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...都是可以的。顺便给大家科普一下，酱油里“生抽”和“老抽”的概念。生抽：以大豆为主要原料，人工接入种曲，经天然露晒、发酵而成，颜色较淡，味道较咸，主要用于调味提鲜。老抽：在生抽的基础上继续加入焦糖晒制、...……更多
2024-04-14 06:21:00鸡腿,广东,配料,诀窍,做法,鸡腿
...应对寒冷气候。在这个时期，选择合适的食材能有效提升身体免疫力，避免咳嗽和其他健康问题。本文将为您推荐四道美味且养生的菜肴：枸杞叶猪肝汤、香芋烧鸡、芹菜炒牛肉和油麦菜炒肉，帮助您在享受美食的同时，达到润...……更多
2024-09-24 13:42:00建议,香芋,油麦,生抽,蒜瓣,猪肝
...；蒜2瓣（切末）；红椒1个（切丝，可选）；生抽1汤匙；老抽1/2汤匙；料酒1汤匙；盐适量；糖1茶匙；白胡椒粉1/2茶匙；香油1茶匙；葱花适量（装饰用）；食用油1汤匙步骤：1.处理鸡翅：将鸡翅洗净，用刀在鸡翅上划几道，以便...……更多
2024-08-09 06:38:00美味,营养,鸡腿,汤匙,蛤蜊,生抽
...息。春天是万物复苏的季节，树木发芽，花儿盛开，我们身体也需要充足的营养来抵御寒冷。虽然春季容易犯困，食欲不佳，但我们可以尝试一些开胃菜来提振食欲。比如这道麻辣鸡腿肉，简单易学，肉质鲜嫩，非常下饭。即使...……更多
2024-04-12 11:26:00佳肴,猪肉,美味,错过,鸡腿,生抽
...肉、香葱、蒜苗、生姜、干辣椒、食盐、食用油、生抽、老抽、香醋、食用油。1、长茄子洗干净，切成手指粗的长条，加入适量食盐翻拌均匀，腌制10分钟。香葱、蒜苗剥洗干净，香葱切葱花，蒜苗切段，生姜切末，干辣椒切段...……更多
2023-10-28 21:25:00脾胃,炖菜,美味,营养,黄金,生抽
...第四宝：【姜饭】冬至过后，一天比一天冷，这时候需要御寒进补，老姜味辛、性热，有开胃止呕，化痰止咳，活血祛寒、开胃健脾、延缓衰老等功效。所以就有了冬至日吃姜饭的习俗，并流传至今。不过光用老姜做饭不好吃，...……更多
2023-12-21 13:50:00节气,寒冬,营养,生抽,料酒,馄饨
...进补佳肴，让你在寒冷的冬日里享受美食的同时也能满足身体的营养需求。烤猪蹄原文主要食材：猪蹄，桂皮，香叶，花椒，八角，姜片，蒜头，冰糖，葱段，料酒，生抽，老抽，黄豆酱，蚝油，南乳，盐，烧烤料
原文描述软...……更多
2024-01-09 11:35:00道菜,寒冬,做法,营养,孜然,猪蹄
...，食物是最好的良药。很多人习惯在冬季吃牛肉和羊肉来御寒，但实际上，这四种食材的肉类，不仅能滋阴补阳，还能帮助提高免疫力，助你抵御寒冷、保持健康。从海鲜到禽类，每种食材都有其独特的营养价值，能够为冬季的...……更多
2024-12-02 14:03:00牛羊肉,免疫力,免疫,而是,带鱼,姜片
...料：
腊肠200克，青椒2-3个，大蒜2瓣，生姜适量，生抽、老抽、糖、食盐、食用油各适量做法：1.腊肠先用温水浸泡约10分钟，去除表面的灰尘和杂质，然后切成薄片或斜刀块备用。2.青椒洗净去籽，切成片或者块状；大蒜切末，...……更多
2024-04-19 12:30:00吮手指,孩子,生抽,鸡腿,油麦,青椒
...较多热量。营养专家指出，“冬吃根”的根特别推荐薯类食物，包括红薯、山药、土豆等，正好符合冬补之需，有助人们安然过冬。1、山药在冬天，适量食用山药，可以帮助身体滋补，也可在一定程度上抗击寒冷的侵袭。这对...……更多
2024-11-24 09:04:00免疫力,免疫,山药,红薯,土豆,生抽
