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它们被称为天然的“胃药”，每天换着吃，胃可能会“感激”你！
在我们身边，可能很多的人都有胃部疾病，这与平时的不良饮食习惯和作息习惯有着很大的关系。很多人在患上胃病的时候，都想着要用吃药来解决，其实是药三分毒，而且胃是靠养的。胃要三分治，七分养。它们是天然胃黏膜“修复器”，每天换着吃，胃可能会“感激”你！
它们被称为天然的“胃药”，每天换着吃，胃可能会“感激”你！
1、小米
我们大家都知道小米粥养胃，所以对于那些胃不好的人，在平时的时候喝点小米粥，具有非常好的效果。它能够很好的帮助胃黏膜进行修复。所以小米粥被称为天然的胃药，对于养胃具有非常好的效果，如果每天都喝小米粥，胃也会非常的感激你。
2、山药
山药是非常容易消化和吸收，它不会对胃部造成刺激，具有很好的健脾益胃的功效。在平时的时候每天喝点山药粥，能够很好的帮助调理肠胃，并且及时将体内的毒素和垃圾排出体外，能够很好的减轻胃部的负担，然后促进胃分泌更多的胃液，而且还有利于胃粘膜的修复。
3、莲藕
在我们身边，很多人都非常喜欢吃莲藕。因为莲藕硬硬脆脆的口感非常的好，而且莲藕的保健养生价值也是非常高的，可以说是秋天最好的补品之一。对于那些胃不好的人来说，可以吃点莲藕或用莲藕煲粥喝，能够很好的帮助胃黏膜进行修复，而且还能够很好的保护胃部，促进消化和吸收。
4、胡萝卜
胡萝卜的保健养生价值也是非常高的，它含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素除了具有养肝明目的功效，还能够很好的保护胃部，尤其对于那些脾胃虚弱的人来说，经常用胡萝卜熬粥喝，对于养胃护胃具有非常好的功效，不会刺激到胃部，不会增加胃部的负担，而且还有利于胃部的消化和排毒。
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快照生成时间：2024-07-22 11:45:04
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