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...了！今日大雪，多吃“3白”，预防“3病”，助你健康一整年【多吃3白】莲藕：这个时候是莲藕大量上市的季节，莲藕的营养价值非常高，可以说莲藕浑身都是宝。随着天气越来越冷，空气相对来说比较干燥，而且气温的降低会...……更多
2024-07-29 10:04:00整年,健康,莲藕,疾病,身体,肠胃
...。本文将介绍三种“堪比人参”的食物，它们不仅能提升健康，还能帮助我们在来年迎接挑战。秋补佳品——白萝卜白萝卜被誉为“十月萝卜小人参”，因为它富含维C、硒元素、芥子油、纤维素等营养物质。入秋后适当食用白...……更多
2023-11-29 09:57:00滋补,食用,食物,健康,地瓜,白萝卜
...，天气寒冷，人们容易感受到身体的不适。为了保持身体健康，我们可以通过食疗的方式来补充营养，提高免疫力。下面将介绍七道适合寒冬的养生汤菜谱，它们拥有不同的滋补功效，可以滋养身体，改善肤色，润燥养阴，并且...……更多
2023-12-19 11:04:00莲藕,上一,肠胃,尾巴,营养,调味料
...我们一起来了解这款汤品是如何帮助我们在秋天保持身体健康的。一、黑枣枸杞莲藕汤的制作步骤1.准备材料：莲藕50g，枸杞5g，黑枣1-2颗，冰糖适量。2.将莲藕洗净，切成小块；黑枣洗净，备用。3.将莲藕、黑枣放入锅中，加适...……更多
2023-11-08 13:32:00黑枣,莲藕,枸杞,注意事项,事项,黑枣
...药还是山药排骨汤，都能让我们在享受美味的同时，收获健康。二、小米小米味甘、咸，性凉，入肾、脾、胃经。具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、清热解毒等功效。适量食用小米可以帮助清除体内的湿热，调养脾胃，补充...……更多
2024-08-15 13:55:00脾胃,八宝,秋冬,身体,脾胃,薏米
...点。伏天将至，养护身体，能够平安度过夏季，还能为一整年身体健康打下坚实基础。今日小暑，养生谨记：“吃三果”“做四事”，少生病、更健康小暑来临，伏天将至！“吃三果”“做四事”，助你度过“夏四关”“夏四关...……更多
2024-07-27 13:59:00天将,阳气,身体,疾病,桃子,脾胃
...好，一切都好；肝不好，未老先倒！”养肝得法，将带来整年的健康安心。中医讲究“青色入肝”。秋季养肝可吃多绿色蔬菜。丰富的膳食多糖和纤维素，可以减轻肝负担；足够的维A有益于帮助肝损伤的修复。虽然菠菜并非秋...……更多
2024-10-15 09:26:00秋菜,补药,免疫,菠菜,中医,莲藕
俗话说得好，“立夏养心气，一身轻松不生病”。到了夏天，咱可得好好照顾自己的心气。你知道吗，红色食物最养心了，吃了能补血安神，对身体特别好。夏天多吃点红色食物，不仅能帮助减脂瘦身，还能补充维生素，连衰...……更多
2024-05-17 06:22:00整年,维生素,健康,西红,苋菜,胡萝卜
...。这些材料的相互搭配，让这道汤的营养价值更加丰富，健康又美味。赏析独特佳肴
莲藕花生猪蹄汤的制作方法并不复杂。首先，我们需要购买新鲜的猪蹄子，并请老板帮忙处理好外皮，这样节省了我们的时间和精力。将猪蹄...……更多
2023-11-01 08:33:00莲藕,猪蹄,时节,花生,家人,猪蹄
...，可以帮助我们提高免疫力，增强身体抵抗力，让我们更健康地度过春季。白色食物多为清淡易消化的食材，对于消化不良、肠胃不适的人群也具有一定的缓解作用。让我们从餐桌上开始，享受春天带来的健康美好。银耳春天吃...……更多
2024-04-20 11:09:00白色,食物,营养,健康,银耳,山药
...、促进消化。而羊肉则富含蛋白质和锌，有助于维持肌肉健康和免疫系统正常运作。这款汤既美味又有益健康，适合秋季温补和滋润肺部。推荐食谱：【羊肉白萝卜汤】
准备食材：羊肉、白萝卜、葱、盐、胡椒粉、香菜、葱花...……更多
2023-10-24 19:15:00清火,茁壮,孩子,快乐,健康,羊肉
...前喝汤，北方人习惯饭后喝汤，那么这两种方式哪一种更健康呢？
01南方人饭前喝汤、北方人饭后喝汤，哪一种方式更健康？告诉你答案南方人表示：饭前先喝汤，胜过良药方，饭前一口汤，肠胃不受伤，饭后喝汤，越喝越胖...……更多
2024-05-29 17:25:00南方人,答案,方式,健康,脂肪,排骨汤
...冬季里吃饺子的好馅料，更是秋日的午后润肺养人的天然健康饮品。无论男女老幼，皆可通过食藕来为身体补充营养，满足舌尖味蕾的享受。莲藕吃法百搭，营养多样，自古以来便深受人们的喜爱。如今正值新鲜上市的时候，人...……更多
2023-10-17 06:46:00食物,时候,最好,莲藕,食物,白萝卜
...俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”夏天吃好姜整年都能受益但这种姜千万不要吃！否则“养生姜”变“伤命姜”朱大洲农业农村部食物与营养发展研究所研究员这种姜千万不要吃！生姜腐烂后会产生一种毒性较强的物...……更多
2024-06-11 09:56:00整年,误区,养生,生姜,食用,感冒
