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肠胃的健康对于我们的整个身体都至关重要，然而现代生活的压力和不良饮食习惯常常给肠胃健康带来麻烦。因此，了解肠胃“求援”的8个信号，能够帮助我们及时发现肠胃问题并采取措施保护健康。1、信号1：腹部不适疼痛...……更多
2023-11-28 06:36:00肠胃,信号,肠胃,信号,问题,食物
...社会中，由于工作节奏日益加快，很多人都会降低对饮食健康的关注度，尤其是对很多人而言，当工作较为忙碌时，可能经常会认为“吃不吃”、“吃什么”都无所谓。而这种做法是非常不利于保养的，时间长了，一旦诱发肠胃...……更多
2024-03-13 10:20:00肠胃病,肠胃,饮食,食物,肠胃,饮食
...演变成了一个无法摆脱的怪圈，越来越多的人为了追求“健康”，竟然选择放弃晚饭。尤其是中老年人，他们长期受到“过午不食”这种传统观念的束缚，盲目地认为\"瘦\"就是美，因此刻意选择不吃晚餐。那么，晚餐到底吃还...……更多
2023-10-05 10:28:00有利,晚餐,医生,健康,晚餐,身体
...体才会棒。通过观察自己的睡眠状况也能及时了解机体的健康状况。特别是对于50岁左右的中老年人来说，很多人开始出现睡眠障碍，比如半夜惊醒、失眠、多梦这些情况都会严重的损害机体健康。上了岁数以后，仍然可以和年...……更多
2024-07-01 06:48:00男性,肠胃,衰老,身体,机体,健康
...肠胃不好的人，无法化掉那么多的寒湿，滞留在体内，对健康不利。俗话说“夏吃瓜，秋吃果”，秋天正是各种水果上市的时候，适当多吃些为身体补充能量的同时，还能缓解秋燥带来的不适感，给身体补足营养安稳过秋天，入...……更多
2024-08-19 06:52:00健康,材料,冰糖,葡萄,黄桃,陈皮
...会随之上升，比如肠胃炎、高血压、高血脂等，想要更加健康，需要多关注自己的日常饮食。现在的工作和生活压力比较大，让不少年轻人每天上班都比较匆忙，而这种匆忙的情况下，早餐可能会选择不吃或者只是简单地吃一点...……更多
2022-12-23 19:59:00一文,晚餐,因素,保证,健康
...我们一起探索这些蔬菜的奥秘，并学习几道家常菜谱，让健康与美味并存。一、紫甘蓝——天然抗氧化，增强免疫力紫甘蓝，以其独特的紫色外观和丰富的营养价值，成为夏日餐桌上的新宠。它富含花青素，这是一种强效的天然...……更多
2024-07-24 10:12:00农药,残留,蔬菜,苦瓜,莲藕,甘蓝
...座。一年之计在于春，春季做好养生保健，为一年的身体健康打好基础。春季养生记住这六个字：春捂、养胃、护肝。尤其是胃肠疾病，包括日常饮食不当造成的消化不良、泛酸、嗳气、打嗝、便秘、胃胀等症状，都在提醒该注...……更多
2024-03-25 15:58:00东门,肠胃,养生,讲座,社区,肠胃
...其中的风险？一、一日三餐的科学性与合理性长期形成的健康规律一日三餐是人类在长期进化过程中逐渐形成的饮食习惯，它与人体的生理节律高度契合，是最适合人体健康的饮食模式之一，人体的消化系统犹如一部精密的机器...……更多
2024-12-03 14:17:00饭量,寿命,风险,一日三餐,身体,肠胃
...，冬季的进补不仅可以增强身体的抵抗力，还能为来年的健康打下坚实的基础。为了达到这个目的，我们不仅要注重摄入足够的蛋白质和维生素，还需要多吃一些富含钾的食材。钾是人体必需的一种营养元素，缺乏钾可能导致身...……更多
