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...保暖，多喝水，还要在饮食上多用心，少吃辛辣、生冷的食物，多以清淡的饮食为主，并且多吃些养肾食物。吃什么好呢？记得常吃这5样家常菜，少油健康，健脾养肾。快来看看吧，这些菜挺好吃的，不妨照着做。一、秋葵虾...……更多
2023-11-20 13:42:00少油,家常菜,家常,黄金,健康,放进
...缓衰老，就要学会“断糖”，平时少吃蛋糕、面包等甜点食物，因为甜食会导致胶原蛋白劣化，使皮肤失去弹性，造成皮肤发黄，长斑长皱纹。大家如果想要减少脸上的斑点，想要皮肤白皙光滑，可以多吃花青素丰富的食物。花...……更多
2023-10-14 12:02:00花青,花青素,斑点,食物,皮肤,甘蓝
....倒入一碗清水，加入油豆腐和娃娃菜叶子。4.加入生抽、老抽、蚝油、盐和鸡精，大火煮开。5.用铲子压一压，让每一个豆泡都吸满汤汁。6.淋入少许水淀粉，撒上葱段，即可出锅。酱牛肉材料：牛腩：500克；青蒜：适量；姜：...……更多
2024-02-19 18:52:00西兰,油豆腐,西兰花,炒鸡蛋,木耳,娃娃
...“入秋吃五宝，入冬不穿袄”，秋天适当吃些温补应季的食物，防燥润肺养好身体，冬天就能不畏严寒。下面就让我们一起看看是哪“五宝”吧。一、西葫芦推荐食谱：西葫芦肉盒1、首先把西葫芦洗净后切细剁碎放进盆中，加...……更多
2023-12-24 19:04:00食物,身体,放进,南瓜,切成,盆中
...理功能，我们需要摄取更多的热量。而肉类是热量较高的食物之一，能够为我们提供充足的能量。与牛肉相比，肘子肉更加经济实惠，才12元一斤，是家庭经济实力不错的选择。此外，肘子肉不仅富含蛋白质，还含有丰富的矿物...……更多
2024-02-07 21:56:00肘子,家常,美味,做法,肘子,美味
...料：排骨350克，李锦记蒜蓉辣椒酱一汤匙，生抽一汤匙，老抽半汤匙（一汤匙=15毫升），糖少许，姜末，葱末，料酒少许；实践1、排骨切成小块，用流水反复冲洗，去除血水；葱切段，姜切片；2、锅中热油，放入葱、姜炒香，...……更多
2024-01-10 11:38:00道菜,家里人,饭店,生抽,汤匙,老抽
...负担，肝脏一直默默担负这药物的毒素。3.吃发霉变质的食物，发霉的食物中含有黄曲霉素，黄曲霉素是一种具有高度毒性的致癌物，能伤害肝脏，并增加患癌症的风险。
4.长期熬夜，熬夜是一种特别损害肝脏的坏习惯，它会让...……更多
2023-10-25 11:27:00肝脏,正在,肝脏,油麦,切成,生抽
天气转凉，分享4道暖心菜，热气腾腾暖心暖胃，多吃身体健康倍棒。亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗？到了秋天之后，天气也越来越凉，所以我江一舟分享...……更多
2023-10-14 12:10:00腾腾,热气,身体,健康,腾腾,砂锅
...出汗多体力和能量消耗大，适合多吃一些豆类和肉蛋类的食物，补一补亏虚的身体，及时为身体补充营养和能量，而豆腐就是非常不错的选择。豆腐是我们餐桌上常见的食材，它是补益清热的养生食品，有着“植物肉”的美称，...……更多
2023-11-13 20:02:00丸子,丸子,豆腐,生抽,老豆,肉末
