我们正处于一个信息大暴发的时代,每天都能产生数以百万计的新闻资讯!
虽然有大数据推荐,但面对海量数据,通过我们的调研发现,在一个小时的时间里,您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯!
头条新闻资讯订阅,旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容,并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间,避免错过一些关键信息。
团队医学导师:
知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授
饭前应宜先喝汤,胜似健身良药方。
饭前喝少量的汤,好比运动前做活动,使消化器官活动起来,让消化腺分泌足量的消化液,使食物能顺利下咽,同时也有利于溶解食物,促进对食物的消化与吸收;另外,饭前喝汤,也可增强饱腹感,减少主食的摄入。
菜干煲瘦肉
01
材料
白菜干60克,瘦肉350克,生姜3片,陈皮1瓣,蜜枣2个,食盐适量。
02
做法(2-3人份)
(1)白菜干提前泡发,洗净焯水;猪展切块焯水。
(2)锅内加水煮沸,放入所有食材,大火烧开转小火煲1.5小时,调味即可。
03
医生点评
菜干,是广府人家秋冬润燥的常见食材,其有清肺热、除烦渴、利肠胃的作用。配以生姜、陈皮和中,制约菜干的寒凉。加以蜜枣调味,成就一锅滋润靓汤。该汤品能缓解咽干咳嗽、皮肤干燥、大便干结、口干多饮等症状,适合长期熬夜、吸烟、阴虚及大众在秋冬保健食用。
04
小贴士
菜干性寒,气虚、阳虚人群应多加生姜与胡椒;虚寒咳嗽者不宜食用。
转自:广东省中医院
来源:经视健康家
以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。
快照生成时间:2023-12-14 18:46:06
本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址: