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运动四种情况要留心
...要注意了,这可能预示着人的身体已经开始脱水了。这种情况一般出现在天气比较热的情况下,这时候建议不要再“硬扛”下去了,应该及时去阴凉处休息,及时补充水分。在补水的时候也需要注意,不要短时间内喝太多水,以...……更多
警惕肾挫裂伤
...的是,肾挫裂伤的症状可能因个体差异而有所不同,有些情况下可能出现无明显症状或轻微症状,因此确诊还需要医生综合判断,进行相关检查和诊断。三、诊断(一)临床评估:医生会仔细询问患者的病史,了解发生肾挫裂伤...……更多
远离心肌梗死,牢记这些“危险时刻”
...呼吸频率来提高氧气供应,患者可能有呼吸急促或气短的情况。出冷汗发生心肌梗死时,由于心脏无法正常泵血,全身血液循环不畅,有的人会感到浑身冰冷、冒冷汗。 恶心呕吐当心脏供血不足,消化器官会出让自己的“用血...……更多
饭后百步走,活到99?饭后运动对健康有益还是祸根,医生告诉你
...,还是高龄群体,都应在医生的指导下,根据自己的具体情况制定适合自己的运动计划。饭后运动,应秉承安全、稳妥的原则,量体裁衣,才能真正达到健康长寿的目的。 ……更多
选对时间与方式 健康运动好生活
...成为不少市民晨练的选择。“不管选择哪种运动,与自身情况适合最重要。”袁令晨说。突击健身莫过量“周末和朋友打了半天羽毛球,胳膊疼了好几天。”市民时文秀说,她平时工作忙,一般会选择周末运动,偶尔会因为运动...……更多
阳康后,想要身体恢复千万不能做3件事,无论如何先忍一忍
...体没有完全恢复,会有4个征兆1、困倦嗜睡有一个明显的情况就是很多网友提到的睡不够。可能和以前同样的睡眠时间,但是现在却是感觉总是睡不够。甚至有人表示自己越睡越累,整天睡着还是感觉无精打采。当然,也有出现...……更多
为什么说“刚吃完饭不能剧烈运动”?这与血液循环规律有何关联?
...的今天,一条看似简单的生活习惯——饭后立即进行剧烈运动,其背后隐藏的健康学问远比想象中复杂。多年来,社会上流传着关于饭后活动的各种说法,其中,“饭后百步走,活到九十九”这句古谚言促使许多人在餐后选择步...……更多
...疗,终于康复出院。专家提醒,运动要适度,不要在劳累情况下从事高强度运动。小跃平时喜欢通过踢足球来调整状态。踢球剧烈运动后的第二天,小跃突然感觉胸闷憋气,恶心呕吐,在当地医院检查,医生考虑是自发性气胸,...……更多
科学减重 杜绝隐患
...严重患者可能还伴有急性肾功能衰竭,出现少尿、无尿等情况。除了血尿、肌肉酸痛外,横纹肌溶解症还可能出现发热、全身不适、恶心、呕吐等不典型的症状。减肥不是一蹴而就的事情建议合理饮食,健康运动。科学减重增肌...……更多
居家科学运动指南,让你的健身之旅更健康
...注意这些锻炼是为一般人群设计的,你可能需要根据个人情况适当修改。而在运动中,以下这些注意事项也值得引起重视。做好运动前后的准备和放松。压腿、压跟腱、压肩膀等,简单弹跳拉伸几下,5~10分钟即可。运动后,先...……更多
如何度过每个月的那几天
...,我们需要了解自己的身体,特别是经期期间身体的变化情况。月经是由卵巢激素周期性变化引发的,它会导致子宫内膜脱落,这就是我们所说的月经。这个过程会对身体产生一些影响,包括痛经、情绪波动和身体疲惫。痛经是...……更多
...四、OHSS的预防目前预防OHSS的主要方法是临床医生对患者情况进行综合评估,选择合适的促排方案及促排药物使用剂量。即便在这些措施下,仍有少部分患者发生OHSS。但对易发生OHSS的高危人群进行早期预防管理,可以降低OHSS的...……更多
小儿腹股沟斜疝的症状、治疗与预防
...可能会影响睾丸的正常发育。5. 其他症状:在一些严重的情况下,小儿腹股沟斜疝还可能会出现肠梗阻、肠坏死等并发症,从而导致腹痛、腹胀、发热等症状。二、小儿腹股沟斜疝的危害1. 影响消化系统功能。疝的存在可能会影...……更多
抽血检查前,我们要注意
...血前保证静息5分钟左右。3.同时有输液治疗时,如无特殊情况,尽量在输液结束后3小时以上进行采血。 三、采血后1.在针孔处进行局部按压5分钟止血,有出凝血功能障碍的应适当延长时间。2.不宜屈肘按压,否则会增加额外的...……更多
脑梗年轻化趋势逐渐上升,这几种症状一定要引起重视