...出锅。大雪过后，是进补的黄金期，建议大家多吃这3种食物，滋补又驱寒。 ……更多
2023-12-30 21:06:00滋补,过后,营养,小火,生抽,食盐
...道佳肴。男性朋友们可以适当食用泥鳅和其他滋补肾经的食物，帮助改善肾功能逐渐减退的问题，保持身体健康。 ……更多
2023-11-27 13:16:00维生素,神经,功能,系统,泥鳅,红椒
...响，容易干燥，这个时候我们在饮食上多吃一些润秋燥的食物，对身体健康有益。老人说“白露不露白”，因为昼夜温差大，一早一晚尽量不要把身体露在外面，不然容易着凉。在饮食方面，老人还常说“白露吃3白，一年病不...……更多
2023-10-24 17:31:00就是说,白色,食物,身体,就是,芋头
...着冷空气的到来，温度一下子降低不少，这时候，我们的身体需要摄取更多的热量，来保持体温，抵御严寒。此时吃猪肉，是我们平常百姓的首选，因为猪肉与牛羊肉比起来，比较实惠，而且营养价值也很不错。其实在冬季，还...……更多
2024-01-02 11:04:00益气,猪肉,而是,鸡肉,香葱,料酒
...但这样的信号总是让中老年人觉得疲惫不堪，因为它们的身体比年轻人脆弱，所以容易生病和难受。而这个时候，就需要吃吃这道菜，来保证朋友们平稳过寒冬。这道菜很有营养，还很美味，相信朋友们看了后就会特别的喜欢。...……更多
2024-01-10 07:50:00道菜,美味,营养,朋友,青红,老抽
...，抵御寒冷的天气。而在这个过程中，少吃生冷和油腻的食物，多吃一些对身体有益的食材是十分重要的。接下来，我将为大家介绍几种冬季健康饮食的“四宝”，帮助大家安稳度过寒冷的冬天。鸡肉
鸡肉是一种营养价值很高...……更多
2023-11-29 09:49:00四宝,健康饮食,安稳,寒冷,饮食,帮助
随着年龄的增长，我们的身体逐渐出现了各种问题，特别是在秋冬季节更容易受到影响。许多中老年人习惯于吃一些简单的蔬菜凑合，然而，仅仅依靠青菜豆腐是不够的。为了保持身体健康和年轻，我们需要在蔬菜中添加一些...……更多
2023-11-29 10:05:00叶酸,菠菜,贫血,血管,元素,芹菜
...豆腐、白菜、鹌鹑蛋、火腿肠、木耳、盐、鸡精、生抽、老抽，蚝油、小米辣、葱蒜做法：1、先把豆腐切小块，白菜掰成小块，木耳泡发清洗干净，鹌鹑蛋煮熟去壳，火腿肠切片2、起锅烧油先煎豆腐，把豆腐煎至两面金黄；豆...……更多
2024-02-20 15:21:00排骨汤,羊肚菌,羊肚,鹌鹑,排骨,豆腐
...撒上熟白芝麻翻炒均匀，即可出锅。
秋季还有一种当季食物，也是补肾的好东西，那就是板栗。板栗被称为“千果之王”，含有大量的淀粉、维生素C、钙、膳食纤维等，能够延年益寿、健脾养胃、强筋健骨，补肾强腰，是不可...……更多
2023-10-09 18:07:00老祖,老祖宗,时节,东西,黑豆,板栗
...，“秋进补，冬打虎”，进入冬季前，多吃些营养丰富的食物，提高免疫力，为入冬打好基础。建议大家，除了吃肉，这5种蔬菜也要多吃，增体质强免疫，少生病！快来看看吧，感兴趣的话照着做。一、菠菜--菠菜猪肝肉片汤做...……更多
2023-10-31 16:02:00体质,免疫,蔬菜,切成,生抽,放进
...口罩。除此之外，在饮食上也要多调整，常吃些补气血的食物，对身体更有益。冬天，记得多给家人安排这5道菜，益气补血强免疫，健康过寒冬！快来看看吧，这些菜好吃又营养，补气补血，冬天该多吃，不妨照着做。一、黑...……更多