冬季气温低，寒冷的天气往往让人感到疲惫不堪，而身体的免疫力和活力常常在这个季节受到考验。尤其是缺铁引起的贫血问题，常常让人感到虚弱无力。为了增强体力，提升免疫力，冬天补铁是非常重要的。幸运的是，许多...……更多
2024-11-24 09:09:00高铁,免疫力,免疫,蔬菜,生抽,猪肝
...汤就炖好了！生活小贴士：在日常饮食中，我们应该注重食物的营养均衡，合理搭配肉类和蔬菜。像这些菜式，不仅能够满足我们对美味的追求，还能为我们的身体提供必要的营养。尤其在立冬之后，气候干燥，我们更应该注重...……更多
2024-01-09 06:57:00道菜,寒冷,活力,身体,帮助,小火
...美食。食材；猪蹄2个，黄豆适量，葱，姜，盐，冰糖，老抽做法：1黄豆提前用温水泡软，备用。2猪蹄清洗，切块，放进热水里焯水一下，加入一点料酒3煮沸后，去掉血沫，沥干水分4炖锅里加入油，放进猪蹄翻炒，把水分炒干5...……更多
2024-04-24 12:31:00饭店,不用,营养,放进,鸡腿,生抽
...保持身体健康，我们需要注意补充充足的血气。补血气的食物对于改善气血虚弱非常有效，其中鲈鱼就是一种非常好的选择。鲈鱼富含蛋白质、维生素B、氨基酸和钙质等营养物质，尤其适合体质虚弱的老人和孩子食用。多吃鲈...……更多
2023-11-26 11:54:00鲈鱼,面色,素质,营养,身体,切成
...天气越来越冷，要及时进补，补充营养和热量，帮助身体御寒。天气冷，饭菜凉得快，建议少做炒菜，多做热乎乎的蒸菜，吃起来暖和，营养又解馋。今天给大家分享4道好吃又好做的蒸菜，少油少盐，荤素搭配营养均衡，适合...……更多
2023-12-29 19:18:00少油,后进,推荐,生抽,老抽,食盐
...方式来改善睡眠质量。今天就给大家分享6种天然褪黑素食物，改善睡眠，让你到点倒头就睡！一、核桃推荐食谱：芝麻红枣核桃饼食材：黑芝麻150克、核桃20克、红枣20克、蛋清一个、蜂蜜15克、玉米淀粉10克做法：1、红枣剪成...……更多
2024-10-28 18:47:00睡眠,食物,天然,建议,南瓜,红枣
老人常说：“头伏一只鸡，一年好身体”，小时候不明白是什么意思，长大了才知道。三伏天是一年中最热的时段，身体出汗多，消耗大，我们需要及时为身体补充营养。而鸡肉是个不错的选择，不仅价格实惠，还含有大量优...……更多
2024-07-16 10:54:00老人,身体,鸡肉,生抽,老抽,葱头
...美价廉的营养食物，记得给全家人吃“3红2黑1白”，补虚御寒强免疫，冬天手脚不冰凉，安稳舒坦过寒冬。3红一、红枣小雪别忘吃红枣，红枣具有补虚益气、补气血、御寒暖身等好作用，不仅小雪要吃，小雪之后更得吃，无论...……更多
2024-11-22 14:29:00御寒,小雪,手脚,免疫,小雪,羊肉
...：土豆、胡萝卜、玉米粒、肉丝、葱花调一碗料汁:一勺老抽、两勺生抽、一勺蚝油、适量盐、半勺糖搅拌均匀做法：1、土豆胡萝卜切丁备用，猪肉切成肉丝备用2、油热下肉丝翻炒，加入土豆胡萝卜玉米粒翻拌均匀倒入料汁焖煮...……更多
2024-06-25 14:26:00懒人,五花,香菇,生抽,胡萝卜,老抽
有些地区已经下雪了，天地万物由动趋向休止，准备蛰伏过冬。此时养生就应该以养精蓄锐，增强体质为主。在这个时候，有一种菜肴总是能引起人们的食欲，那就是酸菜炖肉。这道菜不仅滋补开胃，而且价格亲民，只需3块钱...……更多
2023-12-06 19:07:00天一,御寒,滋补,酸菜,炖肉,五花
...料酒去腥19.再次翻炒均匀，倒入葱姜蒜爆香
20.接着加入老抽上色，大火翻炒21.翻炒均匀倒入香菇和胡萝卜翻炒22.炒匀倒入准好的料汁，这样不会手忙脚乱23.将大火收汁，即可装盘，美味即享温馨提示：1、香菇用淡盐水，加入面...……更多
