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无论多忙,都记得调整好饮食, 增强免疫少生病安稳度秋
...高,有助于增强免疫力;西蓝花含有的胡萝卜素也是秋季时令蔬菜中遥遥领先;多吃西蓝花具有补肾益精、强健脾胃、促进消化等功效,秋季常吃益处多多。 推荐菜谱【蟹味菇炒西蓝花】原料:西蓝花蟹味菇蒜油盐制作:1.烧...……更多
谁说夏日瘦身一定要挨饿的?!这菜好吃低脂营养高,多吃多漂亮!
...。在这里,同样也见证了一年四季的变迁。因为,每一种时令瓜果上市,菜市场总是最先知道的。每次去菜市场,我都怀着一种开盖有奖的期待,指不定就能遇上什么当季好食材。今天的开盖奖品,是当季正脆绿鲜嫩的本地棱角...……更多
...郝振江携手烹饪大师一起相约抖音平台,为小朋友们科普营养知识、教小朋友们如何正确选择食材、以及好物推荐分享,让小围裙陪你过大年,大厨们会在直播活动中挑选幸运观众会送出新华网新年小围裙一件,具体直播信息请...……更多
多吃点这种菜,钙含量特别高,却仅要8毛钱一斤,超便宜
...不错的选择。虽说这种菜很便宜,但它却含有极其丰富的营养,空心菜又名蕹菜,富含多种营养成分,味甘性凉。空心菜中膳食纤维含量极为丰富,由纤维素、木质素和果胶等组成。而这种果胶的成分能使体内有毒物质加速排泄...……更多
立春后,这菜要多给孩子吃,益智又补钙,孩子越吃越聪明伶俐!
...吃些清淡点的食物,让肠胃放松一下了,养养脾胃补充点营养。尤其是立春后,这天气早晚寒冷,中午太阳炎热,气温很不稳定,所以一不小心就特别容易感冒生病,因此我们平时更要从饮食上入手,多给家人食用一些具有提高...……更多
“春养肝,病不沾”春天吃这5种“解毒菜”,护肝排毒,口感好
...苗,是指大蒜的嫩苗,富含维生素C、硒、硫化物等多种营养成分。蒜苗味道清香,口感鲜嫩,被誉为“春季解毒佳品”。其含有的硫化物能够增强肝脏解毒能力,有助于排出体内的有害物质,保护肝脏健康。此外,蒜苗还具有...……更多
...难题,以特色粮豆多维品质评价、品质改良与产品创制及营养功能富集技术开发与应用为切入点,以特色粮豆品质评价与资源筛选、加工技术研创与集成、产品开发与转化示范全产业链发展为主线,经过十余年攻关,较为系统地...……更多
时令菜“亮相”学生午餐桌
...分,西湖小学食堂飘出阵阵香味,厨师们将烹制好的春季时令菜——腌笃鲜,装盆送达每个教室。“这道菜太应景了,很春天!我和妈妈都很喜欢吃,周末家里刚烧过!”一名四年级男生打完饭回到座位上,把汤汁往饭里一拌,...……更多
冬至前后,吃冬笋最佳时节
...一层秋雨一层凉,杭州真正进入了秋季。农贸市场摊位上时令菜也换了一轮。要问入秋以来,杭州人餐桌的“顶流”是谁?第一名当属冬笋。笋之味,鲜掉眉。诗人杨万里有言,“顿顿食笋莫食肉”,可见笋之受欢迎。立春前后...……更多
六道刮油减脂的佳肴,不仅鲜嫩好吃,营养丰富,还能助你轻松掉秤
...以蘸上汤汁,口感更佳。二.蒜蓉空心菜空心菜是夏季的时令蔬菜,富含纤维,有助于消化和排毒。蒜蓉炒制,不仅提升了口感,还能帮助刮油减脂。蒜蓉空心菜食材准备:空心菜(一把),蒜(适量),味极鲜酱油(适量),...……更多
过年买蔬菜,这4种菜贵贱不要买,99%的人经常吃,看后就知道
