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在白露时节,我们要保持温暖、注意饮食,选择适合的食材
...方式,为秋冬季节的到来做好准备。1不贪:不贪凉白露时节虽然天气开始凉爽,但仍需注意不要贪凉。秋季气温变化多端,早晚温差较大,因此需要适时添衣保暖,防止受凉感冒。此外,也应避免食用过冷的食物,以免伤及胃...……更多
多吃一些滋阴润燥、润肺养胃的食材,以保持身体的健康
...润燥、润肺养胃的食材,以保持身体的健康。那么,寒露时节的“3宝”究竟是什么呢?一、猪血:滋阴润燥寒露时节,天气渐冷,人体容易出现口干舌燥、皮肤干燥等现象。这个时候,吃一些具有滋阴润燥功效的食物非常有益...……更多
芋头不仅味道鲜美,而且具有多种健康益处,被誉为“免疫力帮手”
...味的食物,为自己和家人烹制一顿温馨的大餐。在秋天的时节,不妨一试这道美味,让芋头成为您的秋季“食王”。 ……更多
年纪大了管住嘴,少吃花生豆腐,多吃8种碱性菜,更有活力更健康
...着倒入蒜末爆香后,放入菜椒炒香,翻炒均匀。4.加入1勺生抽,半勺老抽,1勺蚝油,少许盐,少许白糖提鲜,翻炒几下就出锅了。葱油鸡准备食材:鸡、葱花、黄橘子制作步骤:1.三黄鸡放入温水中,彻底清洗去除表面的杂质和...……更多
春夏换季易伤肺,这“5菜3果”要多吃,调理肺气,精神充沛健康
...,非常影响正常生活。而春夏交际之时,正是阳气升发的时节,更要注意养肺。建议多吃\"5菜3果\",调理肺气,精神充沛健康入夏5菜一、芋头推荐食谱:红烧芋头食材:芋头、蒜、干辣椒、姜、生抽、老抽、油、蚝油做法:1、...……更多
这些营养成分使得芋头成为一种营养丰富、功能多样的天然食材
...深入的了解,并尝试制作一道美味的芋头炖鸡。在秋天的时节,让芋头成为您的秋季“食王”,为身体提供丰富的营养,增强免疫力。与家人一起享用这道美味菜肴,共度一个温馨健康的秋天。 ……更多
秋天有条件多吃这5种碱性菜,顺应时节降火气,别不懂吃
...火症状。建议大家,秋天有条件多吃这5种碱性菜,顺应时节降火气,别不懂吃。菠菜——菠菜松饼1、菠菜取菜叶部分,30克菠菜焯一下水,放入料理机中,加一个鸡蛋,搅打成菠菜泥。2、菠菜泥倒入碗中,加25克面粉,10克奶粉...……更多
只有将肝脏保养好,身体才能更加健康
...熬夜等,这些习惯对肝脏的损害是巨大的。此外,适当的饮食也是保护肝脏的关键。冬季,我们可以选择一些特别适合养肝的食物,通过摄入这些食物来促进肝脏的健康。首先,鸡胸肉是非常好的养肝食物之一。鸡胸肉富含优质...……更多
这几道菜,这是非常适合深秋、初冬吃的食物,御寒滋养
在秋天,寒露时节是一个非常重要的转折点,寒露一过,就代表着气候会有非常明显的变化,我猜大家也感受到了。温度突然降低,风还很大,气候变得尤其干燥,已经有一种入冬的感觉了。寒露后,渐入冬,这时候适合吃一...……更多
流感高发期咳嗽有痰,多吃这5样,清热解毒,止咳润肺
...在这个季节,许多人可能会面临咳嗽有痰的困扰,而科学饮食成为提高免疫力、缓解咳嗽症状的一项重要策略。通过选择一些具有清热解毒、止咳润肺功效的食材,不仅可以改善身体状况,还能为呼吸系统提供有益支持。以下是...……更多
春天养肝护肝好时节,这4款汤水请常喝,有效去肝火,食疗更安心
春天,万物复苏,正是养生的好时节。肝脏在中医理论中被视为人体重要的器官之一,它的健康直接影响着整个身体的运行。而春季是肝脏的调理季节,适当的饮食调理可以有效祛除体内的肝火,保持肝脏健康。在这个时节,...……更多
开春后,少吃冬瓜南瓜,多吃这6种“养肺高手”,滋润化痰还去火