2023-12-07 06:24:00鸡腿,香菇,肉质,米饭,不够,鸡腿
...骼的发育，还能够提高免疫力，增强身体的抵抗力。有些食物不仅味道美味，而且富含丰富的钙质和其他营养成分，是孩子成长过程中不可或缺的食物。今天，我们为您介绍四种超级食物，它们不仅能够满足孩子的味蕾，还能够...……更多
2024-03-29 10:23:00孩子,补钙,食物,营养,黄金,生抽
...味佳肴，不但可以享受烹调的乐趣，而且可以有效地调节身体的温度与湿度，防止中暑及身体不舒服。韭菜生姜鸡腿，香辣冬瓜虾仁，韭菜肉末，荤素搭配，能在炎热的夏日里，为我们提供全方位的营养支持与味觉享受。不管是...……更多
2024-08-29 06:41:00美食,鸡腿,冬瓜,明虾,胡椒,胡椒粉
...吃饺子南吃鸭”成为了立冬的传统，因为吃鸭肉可以起到御寒保暖的作用。鸭肉具有温补的特性，有利于滋养身体、增强抵抗力。因此，今天我给大家带来的美食就是一道适合立冬的菜肴——啤酒鸭。啤酒鸭的特色与营养价值啤...……更多
2023-11-25 06:54:00鸭肉,抵抗力,滋养,抵抗,有利,特性
...条辣椒、嫩姜、葱姜蒜、干红椒、泡椒、豆瓣酱、生抽、老抽、蚝油、料酒、啤酒、适量盐和鸡精。做法如下：1.购买鸭子时，请商家将其切成小块，尽量切得小一些，便于入味。将鸭肉洗净后沥干水分。2.烧热锅子，无需放油...……更多
2024-05-19 15:53:00家常菜,家常,全家,生抽,辣椒,蚝油
...物
寒露过后，天气转凉，很多人喜欢吃一些辛辣的食物御寒，其实吃多了辛辣食物，必然会引起体内燥热，上火等症状。二，少吃油腻食物秋天虽然适合贴秋膘，但是也不宜大量食用油腻食物，否则会造成脾胃运化失常，引发...……更多
2023-10-15 06:23:00食物,油腻,水分,健康,小火,黑芝麻
随着冬季的脚步逐渐临近，气温骤降，身体的免疫力也面临着考验。在这个寒冷的季节里，通过合理的饮食来增强免疫力显得尤为重要。今天，我将为您分享 8 道美味又营养的菜肴，它们的详细做法简单易学，让您在冬日里能...……更多
2024-11-27 09:58:00道菜,免疫力,免疫,生抽,猪血,鱿鱼
...和鱼肉虽然营养丰富，但在这个时节过多摄入可能会增加身体的燥热感。今天，推荐给大家6种适合在中伏时节食用的食材。不仅清凉解暑，还能提供必要的营养，让我们在酷热的夏天也能保持身心的舒适与健康。一起来看看这6...……更多
2024-07-24 19:05:00阳气,鱼肉,猪肉,清凉,生抽,西葫芦
...做出孩子爱吃的饭菜，让孩子多吃饭，摄取充足的营养，身体茁壮成长，头脑更聪明。吃饭这件小事，在孩子这里怎么这么难？当然，我个人认为，除了观念，还有经验。别的不说，就目目妈妈每天的菜谱安排，其实也是花足了...……更多
2024-04-13 11:52:00营养,幸福,网友,鸡腿,西蓝花,西蓝
...、酒糟鸡腿材料：鸡腿2只，酒糟适量，生姜3片，生抽，老抽，白糖，料酒，清水步骤：1.鸡腿洗净切块，用生抽、老抽、白糖、料酒腌制20分钟。2.热锅凉油，下姜片炒香，放入鸡腿煎至两面微黄。3.加入酒糟，翻炒均匀，让每...……更多
2024-07-31 11:13:00酒糟,餐桌,做法,惊喜,美食,酒糟
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因为早晨起床匆忙出门，很多人都会选择不吃早餐，根据调查发现，每天坚持吃早餐的人仅为65%，有15%的人每周只吃3到4次早餐
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