...失去了自然生长的味道和营养成分。而相比之下,冬季的时令蔬菜才更加值得选择。2.西红柿,这是一种常见的蔬果,许多地方的市场在这个时候仍然销售着大棚种植或者通过冷库储藏的西红柿,尽管它们看上去色泽鲜红,但却...……更多
作为秋季的时令食物,毛豆不仅味道鲜美,而且营养价值丰富
...情况,调整饮食成为了秋季养生的重要方面。作为秋季的时令食物,毛豆不仅味道鲜美,而且营养价值丰富。毛豆是一种富含植物性蛋白质的食物,适合素食者作为蛋白质替代品。植物性蛋白质有助于提供能量和修复身体组织,...……更多
这三种秋季时令的蔬菜,它们都有着丰富的营养价值,美味可口
...“养肺馅”中,主要包括了丝瓜、萝卜和冬瓜这三种秋季时令的蔬菜,它们都有着丰富的营养价值,不仅美味可口,还对身体健康有着积极的作用。接下来,让我们一起来了解一下这三种蔬菜的营养价值。一、丝瓜 丝瓜是夏秋...……更多
一周吃三次,补脾虚,平肝火,助睡眠,早吃早受益
...然“养肝王”,它就是茼蒿。茼蒿也被誉为“皇帝菜”,营养丰富、口味清香,建议大家一周吃三次,补脾虚,平肝火,助睡眠,早吃早受益。一、茼蒿拌豆腐春日就要吃春菜。如果说香椿炒蛋,芦芽炒香干,葱油蚕豆对留子们...……更多
早餐食谱:鸡蛋豆角水煎包,青菜油条下面条,时令水果
...轻松做~早餐食谱:鸡蛋豆角水煎包,青菜油条下面条,时令水果产妇这时候体力透支比较虚弱,不光是骨骼,牙龈比较脆弱,不宜咀嚼生冷偏硬的食物,不光会给后期的牙齿留下毛病,而且会给肠胃带来负担。而鸡蛋豆角馅料...……更多
萝卜山药靠边站,它才是“刮油高手”,吃一餐刮三天油,别不懂吃
...纤维能帮助我们清理肠道,促进消化,更因为它那独有的营养成分能有效促进新陈代谢,帮助身体排除多余的油脂,让我们在享受美食的同时,也能维持身体的轻盈和健康。萝卜山药靠边站,它才是“刮油高手”,吃一餐刮三天...……更多
清明假期“品春”热 :时令美味上新 相关套餐订单量增长超5倍多
...行客人。”清明亦是春季尝鲜好时节,春笋、春菜等大量时令美味上新,激发人们的假期品春热情。据介绍,大众点评更推出点评“正当食”活动,用户只需在APP搜索“正当食”关键词,即可一站式获取“青团新吃法”“青团招...……更多
变美先养肝,强过吃保健品,这6道养肝菜要收藏,脸色更健康
...健品,不如从饮食着手,选择适当的养肝菜肴,既能增加营养,又能滋补肝脏,使其更健康。以下介绍的六道养肝菜肴,不仅美味可口,而且营养丰富,对于改善肝脏健康、提升整体美貌有着不可忽视的作用。一、奶香南瓜浓汤...……更多
芒种节气后,开始进入收获的夏日忙季,也是时令水果上市的旺季,市场供应量增大,价格也逐渐亲民。这个时候很多人为了减肥而选择更多地摄入水果,是选择自己喜欢的固定几样?还是根据自己体质选择适当的时令水果?...……更多
彩椒牛肉粒,牛肉就要这么炒才不会老!
...劳、预防感冒和促进血液循环等功效。牛肉彩椒都这么有营养,那彩椒牛肉粒当然更有营养了!但是很多朋友在炒牛肉的时候都掌握不好,最后炒得很硬很老,嚼不动。其实,炒出嫩嫩的牛肉并不难,只要记住下面几个小窍门。...……更多
四月初可以捡漏一波
...平菇价格还是有点小贵。|降!本地草莓价格也腰斩冬季时令水果草莓也便宜了。除了节日因素外,草莓降价的主要原因是产量上来了。“去年12月刚上市的时候,一天能采五六十斤草莓,最近一天能采一两百斤草莓,价格当然便...……更多
价格跳水,降幅50%!多种春菜便宜了!你尝“鲜”了吗?
