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...膝关节滑膜炎指膝关节的滑膜组织出现炎症反应。滑膜是人体关节囊的内层结缔组织膜，能够分泌滑液润滑关节，还能为关节软骨提供营养成分。滑膜组织受到刺激后，会产生炎症，导致滑膜充血、水肿，滑液分泌增多。人体大...……更多
2023-12-03 05:06:00滑膜,膝关节,滑膜,膝关节,关节,医嘱
...科副主任中医师谷雨介绍，此时节过后很快将进入夏季，气温回升速度加快，以晴暖为主，但早晚仍有时冷时热之时，早出晚归的人要加倍小心，避免心血管与呼吸系统疾病的发生。此外，谷雨时节降雨也开始增多，空气湿度加...……更多
2023-04-20 20:36:00节气,膳食,方法,香椿,节气,阳气
...节炎，而且发病率正在呈现年轻化的趋势。正常情况下，人体的膝盖衰老从30岁开始，15岁之前膝关节处于发育阶段，15-30岁时膝关节处于完美状态，30-40岁时髌骨软骨开始出现早期轻度磨损，并可能会有短期膝关节酸痛症状出现...……更多
2023-10-20 15:20:00膝盖,膝关节,膝盖,骨关节,女性,关节
...，甚至是退变，如果再长期进行高强度运动，势必会增加人体罹患骨性关节炎的风险。“运动对于预防骨质疏松，锻炼腿部肌肉有一定的好处。”李茂强说，运动不是引发退行性关节炎的根本原因，不要因噎废食，但要遵循的是...……更多
2024-02-20 07:42:00膝盖,大姐,医生,保护,结果,医院
...揭秘膝关节健康的关键时刻：黄金期的标志膝关节，作为人体重要的支撑结构，其健康对日常生活的影响不容忽视。但关键在于识别何时是保护膝关节的最佳时机，也就是所谓的“黄金期”。这一阶段是指在膝关节出现明显问题...……更多
2024-01-17 10:21:00膝关节,膝盖,寿命,保护,黄金,膝关节
...的方子，叫作黄芪桂枝五物汤，以补气活血为主，可以补气温阳，活血通络、调和营卫。主要由黄芪、桂枝、芍药、生姜、大枣组成，方中黄芪作为常用的补气药来益气固表；桂枝辛温可以发散风寒，并且能通阳化气，温通经络...……更多
2024-04-09 11:10:00关节,手脚,气温,麻木,麻木,桂枝
...翻动作，就是崴脚。崴脚估计绝大多数人都经历过，因为人体踝关节的构造，外侧腓骨相对更长，给距骨一个骨性阻挡，加之踝关节内侧的三角韧带非常坚韧，所以大部分人崴脚都是内翻扭伤。踝关节外侧有三条主要韧带，分别...……更多
2023-12-02 20:21:00科目,多人,韧带,踝关节,科目,膝关节
随着春天的到来，气温逐渐回暖，万物复苏。然而，春季也是一个多变的季节，早晚温差大，天气时暖时寒，这就给我们的身体带来了一定的挑战。在这样的季节里，戴帽子不仅是一个时尚的选择，更是一种健康的生活方式。...……更多
2024-03-08 08:52:00心脏,疾病,医生,保护,帽子,头部
...动走动，放松一下颈部和腰部肌肉。2. 注意颈部保暖冬季气温逐渐变低，我们出门的时候可以选择围围巾或者穿高领的衣物来保护颈部，这样就避免了颈部受寒，从而降低颈椎病出现的可能。3. 选择合适的枕头我们每天有三分之...……更多
2023-11-13 14:21:00颈部,教你科学,不适,按摩,醒来,教师
心脏对人体的重要性不言而喻。而双腿被称作人体的第二心脏。如果人体的腿部没有被保护好，就代表人体的第二心脏功能降低。时间一长，人的身体就会受到相应的影响。那么下面，就给大家介绍几个保护双腿的好办法。1、...……更多
2023-01-06 22:05:00养寿,双腿,保养,学习,生活,腿部