2023-11-27 10:41:00膳食,蛋白质,维生素,蛋白,纤维,薏米
胃是人体消化系统中的重要器官，也是全身健康的关键之一。当胃痛袭来时，它不仅给患者带来显著的痛苦，降低生活质量，还会对日常生活、工作和社交产生负面影响。在现代社会中，随着生活压力的增大，人们常常面临情...……更多
2023-12-19 06:31:00肠胃,食物,保护,苹果,食物,营养
...，就是指男人要多吃韭菜，女人要多吃莲藕，这样对身体健康有好处。中医认为，韭菜味辛咸、性温，有温中行气、补虚益阳的功效。因此，又称为“壮阳草”。而且，韭菜富含纤维素、维生素C、维生素B1、维生素B2、氨基酸、...……更多
2023-01-10 20:21:00症状,莲藕,维生素,韭菜,胃肠,夏日
...的好选择，它们富含维生素C和纤维素，有利于保持身体健康，增强免疫力。其次，蔬菜也是夏季饮食不可或缺的一部分。夏季蔬菜品种繁多，如黄瓜、西红柿、豆角等，热量低，含有丰富的水分和维生素，可有效减少上火症状...……更多
2024-01-16 09:00:00作用,食物,解毒,水果,营养,饮食
...以及应多吃哪五样食物，让您的身体在换季时更加舒适与健康。立秋养生，为何慎食丝瓜与羊肉？丝瓜虽好，时节有宜丝瓜，夏日里的一道清凉佳肴，富含维生素与矿物质，但立秋后，随着气温逐渐下降，人体阳气开始收敛，丝...……更多
2024-08-19 14:16:00丝瓜,羊肉,建议,丝瓜,羊肉,养生
...年人作为一餐的营养美食。这四种食物都是秋季中老年人健康养生的不错选择。它们不仅可以帮助驱寒保暖，还能增强体质、润燥的同时，滋补身体、促进排便和消化。建议中老年人在秋季合理搭配这些食物，并根据自身情况进...……更多
2023-10-31 17:50:00中老年人,养生,食物,选择,健康,中老年人
...吃苦，平平安安来进补过咸的食物会增加肾脏负担，影响健康。因此，在进补时应格外注意饮食的口味。苦味食物有清热解毒，疏肝解郁的功效，有利于身体健康。平平安安进补，就是说进补应适度，不要过量，以免对身体造成...……更多
2024-01-17 16:36:00温热,身体,黑木,莲藕,安安,气候
...家解答。孕妇吃什么菜最有营养1.韭菜韭菜中含有对人体健康十分重要的营养物质，比如植物性芳香挥发油、硫化物、纤维素等，这些物质能够帮助准妈妈们促进食欲，缓解因为妊娠反应而孕吐频繁所造成的食欲不振的状况。2....……更多
2024-04-08 03:31:00孕妇,营养,准妈妈,营养,帮助,马铃
...节里，保暖不仅仅是为了抵挡寒意，更是关乎我们身体的健康。今天，我要与大家分享的是一些滋补汤的秘密武器，它们不仅能温暖你的胃，还能滋养你的心灵，最重要的是，它们能够增强你的免疫力，让你在寒冷的季节里保持...……更多
2024-04-11 06:10:00滋补,滋养,武器,心灵,秘密,姜片
...表示散步是最好的运动方式呢？难道晚上遛遛弯，对身体健康很有帮助吗？如果大家想了解这个问题，那不妨继续往下看。一、为什么散步是最好的运动方式？世卫组织曾明确提出，步行和走路是最好的运动方式。除此之外，还...……更多
2023-04-18 19:46:00一文,身体,帮助,健康,肠胃,运动
...但在这个季节，我们依然需要谨慎选择食物，以确保饮食健康。民间有句老话，“少吃二瓜，多食三白三粥”，做好这四件事，秋冬少生病，那么，“二瓜”、“三白”和“三粥”分别是什么呢？让我们一起来了解一下。少吃二...……更多
2024-08-30 13:33:00秋冬,银耳,山药,莲藕,枸杞,红枣
