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失眠多是肝火旺,建议多吃这个菜
...汤中继续煮5分钟左右,最后加盐调味即可。三、香椿炒鸡蛋春天的香椿,温暖而生机勃勃。香椿性温,归肝、肾经,有散风热、解毒杀虫的作用。与鸡蛋相结合,不仅美味无比,更有助于养肝护肝,促进睡眠。食材准备:香椿...……更多
每周吃两次茼蒿,不仅可以安神助眠,还能使精气充沛
...还能品尝到丸子的鲜美。准备食材:新鲜茼蒿、猪肉馅、鸡蛋、葱、姜末、盐、鸡精、香油具体做法:1.将茼蒿用清水冲洗干净,沥干水分,一半切成4-5厘米的长段,一半切成小粒备用。2.在一个碗中,将猪肉馅、鸡蛋、葱末、...……更多
茼蒿有安神养肝、清肺化痰、利尿消肿等功效
...。3、茼蒿丸子 材料准备:新鲜的茼蒿200克,面粉100克,鸡蛋1个,盐适量,五香粉适量,食用油适量。制作步骤:1、将茼蒿洗净,切成小段,控干水分备用。2、在一个大碗里,将面粉、鸡蛋、盐和五香粉混合均匀。3.将切好的...……更多
“谷雨不吃香,容易病秧秧”,这里的“香”具体指啥?不懂别乱吃
...都有温暖的效果,对人体的爱护极好。推荐吃法,香椿炒鸡蛋。香椿的温性配合鸡蛋的寒性,让这道菜美味好吃。食材:香椿1把,鸡蛋3个,盐,生抽,葱做法:1新鲜香椿清洗,掰开,放到热水里焯水,去掉里面的草酸,这样吃...……更多
尿酸高能吃什么食物表
...奶类鲜奶、炼乳、酸奶、麦乳精、奶粉等。(3)肉类与蛋类鸡蛋、鸭蛋、松花蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。(4)蔬菜类白菜、卷心菜、莴苣、苋菜、雪里红、茼蒿菜、芥菜叶、水瓮菜、韭菜、韭黄、芥蓝、蕃茄、茄子、瓜类、萝...……更多
女人想要体重不过百,这5种早餐不要碰,热量比肉还高
...导致体型差异的关键因素就在于饮食的食材选择上。这些早餐不仅在我们各地的日常生活中十分常见,而且部分的历史相当悠久,代代相传。然而,尽管这些早餐可能是你的最爱,但为了保持健康的体态,我们还是应该适量控制...……更多
冬季要“养骨”,建议中老年多吃6种“高钙菜”,腿脚好上楼利索
...想要补钙养骨,多吃菠菜准没错。推荐菜谱:酱汁菠菜炒鸡蛋所需食材:菠菜、鸡蛋、小葱、大蒜 1、菠菜洗净去根,放入加了一勺盐和一勺油的开水锅中,焯水10秒捞出,控干水分切碎。2、碗中放入菠菜碎,加入5个鸡蛋和少...……更多
长肉最快”的5种主食,米饭馒头排不上号,你可能天天在吃
...吃蛋炒饭低呢!【四、城隍庙火烧】 以山东为例,当地早餐或午餐时,人们常常享用一种名为“火烧”的美食,其馅料以肉馅为主,其中尤以城隍庙火烧最为闻名。而在其他地方,尽管名称各异,却也能找到相似的佳肴。例如...……更多
一周吃三次,补脾虚,平肝火,助睡眠,早吃早受益
...起来。食材:茼蒿、胡萝卜、海米、盐、十三香、鸡精,鸡蛋做法:1、将茼蒿彻底洗净,并沥干多余的水分。随后将茼蒿切成细末,装入一个大碗中。2、向茼蒿末中加入适量的胡萝卜丁和海米。接着,加入盐、十三香和鸡精进...……更多
...。不仅如此,锡山还在全市率先实施一线环卫工人“爱心早餐”工程,按照每人每天6元的标准,提供包含包子、鸡蛋、豆浆、馒头、油条等不同种类食物的早餐。据悉,锡山现有“爱心早餐”供餐点位24个,为2120名一线环卫工...……更多
90岁以上老人一荤两素1.6元!杭州这家食堂火了
