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初冬季节，干冷多风，也是呼吸道传染病的高发期，即使裹的再厚，一些体质偏差的朋友还是抵挡不了严寒的侵袭，很容易生病。除了要注意保暖之外，增强身体抵抗力才是关键，抵抗力强自然也不怕各种小毛病的侵袭了。提...……更多
2023-11-29 09:12:00多风,营养,身体,生抽,鸡精,茭白
...效果。下面介绍的六种碱性菜，不仅美味可口，而且富含营养，是春季减脂期间的理想选择。一、素炒茭白：茭白，又称箬竹，是一种春季常见的蔬菜，以其鲜嫩爽口、营养丰富而备受青睐。茭白含有丰富的膳食纤维和维生素，...……更多
2024-04-20 09:53:00碱性,酸碱,调节,减肥,健康,生抽
...下将介绍五种润肺润燥的去火食谱，为您提供冬季保健的营养选择。一、醋熘白菜：醋熘白菜是一道清淡酸爽的菜品，白菜富含维生素C和纤维素，具有清热润燥的作用。通过加入适量的醋，不仅提味，还能缓解口干口渴的感觉...……更多
2024-04-21 06:57:00食谱,怎么办,推荐,鸡精,茭白,口蘑
入冬后，人们常常寻找一些美味可口、暖胃又有营养的食材来滋补身体。在这个时候，茭白成为了备受推崇的美食之一。被誉为“水中参”的茭白，不仅味道鲜美，而且含有丰富的营养成分，被认为是入冬后吃的比红薯还好的...……更多
2024-02-03 16:48:00氨基,氨基酸,白菜,萝卜,营养,茭白
...物，像油炸食品、红烧肉、火锅等，来为身体补充能量和营养，但这样长期的摄入高油高热量的食物，肠胃可能也会有些不适应，常出现消化不良的情况，这种不均衡的饮食习惯，对身体来说可能就是一种负担。其实想要饮食健...……更多
2023-10-16 15:29:00全营,时节,准备,黄金,建议,花生
...是冬季经济实惠的食材选择。然而，虽然它便宜，但它的营养价值却不容小觑，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，而且具有养肺的功效，是一种天然的养肺佳品。冬季空气干燥，容易对肺部造成损伤，而茭白的润肺养肺功效...……更多
2023-11-27 06:36:00茭白,肉丝,美味,做法,茭白,肉丝
...清肺、杀菌消炎作用的食物。在这里，我推荐给大家一种营养丰富又美味的食材-茭白。茭白含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质等营养成分，不仅口感鲜美，而且容易被人体吸...……更多
2023-11-24 11:49:00茭白,肺部,干燥,气候,寒冷,天气
...肺止咳的食物，能帮助止咳。今天给大家介绍几种食物，营养丰富，好吃还不贵，关键是能滋阴润肺、止咳化痰，秋天要多吃。一、雪梨推荐做法：【阿胶银耳炖雪梨】准备阿胶、雪梨、银耳、红枣片、山楂、枸杞、冰糖。1、...……更多
2023-10-28 21:30:00秋燥,止咳,鸡精,茭白,雪梨,山药
...时候，还有一些食物是不容忽视的。这些食物有着丰富的营养价值，能够帮助我们润燥驱寒，增强体质。因此，根据应季而食的理念，我们应该及时添加这些食物，以保持健康的身体，安稳地度过这个冬季。一、白菜：立冬后别...……更多
2023-11-29 09:59:00体质,食物,营养,价值,帮助,切成
