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...来”，暗含着食物养生的智慧。9月8日的白露节气，正是时候尝试“吃3白”，来增强身体抵抗力，为一年的健康打下坚实的基础。一、白萝卜白萝卜，富含水分和纤维素，具有润肺降燥、健胃消食、促进肠道蠕动的作用。它还含...……更多
2023-10-25 19:27:00抵抗力,抵抗,尝试,身体,基础,健康
...路
小雪节气来临以后，讲究的是易静不易动，不过这个时候也不能宅家不出，也要做一些舒缓的运动，其中慢走和太极拳等就是非常好的运动。不过在慢走和散步时一定要注意，别违反常规的倒走，以及频繁走上下坡的坡路，...……更多
2023-11-21 16:15:00小雪,身体,准备,小雪,节气,时节
...来下火锅，其实可以用来炸，做汤，甚至可以在煮泡面的时候丢进去，这就是一道快手菜，是非常百搭的食材。光是口述是无法让消费者有这种感知的，短视频和直播可以。”抖音电商“打丸哥官方旗舰店”负责人陈孟楷谈道。...……更多
2023-11-10 19:53:00电商,连城,消费热,走俏,地瓜,四川
...入适量的清水，将牛肉放入到锅中，焯一下水，再焯水的时候，放入姜片和葱段以及适量的料酒也能够达到一定的去腥功效。然后用勺子舀去上面的浮沫，将牛肉捞出在温水当中冲洗干净。3、我们取干净的砂锅放入适量的清水...……更多
2023-10-21 20:19:00炖牛肉,腥味,牛肉,东西,牛肉,功效
本文转自：四川日报二十四节气霜降红枫似烟霞 胜过春花开“树树皆秋色，山山唯落晖。”北京时间10月24日0时21分将迎来霜降节气，这是秋天结束、冬天到来的交界点。此时节，草木开始黄落，进入“千林扫作一番黄”的晚秋...……更多
2023-10-24 04:25:00红枫,春花,烟霞,秋色,烟霞,红枫
本文转自：重庆晨报一年中的最后一个节气，大寒到啦。大寒雪未消，此时节养生要着眼于“藏”。具体怎么“藏”？赶紧来听听上海中医药大学附属曙光医院治未病科专家的说法吧。勿扰阳气 安度深冬大寒，是一年最后一个...……更多
2024-01-20 01:20:00养生,阳气,督脉,节气,羊肉,保暖
...也能吃到餐厅级别的美味牛肉丝。希望大家在尝试制作的时候，也可以做出不同的创新，让这道菜品更加适合自己的口味！期待收到你们的厨艺分享，一起学习，一起成长，享用美味！ ……更多
2023-11-18 13:31:00味蕾,口感,共鸣,均衡,牛肉,蔬菜
...作为冬季的第2个节气，是寒潮和强冷空气活动较频繁的时候。浙江省立同德医院中医内科主任周天梅主任中医师介绍，小雪有三候，一候虹藏不见；二候天气上升，地气下降；三候闭塞而成冬。此时节，天地间阴气盛，而雨水...……更多
2023-11-25 07:34:00中医,小雪,周天,阳气,女士,节气
...的环境里，万物已然进入休养的模式，不过我们人类任何时候都不能停下忙碌的脚步。不过在季节变换之时，我们也要及时调整，注意防寒保暖，补充营养，才能在严寒中安稳度过。正所谓“大雪吃5宝，冬天病不扰”，进入大...……更多
2023-12-05 15:57:00南瓜,羊肉,板栗,大白菜,大白,切成
霜降是秋季的最后一个节气，霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”。秋季是呼吸道疾病的高发期，比如很多人易犯咳嗽，慢性支气管炎容易复发或加重。故在饮食上宜平补，多食粥及其他滋...……更多
2023-01-06 23:13:00栗子,膝关节,节气,柿子,保暖,强筋
...肉包1、首先来准备蒸包子的面团，天冷了，在放酵母的时候可以先用温水化开，这样利于酵母活性的激发，接着加40左右的温水，将面粉搅拌成大絮状，然后揉到一起。等个十分钟左右，进一步揉到光滑，然后密封起来，开始发...……更多