...家市集内,草头、荠菜、春笋等,鲜嫩欲滴,很是诱人。时令蔬菜量涨价跌,其中降幅较大的有草头和韭黄,分别从过年期间的每斤20元和25元,下调至每斤12元和15元,而春笋的价格也从每斤18元降到每斤10元。 ……更多
春天常吃的6种“高维C”蔬菜,好吃营养,提高免疫少生病
...肤也好。今天我推荐春天常吃的6种“高维C”蔬菜,好吃营养,提高免疫少生病。一、红薯苗红薯苗是指红薯植株生长的嫩芽和嫩叶,口感嫩爽,味道清甜。富含多种维生素和矿物质,有助于增强免疫力、促进健康发育和维持身...……更多
春天孩子要多吃这个菜,养肝明目
...的营养价值。芥蓝是一种富含维生素C、维生素K和叶酸的时令蔬菜,其中维生素C是一种强效的抗氧化剂,有助于预防眼部组织氧化损伤,保护视网膜健康;而维生素K则有助于血液凝结和骨骼健康。芥蓝还富含纤维素,有助于促...……更多
雨水节气,除了减少进补,这4种食物要多吃,解腻降燥,护胃养生
...萝卜素、维生素C、维生素K及钙、铁等多种矿物质,有“营养模范生”的称号。菠菜吃法很多,凉拌、炒菜、吃馅、做汤都很相宜。推荐做法:猪肝拌菠菜材料:猪肝1叶、菠菜半斤、油盐适量、香油1汤匙、姜2片、大蒜2瓣、花椒...……更多
这两道猪脚汤不仅味道鲜美,而且营养丰富
...弹性有很好的维护作用。芋头则是一种低热量、高纤维的时令蔬菜,具有抗氧化、养颜美容的功效。我们首先将猪脚切成小块,焯水去血水杂质,以确保煮出的汤清澈透亮。然后,将切好的芋头、泡好的花生和黄豆加入炖锅中,...……更多
野菜中的“显眼包”,再贵也要吃,错过又要等一年!
...的春天气息。不过,野菜之所以这么受欢迎,是因为它们营养丰富、味道鲜美,关键是真正纯天然、无公害的绿色食物,菜菜今天想给大家分享的是野菜中的“显眼包”——香椿。清明过后,就是吃香椿的季节了。香椿是长寿之...……更多
女人要想美养肝是关键,这6道养肝菜别错过,皮肤变透亮
...香味和口感。三、时蔬鸡蛋饼:时蔬鸡蛋饼是一道简单而营养丰富的养肝菜肴,鸡蛋含有丰富的蛋白质和维生素,有助于肝脏的修复和保养。时蔬则提供了多种维生素和矿物质,增加了菜肴的营养价值。材料:2个鸡蛋;适量时...……更多
4月19谷雨,要记得吃8种“冠军蔬菜”,顺应时节,滋补又营养
...月19谷雨,要记得吃8种“冠军蔬菜”,顺应时节,滋补又营养!红烧白萝卜材料:白萝卜:1个(约500克);葱:适量;姜:适量;大蒜:适量;生抽:适量;料酒:适量;白糖:适量;盐:适量;清水:适量;食用油:适量步...……更多
多吃它,低脂高蛋白,营养好吃,随手一做,太香了!
...导语:立秋后,猪肉牛肉靠边站,多吃它,低脂高蛋白,营养好吃,随手一做,太香了!“幸福就是厨房有烟火,院里有猫狗,朝暮有你我,一屋两人有她与我立黄昏,三餐四季有他问我粥可温”,人生在世要慢慢生活,好好吃...……更多
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本文转自:人民网-湖南频道中南大学湘雅二医院肾内科罗季安教授,以其卓越的医术和高尚的医德,成为医学界的杰出代表。罗季安1935年生于湖南
2025-01-04 22:30:00
从植脂末到冰勃朗:奶茶行业的健康转型之路
本文转自:人民网-科普中国一直以来,食品安全始终是民众关注的焦点,而奶茶行业近期因 “植脂末” 引发的热议,更是牵动着众多消费者的心
2025-01-04 20:21:00
月经在一定程度上反应了女性生育力,那多与少哪个更不容易怀孕?