...欣然预约了下一次治疗。该科主任任红提醒广大老年人，气温下降，寒邪、燥邪偏重。这个时节，阴阳之气由外散转为收藏，人体的气血亦同。进补、“秋冻”因人而异，养生调理正当时。白天、夜晚温差进一步拉大，此时容易...……更多
2023-10-10 12:14:00养生,天气,针刀,秋燥,疗法,学说
...呢？1、营养不均衡关节炎是骨科的疾病，但这些疾病与人体的营养成分也有很大关系。营养搭配不好会影响骨骼健康，严重的话骨头会变形和退化。因此，营养成分的组合也很重要。日常应该增加营养成分的摄取。钙对骨头来...……更多
2023-03-14 15:15:00关节炎,用药,关节,危险,原因,关节
...选择比较缓和的运动，比如散步打太极等等。3.勤喝水
人体70%是水分组成的，平时应该养成喝水的习惯。喝水可以帮助身体排毒，加快血液循环。平时多喝水，也可以刺激肠道，加快胃肠蠕动速度，冲洗肠道内的垃圾和毒素，...……更多
2023-04-17 16:20:00长寿,年龄,黄金,长寿,身体,运动
...软骨修复技术进行治疗。2018年，张长青带领团队尝试将人体的自体肋软骨用于髋关节、膝关节以及踝关节软骨的修复，取得了显著的临床效果。术前，张长青手术团队进行了周密规划。“人体肋软骨共有12对，具有大量软骨储备...……更多
2023-12-12 07:06:00骨坏死,髋关节,少女,软骨,关节,髋关节
...样保健作用最佳。顺时食养 冬季进补更应因人制宜冬季气温过低，人体为了保持一定的热量，必须增加体内糖、脂肪和蛋白质等物质的分解，产生更多的能量，以适应机体的需要。因此，应多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素...……更多
2023-12-22 06:21:00阳生,中国,养生,身体,黄金,健康
...，也不是说立秋之后就完全不能吃西瓜了。在立秋初期，气温仍然较高，适当吃一些西瓜，可以消暑降温。但随着气温逐渐降低，我们应该逐渐减少西瓜的摄入，以保护阳气。二、护肝养血，保健康身体立秋养生，还应该注重护...……更多
2023-11-07 14:51:00阳气,养生,食物,关键,保护,阳气
...要的免疫功能，保护着我们的身体健康。然而，肝脏也是人体内最为沉默的器官之一，许多肝病患者直到出现明显不适才会前来就医，但这时肝脏已经遭受了严重的损伤。或许很多肝病患者会问，为什么肝病初期很难被发现呢？...……更多
2023-11-12 12:10:00肝脏,时节,秋冬,食物,肝脏,传播
...有助于健康，但是过了60岁之后，人体的身体素质会进入断崖式衰老阶段，不可以运动过度。运动过度不仅不能让人收获健康，反而可能会因此带来劳动损伤，比如60岁后仍然逞强运动，更容易带来关节磨损，肌肉损伤等问题，...……更多
2023-03-18 22:12:00长寿,统计数据,人群,统计,数据,长寿
...时，运动前做足热身，一般情况下，热身持续5-10分钟，气温比较低时，适当延长到10-15分钟。热身可以选择中小强度的耐力运动（原地踏步、交叉步、开合跳等），提高心肺适应性；还可以进行身体各部位的动态拉伸，提高肌肉...……更多
2024-02-09 08:19:00运动损伤,科普,损伤,健身,运动,科学
...挑战。低温环境对身体的影响首先，我们必须认识到冬季气温的下降对人体的影响。低温会使得人体的免疫力下降。当气温下降时，身体需要消耗更多的能量来维持体温，从而可能会影响到身体其他系统的正常运作，包括免疫系...……更多
2023-12-26 12:55:00感冒,医生,方法,健康,免疫,感冒