2023-11-18 15:18:00糯米,小雪,羊肉,营养,蒜薹,菠菜
...发育，保护心血管，增强免疫力等。由此可见，在天冷的时候，我们可以多吃些富含“叶酸”的食物，尤其是中老年，来为身体保驾护航。下面就来跟大家分享4种，天然叶酸含量高，中老年三天两头吃一些，防寒润燥，补气血...……更多
2023-12-12 16:16:00免疫,叶酸,防寒,中老年,含量,叶酸
...，我们不禁开始寻找那些能够温暖身体的美食。而在这个时候，多吃一些根茎类蔬菜可能会成为你的最佳选择。不仅因为它们味道超赞，更因为它们在清除肠道沉积物方面有着出色的表现。或许你会疑惑，为什么入冬后要特别选...……更多
2024-04-11 06:08:00沉积物,根茎,肠道,蔬菜,味道,根茎
...秋季的最后一个月，也是进入寒冷冬季之前的时段。这个时候，天气渐渐凉爽，但又带有些许的寒意，人们的身体机能也开始逐渐下降，胃口也变得不佳。与此同时，家人们每周回家一两次，希望吃到新菜式。鸡肉牛肉已经吃得...……更多
2023-11-01 08:40:00美味可口,菜品,虾仁,胡萝卜,黄瓜,美味
...疏，长空雁鸣，真的是“霜降水返壑，风落木归山”，这时候大多数人都会补身体，目的是温和滋补御寒气，整个冬天身体倍棒不怕冷。秋，在天为凉，在地为金，在人为肺，所以霜降后进补，更应该注意，更应该遵循“不时不...……更多
2023-11-12 14:09:00基础,芋头,地瓜,一宝,日霜,花生
寒冷的冬季，是我们需要格外呵护自己和家人的时候。随着气温的骤降，我们的身体也需要更多的能量来应对寒冷天气和抵御疾病。所以，冬天不仅是穿厚衣服的季节，也是进补的黄金时期。今天，我们将为您介绍5种美味的滋...……更多
2024-01-08 10:27:00营养,身体,美食,鸡腿,小火,鸡腿菇
...透的柿子中鞣酸含量比较高，也就是我们常说的涩感，这时候哪怕我们不吃螃蟹，食用大量未成熟的柿子或者食用其他高蛋白食物也一样会导致不适，因此螃蟹和柿子食用的关键是适量，同时注意个体体质差异。什么样的蟹不建...……更多
2023-11-29 06:50:00谣言,时节,螃蟹,柿子,嘌呤,食用
...中西医结合医院治未病中心副主任中医师王省表示，这个时候养生的重点在御寒保暖，从中医角度上讲就是要注意“藏”和“养”。小寒节气养生要注意“藏”和“养”王省称，一般进入小寒以后也就进入了“三九”天，此时正...……更多
2023-01-05 05:54:00御寒,节气,保暖,节气,方面,运动
...果空气质量差，可以使用空气净化器，才能在获取氧气的时候避免其他有害物质获取，这是提高肺部功能的关键。【食物】
1.白萝卜经常吸烟的人，可以多食用一些白萝卜，白萝卜具有清热化痰的功效，适当的多吃一些，能够...……更多
2023-10-11 12:51:00戒烟,心态,过程,建议,方法,肺部
...最旺盛的时期。老话常说：“祸从口出，病从口入”，这时候，我们在饮食上要多加注意，不该吃的别吃，以免吃坏肚子。在民间有“惊蛰5不吃，一年病不沾”的说法，3月5日就是惊蛰节气了，5不吃具体指啥？提前分享给大家...……更多
2024-03-22 13:36:00菜苔,节气,蒜末,蚝油,野菜,生抽
...我们将正式进入“数九寒天”，这个时节是一年中最冷的时候，很多人都会出现畏寒怕冷的现象，恨不能一天到晚躲在温室里不出门。这时候，其实我们可以在饮食上多下功夫，吃一些营养好、热量高的食物，给我们的身体补充...……更多
2023-12-19 11:47:00寒天,热量,营养,料酒,食盐,羊肉
...膳食纤维，可以防止脂肪堆积，降低心脑血管患病风险。萝卜是冬季的时令蔬菜之一，它含有丰富的维生素C和膳食纤维，可以为身体提供所需的营养。萝卜还含有一种叫做萝卜硫素的物质，可以促进人体免疫系统的功能，预防...……更多
