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每日一膳 | 脾胃虚寒,胃口差?这道汤能补肾壮骨,健胃开食~广东省中医院杨志敏教授今日推荐
团队医学导师:知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授【每日一膳】或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华。感恩自然所赐予每一种食材的特性,感恩每一种食材为...……更多
专家:切勿过早“贴秋膘” “三高”人群避免骤冷骤热
...是一年中最炎热的一段时间。 中医强调“冬病夏治”,广东省中医院副院长杨志敏7日在“岭南时令与健康”发布会上表示,根据中医学“天人合一”的整体观理论,可以此时借助药物或非药物疗法,激发人体阳气,提高机体的...……更多
...任、主任中医师徐瑾和嘉兴市中医医院治未病科副主任管志敏。“2023年春节来得比较早,节气上刚过大寒,还是我们沿海一带一年当中最寒冷的时候,所以首先要做好保暖。”管志敏介绍,如果在室外久留,最好穿戴上帽子、...……更多
每周一膳 | 酸甜可口,开胃提神,化阴滋润,炎炎夏日来一杯好喝哒~
...量,放温后服用。不建议冰镇,易损伤阳气。杨志敏教授广东省中医院副院长杨志敏广东省名中医乌梅冰糖饮出自中医经典著作《圆运动的古中医学》,其记载乌梅“收而不涩,能生津液”,能消食积,冰糖补益中土以搭配乌梅...……更多
岭南风湿汇 | 类风湿冬季养生小妙招
...脏则入肝,可以条达情志、消忧解郁。 专家介绍黄清春广东省中医院风湿病科主任主任医师、医学博士、博士后,博士研究生导师、博士后合作导师擅长中西医结合治疗类风湿关节炎、痛风、系统性红斑狼疮等风湿免疫性疾病...……更多
【食疗养生】秋冬润燥不妨来碗靓汤,滋润您的身心、还清肺热通肠胃
团队医学导师:知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授饭前应宜先喝汤,胜似健身良药方。饭前喝少量的汤,好比运动前做活动,使消化器官活动起来,让消化腺分泌足量的消化液,使食物能顺利下咽...……更多
寒露:螃蟹吃不对真伤人!想养生别忘这些“搭配”
...螃蟹的美味与营养,度过一个滋润的金秋时光。(本文由广东省中医院二沙岛医院脾胃病科副主任叶振昊审核把关)·寒露时节有哪些常见疾病进入高发期?·寒露节气皮肤干燥,该如何补水护肤?·暮秋时节饮食调养有何侧重点...……更多
顺应时节度寒冬,不妨试试这份“御寒秘籍”
...养生的极佳之选,适于肾寒肾虚、腰膝无力者,可以强筋壮骨、养胃健脾、养心补脑,其富含的脂肪为人身体提供热量,提高御寒能力。沈军建议,一般人每次食6-8个为宜,儿童、老年人酌减,过多食用不易消化。吃栗应趁热,...……更多
【今日靓汤】今日大雪,进补要注意调理脾胃
...减重营养支持靓汤姐姐团队团队介绍:靓汤姐姐团队是由广东省中医院临床营养科几位资深医师组成,旨在将传统中医精华和岭南煲汤文化相结合,针对各种中医辨证及体质,推出各款靓汤造福广大汤粉郭丽娜副主任医师何盈犀...……更多
每日一膳 | 秋冬进补好时节,不妨试试这款汤,可以温中益气、滋阴清热、养血安神~广东省中医院杨志敏教授今日推荐
团队医学导师:知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授【每日一膳】或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华。感恩自然所赐予每一种食材的特性,感恩每一种食材为...……更多
每日一膳 | 居家能做的“牛油果奶昔”,特别适合火锅过后,可解油腻、降血脂、通肠便~广东省中医院杨志敏教授今日推荐
团队医学导师:知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授【每日一膳】或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华。感恩自然所赐予每一种食材的特性,感恩每一种食材为...……更多
每日一膳 | 软化血管的黑木耳,搭配富含蛋白的鲈鱼片,拌上补气血的红枣来清蒸,鲜甜美味,食指大动~广东省中医院杨志敏教授今日推荐
团队医学导师:知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授【每日一膳】或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华。感恩自然所赐予每一种食材的特性,感恩每一种食材为...……更多
岭南膏方节在穗开幕 专家:孩子无需刻意服用膏方调补身体
...内服滋补膏方,起强身固本之效。2023年岭南膏方节6日在广东省中医院(广州中医药大学附属第二医院)启动。广东省中医院副院长杨志敏介绍,膏方是针对个体状况、体质状态而制作的,必须在医生指导下选择服用。经过多年临...……更多
销量暴涨372%!这类茶饮卖爆了,抓住“年轻胃”!是噱头还是风口?
