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...我们平时吃的很多“健康食物”含磷也很高，磷在肠道的吸收率为60%～70%。而磷的排泄70%通过肾脏进行，只有30%通过粪便排泄，所以大部分的透析肾友都会因为磷的排泄障碍而出现高磷血症。当出现关节痛、四肢无力、皮肤瘙痒...……更多
2023-10-15 11:16:00患者,妹妹,血症,食物,蛋白,吸收率
...氨基酸的组织及比例，与优质动物蛋白相似，同时，消化吸收率可以达到90%。此外，豆制品含有大豆异黄酮等生物活性物质，有益于调节血脂、保护心脑血管、调节肠道菌群平衡，更为重要的是，植物蛋白与动物蛋白相比，钾与...……更多
2023-03-03 22:40:00一文,肾功能,蛋白质,蛋白,不好,参考
...身体骨骼发育，而鸡蛋中的营养元素非常丰富，可被身体吸收率高达90%。鸡蛋中有丰富的卵磷脂，胆固醇，甘油三酯对身体神经系统以及生长发育有着重要作用，尤其是家中的老人与孩子，若每天吃一个鸡蛋，也能够让身体更加...……更多
2023-03-16 21:36:00变化,参考,时间,鸡蛋,身体,蛋黄
...以合成胆固醇（内源性胆固醇）。通过食物摄入的胆固醇吸收率约为 30%，其余约 70%都来自于自身合成，每天自身合成的胆固醇量约为 1000 毫克，这个量远高于我们从食物中摄入的胆固醇量。
人体自身合成胆固醇的能力会受到...……更多
2024-01-19 10:09:00高血脂,成年人,成年,因素,胆固醇,高血脂
...体组成是非常相似的，这也就使得其中的氨基酸和蛋白质吸收率有所升高，能够达到98%以上。除此之外，鸡蛋当中也含有适当的脂肪物质，容易被身体消化和吸收，可以给身体带来能量，帮助增强身体素质。很多人都对鸡蛋有着...……更多
2023-10-05 10:39:00搭档,鸡蛋,身体,黄金,鸡蛋,胆固醇
...2.豆腐食用大豆直接制成的食品，人体对其蛋白质的消化吸收率只有65%。而制成豆腐食用，消化吸收率就可以提高到92%至95%。一般成人可以一天或者隔一天吃二两左右的豆腐。白豆腐、东北大豆腐、南豆腐、盒装的豆腐都是不错...……更多
2023-11-23 00:26:00高蛋白,血脂,肌肉,食物,推荐,豆腐
...前者存在于植物中，后者存在于动物中。人体对胆固醇的吸收率较高，为40%，而对植物甾醇的吸收率较低，平均不到5%。被吸收的植物甾醇会与脂蛋白结合，然后通过血液运送到身体的各个部位，未被吸收的会通过粪便排出体外...……更多
2024-04-24 03:38:00甾醇,胆固醇,植物,甾醇,植物,胆固醇
...所以许多人早上必吃一个鸡蛋，鸡蛋傍边含有优质蛋白，吸收率高达99%以上，又被称之为最理想的营养品。在平常鸡蛋的烹饪方法也是有许多的，比如水煮鸡蛋，蒸鸡蛋羹，炒鸡蛋，煎鸡蛋，茶叶蛋等等，不过不同的烹饪方法对...……更多
2024-04-13 11:44:00早点,鸡蛋,食物,建议,鸡蛋,蛋白
...物内脏、坚果、奶制品等；调味品中含有大量的无机磷，吸收率远远高于食物中的有机磷，应尽量避免食用。同时，烹调食物前应先焯水，以减少食物中磷的含量。此外，进食前应避免喝汤，因为汤中往往含有较高的磷。二、定...……更多
2024-04-19 08:57:00肾脏病,肾脏,矿物质,矿物,紊乱,代谢
...蛋白是从牛奶中提取出来的一种珍贵蛋白质，其纯度高、吸收率高、氨基酸组成最合理，被称为“蛋白之王”。相较于大豆蛋白、酪蛋白等，乳清蛋白促进肌肉蛋白质合成的效率更高，因此，乳清蛋白质含量高的蛋白粉往往更优...……更多
2023-02-22 08:41:00蛋白粉,免疫力,免疫,蛋白,必要,蛋白
...用油脂和盐。饮食搭配：合理的饮食搭配有助于提高营养吸收率。例如，搭配富含维生素C的食物（如番茄、柑橘等）可以提高铁的吸收率；搭配富含蛋白质的食物（如豆类、鱼肉等）可以增加饱腹感，减少热量摄入。遵循医嘱...……更多
2023-12-14 16:32:00矿物质,矿物,茄子,维生素,蔬菜,多种