...花作为点缀,这道美味的菠菜鸡蛋菜肴就完成了。在春季时节,调整饮食结构,增加养肺食材的摄入,对于维护呼吸系统的健康至关重要。梨子、白萝卜、山药、莲子等六种食材被誉为“养肺高手”,不仅味道美味,更是具有显...……更多
深秋,常吃这种碱性食物,乌发护齿,强健脾胃,增强免力
...脾胃,增强免力已经进入深秋,甚至还有几天,就是立冬时节,不过最近的天气可不一般,甚至有些地区都超过了30度。但是大家也不要掉以轻心,因为从今天开始,全国都有大降温了,提前调理好身体最重要。深秋,我推荐不...……更多
芋头富含膳食纤维,有助于消化,促进肠道健康,还能帮助控制体重
...制作过程简单,是一道适合家庭聚餐的佳肴。总之,入秋时节,芋头和大虾是两种充满魅力的食材,它们不仅提供丰富的营养,还让我们可以烹饪出美味的佳肴。芋头炖大虾是其中一例,它不仅美味可口,还有助于增强免疫力,...……更多
仲冬时节吃这两道菜,御寒又保暖,营养又滋补,家人都爱吃
大雪已过,已经进入仲冬时节,气候寒气盛行,山区雪至,若偶有雨至,则湿邪夹杂,加之冷风呼啸,风寒湿裹杂,直透衣被,令人瑟瑟发抖,中医认为仲冬阳气潜藏,是阴气最盛的时期,饮食上宜温肾阳、补气血,适当增加...……更多
寒露来临,建议食3菜,饮2汤,忌1味,润燥驱寒,为入冬打基础
...得更快,风更凉,白昼更短,冬天俨然已经不远了。寒露时节,天气由凉入寒,要及时添衣保暖,饮食上也要顺时调整,在补充营养的同时,更要多吃些适合这个季节的食物,不仅要有助于驱寒暖身,还要注意干燥的气候给我们...……更多
白粥面条不养胃,它才是脾胃“调理剂”!蒸一锅吃七天,脾胃舒服
...脾胃的养护是保持健康的关键。食疗养护脾胃 除了注意饮食规律、细嚼慢咽,少吃生冷辛辣刺激的食物,我们还可以通过食疗来养护脾胃,这是一种安全且没有副作用的方法。香糯芋丝球就是一款非常适合脾胃养护的食物,它...……更多
开春后,少吃冬瓜南瓜,多吃这5种菜,滋润化痰还去火
...的加入不仅可以提鲜,还能增加菜品的鲜美口感。在春季时节,调整饮食结构,增加养肺食材的摄入,对于维护呼吸系统的健康至关重要。梨子、百合、芝麻、海带和蜂蜜等五种食材被誉为“养肺高手”,不仅味道美味,更是具...……更多
建议少吃茄子和猪肉,多吃的4种食材,为秋冬打好基础
...降,天空变得更加清澈明朗。对于中老年人来说,秋季的饮食调理尤为重要,因为它为即将到来的冬季提供了一个坚实的身体基础。然而,在美食的选择上,也需要慎重考虑。建议少吃茄子和猪肉,多吃的4种食材,为秋冬打好...……更多
春天猛涨期,吃这6种碱性食物,健脾胃,促营养吸收,孩子长得高
...也可以单独当作汤品享用。在孩子的成长过程中,科学的饮食搭配是至关重要的。选择六种碱性食物作为春季的营养补充,有助于调节孩子的酸碱平衡,增强体质,促进身体健康发展。因此,在春天的猛涨期,不妨多加入芋头、...……更多
过量食用豆腐,会给肠胃增加负担,推荐多吃下面3样
...多吃润肺、滋阴、健脾的食物,我们能够更好地应对秋冬时节的变化,为身体的健康打下坚实的基础。在日常饮食中,合理选择食材,合理搭配,才能够保持身体的平衡和健康。 ……更多
“通便大王”被发现,不是香蕉而是它,常吃排毒清肠,身心变舒畅
...须首先识别并解决导致便秘的根本原因。常见的原因包括饮食中缺乏足够的膳食纤维、过度摄入油腻食物、日常饮水量不足、以及缺乏足够的身体活动。这些因素共同作用,导致肠胃功能紊乱,进而引发便秘。传统智慧告诉我们...……更多
三九不补,春天受苦:三九天补身体记得吃这2肉3果,滋补身体
...寒冷的三九天气,正是寻找滋补之道的最佳时机。在这个时节,人体对于养分的需求更加旺盛,适时的滋补可以帮助我们抵御寒冷,增强免疫力,迎接春天的到来。食疗是一种天然而温和的滋补方式,通过选择合适的食材,可以...……更多
秋天多吃3种食材,有益于身体健康!