...内养生茶饮相关企业主要集中在广东、山东等地。其中,广东省养生茶饮相关企业今年前三季度注册数量是去年同期2.25倍。好喝又健康 中青年成为养生茶饮购买主力军为什么这些带有中药属性的茶饮开始受到大家的喜欢?谁又...……更多
每日一膳 | 富含蛋白质,提升机体免疫力,这道家常菜不妨做做~广东省中医院杨志敏教授今日推荐
...作简单方便,经济实惠,适合大众食用。福利放送目前,广东省中医院治未病中心正在进行一项中药祛湿颗粒剂干预湿证代谢综合征/血脂异常的随机双盲平行对照试验。现招募中医湿证代谢综合征/血脂异常人群参加。本项研究...……更多
脾虚却越补越虚?做好3件事很关键
...阳,同样的药物不一定适合所有人,因此不能盲目进补。广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授提醒,日常调养脾虚可做好以下3件事——首先,脾虚的人尽量多吃温性的食物,饭吃七分饱,要少吃冬瓜、茄子、香蕉、苦...……更多
食疗养生:健脾肾、养气血,又可以清脂
团队医学导师:知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授黑木耳被誉为“素中之荤”的黑木耳,不仅含有完善而丰富的营养,还含有多糖类和腺苷类等生物活性成分,是保健养生、预防心脑血管疾病的食...……更多
多发性肌炎验案一则
本文转自:中国中医药报□ 王宝金 广东省肇庆市德庆县中医院多发性肌炎是以四肢近端肌肉受累为主要表现的获得性肌肉疾病,它与皮肌炎、散发性包涵体肌炎、免疫介导坏死性肌病等同属特发性炎性肌病。最常受累的肌群为...……更多
霜降过后,已是深秋,广东省名中医、广东省中医院脾胃科学术带头人黄穗平教授提醒,此时应该开始准备进补。一来弥补身体在苦夏时的损耗。二则为秋冬御寒做准备,增强身体抵抗力,减少生病机率。俗话说“一夏无病三...……更多
天凉胃寒需暖脾胃
...医院脾胃科副主任医师徐娟介绍,这些情况多是因为脾胃虚寒所致,最好的调理方法是及时给脾胃做好保暖工作。具体来说,脾胃虚寒的人会出现这些症状:平时喜欢吃温热的食物,喝热水;腹部常隐痛,揉按或热敷可好转;腹...……更多
...康有关情况。谈及小雪节气后人体如何避免阳气的损害,广东省中医院主任医师杨志敏建议,首先要注意潜藏。小雪节气后人体阳气逐渐收敛,杨志敏表示,大自然中有春生、夏长、秋收、冬藏的节律变化,对于冬季应该如何潜...……更多
东城中医医院特聘专家黄飞剑主任:中医如何调理脾胃治百病
黄飞剑,副主任医师。北京东城中医院副院长,沧州医学高等专科学校特骋教授,师承中国科学院仝小林院士。任主编,副主编,参编医学专著九部,任第一副主编的《脏腑风湿论》获得中华中医药学会2023年度新科技著作一等...……更多
