肾结石，了解它、对抗它

本文转自：贵港日报

肾结石，作为泌尿系统的一种常见疾病，已在全球范围内对广大患者的健康和生活质量构成了威胁。对于这种疾病，我们不仅要了解其症状和治疗方法，更应掌握如何预防它的发生。本文深入探讨肾结石的病因、临床表现、治疗方法、术后护理以及预防措施。

一、病因

肾结石的形成是由多种因素共同作用的结果，其中，以下几个关键因素最为突出：

1.不良的饮食习惯：高糖、高脂、高盐的饮食习惯，以及缺乏足够的膳食纤维和水分摄入，都可能导致肾结石的形成。

2.某些疾病或身体状况：如原发性甲状旁腺功能亢进、痛风、尿路感染、尿路梗阻等，都可能引发肾结石。

3.遗传因素：某些基因的变异也可能增加患肾结石的风险。

4.环境因素：炎热或干燥的环境，以及缺乏足够的液体摄入，也可能导致肾结石的形成。

二、临床表现

得了肾结石，会有哪些表现呢？因结石大小、位置和个体差异而异，以下是一些常见的症状：

1.疼痛：肾结石患者通常会感到腰部或上腹部剧烈疼痛，这是由于结石移动到输尿管中引起的。

2.血尿：部分患者可能会出现血尿的症状，这是由于结石摩擦尿路黏膜导致。

3.尿频、尿急：由于结石的刺激，患者可能会出现尿频、尿急等症状。

4.其他症状：如恶心、呕吐、发热等，这些症状可能在严重的情况下出现。

三、治疗方法

肾结石的治疗方法取决于结石的大小、位置和患者的具体状况。常用的治疗方法主要有以下几种：

1.药物治疗：对于较小的结石，医生可能会建议使用药物进行治疗，如排石颗粒、荡石片等。这些药物可以帮助结石自然排出体外。

2.体外震波碎石：对于较大的结石，医生可能会建议使用体外震波碎石的方法进行治疗。这种方法通过使用高能冲击波将结石破碎成小块，然后自然排出体外。

3.手术取石：对于一些特殊情况或较大的结石，可能需要进行手术取石。手术方法包括经皮肾镜碎石取石术、腹腔镜手术等。这些手术具有较好的效果，但也可能带来一些风险和并发症。

四、手术后护理

当结石过大，有手术指征时，建议遵医嘱进行手术治疗。手术后，患者应当注意哪些术后康复护理，以促进身体的恢复呢？以下是一些建议：

1.休息与活动：术后应保持适当的休息，避免剧烈运动。同时，逐渐增加活动量，以促进身体的恢复。

2.伤口护理：保持手术伤口的清洁和干燥，避免感染。如发现伤口有异常情况，应及时告知医生。

3.饮食调理：术后应保持良好的饮食习惯，多吃富含纤维的食物，保持大便通畅。同时，避免摄入刺激性食物和饮料。

4.定期复查：术后应定期进行尿常规检查和泌尿系统超声检查，以监测结石是否复发。如有异常，及时就医。

5.心理调适：术后可能因疼痛、焦虑等原因产生不良情绪。家属和患者应积极调节情绪，保持乐观心态，有助于身体的恢复。

6.预防感染：术后应预防感染的发生，注意个人卫生。如出现感染症状，应及时就医治疗。

7.遵医嘱用药：术后应遵医嘱使用药物进行治疗和预防感染的发生。如出现药物过敏或不适症状，应及时告知医生并进行处理。

五、预防措施

1.大量饮水：多喝水，以尿液颜色清亮不发黄为标准，尤其是清晨空腹和睡前要适当多喝水。

2.合理饮食：避免过多摄入高草酸盐食物，如菠菜、花生、甜菜等；以及高蛋白食物，如动物内脏等。应多吃粗粮和素食，以减少形成结石的风险。

3.运动：运动能提高人体的新陈代谢、促进血液循环、减少尿液滞留体内的时间，还可增强身体免疫力，预防感染相关结石的发生。例如跳绳等运动可以促进较小的结石排出。

4.不憋尿：尽量做到有尿就排，不让尿液在体内长时间滞留，以避免尿液中的晶体沉积形成结石核心。

5.管住嘴：少吃一些容易形成结石的食物，如含糖量高的饮料、高草酸食物（菠菜、竹笋等）以及过度油腻的食物。

6.少吃盐：如果患有钙结石，应减少盐的摄入量。

（贵港市人民医院 郑艺娟）

本版由贵港市卫生健康委员会协办