...统文化中,节气有着重要的地位,每个节气都有着特定的饮食习惯。霜降,是秋天的最后一个节气,它标志着寒冷天气的来临。在这个时候,人们常常以进补为主要目的,以增强身体的抵抗力,迎接寒冬的挑战。老话说:“霜降...……更多
介绍四种常吃的“碱性”食物,以及相应的美味菜谱
秋季是阳气渐收,阴气逐渐升华的时节,火气容易上升,容易出现口干、咽痛、便秘等症状。俗语说:“秋吃碱,火气减”。秋天食用一些“碱性”食物,有助于平衡体内酸碱度,降火润燥,对身体健康十分有益。下面介绍四...……更多
初冬干冷多风,6种“水中宝”记得常吃,润燥营养,让身体轻松些
...、小米椒和白芝麻,淋上热油即可。由于季节原因,初冬时节多风干燥,人们除了要多吃这6种“水中宝”,还要注意少吃一些辛辣、油腻等容易上火的食物,避免“火上浇油”,使身体出现不适。 ……更多
春节吃得太油腻,节后试试这些食物,有助于“刮油”,吃得更健康
...,那么,这个春节假期就算正式结束了,不管是睡眠还是饮食,都要慢慢回归正常生活,该上学的上学,该工作的工作,回归到本来的节奏,尤其是春节期间,难免大鱼大肉,吃得过于油腻,“每逢佳节胖三斤”,说好的三斤,...……更多
“秋季吃四根,身体扎根稳”,多吃4种根菜,养生滋补两不耽误
...分,以维持身体健康。秋季,这是一个满载硕果与团圆的时节。当我们欢庆节日或围坐聚餐时,我们应当克制自己的食欲,避免无节制地进食,以维持适当的饮食量。此外,对于食物的卫生和安全,我们也应给予足够的重视和关...……更多
这种食物,在秋天,常吃对身体非常有利,它就是“水芋”
...古道西风瘦马,夕阳西下,断肠人在天涯。每年到了仲秋时节,万物开始衰老,加上气温下降,大家在外出时,感觉会有一点凄凉,所以不少人在秋天的心情都是比较惆怅的。而要想健康的度过整个秋天,我们一定要保持积极向...……更多
这样制作的芋头蒸排骨口感嫩滑,香气四溢,非常美味可口
...包括头发的健康。因此,不妨将更多的自然食材纳入日常饮食中,给予头发更多的营养和滋养。在解决头发稀疏问题的同时,我们也要重视内外兼修。除了合理的饮食,还应该注意头发的护理和保养。例如,定期按摩头部,促进...……更多
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小周在一次例行的健康体检中,意外地得知自己的结肠内悄然生长了几个细小的息肉。这些平日里不易察觉的小东西,在专业的医疗设备下无所遁形
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石磨豆花之乡千人点豆花大型品鉴活动启动 将持续至10月3日
磨浆、滤浆、煮浆、点卤……千年耕读史,一碗豆花香。9月29日,在2024年中国(垫江)石磨豆花美食文化节上,千人点豆花大型品鉴活动启动
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烟台市120急救指挥中心发出假日提醒:重安全、要保暖、管住嘴
“十一”假期临近,市民出行意愿强烈,根据既往数据,节假日往往是急救工作量的高峰时段,以外伤、消化系统疾病、心脑血管疾病等多发病为主
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本文转自:人民网-广西频道9月22日上午,中信保诚人寿与全国老年宜居养生示范基地中国(南宁)乐养城合作揭牌仪式在中国(南宁)乐养城圆满举办
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本文转自:人民网-广西频道政银“双向奔赴” 激起乡村振兴新活力——陶化村驻村工作队与桂林银行百色分行党建共建纪实为陶化村幼儿园送上文具
2024-09-30 22:31:00
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尿液色泽深黄,气味浓烈,这可能预示肾脏功能出现了异常。“饮水过量即频繁排尿,这或许是肾脏功能减退的信号。”“小便中泡沫繁多
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