...为自己是从60岁开始进入衰老阶段的。60岁以后，呈现“断崖式”衰老？美国哈佛大学曾在《自然·医学》杂志上发表过一项研究，证实60岁是一个衰老关键期。官网截图研究人员收集了4263名参与者的血液数据，从18岁到95岁的都...……更多
2022-12-19 13:40一文,断崖,衰老,学习
...会胖起来。但是，如果均衡饮食，适当运动，并不会因为气温而影响身材。更重要的是，任何人也不会长期处于寒冷状态下，尤其是现如今，短暂的户外低温并不会对身体脂肪分布产生实质性影响。风度固然美好别以牺牲健康作...……更多
2023-11-11 09:32:00风度,隐患,温度,健康,脂肪,代谢
前几日，气温骤降杭州市民许阿姨（化名）自觉体质虚寒为了养生祛寒便在晚餐的排骨汤中加了附子结果出大事了食用后不到半小时她命悬一线被送进急诊许阿姨（化名）用亲身经历告诫我们：进补需谨慎你以为的养生膳食有...……更多
2024-03-20 10:02:00杭州,一线,女子,医生,乌头,草乌
...任、主任医师陶军，他告诉记者“科目三”舞蹈的动作给人体膝关节和踝关节带来的张力已经超出了正常人生理所能承受的范围，“正常人没有经过核心力量和稳定性的训练，如果运动量大的话，容易损伤膝关节、踝关节，更严...……更多
2023-12-04 05:03:00科目,科目,舞蹈,踝关节,运动,膝关节
...动时要选择合适的运动装束，加强自我保护，特别要提高人体重要部位的保护。选择良好的场地，在开始运动之前先熟悉场地，注意场地上有没有凸起或者坑洼不平的地方。同时，要根据季节及天气变化，对运动时间和方式作出...……更多
2024-05-26 08:57:00运动医学,运动,病区,全力,医学,医院
...日报客户端王懿辉 王广兆 邵怡霖寒潮来袭，申城气温“断崖式”下降。极寒天气下，如何给就诊的肿瘤患者增添“温度”？在复旦大学附属肿瘤医院心电图检查室、放射治疗中心，医务工作者用两个“小巧思”，构筑起寒冬里...……更多
2023-12-22 22:32:00寒冬,治疗,患者,棉球,技师,机房
...话说，“热在三伏，冷在三九。”眼下正值三九寒冬，在气温骤冷环境下，皮肤长时间暴露于冰点以下的低温环境会出现冻伤。近日，记者采访了内蒙古自治区中医医院急诊科主治医师曾寒泊，他提醒大家，要重视外露皮肤被冻...……更多
2024-01-11 01:05:00职业性,寒冷,职业,低温,工人,环境
...，因为尿酸过高可能会对肾脏造成损害，这是由于肾脏是人体内主要的排泄尿酸的器官。如果尿酸水平持续升高，不仅会增加肾脏的负担，还可能引发一系列的健康问题，包括肾结石、肾衰竭等。海鲜是一种高嘌呤食物，这意味...……更多
2023-11-12 12:21:00尿酸,症状,尿酸,嘌呤,肾脏,患者
...对睡眠的影响,注意早睡早起劳逸结合。忌湿冷,初春降雨,气温下降,容易引起老年人血压升高,诱发心脏病、心肌梗塞等；小孩则容易因气温的改变而感冒、发烧。雨水节气仍要注意保暖不要过早减少衣物。雨水多湿冷天气,不要用...……更多
2024-02-22 06:40:00时节,雨水,养生,雨水,淄博,时节
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本文转自：人民日报海外版总结多年实践经验 融合专家集体智慧中国叙事医学专家共识发布（大健康观察）本报记者 熊 建《 人民日报海外版 》（ 2024年05月28日 第 08 版）日前
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