冬季身体感觉虚寒的老人,可以尝试适当补充大葱
...?1、长期腹痛腹泻长期腹痛腹泻的人群,通常说明是脾胃虚寒,往往消化不好的同时还容易拉肚子。尤其是稍微吃点好东西,油腻荤腥的食物一吃,自己就要在马桶上蹲一天。这就是较为明显的脾胃虚弱的特点。2、面色萎黄,无...……更多
胃脘痛(慢性胃炎)的中医针灸治疗
...时需疏肝理气,和胃止痛,以调畅气机,缓解疼痛。脾胃虚寒型患者多因脾胃阳气不足,虚寒内生,导致胃脘隐痛,喜温喜按,得食痛减,治疗需温中健脾,和胃止痛。二、针灸治疗胃脘痛(慢性胃炎)的穴位选择针灸治疗胃脘痛...……更多
出现这七大症状,你脾虚了!四大名方专治各种脾虚
...方配伍,增减药材,切不可自己擅自服用,最好到正规的中医院找医生对症下药调理脾胃,才能治疗根本。 ……更多
闫玉红健康课堂|秋季有“三防”!霜降后,妙用柿子和萝卜
...,加入适量的油、胡椒粉,搅拌均匀后加入香芹。闫玉红广东省中医院皮肤科主任医师,广东省“杰出青年医学人才”,羊城青年好医生,广东省中医院拔尖人才,师从国医大师禤国维教授、岐黄学者卢传坚教授。来源:”花城...……更多
问止中医 | 李婵玉医师:调理虚寒体质的腰背痛胃痛等
S女士有胃痛病史3年,伴有腰部背部颈部疼痛、口干口渴等。曾多次就诊当地医院调理,治疗期间症状稍有缓解,但停药后,诸多不舒服的症状仍会反复发作,尤其在饮食偏硬、偏凉时胃痛现象明显。机缘巧合,S女士找到了问...……更多
北京正中堂中医医院特聘专家|陈敏剑:脾胃入手,扶正祛邪 补气血祛风湿
...入手,而是从脾胃开始展开诊疗。脾主水湿运化,当脾胃虚寒时,就像冬天水会被冻住一样,体内寒湿便就此产生。陈敏剑认为,很多患者是因气血不足导致全身虚寒,针对此他多用八珍汤配合羌活除湿汤治疗,八珍汤中的人参...……更多
春夏交替过敏频发 中医支招扶正抗敏
...……每年春夏交替之际,过敏体质人群都有点“难熬”。广东省中医院耳鼻喉科夏纪严主任医师提醒,过敏性疾病往往是累及多器官、全系统的疾病,即使只出现过敏性鼻炎,也不要单独看作一种疾病,而要从全身系统性的角度...……更多
中医看萎缩性胃炎的常用方法:赵晨医生
...症状,将萎缩性胃炎分为不同证型,如脾胃气虚型、脾胃虚寒型、胃阴虚型、肝胃不和型、脾胃湿热型及气滞血瘀型等。针对每种证型,采取不同的诊疗策略,如益气健脾、温中散寒、滋阴养胃、疏肝解郁、清热化湿、活血化瘀...……更多
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美味飘香年味浓 今年你家“晒冬”了吗?