...食中要限制盐的摄入量，每日摄盐量控制在3-5g，选择磷吸收率低的食物，每日磷摄入的总量控制在800-1000mg，减少无机磷食物的摄入，如火腿肠、方便面等具有含磷添加剂的加工食品。控制血压血液透析患者要想拥有一个高质量...……更多
2024-04-01 00:04:00血液透析,高质量,患者,血液,生活,血液透析
...大多由蛋白质提供，只有富含人体必需氨基酸的蛋白质且吸收率高的就属于优质蛋白。在欧洲糖尿病协会的新研究表示，2型糖尿病患者摄入高蛋白对改善血糖水平有利，且对肾功能没有不良影响，这是由于高蛋白饮食可改善糖...……更多
2023-10-09 10:36:00细节,生活,糖尿,血糖,糖尿病,不饱和
...强表示赞同：“喝豆浆确实很好，食用整粒大豆其蛋白质吸收率大约65%左右，而加工成豆浆或豆奶后，吸收率可增长至92%~96%，更利于吸收。”丁钢强介绍，大豆中还含有大豆异黄酮，是类雌激素物质，可以调节内分泌失调、保...……更多
2024-02-11 09:05:00贴士,健康,蛋白,植物,豆类,蛋白
...牛奶的蛋白质质量也因人而异，不同人群对牛奶蛋白质的吸收率有所不同。而关于那些乳糖不耐受的患者来说，牛奶更是成了他们餐桌上的忌讳。饮用牛奶或许导致腹泻、恶心等不良反应，使得牛奶在补偿蛋白质方面的地位大打...……更多
2024-06-29 13:52:00垫底,蛋白质,老年人,豆腐,蛋白,牛奶
...物对骨骼健康有益处。镁元素不仅可以提高体内钙元素的吸收率，还能抑制骨骼外的钙化问题，保护骨骼健康。因此，补镁可以改善骨骼健康，促进骨骼正常代谢，预防患上骨质疏松等骨骼疾病。其次，2013年在PharmacologicalReports...……更多
2024-02-09 17:11:00抗癌,食物,再次,能力,元素,人体
...些药物同时使用时，或许发生药物相互作用，影响药物的吸收率、代谢进程和排泄速率。鉴于此，如果您正在服用特定药物，建议在开始高剂量弥补维生素C之前，咨询专业医生的意见，以确保安全与效果。延伸阅览——一两百...……更多
2024-04-16 14:36:00维生素,安全,维生素,养分,许会,药物
...运动！Part2喝牛奶也有注意事项牛奶属于优质蛋白，消化吸收率高，营养价值好。但在饮用的时候也需要注意以下几点：1、痤疮（痘痘）严重患者，尽可能少喝牛奶。痤疮也就是我们日常生活中所说的痘痘，其发病常与皮肤油脂...……更多
2023-02-27 21:35:00牛奶,牛奶,乳糖,痤疮,全脂,常温
...或其他植物蛋白来源的产品。相比而言，乳清蛋白补充剂吸收率及生物利用度更高，大豆及其他植物蛋白的价格更亲民。如果老人的消化道症状较严重、消化吸收困难，也可以选择水解蛋白或小分子肽配方的蛋白质补充剂。不过...……更多
2024-03-27 08:32:00糖尿,蛋白质,蛋白,糖尿病,老人,蛋白
...富的铁质；促进铁吸收的食物某些食物能够帮助提高铁的吸收率；例如，维生素C能够增加非血红素铁（主要存在于植物性食物中）的吸收；因此，建议在饮食中加入柑橘类水果、草莓、西红柿等富含维生素C的食物；富含叶酸和...……更多
2024-04-23 12:39:00多进,气血,贫血,牛奶,食物,医生
...如，鞣酸和纤维素等物质可以与铁形成络合物，降低铁的吸收率。此外，一些消化系统疾病和手术，比如炎症性肠病、胃切除术、肠吸收障碍等，也可能对铁的吸收造成影响。四、缺铁性贫血的症状和体征疲劳和乏力：缺铁性贫...……更多
2023-10-28 02:49:00贫血,贫血,缺铁性,红细胞,蛋白,铁剂
...白质与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋中蛋白质的吸收率可高达98%。献血之后最好多吃带壳的水煮蛋，不加一滴油、烹调温度不高、蛋黄中的胆固醇也没有接触氧气被氧化，这样更有利于补充营养。牛奶牛奶及奶制品是膳...……更多
2024-06-13 09:04:00食用,蛋白,维生素,蛋白质,含量,元素