...。这五种“护肝菜”不仅令人垂涎欲滴，更因富含丰富的营养成分而备受推崇。它们有助于促进肝脏健康，让我们拥有明亮的眼睛和水灵的皮肤。一、菠菜鸡蛋汤菠菜富含丰富的维生素C、胡萝卜素和叶酸，有助于促进肝脏的解...……更多
2024-03-21 13:12:00皮肤,眼睛,肝脏,西兰,茭白,口感
...粉，炒匀即可出锅摆盘。小窍门：1、快炒可以保留蔬菜营养和口感爽口。2、青菜汆烫的时间不要太长。花生拌荠菜主要食材：荠菜、花生、大蒜、干红椒1、首先荠菜先用清水冲洗一遍，然后加入一勺面粉，再倒入清水，因为荠...……更多
2024-04-18 11:57:00高个,高个子,道菜,牛肉,营养,孩子
...，有不少新梨都上市了，在这个干燥的时节吃正好，滋润营养。但如果是脾胃不太好的，最好不要吃生梨，可以将梨子炖煮后再食用。推荐食谱：【黑豆梨汤】所需食材：梨、黑豆、红糖1、黑豆淘洗干净，再加水泡两小时。2、...……更多
2023-10-15 06:05:00白食,安稳,时节,山药,茭白,糯米
茭瓜的美味与营养，入冬时的最佳选择入冬时节，一些夏季的蔬菜如萝卜、白菜已经渐渐靠边站了。但是，我们仍然需要保持营养均衡，增强体质，提高免疫力。此时，茭瓜成为了理想的食材之一。茭瓜不仅可以增强体质，还...……更多
2023-11-24 14:57:00美味,营养,选择,切成,生抽,肉丝
...嫩肉丝，简单炒制，不仅入味还有清新的春天气息。春季多风，吃上一盘春笋炒肉丝，既能保暖还能壮阳，是春日餐桌上的首选佳肴。食材准备：春笋：300克、猪肉里脊肉：150克、青蒜苗：50克、姜：适量、蒜：适量、料酒：适...……更多
2024-04-20 10:30:00春菜,时机,生抽,芦蒿,口感,平菇
...片）、青葱：适量（切段）、食用油：适量、盐：适量、生抽：适量、白胡椒粉：适量、清水：适量做法：1.将鲫鱼洗净，切成块状备用。2.豆腐切成大小适中的块状备用。3.在锅中加入适量的食用油，加热至七成热。4.将切好的...……更多
2024-04-19 12:24:00清火,肝火,中老年人,道菜,建议,健康
...因为白色入肺，可以滋阴润燥，止咳化痰，健脾养胃，对身体非常好，所以有“秋吃白，病不来”的说法。10月份，记得给家人吃“4白”，滋养肺部，健康过秋。一、马蹄（荸荠）推荐做法：【马蹄炒肉片】准备马蹄、猪里脊肉...……更多
2023-10-29 06:10:00生抽,食盐,茭白,莲子,番茄,红枣
...白。茭白，又名高瓜、茭笋，是一种具有特殊风味、丰富营养的蔬菜。茭白主要含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质等多种营养元素，营养师大乔认为，茭白具有利尿止渴、解酒毒、补...……更多
2023-10-22 09:51:00解毒,肝病,天然,茭白,老抽,生抽
冬天多吃它，5元一斤全身是宝，清肺排毒的好帮手，营养又鲜美冬天天气寒冷干燥，要注意润肺养肺，可以多吃些白色食物，因为白色入肺，能清肺化痰，生津止咳，对肺部好。今天给大家推荐一种白色食物，正大量上市，5块...……更多
2023-12-01 11:45:00帮手,全身,营养,茭白,生抽,切成
...酸萝卜、酸豆角、泡椒、泡菜、姜末、蒜末、香粉调料：生抽、盐、老抽、食用油、鸡精做法：1。鸡胗洗净切片，用少许盐、辣粉及调味料腌五分钟。2。将酸萝卜、酸豆角和腌胡椒切成小块食用。3。加热油锅，倒入腌好的鸡胗...……更多
2024-02-22 11:27:00菜肴,家常,做法,不够,花菜,茭白