2024-02-07 06:11:00糖尿,柿子,经期,食用,糖尿病,患者
...出现浮沫，一直煮到鸡肉的颜色变白，浮沫不再增加，这时候捞起来，再用清水冲一冲，以防有浮沫附着在表面。
3、可以清炖也可以用红烧的方式来炖，锅子烧热，淋一点油继续烧热，把鸡肉倒进去进行煸炒，通过高温的作用...……更多
2023-12-13 14:33:00滋补,身体,羊肉,鸡肉,山药,豆腐
...大矣。”小寒的意思是天气已经很冷，但还没有到最冷的时候。小寒节气在中国传统文化中有着重要的地位。小寒时节，正值“三九”前后，民间有“小寒胜大寒”的说法。在古代，人们会在小寒这天祭祀祖先和神灵，祈求来年...……更多
2024-02-14 20:59:00老话,答案,天气,节气,时节,身体
本文转自：开封日报李星涛春生夏长，秋收冬藏。小时候，我家冬天窖藏的主要有两样，一是萝卜，二是芋头。萝卜是冬天吃的菜，芋头是冬天吃的饭。窖藏萝卜很简单，只需要挖一个两米深的洞穴，将切掉缨子的萝卜倒进去...……更多
2023-12-06 02:06:00芋头,萝卜,放进,土坯,沙土,稻草
...强身健体的效果，更有利于肺部的呵护。不过在吃牛肉的时候也要注意尽量选择一些炖煮的方式，这样可以避免多余油脂的摄入，也可以保证病情的稳定。医生提醒：想养肺，三种食物需少碰
1.生冷食物虽然现在天气越来越冷...……更多
2024-01-20 06:58:00发物,结节,牛肉,结节,肺部,无花
...，我们还可以适当地多吃一些含水量较高的瓜果。在这个时候，黄瓜花成为我们特别关注的对象。黄瓜花虽然不起眼，但它们蕴藏着丰富的营养，好处多不胜数。黄瓜花也被称为青瓜花，含有丰富的胡萝卜素、维生素E和多种氨...……更多
2023-11-01 11:22:00黄瓜,选择,黄瓜,生抽,调味料,营养
...一下再切丝。别忘了提前调好鱼香汁。做鱼香杏鲍菇丝的时候，只要按照步骤来，其实很简单的。重做这道菜其实很简单。先准备好需要的食材，然后按照顺序一步步来。第一步是切好蔬菜和肉，别忘了把调料也准备好。接着就...……更多
2024-04-11 11:29:00道菜,猪肉,牛肉,营养,黑木,切成
本文转自：南京晨报小寒节气是二十四节气中的第23个节气，也是冬季的第五个节气。《月令七十二候集解》中解释：“十二月节，月初寒尚小，故云，月半则大矣。”小寒是冷气积久而寒，是天气寒冷但还没有到极点的意思。...……更多
2024-01-08 02:24:00时节,节气,保暖,阳气,防寒,食物
...葱姜、八角、桂皮、香叶。4、下面往锅内添水，加水的时候一定不要用凉水，而是用开水，这样肉质不会发柴，炖出来是软烂的，这是“做好2步”中的第二步。添上水之后，按理来说是应该，把盖子盖上开始炖了。
5、但是在...……更多
2023-12-13 06:05:00炖牛肉,牛肉,炖牛肉,八角,山楂,老抽
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喝牛奶的时候应该注意哪些问题？禁忌事项是什么？牛奶富含蛋白质，乳糖，脂肪，维生素C,钾，钙，铁及SOD等营养保健成分。经常饮用牛奶
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秋季来临选择这几种食物就对了秋季多吃这些美食，美味又健康！秋天的梨到了秋季，大家经常发生口鼻干燥现象，令人十分难受，长治圣爱妇产医院讲述
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常熬夜的水果有哪些呢？三种水果都可以补元气如今，由于工作压力增大学习负担加重，致使熬夜习气日盛。本该入睡时，却常有人彻夜难眠
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