冬日的阳光总是格外珍贵,在我国的不少地方,都会有“晒冬”的习俗。趁着晴好天气,人们忙碌起来,把“舌尖美味”搬出屋外晾晒
2024-12-29 08:12:00
冬季皮肤干、易感冒?补充这3种维生素很关键
冬季很多人容易出现频繁感冒、口角生疮、血压、血糖不稳定的问题,这与季节性维生素缺乏有密切的关系。特别是到了年底,各种节日接连到来
2024-12-29 08:12:00
乙肝最怕这三种食物,不想提早肝硬化,劝君莫食
乙肝,又名乙型病毒性肝炎,是一种常见的肝脏疾病,它对患者的生活质量和健康状况产生严重影响。除了先天因素以外,很多患者体内的乙肝之所以出现复发或者硬化
2024-12-29 09:23:00
高血压最终都会走向脑出血?没有这些症状,脑血管还算健康
高血压并不是直接通往脑出血的“直达车”,但它绝对是脑血管健康的一块“试金石”。当血压长期不稳定,脑血管就像一根反复被加压的水管
2024-12-29 09:26:00
土豆是糖尿病的“催化剂”?控血糖,4种蔬菜或应少吃
随着人们生活水平的提高,糖尿病已经成为一种常见的慢性疾病。对于糖尿病患者来说,控制血糖是非常重要的。除了药物治疗和饮食控制外
2024-12-29 09:28:00
原来鸡蛋不能和“它们”一起吃,很多家庭常吃错,提醒家里人
在我们的日常生活中,鸡蛋是每天必不可少的食物,不仅有一定的营养,做法也简单。不过对于鸡蛋,并不是所有人都适合,尤其是胆固醇过高的人是不可以吃鸡蛋的
2024-12-29 09:29:00
牛杂是心脏病“幕后凶手”?提醒:若想心脏强健,4种食物要少吃
你是否曾经在享受一碗热腾腾的牛杂时,觉得这是一种无害的美食放松?但最近的研究却揭示了一个令人震惊的事实:你喜欢的这道美食
2024-12-29 09:30:00
想长寿要会吃,这三种食物多吃点,帮助清理肠道,促进消化
人们想要长寿的愿望是比较强烈的,但是可能往往事与愿违,因为现在的社会发现比较快,人们也是快节奏的生活,很多习惯都不太好
2024-12-29 09:31:00
硒被称为长寿元素!建议中老年人:不管有钱没钱多吃5种高硒食物
健康长寿是人们的共同心愿,特别是对于中老年人来说,他们对这个愿望更加强烈。岁数的增大,身体的衰老,各种疾病渐渐出现,因此中老年人群更希望自己少生病
2024-12-29 09:32:00
血脂偏高的人,身体常有这3种症状,若你没有,表明血脂控制不错
在日常生活中,我们总是希望能及时察觉身体的变化,尤其是那些可能暗示潜在健康问题的变化。然而,有些问题并不会在早期给我们敲响警钟
2024-12-29 09:33:00
午睡可能影响寿命,嘱咐:50岁以后,牢记午睡“三不要”
一、午睡的益处和风险午睡的益处提高注意力和警觉性:午睡可以帮助改善大脑的清晰度,提高注意力和思考能力。对于需要长时间集中精力的任务
2024-12-29 09:34:00
天然“镇定剂”找到了,失眠人群多吃点,或助安神入眠
导语:睡眠作为一种养生的好方法,人在睡眠过程中器官可以更好的进行修复和调养,但是很多人深受失眠的困扰。拥有一个良好的睡眠质量
2024-12-29 09:35:00
睡觉时察觉这4个“不对劲”,要及早做检查,可能是疾病预警
人的身体很奇妙,在出现健康问题后许多信号会慢慢浮现,根据疾病类型的不同有不一样的变化,那些可以细心留意的人,往往可以及时察觉
2024-12-29 09:35:00
跑步和散步相比,哪个更伤膝盖,哪个更有益健康
如果问大家最常锻炼的方式是什么,可能很多人,都会回答跑步,也有些上了年纪的老人,喜欢散步,这两种运动方式既简单又方便,很受大家的青睐
2024-12-29 09:36:00
枸杞、桂圆与红枣,这样泡水效果才更好
桂圆红枣枸杞泡水喝温润芳甜暖暖呵护桂圆功效用桂圆泡水喝,一般选的都是干桂圆。干桂圆,其实就桂圆晒干之后的一种药材,性质和鲜桂圆还是差不多的
2024-12-29 09:37:00