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气温“断崖式”下跌,如何保护好人体“枢纽”
本文转自:每日商报气温“断崖式”下跌,如何保护好人体“枢纽”关节是人体的重要结构,出现异常要重视商报记者 叶歆 通讯员 陈岩明近日的杭城,终于有了一点冬日的“凛冽”。除了让人猝不及防的“断崖式”降温,刺...……更多
“断崖式”降温!身体压力大!这几招教你→
冷 冷 冷这几天“断崖式”降温降雪一下子就入冬了心血管疾病又进入发病的高危时期这几招教你↓↓↓据中国气象台发布的未来三天全国天气预报,11月7日夜间至9日,受冷空气影响,内蒙古大部、华北、黄淮及东北地区等地...……更多
气温骤降,送您5个护体锦囊
...莉 山西省中医院立冬过后,寒潮来袭,气温骤降,应对断崖式降温,防寒防冻很关键,建议您可以这样做。搓手防寒手和脚一样,位于人体的远端,也是血液回流起点之一。若冬日疏于保暖,受寒太过,阳气不足就无法温煦和...……更多
...良,疾病也就爱找上门了。 02三个年龄段,容易出现“断崖式”衰老衰老是体内各种分子及细胞损伤随时间逐渐累积的过程。期刊《Nature Medicine》曾发布一篇研究报告指出,人体的衰老并非匀速进展,而是存在三个关键性的生...……更多
现在就穿秋裤 冬天不扛冻?
...自:重庆晨报霜降作为秋季最后一个节气,突出特点就是气温骤降、昼夜温差大。民间流传的“寒露不算冷,霜降变了天”即此道理。怕冷的人此时已经穿上了秋裤,然而,还有一些人可能犹豫:现在就穿上秋裤,冬天是不是不...……更多
不想提前诱发衰老,3种东西建议少吃
...必然的,但是有人表示,在45岁之后,女性就可能出现“断崖式”衰老,是真的吗?为何女性会出现“断崖式”衰老?女性在45岁左右,会逐渐进入更年期甚至绝经期,相比于男性而言,衰老的速度会更快一些。这和3个因素有关...……更多
2022-12-18 11:48衰老,东西,建议
“春捂秋冻” 科学吗?捂哪里?怎么捂?
...冻”的养生文章在网上流传。“春捂秋冻”指的是:春季气温刚转暖,不要过早脱掉厚衣服;秋季气温稍凉爽,不要过早增加衣服。那么,“春捂秋冻”科学吗?应该捂哪里?捂多久?怎么捂?2月20日,沈阳晚报、沈报全媒体记...……更多
70岁后还适合走路运动吗?理性分析一下
...是可以采取一些措施来延缓衰老。0170岁过后,会出现“断崖式”衰老?《自然》杂志上发表过一项研究,通过对受试者体内3579个血液干细胞的全基因进行测序,以此来确认每个细胞内含有的体细胞突变。结果发现,65岁以下的...……更多
20天内突变的“断崖式衰老”真的存在
本文转自:金陵晚报20天内突变的“断崖式衰老”真的存在如何远离衰老“加速器”?□通讯员 王凝嫣 金陵晚报/紫金山新闻记者 王婕妤近日,山东一名42岁女子发视频称自己在20天内经历了“断崖式衰老”。视频显示,女子的...……更多
严寒天气下如何做好自己健康第一责任人
...豆”。本周,济南迎来今年冬天第一场降雪,降雪过后是断崖式降温。记者查看中国天气网,本周五最低温将达到-12℃,周末最低温-14℃,下周的最低温将低至-15℃。当气温骤降时,人体无法迅速适应剧烈的冷暖变化,抵抗力就...……更多
“美丽冻人”  当心关节受损
...,此处却是脂肪含量少、最容易受寒冷刺激的部位。冬季气温低,人的皮肤处于收敛状态,大部分血液集中到皮肤深层和肌肉组织里,因而皮肤保护能力大大减弱。在寒冷的冬季,膝关节若得不到良好的保暖。寒冷可以刺激膝关...……更多
秋去冬来 这些疾病老人须注意
...使用健身器材锻炼身体。新华社记者 徐 昱摄秋去冬来,气温降低,老年人各类常见病进入高发期。这一时期老年人要注意哪些疾病?应如何做好防护?近日,中日友好医院举行“关注老年健康 预防秋冬常见疾病”专题记者会,...……更多
...有一个节气“大寒”,但是根据气象资料,小寒是一年中气温最低的节气,此时万物冬藏,要做好小寒养生就该顺应自然界收藏之势,收藏阴精,使精气内聚,以润五脏。小寒养生在于“藏”,养生保健宜“一防二补三早”:防...……更多
