘦身?很遗憾,真的没有!叶子再次强调,减肥是食物搭配,控制总能量,饱腹感强、热量低,这种食物就有利于...……更多
中老年人要忌嘴,建议少吃茄子和豆腐,多吃五样,为秋冬打基础
...爽滑又下饭。五、【盐水煮花生】1、花生是秋天的应季果实,现在吃正当季。把鲜花生洗净后,挨个捏个口子,方便花生入味。2、锅中加水和花生,再加上葱段、姜片、八角、花椒、干辣椒和多些的食盐大火煮开。3、开锅后就...……更多
冬天多吃它,5元一斤全身是宝,清肺排毒的好帮手,营养又鲜美
冬天多吃它,5元一斤全身是宝,清肺排毒的好帮手,营养又鲜美冬天天气寒冷干燥,要注意润肺养肺,可以多吃些白色食物,因为白色入肺,能清肺化痰,生津止咳,对肺部好。今天给大家推荐一种白色食物,正大量上市,5块...……更多
5种蔬菜使劲吃,缓解干燥,润肠通便,增强免疫力,安稳过冬季
...包菜——手撕包菜做法:包菜对半切开,去掉外层不好的叶子,再去掉根部。然后将包菜撕成小块,遇到硬的部分去掉。处理好后清洗两遍,再将水分沥干。蒜片、干辣椒段准备好。锅内加油,放入花椒粒,小火炸出香味,再放...……更多
三月抓紧吃这菜,一排毒,二润肺,三养肝,头茬赛人参
...菜会长出菜苔,菠菜不再贴着土壤生长,韭菜长出细长的叶子,还有金花菜,变得茂密壮硕起来。说起金花菜,大家可能不熟悉,它的学名叫苜蓿,它和其他蔬菜不一样,有野生的,也有种植的,它被人们誉为“食物之父”,不...……更多
失眠多是肝火旺,建议中老年人多这8道菜,清火助眠,健康好吃!
...食材:油麦菜、大蒜制作方式:1、油麦菜主要吃的就是叶子,将叶子清洗干净,然后切成段;2、锅里加小半锅水烧开,水开加入一点盐和油,把油麦菜丢进去焯个水,烫5秒就可以捞出来;3、大蒜切成碎末放入碗中,放不放辣椒取...……更多
春天多吃6种“千金菜”,增强体质
...、猪油一勺、食盐半茶匙、蚝油少许、大蒜适量 把茼蒿叶子掰下来,用清水浸泡一下,清洗干净。大叶茼蒿的气味要比细叶茼蒿浓郁,如果不喜欢大叶茼蒿,可以买那种细叶茼蒿,也就是皇帝菜。准备几瓣大蒜,用刀拍烂后对...……更多
春天,遇到这菜使劲吃,鲜脆可口,增免疫强体质,身体健康少生病
...将手撕包菜放入锅中,转大火快速翻炒,让包菜的每一片叶子都均匀裹上香料释放出的香味。4、加入适量的盐、一勺生抽、一勺蚝油和少许糖,快速翻炒均匀,让调料充分融入包菜中。5、在锅边淋上一圈香醋,快速翻炒包菜约...……更多
冬天吃这菜,全身都是宝,润肠排毒增强免疫,营养丰富,老少皆宜
冬天吃这菜,全身都是宝,润肠排毒增强免疫,营养丰富,老少皆宜冬天是最冷的季节,要注意保暖,还要给身体补充营养,提高免疫力,就能安稳度过寒冬。很多人进补只知道吃肉,还要搭配一些蔬菜,可以去油解腻,润肠...……更多
建议家长多给孩子吃这8道菜,强骨骼,助长高,孩子营养吸收好
...椒粉、白糖、淀粉,抓拌均匀腌制十分钟。2、芹菜摘掉叶子,清洗干净后切成小段。3、起锅烧油,油热后放入牛肉翻炒一会儿,炒至变色后盛出备用。4、再次起锅烧油,油热后放入蒜末和小米辣炒出香味,再放入芹菜翻炒均匀...……更多
白菜凉拌鸡蛋皮,不仅口感清脆,酸辣可口,而且富含营养
...油、辣椒油和香油。1.白菜:选择一个大的白菜,将白菜叶子掰下几片,清洗干净后切成片。 2、青椒、红椒:清洗干净后切成条状。3、木耳:将木耳泡发,切成小块。4.鸡蛋:将鸡蛋打入碗中,加入适量的淀粉搅拌均匀,煎成...……更多
饭店里“最脏”的3道菜,很多人下馆子必点!但是饭店员工从不吃
...、生抽、老抽、蚝油、食用油。 1、包菜切一半,用手把叶子掰开,放入淡盐水里浸泡20分钟,再撕成大片,别用刀切,捞出沥干水分备用。葱姜蒜,辣椒切好备用。猪肉用五花肉,切成薄片。2、锅里倒油烧热,放入五花肉小火...……更多
年纪大了要谨慎!少吃肥肉炸鸡,多吃8种碱性菜,健脾通便强免疫
...少许白醋,这样山药的颜色就不会氧化变黑。2.芹菜摘去叶子,洗净,斜刀切成段,胡萝卜切成菱形片。3.锅内加入水烧开,加入少许盐,几滴油,把芹菜和胡萝卜下入锅内焯水,水开后,将芹菜和胡萝卜捞出,放到冷水中投凉...……更多
初春养肝正当时,这6道“养肝菜”要常吃,助消化消油腻,一身轻
...蒜蓉粒淋在芦笋上。第三道:芹菜肉末首先,将芹菜去掉叶子后切成寸段。猪肉则搅打成肉末,并用生抽、蚝油、料酒、白糖和淀粉拌匀腌制片刻。接着,热锅热油(油稍微多一点),倒入猪肉末快速翻炒至散开并变色。然后,...……更多
精选美食推荐:西兰花木耳炒鸡蛋,油豆腐炖娃娃菜
...梗子,大火炒香。3.倒入一碗清水,加入油豆腐和娃娃菜叶子。4.加入生抽、老抽、蚝油、盐和鸡精,大火煮开。5.用铲子压一压,让每一个豆泡都吸满汤汁。6.淋入少许水淀粉,撒上葱段,即可出锅。酱牛肉材料:牛腩:500克;...……更多
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