...大家介绍的这种蔬菜，它不仅比芋头便宜，而且还比红薯营养，它就是我最爱吃的“茭笋”。春季荸荠夏时藕，秋末慈姑冬芹菜，三到十月茭笋鲜，水生四季有蔬菜。每年的秋天，我遇到鲜嫩的茭笋，总会买上2斤，因为鲜嫩的...……更多
2023-10-21 16:18:00芋头,红薯,营养,最爱,就是,切成
...在秋天食用。茭白富含膳食纤维、矿物质和维生素等多种营养物质，对于调理胃肠功能、增强消化能力有很好的帮助。此外，茭白的口感清脆可口，非常适合炒制和煮汤。茭白炒鸡蛋是一道简单而美味的家常菜。将茭白去皮切丝...……更多
2023-10-08 16:04:00三宝,腿脚,秋冬,红薯,茭白,板栗
...生长发育至关重要。特别是在孩子长高的黄金期，良好的营养摄入不仅可以促进骨骼的发育，还能够提高免疫力，增强身体的抵抗力。有些食物不仅味道美味，而且富含丰富的钙质和其他营养成分，是孩子成长过程中不可或缺的...……更多
2024-03-29 10:23:00孩子,补钙,食物,营养,黄金,生抽
...这几道菜，都是对身体好的东西，滋养身体，抵御风寒，营养高还好吸收。砂锅胡椒鸡所需食材：两个鸡腿、洋葱、生姜、大蒜、葱、干辣椒、黑胡椒、白胡椒、白糖、盐、生抽、老抽。做法：1、两个大鸡腿剁块，放入大碗中...……更多
2023-10-15 06:33:00身体,风寒,道菜,滋养,营养,东西
...病的风险。一、腐竹牛腩煲腐竹牛腩煲是一道富含高锌的营养菜肴。牛腩是优质的蛋白质来源，含有丰富的锌元素，有助于增强免疫力。腐竹具有补充胶原蛋白、滋润肌肤的功效，是保持皮肤健康的好食材。这道菜炖制得当，不...……更多
2024-03-21 13:07:00体质,身体,健康,生抽,扇贝,西兰
...调理身体，其中包括一些富含高钾的蔬菜。高钾蔬菜不仅营养丰富，而且具有调节神经系统、促进睡眠的作用。让我们一起来了解一下这四种春季睡眠神器，它们将为您带来香甜的睡眠与充沛的精力。一、韭菜：韭菜是一种常见...……更多
2024-03-22 06:25:00睡眠,精力,不好,建议,生抽,韭菜
...蔬菜中还富含多种维生素、多种矿物质、以及膳食纤维等营养元素，这些营养元素可是补钙的“好帮手”呀，我们可不能错过。那么今天就给大家介绍4种绿色蔬菜，它们的钙含量比牛奶还高，一起来看看是哪4种蔬菜。
一，油...……更多
2024-01-29 09:28:00绿叶,腿脚,牛奶,蔬菜,身体,鸡精
...为了餐桌上的宠儿，它们不仅口感鲜美，而且具有丰富的营养价值，给身体带来滋补和保健的功效。让我们一起来了解这五种养生美食的魅力吧！油菜油菜，作为春季的常见蔬菜之一，含有丰富的维生素C、维生素E和膳食纤维，...……更多
2024-04-20 09:59:00时节,养生,荠菜,香椿,生抽,芥菜
在减肥过程中，选择低卡低脂、营养丰富的食物是至关重要的。这六道“掉秤菜”不仅口感美味，而且能够帮助减肥者达到饱腹感，控制热量摄入，是理想的减肥餐桌上的选择。通过科学合理的膳食搭配，不仅可以减肥瘦身，...……更多
2024-04-19 18:36:00营养,科学,生抽,茼蒿,减肥,切成
...常被人们遗忘在菜单角落的廉价好食材，却蕴含着丰富的营养和独特的口感。今天，我们将用它烹制出三道美味的家常菜，让味蕾在这美食的海洋中尽情徜徉。
推荐食谱：猪血肠炒韭菜材料：猪血肠、韭菜、姜、干红辣椒、食...……更多
2023-11-18 15:15:00红枣,营养,猪血,生抽,五花,血肠