大雪融化后 须知这些健康养生常识
...质弱者免疫力下降易诱发呼吸道疾病专家表示,下雪天的气温很低,老人和儿童等体质较弱者的免疫力下降,呼吸道黏膜抗病能力降低,病原微生物容易侵入,会导致产生呼吸道疾病。冰雪天气里,有些市民为了保暖往往将门窗...……更多
“膝象预报”怎么治 特色中医有一套
...,就会诱发相应的神经末梢受压迫而产生胀痛感。此外,气温骤降的寒冷刺激会使人体肾上腺素分泌增多,导致血液黏度增加,进而增加膝关节滑液的黏度,引起关节间隙液体积聚,增加关节阻力,引发关节疼痛。这就是膝骨性...……更多
请查收!官方《寒潮公众健康防护指南》来了
...(根据《冷空气等级》 GB/T20484-2017的标准,寒潮指日最低气温24小时内降温幅度大于或等于8℃,或48小时内降温幅度大于或等于10℃,或72小时内降温幅度大于或等于12℃,而且使该地日最低气温下降到4℃或以下,48小时、72小时...……更多
秋冬锻炼的正确方式
...报●提展运动前勿忘热身秋冬换季,早晚温差逐渐增大。气温较低的情况下,人体各器官系统保护性减弱,血管收缩及血液黏滞性增加,肌肉、肌腱和韧带的弹性和伸展性也会降低,导致关节的活动范围减小,运动前若不充分做...……更多
冬季如何科学运动 寒潮来袭这些居家运动请收藏
...舞爱好者,还是小区舞蹈队的领舞。上周六起,杭州迎来断崖式降温,吃过晚饭后,王阿姨像往常一样收拾好东西准备去广场跳舞。老伴劝她最近天气冷,跳舞先停几天,但王阿姨作为领舞,怕自己临时请假影响团体进度,犹豫...……更多
注重养生,坚持锻炼,为什么还会得骨质疏松?一文了解下
...。其实谢女士的年龄是关键。在50岁之后,人体就会出现断崖式的衰老,而这种衰老在女性身上就可能表现为“雌激素分泌量骤减”。这种感觉其实和很多女性生完孩子后雌激素骤减有一定的相似之处。只是区别在于,生孩子之...……更多
冬季气温骤降,6个“法宝”,收好!
...国天气网气象分析师李靓介绍,此次寒潮大举南下,最低气温0℃线将从黑龙江南部一路向南推进到秦岭淮河一线。到24日早晨,最低气温0℃线将位于江苏安徽两省中部至河南中南部、陕西南部、甘肃东南部等地,而内蒙古中东...……更多
断崖式降温!如何让你的大脑安全过冬?
断崖式降温随着冬季的悄然来临和气温的断崖式降温,北方迎来了寒潮与暴雪,北京、天津、山东、河南等地银装素裹;南方则一跃从盛夏直接进入深秋。我们的衣柜换上了厚重的冬装,人们在雪地里堆雪人、打雪仗,朋友圈...……更多
骨头最怕冷 冬季“养骨”很重要
...康提醒骨头最怕冷 冬季“养骨”很重要随着大部分地区气温降至0℃以下,全国入冬进度条不断加载,也迎来了护骨养骨的关键时刻。默默支撑全身的骨骼,其实是个特别怕冷的器官。冬季养骨重在防寒保暖,专家教你让骨骼暖...……更多
饮食少吃生冷 不可盲目进补
...冻过渡,通常是一年中气温下降速度最快、最容易出现“断崖式”气温暴跌的时段。海慈医疗集团治未病科主任曲宪双介绍,中医学认为,这一节气的到来,阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向休止,以冬眠状态,养精...……更多
...本文转自:开封日报全媒体记者康冀楠实习生李雪瑶冬季气温降低,但随着全民健身理念深入人心,寒冷的冬天也挡不住群众健身的热情。然而,相比其他三个季节,冬季气温较低,人体的各项机能都处于低潮。因此,冬季健身...……更多
多事之“秋” 远离“心”病
...晴雨表,心血管疾病的发作与气候变化密切相关。首先,气温下降使人体耗氧量增加,为维持正常的体温,血管收缩,血压升高,心率增快,心脏的负担也会随之增加。其次,天气变冷使血流缓慢,从而影响冠状动脉的血液供应...……更多
气温骤降 防寒保暖莫大意
本文转自:商丘日报上周末的降雨过后,我市气温骤降,给人们的身体健康带来一定的挑战。因此,有效应对剧烈降温对广大市民来说尤为重要。“虽然本周天气转晴了,但冷空气依然影响很大。”11月6日,商丘市中心医院中...……更多
中老年人非常易出现骨质增生,该如何去正确预防?
