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...择轻松平缓的项目，如打太极拳、八段锦、慢跑等。秋季气温逐渐下降，早晚温差较大，老年人锻炼身体时要注意保暖，适当增减衣物。要经常开窗通风换气，每日早晚可选择空气清新处主动咳嗽，以清除呼吸道及肺部的有害物...……更多
2023-10-16 00:31:00之秋,养生,指南,干燥,综合征,肥胖
...膝盖，到中年以后往往可能出现膝关节活动不利。肺冷。气温低时在户外活动，会吸入大量冷空气，会刺激咽喉、支气管、肺部，并造成一定损伤。所以，秋冬季是哮喘、咳嗽、感冒、咽炎等疾病的高发期。快看自己寒不寒看脸...……更多
2023-12-05 21:18:00诀窍,身体,寒气,手脚,易使,脾胃
膝关节是人体最大、最复杂的关节，承担着人体大部分的负重和运动任务。随着年龄的增长，膝关节容易受到损伤和磨损，出现疼痛、肿胀等问题。虾皮和海参这两种食物对膝关节健康有很好的保护作用。一、虾皮的概述虾皮...……更多
2023-11-06 13:36:00虾皮,膝关节,海参,食物,作用,保护
胶原蛋白是人体最丰富的蛋白质之一，它在我们的皮肤中扮演着重要的角色。想象一下，当我们年轻的时候，皮肤紧致、光滑，就像一层紧绷的弹簧。这是因为胶原蛋白给予我们的皮肤弹性和活力，它就像一种强力的胶水，把...……更多
2023-11-28 12:59:00多方面,流失,蛋白,因素,影响,蛋白
...年工作，还要做新年工作规划，结果颈腰椎病犯了。今天气温下降，颈腰椎更痛了，趁周末赶紧来看看。”1月21日下午，州城一家单位的职工方兴（化名）来到州中心医院脊柱外科诊疗中心门诊就诊。罗政介绍，最近和方兴情况...……更多
2024-01-26 15:03:00腰椎病,腰椎,寒冷,天气,腰椎,腰椎病
本文转自：人民铁道报“最近广西呈现断崖式降温，天气变化可能影响到接触网设备状态，我们要更加仔细检查。”11月19日4时30分，气温接近10摄氏度，30余名南宁供电段南宁南接触网工区职工进行工前点名，准备前往南宁南站...……更多
2023-11-26 09:06:00寒潮,绝缘子,南宁,绝缘,接触网,陈思
本文转自：商丘日报“小雪”节气过后，我市气温骤然下降。但在日月湖景区、京港绿地、运河公园、金世纪广场等地，依然能看到不少市民在早晨和傍晚运动健身的身影，其中不乏老年人。老年人在冬季能够坚持运动虽然值...……更多
2023-11-28 03:28:00健身,科学,运动,老年人,身体,热身
前一阵#42岁女子20天经历断崖式衰老#的话题冲上了热搜，没看到照片之前，很难让人相信，衰老的速度竟然能如此之快。山东一位42岁的女子在网络上分享自己20天前后容貌对比的照片，20天前，她还是一个普通的中年人，保养...……更多
2023-12-22 13:47:00斯坦,斯坦福,断崖,衰老,保养,人体
...易升高，容易诱发急性缺血性心脑血管疾病，小儿则易因气温改变引发急性呼吸系统疾病。因此，雨水过后，必须注意保暖，切勿受凉。“这个时节要预防倒春寒，要春捂。”刘鹏表示，初春阳气渐生，气温日趋暖和，人们逐渐...……更多
2023-02-22 06:56:00节气,雨水,脾胃,多风,刘鹏,运动
本文转自：南方日报随着冷空气的到来，市民已换上冬衣。谭笑 摄市民在菜市场选购火锅食材。谭笑 摄
上周末开始，气温突然下降，新兴一夜之间进入寒冬。无论是御寒的鞋服、美食，还是“安静”了半年多的取暖用品，都...……更多
2023-12-21 06:53:00断崖,经济,保暖,笔者,火锅,阿胶
...关节的重要性远不止于提供机械支持和运动功能，它们是人体骨骼系统中复杂网络的一部分，直接影响着身体的整体运行和健康状态。而不良生活方式，以及年龄的增长，都会加速关节的磨损。为了养护关节，氨糖软骨素应运而...……更多
2023-12-21 14:15:00乐达,关节,功效,疼痛,作用,关节
...余寒。谷雨前后是一年中温差较大的时期，这一时期早晚气温仍较低，因此在起居衣着方面仍要适当“春捂”，尤其早出晚归者要注意及时增减衣服，避免受寒感冒。但此时“捂”要有度，以不致出汗为宜。二防：防上火。谷雨...……更多
2024-04-19 00:37:00养生,过敏性,人体,脏腑,养生,花粉