月经在一定程度上反应了我们女性的健康情况,特别是生育力。很多人认为月经量少或经期短比月经量多经期长的女性更难怀孕,这是真的吗?今天
2025-01-04 16:21:00
多次人工流产结出不孕的恶果!
人工流产虽是妇科癣疥之疾,可千万别等闲视之。如果处置不当,后患、隐患马上会接踵而来,不孕症就是其中之一。人工流产后不孕的原因
2025-01-04 16:25:00
2025年“蛇宝宝”备孕指南来咯~备孕中的你快点赞收藏吧
有网友总结的,现在就是最好的时间:年底或者正月怀孕,2025年9、10月生刚好!生的时候秋高气爽、坐月子不冷不热。到过年的时候还能抱娃去赚钱
2025-01-04 16:27:00
视研究发现:戒烟5年以上,患癌率接近从未吸烟者 身体显著恢复
在当今社会,吸烟的危害已成为常识。尽管许多人都知道吸烟对健康的威胁,但仍有不少人难以戒烟,尤其是老烟民,戒烟过程充满挑战与迷茫
2025-01-04 13:53:00
【毕节驻村干部风采】忙人书记的“产业经”
本文转自:人民网-贵州频道乡村振兴,关键在人、关键在干。为发挥典型示范引领作用,营造担当作为、干事创业、比学赶超的浓厚氛围
2025-01-04 14:41:00
糖尿病足的发生,多与这2大因素有关!科学预防方法分享给你~
糖尿病足是糖尿病患者因下肢远端神经异常和不同程度的血管病变导致的足部感染、溃疡和深层组织破坏,严重者甚至需要截肢。今天
2025-01-04 11:07:00
都是眼皮长疙瘩,麦粒肿与霰粒肿有什么不一样?眼科专家这样说
孩子眼皮上长疙瘩很常见,但很多家长不知道疙瘩到底是什么病、怎么治疗。儿童眼皮上的疙瘩最常见的就是麦粒肿和霰粒肿,虽然它们都表现为眼皮上包块
2025-01-04 11:34:00
多彩欢乐购、国潮老字号!多彩贵州城新春年货节邀你到现场感受老字号的独特魅力
本文转自:人民网-贵州频道1月9日-23日,由贵旅集团主办的“2025多彩贵州欢乐购·新春年货节”即将在多彩贵州城惊艳登场
2025-01-04 11:36:00
湖南沅陵:激发自治活力,乡村面子美、里子实
本文转自:人民网-湖南频道人民网记者 刘宾群山环绕的马家村。人民网记者 刘宾摄山环水绕,古树凉亭。湛蓝天空下,一幅幅栩栩如生的彩绘作品跃然墙上
2025-01-04 12:07:00
温州大黄鱼“夜游”杭城 市民游客排队“追鲜”
本文转自:人民网-浙江频道方彭依梦“鱼”在中国文化中象征着吉祥、富足,“年年有鱼”这句祝福语也承载着人们最真诚的祝愿和对美好生活的向往
2025-01-04 12:16:00
国人口味究竟有多重?吃盐勇夺世界第一
一项流行的刻板印象是,中国人吃起东西来很重口,讲究一个油辣鲜香,哪怕是部分所谓清淡的地区也难免对糖份的热爱。事实真的如此吗
2025-01-04 12:35:00
有痛经困扰的女性们,痛经吃这些有效缓解!
痛经困扰很多女性在生理期都会有痛经的困扰,我选出了6种比较适合在生理期时吃的食物,可以帮助舒缓痛经,一起来看看吧。01苹果苹果含有的糖和锂等元素是可以镇静助眠的元素
2025-01-04 08:52:00
精子太少影响生育,那越多代表越好吗?
都知道精子是经历一段艰辛旅程才能和卵子相遇结合的,数量上如果有优势的话,“中奖”概率会更大。所以一般少精会影响怀孕,那精子数量是越多越好吗?正常男性每次射精量为2-6ml
2025-01-04 08:53:00