...在老年食堂最低只要2块钱,价格低到惊人!6毛钱吃一顿早餐!乔司这家宝藏老年食堂开业3年爆火在乔司街道汀兰街上有一家老年食堂,运营时间是每天6-12点,只做早餐和中餐。开业才3年多,已在街坊邻居中口口相传! 他们...……更多
“春不养肝,全年不安”!春季少吃大鱼大肉,多吃5菜,别不懂吃
...,这道菠菜拌猪肝就做好了;三、韭菜 【推荐做法:韭菜鸡蛋蚝饼】所需食材:韭菜,鸡蛋,小蚝仔,盐,白胡椒粉,油;菜谱做法:1、韭菜摘掉根部和叶上的黄叶,清洗干净切成细末;2、小蚝仔用清水冲洗一下,洗掉上面的碎...……更多
春天多吃这3样,养肝护肝,常吃少生病
...三样食物,能够养肝护肝,让我们常吃少生病。一、韭菜鸡蛋皮1、准备一把韭菜,红椒丝,碗中打入五个鸡蛋,淋入一些水淀粉,搅拌打散成蛋液。2、平底锅烧热,挖一勺蛋液倒入锅中,摊成圆形的蛋饼,两面都煎成金黄色就...……更多
春季升温,流感多发,无论男女老少,常吃6种菜,提高免疫力
...助于增强身体免疫力,同时还具有抗氧化的作用。洋葱与鸡蛋一同炒制,不仅色香味俱佳,而且富含蛋白质,营养丰富。 四、韭菜:韭菜不仅可以促进肠胃蠕动,还含有丰富的维生素和矿物质,有助于增强机体免疫力。尝试用...……更多
春天常吃这五种“护肝菜”,眼睛明亮,皮肤更水灵
...脏健康,让我们拥有明亮的眼睛和水灵的皮肤。一、菠菜鸡蛋汤菠菜富含丰富的维生素C、胡萝卜素和叶酸,有助于促进肝脏的解毒功能。鸡蛋则是优质蛋白质的良好来源,有助于维持肝脏的正常功能。这道菜汤清爽可口,喝上...……更多
春天使劲吃这菜,一吃舒肝,二吃开胃,三吃通便,鲜嫩营养正当时
...的茼蒿饼!做法简单!食材:茼蒿、面粉、五香粉、盐、鸡蛋、水做法:1、将茼蒿清洗干净,将洗净的茼蒿切成细碎,沥干水分,放入一个大盆中。2、在盆中加入适量的面粉、五香粉、盐,打入一个鸡蛋,再加入适量的水,用...……更多
春分养肝正当时,建议多吃5道蔬菜,养肝护肝,营养美味
...,特别是要多吃一些有益于养肝护肝的蔬菜。一、菠菜炒鸡蛋1、将菠菜洗净切段,鸡蛋打散备用。锅中加入适量油,烧热后倒入鸡蛋液,煎至两面金黄取出。2、再倒入菠菜段,翻炒至断生,加入少许盐、鸡精调味,最后将煎好...……更多
春天多吃这“3绿”,降肝火、助睡眠
...备受推崇,据说能够调节肝火,改善睡眠质量。面条菜、茼蒿和缸豆等绿色蔬菜,被认为是养肝护眠的佳品。那么,它们到底有何妙用?一、春天多吃这“3绿”,降肝火、助睡眠1、面条菜:特点:面条菜是一种春季常见的野菜...……更多
冬天别错过“皇帝菜”,3菜一起“蒸”得很健康,经常吃提高免力
...克):红萝卜:150克茼蒿:150克面粉:50克玉米粉:50克鸡蛋:1个盐:适量(约2克)食用油:适量(约10克)制作流程:红萝卜洗净切丝,茼蒿洗净切段。将红萝卜丝和茼蒿放入碗中,加入面粉、玉米粉、鸡蛋、盐和食用油拌匀...……更多
推荐4种,每天吃一次,一觉睡到天亮,精神好
...加入适量香油,翻炒均匀即可出锅。二、菠菜——菠菜炒鸡蛋准备菠菜、黑木耳、干虾皮、粉丝、鸡蛋、香葱、食盐、鸡精、食用油。1、菠菜摘洗干净,切成长段。起锅加水烧开,放入适量食盐、食用油,倒入菠菜煮1分钟,变...……更多
小年即将来临,分享六道美味菜肴,营养美味又下饭,开心过小年
...道,可根据个人口味适量加盐。7.装盘,即可食用。番茄鸡蛋汤食材:番茄、鸡蛋、盐、葱花、食用油 步骤:(1)番茄切块备用;(2)锅中烧热油,放入番茄翻炒至软;(3)加入适量清水,大火烧开;(4)鸡蛋打散,慢慢倒...……更多
大厨教的8道家常菜,鲜美可口,超好吃,新手也能轻松搞定!
