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...中国烹饪大师、瓯菜宗师叶国光称，论刀工、炉工，炸溜黄鱼、三丝敲鱼、蒜子魚皮、锦绣魚丝、爆目鱼花、酒扒蝤蛑，马铃黄魚、带扎黄鱼、馄饨海参等温州大菜家喻户晓，蜚声海内外，温州没有大菜一说不值得一驳。那么如...……更多
2024-02-03 14:07:00大菜,温州,温州,三鲜,大菜,黄鱼
...磕入碗里，加上一点盐搅打均匀;3、锅内倒油，放入一点姜末炒香，把银鱼倒进去翻炒，往锅四周淋上一圈料酒去腥，炒到银鱼变色加一点盐调味，炒到盐化开就可以先盛出来;4、银鱼炒好后再把鸡蛋液倒进去炒制，炒到鸡蛋液...……更多
2024-05-05 06:15:00年龄,营养,银鱼,鸡肉,香菇,荠菜
...、打入鸽蛋，煮2分钟。6、最后加入葱段，煮沸即可。2、黄鱼汤：营养价值：黄鱼富含高质量的蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素B12，具有滋阴补肾、强筋壮骨的功效。熬制方法：
材料：鲜黄鱼500克；姜片3片；葱段适量；清水200...……更多
2023-11-01 09:20:00鱼汤,石斑,滋补,常见,选择,鱼汤
...生姜、大葱、料酒、生抽、老抽、蚝油、糖、盐、葱花、姜末、蒜末；做法：1.鸡爪洗净，剪去指甲，冷水下锅，加入卤料包、姜片、葱段、料酒，煮开后再煮3分钟关火；煮好的鸡爪捞出，沥干水分，放入热油中炸至表面金黄，...……更多
2024-05-29 11:24:00香气,蛋白,做法,老抽,生抽,料酒
...火烧热后，放入鸡腿肉块，煎至两面金黄。3.加入大蒜和姜末，煸炒出香味。4.加入适量的料酒和生抽，翻炒均匀。5.放入蘑菇片和西兰花段，继续翻炒均匀，让蔬菜均匀裹上调味。6.加入适量的盐和白胡椒粉，根据个人口味加入...……更多
2024-05-15 11:05:00叶酸,中老年,天然,身体,建议,叶酸
...；豆腐也切成小丁；姜切末备用。将白菜、香菇、豆腐、姜末混合在一起，加入适量的盐、生抽、料酒、香油搅拌均匀，调制出鲜美的饺子馅。将面团分成小块，擀成饺子皮。然后，将饺子馅包入皮中，精心制作成饺子。烧开水...……更多
2023-11-16 14:33:00香菇,饺子,白菜,美食,健康,饺子
...西葫芦卷肉馅非常简单，只需要准备好猪后腿肉、葱花、姜末、胡椒粉、老抽、料酒、蚝油等食材，并按照一定的比例和步骤进行食材的处理和搭配，最后蒸制出口感清脆、味道鲜美的西葫芦卷肉馅。西葫芦富含多种维生素和矿...……更多
2023-11-27 06:35:00长寿菜,长寿,免疫力,免疫,食用,肉馅
...材料准备：丝瓜削皮切块，茄子洗净切块，再备点蒜末、姜末和葱花，都准备好了。锅热后倒入凉油，把茄子块下锅，中火慢慢煎到两面都变得金黄，然后捞出来放一边备用。3.锅里留点底油，把蒜末和姜末放下去炒香，再把丝...……更多
2024-06-14 09:40:00牛肉,营养,丝瓜,豇豆,泡菜,红薯
...食盐1茶匙。具体做法：五花肉切成肉末，加入食盐、葱姜末搅拌均匀，将肉末填入香菇中，上锅蒸10分钟即可。香菇炒鸡蛋：准备食材：香菇适量，鸡蛋适量，食盐适量，葱姜适量，色拉油适量。具体做法：香菇切片，鸡蛋打散...……更多
2023-11-18 06:08:00香气扑鼻,香菇,香气,美味,做法,香菇
...匀腌制片刻。3.炒制：热锅倒入适量食用油，放入蒜蓉、姜末和葱末爆香，再放入腌制好的肉片翻炒至变色。4.加入莴笋：待肉片炒至七八成熟时，加入切好的莴笋片继续翻炒。5.调味：翻炒至莴笋变软后，加入适量盐和白胡椒粉...……更多
2024-07-25 12:58:00肝火,道菜,睡眠,莴笋,切成,肝脏