...，不同的烹饪方式带来的口感也各有不同。然而，从消化吸收率的角度来看，煮蛋是最佳选择，其吸收率可达100%。相比之下，炒蛋、开水冲蛋和炸鸡蛋的吸收率分别为97%、92.5%和81.1%，而生吃鸡蛋的吸收率只有30%至50%不等。因此...……更多
2024-03-16 14:01:00胆囊炎,胆囊,鸡蛋,身体,医生,鸡蛋
...物。3.消化吸收障碍：老年人的消化系统功能下降，钙的吸收率降低。研究指出，老年RA患者中营养不良的发生与钙摄入不足密切相关。家庭收入较低的患者由于经济负担，往往无法摄入足够的钙。钙缺乏导致骨骼健康受损和肌...……更多
2024-06-05 10:54:00蛋白质,老年人,蛋白,方面,原因,老年人
...等情况。玉米膳食纤维中的果胶可以减少膳食中胆固醇的吸收率，由此降低总胆固醇水平，减少高脂血症的发生。2.有利减肥玉米富含膳食纤维，有增强吸水溶胀性能，可以增强饱腹感，也在一定程度上使身体对脂肪的吸收。不...……更多
2024-04-12 21:00:00痛风,玉米,痛风,玉米,糖尿,膳食
...生命元素”。补锌胶囊，采用专利螯合锌技术，具有更高吸收率！·L精氨酸L-精氨酸是人体重要的氨基酸之一，是精子各种核蛋白的基本成分，人体无法合成，需要从外部摄入。同时它也是一氧化氮（NO）的前体，是合成肌酸的...……更多
2023-12-21 08:49:00精子,男性,减肥,男性,精子,激素
...色蔬菜、谷物、坚果、大枣等。由于肠道对植物来源铁的吸收率只有动物来源铁的1/6至1/4，建议用以下方法提高植物食物中铁的吸收：1.搭配维生素C含量丰富的食物一起吃，有研究表明，只需75毫克的维生素C就可以让植物来源铁...……更多
2024-03-20 03:41:00缺铁性,贫血,女性,贫血,缺铁性,女性
...心血管系统，减少糖尿病大血管并发症。2、提高葡萄糖吸收率二甲双胍可以促进骨骼肌细胞中的葡萄糖转运蛋白4（glt4）；葡萄糖转运蛋白4（glt4）促进细胞内微粒体向细胞膜的移位，从而提高骨骼肌对葡萄糖的吸收率。3、降低...……更多
2023-03-15 21:25:00二甲,二甲,血糖,葡萄糖,糖尿,葡萄
...9%。而小米的升糖指数大约是52.7，升糖指数越低，其食物吸收率也就会越低，对血糖的影响也就会越小，相较于精致大米与小麦相比，小米的升糖指数是非常低的。而且小米当中含有着丰富的膳食纤维，能够有效的去降低肠道当...……更多
2023-10-07 15:12:00食物,小米,小米粥,血糖,糖尿,水平
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放假宵夜不能停？这六种食品既健康，也很有营养很多人夜晚免不了要追电视剧或玩游戏，熬夜时觉得肚子很饿，但夜间活动量却有所下降
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这三种颜色食物帮你保护眼睛在电子产品普及和近视率逐渐年轻化的今天，许多小孩子也都热衷于玩电脑或手机，电子产品发出的蓝光可能对视网膜造成损伤
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三伏天来的时候这几种豆类食物可食用夏至已过，不久便进入又闷又湿的三伏天里，不少人会有食欲不振、疲劳易困等现象，此时应多食些能够清热解毒的食品进行保健
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8种最宜夏日吃，助你解毒消暑避暑夏季饮食非常重要，适当的饮食可以为夏天带来凉爽，起到避暑的效果。夏季，蔬菜和水果不可缺少
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盘点食用牛肉带来的好处相信大家对于牛肉一点也不陌生，肉质鲜美，而且里面含有丰富的维生素、肉毒碱以及钾元素和蛋白质等，能防止缺铁性的贫血
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