...裹上酱汁即可。荠菜馅饼所需食材:荠菜,面粉,粉条,鸡蛋。 1、荠菜洗净后焯水1分钟,捞出用纱布包裹,挤出水分切碎,粉条温水泡发后切碎,鸡蛋炒成鸡蛋碎备用。2、将鸡蛋碎、荠菜碎和粉条碎放入盆中,加入适量的盐...……更多
春天喝汤保安康,推荐5道营养汤,健脾养胃强免疫,少生病身体好
...闻之食欲大增,是一道美味养生佳品。第四道:平菇豆腐鸡蛋汤 这是一道清淡家常美味的汤,几种食材搭配一起,平菇又鲜又香,汤汁特别浓郁,还可以调理脾胃,滋补身体,调理肠胃,很适合春季养生来喝。食材;平菇2朵,...……更多
“喉咙有痰”最怕它!2元1斤,补气消痰、利肠胃,身体有劲气色
...热消暑、祛风化痰、美容养颜等功效。推荐美食:丝瓜炒鸡蛋 1、买回来的丝瓜去头去尾后,削去外皮,另外去皮是有技巧的,只需要去掉外面一层薄薄的硬皮即可,里面的绿色部分要留下,这样炒出的丝瓜才特别翠绿。2、去...……更多
春末夏初季节交替,除了多补水,记得多吃3类食物,健康好迎夏
...肤。【推荐美食:草莓蛋挞】所需食材:草莓,手抓饼,鸡蛋,牛奶,糖;菜谱做法:1、一小盒250ml的牛奶倒入碗里,打入两颗鸡蛋,按照自己喜欢的甜度加上适量的糖,搅拌均匀,用密一点的漏勺过滤一遍;2、手抓饼两张叠在一...……更多
早餐别愁了,试试这样炖一锅,好吃又省事
导语:早餐别愁了,试试这样炖一锅,好吃又省事!大家好我是傻姐美食,现在越来越多的人不吃早餐,但是这样长期下来会对身体有很大的危害,尤其是肠胃,伤害很大。还有一些上班族、宝妈为了多睡五分钟,选择在外面...……更多
春天,多给孩子吃蒸菜,6道家常做法,好吃不上火,解馋不油腻
...盘,避免过度蒸煮导致变色。二、豆腐虾仁蒸蛋 食材:鸡蛋2个、虾仁7个、盐3克、嫩豆腐2条、小葱、生抽1勺、水135克、香油10克做法:1、先将鸡蛋打散,加入3克盐,然后倒入1.5倍的水,搅拌均匀。为了使蒸蛋更加细腻,可以...……更多
“阳气是长寿之本”!建议男人:春季多吃4道“扶阳菜”,精神旺
...高免疫力,是春季不可多得的养生菜。推荐吃法,香椿炒鸡蛋。最经典的吃法,也是很不错美味的吃法。食材;香椿1把,鸡蛋3个,盐,葱 做法:1新鲜香椿清洗,放进热水里焯水一下,去掉里面的草酸,吃起来更加的健康2沥干...……更多
香蕉是公认的“助眠之果”,睡眠不好的人,每天吃一点
...分享给大家。【原材料准备】:香蕉2-3根、馄饨皮10克、鸡蛋、面包糠100克、清水、食用油适量。 【香蕉薄皮脆的做法】:第一步:首先将香蕉的外皮剥掉,然后把香蕉肉放入到盘中,接着用叉子将香蕉肉按压成泥即可备用。...……更多
冬天吃它,有滋阴平肝、清理肠胃热毒的功效
...肝阴不足引起的头痛目眩和贫血等。推荐做法:【菠菜炒鸡蛋】1、菠菜清洗干净,将菠菜叶和菠菜根切开,2个鸡蛋打入碗中加入适量的盐,打散后打入热油锅中炒熟,准备小葱、大蒜和干辣椒。 2、煮锅中加入适量的清水,煮...……更多
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“我能看清第三排的字了!”杭州市中医院眼科诊室里,7岁男孩昊昊发出惊喜的呼喊。今年初,昊昊因为看东西模糊、头痛、恶心到医院就诊
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6月25日-28日,2025国门生物安全学术交流会暨第七期国际旅行卫生保健中心能力提升专项培训在青岛举行。大会由中国进出境生物安全研究会
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“医生,我怀疑自己患上痔疮了。”在肛肠科门诊,许多初次就诊的患者常常以此作为主诉。然而,经过医生详细询问病史,并结合专业的肛肠检查
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2025年6月24日-26日,第二十六届健康天然原料、食品配料展览会(Hi&Fi Asia-China 2025
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