...吃就要封海了!首先，让我们来聊聊这第一种海鱼一、大黄鱼这种鱼在谷雨时节最为肥美，肉质鲜嫩，口感极佳。无论是清蒸还是红烧，都能让你品尝到海洋的馈赠。想象一下，那满口的鲜香，简直就是味蕾的盛宴!【推荐做法：...……更多
2024-05-04 12:38:00海鱼,节气,价格便宜,价格,带鱼,海鱼
...分别去皮，冲洗干净。山药剁成泥状。胡萝卜切成小丁。香菇清洗干净，切成小丁。青菜叶洗净切碎。鸡蛋打进碗中搅散。锅内加油，烧热后放入胡萝卜、香菇翻炒，大约两分钟，再加入适量清水煮开。接着倒入山药泥，再次煮...……更多
2024-02-19 18:22:00大肉,素菜,大鱼,油腻,生抽,切成
...，洗净，切成小粒，胡萝卜洗净去皮，切成小粒，准备葱姜末。2. 将鸭肉馅、香菇、黑木耳、胡萝卜和葱姜末一起装入盆中，加入适量盐、生抽、香油和食用油，搅拌均匀，腌制片刻，将搅拌好的馅放入饺子皮中，包成半月形。...……更多
2023-12-25 15:49:00滋补,鸡肉,猪肉,羊肉,牛肉,鸭肉
...为主，可以食用银耳、香菇等菌类食物提高免疫力。另外黄鱼、带鱼等鱼类中的微量元素能起到保护乳腺的作用。此外，葡萄、猕猴桃、柑橘、黄瓜、胡萝卜等果蔬类可以补充维生素，并缓解增生症状。碘可以促使卵巢滤泡黄体...……更多
2024-02-11 22:00:00乳腺增生,乳腺,食疗,乳腺,乳腺增生,食物
...：1.瘦肉清洗干净切成薄片；姜清洗干净去皮，然后切成姜末；蒜瓣排扁，然后切成蒜末；葱清洗干净去根本，然后切成葱花；娃娃菜掰开，清洗干净切成段备用。2.碗中放入瘦肉，加入葱花、姜末、蒜末、1勺生抽、1勺淀粉、适...……更多
2023-10-23 06:32:00滋补,美味,营养,切成,清洗,葱花
...荐食谱一：西兰花猪肉馅馄饨材料：西兰花、猪肉馅、葱姜末、馄饨皮、盐、生抽、香油、食用油、葱花、香菜、虾皮、紫菜。具体步骤：1. 西兰花掰成小朵，洗净，焯水后，切成碎，加入猪肉馅，加入葱姜末、盐、生抽、香油...……更多
2023-11-17 15:28:00油条,早餐,而是,食物,孩子,生抽
...磕入鸡蛋，搅炒至鸡蛋成颗粒状，铲出待用肉末下锅，放姜末炒变色，加料酒去腥，放入洋葱丁和甜椒丁煸炒几下，放入1大勺孜然粒，一直炒到能闻到孜然的香味倒入米饭和生抽酱油，炒到米饭粒粒分明，倒入鸡蛋碎和香菜，...……更多
2024-04-11 11:12:00二龙,日子,米饭,饺子,二龙,圆白菜
...美味可口。需谨记，米饭务必保持干爽，方可美味可口。香菇蛋炒饭加上美味的火腿做法：香菇火腿蛋炒饭将香菇清洗干净并切片，将火腿肠切成薄片，将洋葱清洗干净后切成葱花备用。在锅中加热油，待油热后倒入两个鸡蛋，...……更多
2024-05-18 10:34:00满口,炒饭,根本,网友,切成,生抽
...碗中，加冷水浸泡十分钟，再剪成小段，放进盘内铺好。姜末、小米椒圈准备好。十五分钟后，放入豆豉、姜末、小米椒圈、油搅拌均匀，继续腌制五分钟。腌制好了，将牛肉铺在粉丝上，再入锅蒸十五分钟。最后蒸好了撒上葱...……更多
2024-01-04 11:57:00高蛋白,免疫力,免疫,食物,建议,生抽
...材料得备齐啊：香菇几朵，香葱一撮，小米辣来点，蒜末姜末也别少，再搞点植物油、盐、酱油、蚝油，最后别忘了水淀粉。就这样，材料就齐全啦！做法来啦：1、先把香菇好好洗洗，把蒂给摘掉，然后放锅里焯焯水，别忘了...……更多
2024-05-17 17:01:00秋冬,准备,建议,身体,阳气,油麦
...5道素菜清蒸的做法。一、清蒸茄子材料：茄子、蒜末、姜末、青红椒、盐、生抽、香油。做法：将茄子洗净，切成条状。在蒸锅中加水烧开，放入茄子蒸10分钟。取出茄子，撒上蒜末、姜末，青红椒段，加入少许盐和生抽调味，...……更多
2024-06-11 13:49:00营养健康,素菜,清蒸,原汁,原味,做法