...。脑梗引起的头晕感通常伴随着血压升高或降低、心慌等情况,给患者的日常生活带来很大的困扰。如果你出现了持续性的头晕感,甚至在日常活动中出现了频繁的意识丧失,就应该引起重视了。此外,恶心呕吐也是脑梗的普遍...……更多
这些行动不仅可以挽救生命,还可能大幅减少长期残疾的风险
...,这可能是脑部某个区域因血流受阻而发出的信号。这种情况表明,大脑控制肢体运动和感觉的区域可能已经遭受损害。说话困难:警报三如果您发现自己突然之间难以表达思想,或者理解他人的话语变得困难,这可能是脑血管...……更多
饭后躺着有害健康?我们应保持怎样的姿势?一文讲清楚
...入胃部,在这里,食物与胃液混合,开始消化过程。正常情况下,胃的下部有一个称为胃幽门的部分,它帮助食物进入小肠。然而,当我们躺下时,这个过程可能受到影响。躺卧姿势会增加胃液流向食道的风险,导致胃酸反流。...……更多
一场跨越千里的救治 浙青专家接力解决手术难题
...能会引起囊肿破裂,形成张力性积液,或出现颅内出血等情况,则需要尽早手术治疗。对体检发现颅内蛛网膜囊肿的人群,郑秀珏主任医师建议,虽然多数情况只需随诊观察,但日常生活中还是要避免参加剧烈运动及可能使头部...……更多
女孩同房后大出血,这个病要了解,能救命,看看吧
...应立即就医,切勿拖延时间。抢救用力排便、咳嗽、剧烈运动,也可能导致黄体破裂虽然不当性生活是黄体破裂的常见诱因,但不是所有的黄体破裂都是性生活导致的。9月5日晚,江大附院妇科就收治了一位因用力排便导致黄体...……更多
肾结石,了解它、对抗它
...他症状:如恶心、呕吐、发热等,这些症状可能在严重的情况下出现。三、治疗方法肾结石的治疗方法取决于结石的大小、位置和患者的具体状况。常用的治疗方法主要有以下几种:1.药物治疗:对于较小的结石,医生可能会建...……更多
突发急性心梗5大先兆!要记牢!突发后正确的做法是什么?
...和治疗。请记住,这些建议仅供参考。在遇到急性心梗的情况下,尽快求助于专业医疗人员是至关重要的,他们将提供最适当的护理和治疗。 1. 不要等待:心梗是一种紧急情况,每分每秒都至关重要。不要拖延时间,立即采取...……更多
不可忽视的胆囊结石
...脏分泌的大量胆汁,从而促进蛋白质和脂肪的消化。正常情况下,身体里的胆固醇会被胆汁有效消化,若糖分较多,无法消化掉的糖分便会形成结晶,长期累积便会形成结石。胆囊结石多数与过度肥胖、长期肠外营养供给、长期...……更多
警惕心源性猝死,这些信号要注意
...、乏力,或伴有胸闷、水肿,则应警惕猝死的发生,这种情况可能是心肌炎或心肌病造成的;体检时有器质性心脏杂音;有遗传性心脏病家族史或猝死家族史等。预防心源性猝死,范文娟建议,首先,要养成良好的生活方式,保...……更多
初上高原,如何做好健康防护
...较重的体力劳动和剧烈运动,应适当休息,也可根据自身情况进行适当强度的耐力训练。注意饮食。饮食上可适当多摄入高糖、低脂、高蛋白的食物,并注意补充人体所需的氨基酸和维生素,有助于促进高原习服和体能恢复。官...……更多
腹痛难忍,警惕阑尾炎
...是,以上只是一些常见的阑尾炎发病原因,并不包括所有情况。如果怀疑患有阑尾炎,还是需要及时就医进行诊断和治疗。阑尾炎的临床表现阑尾炎的临床表现因不同患者的症状可能有所不同,且在不同阶段也会出现不同的表现...……更多
饭后经常出现4种症状,警惕疾病来临
...许是肠道絮乱的迹象。呕吐 如果你在餐后出现了呕吐的情况,我强烈建议你进行一次胃镜检查,以确保胃部健康。同时,调整饮食习惯,避免食用刺激性食物,尽量保持饮食清淡。在医生的指导下,也可以服用一些胃动力药物...……更多
高血压若不想脑出血,尽量做好这3件事
...脉血管壁变性,使得血管内的血流压力过高,从而在某些情况下导致血管破裂出血。什么因素会诱发脑出血出现?高血压高血压是最常见的脑出血的诱发因素,长期的高血压可导致脑血管壁的损害,增加破裂的风险。动脉瘤动脉...……更多
这种疼痛很危险 不要觉得“忍忍就过去了”
...用力排便等。如果胸痛发作无诱因,静息时也发作,这种情况往往提示斑块不稳定,可能是心梗发作的前兆,须及时就医排查。◆撕裂样胸痛◆如果患者本身有动脉硬化,当胸痛突然出现,性质呈撕裂样,且放射至后背,持续时...……更多
怀孕恶心、便秘、腰酸...怎么办?应对方法看这里
...气短持续存在、或出现吸气时剧烈疼痛,指甲发紫等缺氧情况情况,及时就医。恶心和呕吐在妊娠早期很常见,部分原因是雌激素和孕酮水平上升,导致胃排空减慢。另外,怀孕女性的嗅觉也会增强,所以各种味道——比如食物...……更多