...初春养生做好三点□ 羽 雪初春时节虽然大地阳气渐生，气温常常是乍暖还寒，人体气血运行亦是忽急忽缓。初春养生要做到以下几点。起居应有规律。中医学认为，春季对应人体中的肝，肝气主升，喜条达而恶抑郁，肝主疏泄...……更多
2023-03-17 08:55:00养生,时节,气机,阳气,功能,运动
本文转自：巴中日报连日来，我市各地气温下滑，冷空气接踵而至，以下健康锦囊助大家温暖过冬。注意护心脑气温急剧变化会让血压波动，给心脏带来负担。病变的冠状动脉遇冷收缩，容易引发心脑血管疾病。慢性病患者务...……更多
2023-11-14 00:23:00断崖,锦囊,健康,心脑,肠胃,心脑血管
...客及时关注站内公告和12306网站信息。广东、上海周末“断崖式”降温气温或跌破10℃据@广东天气，预计12月10日-11日，广东云量增多，部分市县有小雨，晨晚没那么冷。11日-15日不断升温，然后在周末迎来猝不及防的“速冻”—...……更多
2023-12-11 10:38:00断崖,郑州,广东,暴雪,预警,北京
...和过度运动等相关进入10月，沈阳的天气明显转凉。最低气温已经下探到5℃左右，早晚温差较大。虽然白天艳阳高照，但是夜间凉气袭人。此时父母往往会叮嘱孩子“穿秋裤”，母亲的那句“老了会得关节炎”的唠叨却经常被年...……更多
2023-10-10 00:09:00关节,炎日,世界,关节,关节炎,运动
...包裹，半月板也是膝关节最容易损伤的部位。研究发现，人体正常行走时，膝盖承受自身体重3倍的压力，而跑步时会产生7倍体重的压力。
不过跑步时接触地面时间短、面积小，正确跑步过程中，膝盖真实受到的冲击和走路相...……更多
2023-02-06 20:33:00护膝,建议,运动,指南,运动,膝盖
...原因，主因是肥胖、过度运动、外伤等每当阴雨天气或者气温骤降，膝关节就不受控制地疼痛，这种“老寒腿”的症状，往往让人把它和“受凉”联系到一起。近日，话题#老寒腿不是冻出来的毛病#冲上热搜引发关注，不少网友...……更多
2023-11-23 01:26:00病患,实证,膝关节,关节,惠民,膝盖
...二十四节气之二十一，冬季的第三个节气。大雪节气时，气温显著下降、降水量比秋天与初冬时增多。夜深知雪重时闻折竹声今天17时33分我们迎来一个充满诗意的节气大雪大者，盛也至此而雪盛矣天气日渐寒冷夜晚逐渐绵长万...……更多
2023-12-08 10:03:00强度,健身,运动,运动,节气,强度
...脆弱，就容易发生心脑血管危重症。呼吸系统疾病惊蛰后气温逐渐升高，一些细菌、病毒也从“梦”中苏醒，开始生长繁殖。然而“倒春寒”导致气温突然下降，增加空气湿度的同时，也降低了空气质量。这样的环境更容易孳生...……更多
2024-03-30 00:22:00血管,倒春寒,关节,心脑,感冒,骨关节炎
...逢今年的谷雨节气，也是春季的最后一个节气。谷雨之后气温回升速度加快，很快将进入夏季。至此时节，柳絮漫天，杨花飘飞，百谷茁壮，万物灵动。专家提醒：天气虽以晴暖为主，但早晚仍有时冷时热之时，需避免心血管与...……更多
2023-04-21 00:46:00节气,养生,饮食,尿酸,痛风,节气
...节重在日常□ 董 宁膝关节退变是正常的生理过程，就像人体衰老一样，我们要做的是延缓关节退变，从而提高生活质量。预防这两种膝关节疾病，可以注意以下几个方面：控制体重。《中国居民膳食指南（2022）》显示，目前我...……更多
2023-02-24 11:05:00膝关节,重在,保护,膝关节,运动,关节
...节扭伤的那些事。跳得柔若无骨 下肢“压力山大”我们人体有很多关节，它们是骨与骨的连接，基本的组成结构是参与构成关节的骨骼和包围关节的关节囊及韧带等软组织。可动的关节兼具稳定性和灵活性，身体不同部位的关...……更多
2023-12-19 00:25:00魔性,关节,科目,舞蹈,正在,踝关节
人类的身体是很巧妙的结构，由于人体有数量繁多的关节，人体可以灵活运动。但关节并不是一个永久性的结构，一些错误的做法有可能会伤害到关节结构，导致关节损伤。很多人在年纪增大的时候会出现关节疼痛、关节绞索...……更多
2023-03-07 11:07:00膝关节,疼痛,常见,原因,参考,膝关节
...，让身体更轻松。承山穴：承山穴是人体阳气最盛的经脉枢纽，它能够通过振奋足太阳膀胱经的阳气，排出人体的湿气。足三里：足三里是治脾健胃第一穴。湿气重的人，用手拍打足三里，则会产生酸胀感，每次拍打时间要达到...……更多
2024-04-27 06:16:00湿气,身体,湿气,丽萍,身体,承山穴