...节和骨骼,同时根据天气的变化注意保暖。寒冷的秋冬,气温下降明显,不利于防病。想要远离骨质增生的人,远离寒湿是很有必要的。 ……更多
寒露百花湖,霜降百草枯!霜降将至,身上这5种器官提早做好保暖
...冬季的前奏。正所谓:寒露百花湖,霜降百草枯。此时,气温逐渐下降,地面上开始出现霜冻,植物逐渐进入休眠期,农作物的生长逐渐停止。人们需要开始做好保暖措施,预防感冒和其他寒冷季节的疾病。如果没有做好保护的...……更多
加速男性衰老的4大习惯,请及时改正
...儿子,自从退居二线后,他发现自己的身体似乎出现了“断崖式衰老”。原本乌黑浓密的头发中白发越来越多,皮肤也开始松弛,皱纹也变多了,而且整个人越来越健忘了,种种迹象都让王叔叔焦虑不已。好在王叔叔的老伴儿经...……更多
沈阳骨科专家献上春季运动安全宝典
...春季适合运动是气候特点和人体需求共同决定的。春天的气温适中,空气新鲜,是进行户外运动的好时机。同时,受冬天寒冷气候的影响,“藏”了一个冬季的身体,也需要被唤醒。常规的有氧运动,如慢跑、快走、骑行等,能...……更多
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单喝蒲公英太浪费!和3样东西搭配泡水,养生效果更强
蒲公英,这种到处可见的植物,在中医学中有着较高的药用价值。其全草均可入药,花朵亦可泡水饮用。然而,许多人在享受蒲公英带来的甘甜时
2024-04-28 10:49:00
肝变硬,头先知,4个头面部求救信号要注意
肝脏是我们体内的第二大器官,承担着许多重要的生理功能,包括分泌和排泄胆汁、代谢与解毒等。然而,当肝脏受损且无法修复时,疤痕组织会逐渐取代健康的肝细胞
2024-04-28 10:48:00
秋季是男人进补的黄金期,适当多吃7种“扶阳菜”,体壮精旺
秋季是男人进补的黄金期,也是身体健康的关键时期。在这个季节里,男性朋友们适当多吃一些具有扶阳养身功效的食物,能够体壮精旺
2024-04-28 10:46:00
牙齿清洁有妙招苏东坡自制牙粉漱口
莫高窟159窟壁画《揩齿图》现代人都挺重视口腔健康,可选择的洁齿方式也多,那么,在遥远的古代,人们是怎么清洁口腔的?那会儿有“刷牙”这个概念吗
2024-04-28 10:54:00
同样是熬夜,为什么加班要比玩手机更累?补觉能把身体补好吗?
在现代社会,熬夜已成为许多人生活的一部分,尤其是对于加班族和手机重度使用者。然而,很多人会发现,即使在熬夜时选择玩手机
2024-04-28 10:54:00
协同创新 强化合作 共同发展 华东社会办医首届高质量发展大会暨山东省社会办医第三届院长大会在济南隆重召开
鲁网4月28日讯华东六省一市社会办医汇集一堂,纵论以新质生产力大方略为指引,探索“协同创新、强化合作、共同发展”的高质量发展之路
2024-04-28 11:14:00
为了健康,吃饱喝足后不要着急做6件事!
在现代生活节奏普遍加快的背景条件下,人们常常因为时间紧迫而不得不匆匆忙忙地进食完,便立即投入到各种事务当中去。但是,吃饭后
2024-04-28 10:57:00
耗损男人“阳气”的几个行为,烟酒竟然未上榜,排名第一的是谁
在传统的中国文化中,阳气的概念被广泛应用。其被视为人体生命活动的一种能量,是人体脏腑功能的体现。然而,在现代生活中,由于一些不良的行为习惯
2024-04-28 10:59:00
燃气灶致癌?用燃气灶和煤气灶,哪个伤害更大些
燃气灶是我们家庭厨房中常见的使用设备,提供了方便、高效的烹饪方式。然而,近年来有人关注起燃气灶是否会对健康造成潜在危害
2024-04-28 10:53:00
狂吃不胖有什么秘诀?8个方法助你苗条身材
狂吃不胖,是许多人的梦想,然而,并非一朝一夕或者简单容易的就能实现。除了家族遗传基因、身体的代谢率外,还需要注意饮食和运动等方面
2024-04-28 10:49:00
真心给予提醒:用来擦屁股的纸,不要用来擦嘴
在生活中,我们经常会遇到一些看似无关紧要的小问题,但这些小问题却可能对身体健康造成重大影响。比如,使用卫生纸就是一个值得大家关注的问题
2024-04-28 10:50:00
喝酒上瘾是什么感觉?符合5个症状,别不承认,你也算是“酒鬼”
酒精成瘾作为一种严重的心理和生理疾病,给患者和其周围人带来了许多困扰和痛苦。对于那些深陷其中的人来说,酒精成瘾的感受可能是一场无法言喻的内心挣扎
2024-04-28 10:52:00
当夜生活转向“按摩店”,年轻人舍得花钱的背后到底图点啥
随着社会的发展和生活水平的提高,夜生活的形态也在不断演变。近年来,越来越多的年轻人选择在夜晚的休闲娱乐时刻去寻求按摩店这类场所
2024-04-28 10:59:00
白发长出,病就来?头顶、两鬓长出白发,暗示什么?
白发是许多人不愿意遇到的问题,特别是在年轻时出现白发,更容易让人感到焦虑和不安。然而,民间有“白发长出,病就来”的说法
2024-04-28 11:01:00
为什么病人越治越多?现在有哪些病比较难治?
在过去的几十年里,尽管医疗技术有了极大的发展,但病人的数量却似乎有增无减。许多疾病在诊断、治疗和预防上都面临着巨大的挑战
2024-04-28 11:05:00