...西葫芦、五花肉、生姜、鸡蛋、淀粉、盐、料酒、酱油、生抽制作方式：1、五花肉清洗干净，先切成片，再剁成泥;生姜切成碎末;2、将剁好的五花肉放入碗中，加入生姜末、盐、料酒、酱油、生抽抓拌均匀，腌制入味，接着再...……更多
2023-10-14 12:13:00现象,切成,大蒜,西葫芦,冬瓜,五花
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一、甲亢甲状腺受到致病因素的刺激会出现功能异常，甲亢就是甲状腺素水平异常升高过多，身体就像开了外挂一样代谢亢进——神经
2024-11-16 09:27:00
心脏疾病几乎是老年人最易患的疾病，并且对身体危害极大，所以，年老体弱的人要注意保养自己的心脏，那老年人应该怎样保养他们的心脏呢?哪种方法才是最有效的方法?以下这几种方法
2024-11-16 09:27:00
随着人们生活习惯和饮食习惯的改变，患有冠心病的人是越来越多，尤其是在中老年人群当中是比较常见的，除此之外，吸烟的人群，高血压的患者也会导致冠心病
2024-11-16 09:28:00
“心脏神经官能症”是一种“怪病”，它不是真正意义上的心脏病。但患有这种“怪病”的人，却常常会因为各种症状而怀疑自己得了心脏病
2024-11-16 09:28:00
为避免遗憾发生，若出现下列6个症状请特别注意：急性心肌梗塞与中风发生率，发现年轻人的发生率逐年上升，说明了心血管疾病年轻化的隐忧
2024-11-16 09:29:00
1、盐腌的鸭蛋咸鸭蛋是由大量的盐，钠离子严重超过标准，此外，咸鸭蛋的脂肪含量并不低，长期食用，会导致体内钠离子含量超过标准
2024-11-16 09:29:00
高脂血症是指脂肪代谢或者运转异常使人体血液中的血脂含量超过正常范围，表现为血中胆固醇和甘油三酯过高或高密度脂蛋白过低，在临床上就可认为血脂异常
2024-11-16 09:30:00
油炸食物会让植物油产生反式脂肪，一锅油若能连续炸很长时间，必须使用那种特别稳定、不易氧化的油，而这种油必定是含有大量饱和脂肪的油
2024-11-16 09:30:00
近年来，随着生活水平的提高，许多人的饮食习惯越来越差，经常暴饮暴食、饮食不忌口、熬夜也成为了家常便饭，这也就导致了很多疾病“冒出头来”
2024-11-16 09:32:00
胃病不能吃香蕉吗？有胃病的患者一般是能吃香蕉的，但要注意适量。胃病是胃部疾病的统称，包括急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、胃息肉
2024-11-16 09:33:00
说起高血脂，很多人会想到“富贵病”。确实如此，高血脂的出现和饮食有着密切联系。近些年来，人们的生活条件在变好，餐桌上的花样也多了起来
2024-11-16 09:33:00
你的肠胃会说话肚子“咕咕叫”，学术名是肠鸣音。它是由于肠胃内的气体与液体的“碰撞”而产生的，一种断断续续的、咕咕噜噜的声音
2024-11-16 09:35:00
导语：高血糖是一件比较棘手的情况，这暗示着离糖尿病不远了，如果没有及时控制，并发症很容易出现。因此，在发现自己血糖明显升高的情况下应该重视治疗
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我们的肾脏很强大，可以帮我们过滤掉身体多余的废物，并通过尿液排出。不仅如此，还可以维持体内电解质及酸碱平衡，并维持骨骼的正常结构和调节血压
2024-11-16 09:36:00