做好以下4件事,有助控尿酸
...,水温要适度,最好泡到全身微微出汗为宜。4.适量有氧运动尿酸高主要是因为体内嘌呤过多造成代谢紊乱,导致血液中尿酸含量的增高。而每天坚持适量的有氧运动,可促进人体内的新陈代谢,将体内的热量释放出来,这样积...……更多
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容易得癌症的男人,大多有这4种习惯,希望你一个都没有
根据国际癌症研究机构(IARC)的全球最新癌症数据,中国已经成为癌症大国,无论是新发人数还是死亡人数,中国都位居全球第一
2024-09-21 09:54:00
“秋分吃4宝,秋冬腿脚好”,后天秋分,4宝是啥?别不懂吃
秋分,是秋天的第四个节气。秋分意味着秋季过半,昼夜均长,天气逐渐转凉。古语有云:“入秋吃4宝,秋冬腿脚好”,这句话深刻地表达了秋季食补的重要性
2024-09-21 09:55:00
藏在身边的“补钾猛将”,建议中老年每周吃2次,腿脚有劲身体好
入秋后,天气逐渐转凉,干燥的气候让人倍感困倦和疲乏,尤其是中老年人,常常感到腿脚无力,身体疲乏。这时候,适当补充钾元素显得尤为重要
2024-09-21 09:55:00
这4样是“穷人的阿胶”,一周吃2次,补气养血,皮肤更水润
在养生的世界里,阿胶因其补气养血的功效备受推崇。然而,阿胶的价格让许多人却步。其实,我们可以通过一些经济实惠的食材来实现同样的效果
2024-09-21 09:56:00
4种零食正在偷偷“摧毁”你的胰腺,医生忠告:不管男女,都要少吃
导 语4种零食正在偷偷摧毁胰腺,尽量少吃!胰腺癌,这个听起来有些陌生的词汇,其实离我们的生活并不远。近年来,胰腺癌发病率不断攀升
2024-09-21 09:57:00
63岁老人晚上不吃主食,降血糖、养肾脏,8个月后身体指标怎样?
作为一名营养师,我在帮助糖尿病患者调整饮食结构、控制血糖方面有着丰富的经验。近日,我遇到了一位63岁的糖尿病患者,他在晚餐时采取了不吃主食的策略
2024-09-21 09:57:00
天凉一碗汤,何须开药方,明日秋分,推荐喝5道汤,适合秋季多喝
“一分秋意一分凉,野外繁露披衣裳”,明日就是二十四节气中的——秋分,秋分的到来,意味着秋季已经过了一半,之后的日子中凉意逐渐增加
2024-09-21 09:58:00
“秋败茄子似毒药”!建议中老年人:9月少吃茄子,多吃这种瓜,健康过秋冬
随着秋风渐起,自然界的万物开始进入收获与调整的季节。在民间,有“秋败茄子似毒药”的说法,意指秋季的茄子因气候变化,其营养价值和口感可能不如夏时
2024-09-21 09:58:00
建议中老年人:少吃牛肉和鸡肉,多吃3种“植物肉”,越吃越健康
随着年龄的增长,人体的代谢逐渐减慢,免疫力也逐渐下降,中老年人更加需要关注饮食调理,以保持健康。传统的高蛋白饮食,尤其是红肉如牛肉
2024-09-21 09:58:00
藏在身边的“补硒高手”,建议中老年:一周吃2次,抗衰老显年轻
我们一直在寻找健康长寿的秘诀,但却忽略了硒元素的补充,硒是一种重要的微量元素,被人们誉为“长寿元素”具有强大的抗氧化作用
2024-09-21 10:04:00
女人姨妈期常喝这五款糖水,养颜滋补,女生要学会爱自己
对于女性而言,姨妈期是一个特殊的时期,饮食的选择对身体和情绪的影响尤为显著。今天推荐的五款糖水——南瓜五红汤、红糖鸡蛋酿
2024-09-21 10:05:00
贵州中医药产业高质量发展正当其时
本文转自:人民网-贵州频道“夜郎无闲草,黔地多灵药。”一句民谚,道出了贵州中药材种类之多、品质之好。作为全国四大药材产区之一
2024-09-21 08:36:00
以科技创新托起丰收希望
本文转自:人民网以科技创新托起丰收希望——写在第七个“中国农民丰收节” 到来之际李栋 欧阳易佳时维九月,序属三秋。9月22日
2024-09-21 09:10:00
嗦虾看戏点燃华师“开学红”
本文转自:人民网-湖北频道潜江龙虾走进华中师范大学。关洪磊摄人民网武汉9月21日电 (记者 张隽)9月20日,在华中师范大学桂香园食堂
2024-09-21 10:56:00
直播预告:阿尔茨海默病 早诊早治是关键
本文转自:人民网9月21日是世界阿尔茨海默病日。为进一步提高公众对阿尔茨海默病的知晓率,深化公众对认知健康重要性的认识
2024-09-21 09:20:00