...气和味道。同时，还可以根据个人口味加入其他调料，如姜末、蚝油等，增添食物的层次感和口感。此外，炒制过程中要注意火候控制，使用大火快速翻炒可以保持蔬菜的鲜嫩和营养。黑豆山药鲫鱼汤：补充蛋白质，促进心脏健...……更多
2024-01-12 09:16:00甘薯,安稳,白菜,建议,就是,鸡胸
...白糖调味，翻炒均匀炒至入味，撒上葱花即可出锅开吃。香菇滑鸡食材：鸡腿肉、鲜香菇（建议购买鲜的，口感更加滑嫩）调料：食用油、生抽、料酒、玉米淀粉、黑胡椒粉、蚝油、白糖、葱、姜、蒜、白芝麻做法：1、鸡腿剔...……更多
2024-04-19 12:22:00中老年人,滋补,免疫,营养,黄金,生抽
...其是加入了磷虾，比鲜虾的味道还要香，十分鲜美。鱿鱼香菇戈饭
食材清单：五花肉、芋头、胡萝卜、干鱿鱼、蒜叶、肉饼、干香菇。提前用水泡发鱿鱼干和干香菇，泡软后将鱿鱼剪成条，然后在热油中炒至内卷，盛出后清洗...……更多
2024-07-10 11:20:00潮汕,天花,炒饭,天花板,五花,紫菜
...食用油，加热至七成热。3.爆香蒜蓉：将切好的大蒜蓉和姜末放入锅中，用中小火煸炒至香味溢出。4.炒茼蒿：将切好的茼蒿放入锅中，翻炒均匀，使蒜蓉和姜末均匀裹在茼蒿上。5.调味：适量加入盐，根据个人口味可加入少许鸡...……更多
2024-04-20 10:18:00免疫力,免疫,食物,不好,身体,疾病
...倒入茄子与肉末炒均匀，加入料汁大火收干汤汁即可五、香菇推荐食谱：素炒香菇简单易上手，鲜嫩多汁，蒜香融合了香菇的鲜美，朋友们赶紧试试吧！食材：香菇、青椒、蒜、青椒、小米辣、盐、生抽、蚝油做法：1、香菇洗...……更多
2024-03-21 12:25:00一日三餐,碱性,照着,食物,孩子,生抽
...3.蜜汁调制：在小碗中调制蜜汁，加入适量蜂蜜、生抽、姜末、蒜末，搅拌均匀。4.炒制：平底锅中加入适量食用油，烧至七成热，将腌制好的鸡胸肉片放入锅中迅速翻炒至变色。5.加入蜜汁：将调好的蜜汁倒入锅中，翻炒均匀，...……更多
2024-04-21 06:48:00道菜,西蓝花,生抽,西蓝,虾仁,鸡胸
...重，也是对健康生活方式的一种追求一、吃3样（一）、黄鱼黄鱼，因其肉质细腻、味道鲜美，而被视为夏季理想的食材。在中医理论中，黄鱼具有滋阴润燥、清热解毒的功效，特别适合夏季食用，帮助身体调节内热和增强体力...……更多
2024-05-15 10:37:00度夏,平安,寓意,生活,黄鱼,毛豆
...一滴水，肉质鲜嫩又多汁，孩子吃了好几个，汤汁还拿来拌饭，连挑食的孩子都说好吃。【食材】鸡翅根，姜末，蒜末，葱，生抽，蚝油老抽，蜂蜜，黑胡椒粉，啤酒250ml【做法】第一步：鸡翅根洗净控干水分，用刀划两刀方便...……更多
2024-06-27 06:04:00老少,猪肉,牛肉,营养,鸡翅,老抽
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晒午餐：干烧大黄鱼，大骨头烩酸菜，主食是米饭我家儿子说，没有肉的饭是不香的，于是家里的饭桌总是丰盛一些，虽然只是两道菜，但是菜码大呀，这三四口人都够吃的。尤其是那道大骨头烩酸菜，眼尖的网友一看就看出...……更多
2024-04-11 10:50:00内蒙,媳妇,家人,网友,朋友,内蒙
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腰椎间盘突出并不是常见于中老年人，目前越来越多的年轻人也出现了腰椎间盘突出。近日，贵州华夏骨科医院脊柱外科成功治愈一名15岁的腰椎间盘突出症患者
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用青春追寻历史古迹，用实践书写传承故事。近日，贵州医科大学生物与工程学院（又称“健康医药现代产业学院”）暑期“三下乡”实践团队来到安顺市西秀区鲍家屯村
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