...到保健作用。秋季的蔬菜富含丰富的营养成分，既美味又健康，是我们餐桌上的必备之选。本文推荐了六种适合秋季食用的蔬菜，包括秋葵、小白菜、菠菜、藕片、芹菜和白萝卜。每一种蔬菜都各具特色，能满足不同的饮食需求...……更多
2024-10-13 10:20:00秋菜,补药,蔬菜,营养,推荐,蔬菜
...了。早餐吃得好，不仅人一天显得精气十足，而且对身体健康非常有益。吃好早餐也是一天之中很好的养生，尤其在饮食上多做调理，必然会起到事半功倍的养生功效。但是，吃早餐也是有禁忌的，尤其是在空腹状态下，有些食...……更多
2024-02-10 06:30:00空腹,食用,食物,空腹,早餐,肠胃
...人吃东西的时候却不懂得节制。如果总是吃一些没营养不健康的食物，或者是可能会伤害身体的食物，也会加重肺脏的负担，所以希望你能特别注意。肺脏虽不是消化器官，若想养肺，建议常吃2菜和2果，你做对了吗白萝卜：白...……更多
2023-01-16 22:08:00建议,肺脏,身体,肺部,莲藕,油烟
...月经期女性适当的吃藕能帮助血液排出体外，保证了身体健康。爱美是女人的天性，每个女性都希望能够拥有靓丽的皮肤，正好吃藕能达到美容养颜的功效，因为里面含有丰富的维生素e以及维生素c，属于抗氧化剂，能够为肌肤...……更多
2023-02-09 11:58:00意思,韭菜,维生素,功效,补肾壮阳,血液
...不注意吃火锅的方式方法，很容易给身体带来不适。选择健康的锅底、食材和饮品，掌握正确的进食顺序和火候，以及适量运动，都是保护身体健康、避免火锅“副作用”的重要措施。那么，吃火锅需要注意哪些问题？应急总医...……更多
2024-12-16 08:11:00火锅,美味,健康,火锅,肠胃,锅底
...凄凉，所以不少人在秋天的心情都是比较惆怅的。而要想健康的度过整个秋天，我们一定要保持积极向上的心情，同时在日常饮食中，适当的多吃一些润肺健脾的食物。而一说到润肺健脾的食物，大家就想到了莲藕，其实在秋天...……更多
2023-11-14 21:45:00有利,食物,身体,就是,五花,五花肉
...得我们生活中的一些蔬菜可能会存在各种问题，吃了影响健康，连农户和商家自己都不吃。那么哪些蔬菜可能存在问题呢？我们应该怎么找出它们呢？第一种是那些包装好的菌类，像一些着色过于好看的金针菇，里面都含有甲醛...……更多
2023-05-30 05:32:00蔬菜,人体,建议,影响,问题,莲藕
...累。三、调理肠胃肠胃是我们身体的重要器官之一，它的健康状况直接影响着我们的身体健康。然而，由于生活节奏的加快和工作压力的增大，很多人的肠胃都处于亚健康状态。而红薯，恰恰能够帮助我们调理肠胃。首先，红薯...……更多
2023-12-18 15:11:00红薯,早餐,家人,变化,身体,常用
...每天辛苦的工作使得他并没有太多的时间关注自己的身体健康。终于，长期不规律的饮食，使得小吴患上了慢性肠胃炎。一旦发作起来，腹痛难忍，非常痛苦。但是小吴的工作实在是太忙了，并没有太多的时间去医院进行诊治。...……更多
2023-02-04 20:08:00胃病,花生,半年,参考,建议,小吴
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编者按新春佳节，一些散布于街头巷尾的小店，依然营业，愈发热闹。这些小店，流淌着最纯粹的生活温度。在这里，店主们怀揣着对新一年的憧憬
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