...、苦、咸的味道，这些都是因为他们的肠胃受损，导致亚健康状态，如果你没有这些问题，你的胃是健康的。2.放屁太臭可能很多人在平时放屁的时候出现比较臭的情况认为是正常的，确实，但是若你在平时放屁的时候，不仅非...……更多
2023-04-17 16:08:00症状,不好,治疗,肠胃,胃部,胃酸
...种症状，以防病症加重，导致恶化的情况产生，危害个人健康。
医生：身体2处疼痛，别忽视当肺部出现癌变的情况时，身体以下几个部位也会出现疼痛感，希望你别不当回事。 1、胸痛对于一些肺部疾病患者来说，当肺部功能...……更多
2024-10-14 17:13:00肺癌,疼痛,身体,男子,医生,肺癌
...含维生素K、维生素C、叶酸和钙等营养元素，有助于保持健康。推荐食谱：【凉拌香菜】
这道凉拌香菜清新爽口，是秋季祛湿利尿的美味佳肴。准备食材：香菜、葱、青椒、黄豆酱、香油做法如下：1.将香菜洗净，晾干水分，切...……更多
2023-10-24 19:59:00安稳,秋冬,黄金,莲藕,山药,香菜
冬天的蔬菜价格虽然高昂，但在保持健康的同时，我们仍然要买来食用。今天我来告诉大家一个物美价廉的冬季蔬菜，它就是莲藕。莲藕不仅口感脆嫩，清香四溢，而且营养丰富，常食有益健康，老少皆宜。接下来我将与大家...……更多
2024-01-13 06:10:00莲藕,免疫力,免疫,寒冷,同时,身体
...详细的做法，还会讲述每道菜背后的小故事和它们独特的健康益处。让我们一起来感受这份温暖的秋季晚餐吧！青椒五花肉——经典不腻，香而不油第一道菜，小编要推荐的是青椒五花肉，这可是饭桌上的人气选手！青椒的爽脆...……更多
2024-09-28 17:17:00家常菜,家常,晚餐,家人,五花,道菜
...功效相同，若经常食用这些食物能够非常不错的保护胃部健康，那么今天在这里与大家分享一下食物中的“奥美拉唑”。奥美拉唑的疗效和作用奥美拉唑是质子泵抑制剂，对胃酸有很强的抑制作用，从而缓解胃酸反流引起的烧心...……更多
2023-11-12 13:39:00奥美拉唑,奥美,食物,医生,健康,奥美拉唑
...丰富，适合春季食用，可增强免疫力，调理肠胃，让人体健康更上一层楼。材料：莲藕：1根，去皮切块；猪排骨：500克，切块；姜：适量，切片；葱：1根，切段；食用油：适量；盐：适量；水：适量步骤：1.将猪排骨洗净后放...……更多
2024-03-21 13:57:00脾胃,免疫,身体,健康,莲藕,鸽子
...女性在秋季易皮肤干燥，可加入百合、玉竹，养颜护肤。健康小贴士一、末伏养生，过好三大关卡1.气温关——防2病：心血管病、中暑；2.脾胃关——防1病：肠胃疾病；3.干燥关——防3病：风热感冒、呼吸道疾病、过敏症。二、...……更多
2024-08-14 10:36:00养生,脾胃,疾病,养生,呼吸道,推荐
...保健小知识，欢迎关注小编吧，感谢您的阅读，祝您身体健康。 ……更多
2024-07-22 09:56:00胃药,天然,胃部,莲藕,小米粥,小米
...莲藕含有大量的维生素C和食物纤维，让我们的身体更加健康，可以有效的补充我们人体所需的营养物质，增强我们的免疫力，让身体更有活力。莲藕中藕色白、质脆、味甜，最重要的是，莲藕是一种低热量、高营养的食物，非...……更多
2024-06-24 13:02:00八仙,吃水,神仙,老人,建议,茭白
...。莲藕中富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，维护肠胃健康。推荐食谱：【莲藕排骨汤】准备食材：猪排骨、莲藕、葱、姜片、料酒、盐、清水做法如下：1.将猪排骨提前浸泡，去除血水。锅内加水，凉水放入排骨，加葱、姜...……更多
2023-10-25 20:18:00排骨,建议,排骨,莲藕,芸豆,切成
...大最养胃的食物有粥、小米、燕麦、南瓜、牛奶、山药、莲藕、卷心菜、胡萝卜、苹果。这养胃护胃十大食物对养胃护胃有很大的帮助，对于胃部的消化功能有一定促进作用，但并不局限于十种，可根据自身营养适量食用。1、...……更多
2023-12-01 16:17:00食物,卷心菜,莲藕,肠胃,燕麦,山药
...。或许，正是这些看似平凡的食物，将成为我们守护肠胃健康的得力助手。奥美拉唑为什么被称为胃病“神药”？奥美拉唑被称为胃病“神药”的原因在于其卓越的疗效和广泛的应用，作为质子泵抑制剂，奥美拉唑能够有效地抑...……更多
2024-05-29 10:54:00奥美拉唑,奥美,胃部,有利,食物,医生
...降了。不时不食，今天一起来看看十月最该多吃的蔬菜--莲藕，前几天分享了一篇藕粉的做法，受到大家的热捧，真心高兴看到自己做的菜谱得到大家的共鸣与认同。天凉了，预防长膘我有办法，今天还是用最受欢迎的莲藕给大...……更多
2023-12-05 19:52:00大肚,肠胃,蔬菜,番茄,莲藕,大肚
...，可以润燥、清热，缓解肺热咳嗽的症状，经常吃对肺部健康有益。2.莲藕莲藕，经历了春夏两季的沉淀，到了秋天收获，最为肥美，绝对是当令滋补佳品。俗话说，荷莲一身宝，秋藕最补人。莲藕散发出一种独特清香，还含有...……更多
2023-10-13 15:10:00肺部,病变,人体,影响,肺癌,肺部
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