...进行的很顺利。一、髋关节及其病变的概况髋关节是我们人体内承受重量的一个常用的组织和器官，也是骨盆和下肢连接的一个非常重要的关节，在人体内它是由股骨头与髋臼组成的，属于球窝关节，其类型是具有代表性的杵臼...……更多
2023-02-23 22:08:00一文,髋关节,病变,科普,原因,髋关节
...京市今天(9日)将迎来一次降雪天气过程，白天气温较前期断崖式下跌，预计最高气温在0℃上下，天气阴冷，市民外出要注意添衣保暖。近期北京气温明显向暖。昨天上午天晴气爽，光照充足，气温稳步攀升，午后最高气温在7℃...……更多
2023-02-09 10:41:00能见,能见度,路面,气温,天气,赵玮
本文转自：沧州日报常说“雨水生百谷”，谷雨前后气温回升快，早晚温差大，雨量开始增加。正所谓“春雨贵如油”，得到雨水的滋润，万物开始快速生长。但越是如此变换，我们的养生越要注意柔和适度，这样才能固住健...……更多
2023-04-25 09:45:00养生,过后,过敏性,气温,雨水,健康
...活动还有一定范围内的旋转活动可以做。这跟它能够辅助人体完成跑、跳等动作密切相关[1]。大家看一下自己全身的关节，是不是很简单的就能想到，膝关节是其中最大，并且是结构最复杂的一个关节了。人在走路的时候，大部...……更多
2023-10-09 11:20:00磨损,关节,不仅仅,同时,有关,问题
...程度上是由于膝关节发生了退行性病变而引起的。目前，气温逐渐下降，如果长时间坐在气温较低的环境中打牌或下棋，会导致下肢血液循环不良，诱发或加重膝关节的退行性病变。因此，老年朋友在打牌或下棋时一定不要坐的...……更多
2024-05-06 12:31:00常久,膀胱,膝关节,长时,朋友,前列腺
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本文转自：人民日报客户端任胜利5月11日，河南省委军民融合办邀请河南省直第三人民医院的专家，通过专家讲座、现场带练、专家义诊等形式
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世上有一种爱，温柔如水长流不断，那是与生俱来的也是毫无保留的这份爱就是——母爱随着岁月的流逝，母亲的容颜逐渐苍老，健康的双眸也逐渐变得模糊
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5月8日至10日，遵义市委老干部局组织市直单位部分曾任副厅级(实职)以上老干部赴赤水市参观考察。参观考察期间，考察团一行深入企业
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为切实化解居民矛盾纠纷，维护群众利益，促进社区邻里和谐，金阳街道乾红社区始终坚持居民群众无小事原则，充分发挥网格员和“五老”力量
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5月11日，仁怀市中医院开展主题为“浓情五月，感恩母亲”母亲节主题活动。该院产科、麻醉科工作人员围绕盆底康复科普知识、无痛分娩等方面内容进行详细讲解
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文｜杨泽世我国人群乳及乳制品的消费量不到推荐量的1/10，究其原因，是因为我国居民对乳糖不耐受、乳糖吸收不良的认识存在一定误区
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新海南客户端、南海网5月13日消息（记者 王洪旭 实习生 陈璐）夏日炎炎，高温湿热，不少人出现食欲不好、消化不良等问题
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陈敏剑 副主任医师 出生于中医世家，北京正中堂中医医院特聘专家。擅长纯中医治疗心脑血管疾病、各类良恶性肿瘤、肠胃病、肝硬化
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北京商报讯（记者 姚倩）5月13日，北京商报记者从北京病痛挑战公益基金会（以下简称“病痛挑战基金会”）获悉，病痛挑战基金会联合阿里健康
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