2023-11-10 18:07:00益气,道菜,寒冬,免疫,家人,健康
在春天，随着气温的回暖和生机勃勃的景象，我们的身体也需要特别的关照和滋养。而对于增强体质、保持身体健康的关键之一就是摄取足够的锌。锌是人体必需的微量元素，它在免疫功能、细胞增长和修复等方面发挥着重要...……更多
2024-03-21 13:07:00体质,身体,健康,生抽,扇贝,西兰
...大幅度降温，一定要注意保暖防寒，而且要及时进补，给身体储备一些过冬的营养，蛋白质、脂肪、淀粉什么的，都是热量的主要来源，要多吃。豆类含有丰富的营养，蛋白质不输于肉类，而且脂肪、淀粉、维生素、矿物质含量...……更多
2023-12-30 20:43:00长寿,营养,健康,生抽,食盐,食用油
...D的。维生素D对于我们的健康至关重要，它能帮助我们的身体吸收钙质，强化骨骼，使我们的腿脚更有力量。为什么口蘑能加速钙的吸收呢？这是因为维生素D能够促进肠道对钙的吸收，使钙能够更好地被身体利用。当我们的身体...……更多
2024-02-02 20:45:00强筋,蔬菜,小孩,老人,口蘑,维生素
...，本身天气寒冷就容易生病，所以一定要多吃一些营养的食物，吃好了抵抗力就强，自然就少生病。这个季节吃牛羊肉最多，吃肉固然好，但要注意量，避免引起肥胖，再就是进补也不要过度，主要从一日三餐做调整即可，补大...……更多
2024-02-07 20:10:00压降,香菇,免疫力,免疫,香菇,五花
...营养成分，味甘温。具有温中补虚、开胃健脾、滋肾肝、御寒祛湿的功效。历来被作为冬季御寒、养阳的佳品。冬季经常进食，还可以保护胃肠道粘膜，增加消化酶的分泌，加快消化吸收。萝卜研究表明，人体之所以怕冷，必然...……更多
2023-11-02 19:34:00凉爽,食物,身体,女人,御寒,瘦肉
...结一下，小寒时节吃上这5种鲜美可口的食物，不仅能够御寒保暖，还能够增强体质，预防疾病的发生。白萝卜红烧肉的香甜鲜美，葱爆羊肉的温热开胃，酸辣白菜的酸辣刺激，红烧鸡块的香气扑鼻，山药排骨汤的温暖滋补，都...……更多
2024-01-12 10:58:00时节,尝试,美食,白萝卜,身体,白菜
...三宝，秋冬腿脚好”，这句老话告诉我们，秋季多吃某些食物可以帮助维持腿脚的健康。但是具体是哪三宝呢？本文将详细介绍这三宝的食用方法、价格以及对身体的好处，让大家知道为什么在上了年纪之后，更应该注意选择适...……更多
2023-10-08 16:04:00三宝,腿脚,秋冬,红薯,茭白,板栗
...椒，八角，桂皮，香叶。调料：料酒，味精，鸡粉，红烧老抽，生抽，白糖，盐，香油。红油。1.买回的猪耳朵，火撩毛，洗干净。2.起锅烧水，下料酒，下猪耳朵，煮去血水，撇去血沫，捞出。3.起锅放油，下葱姜片炒香，下花...……更多
2024-02-03 06:31:00年夜饭,菜谱,到时,建议,生抽,料酒
...羊肉的鲜美味道融入到萝卜的清甜中，既温暖了胃，又为身体提供了充足的能量。推荐食谱二：【羊肉饺子】寒冷的冬天，一份热腾腾的羊肉饺子能够为身体注入满满的暖意。饺子皮的材料和包饺子的方法不再说了，下面重点介...……更多
2024-02-03 17:10:00内行人,外行人,内行,外行,猪肉,营养
...蒜香鸡翅】准备鸡翅、蒜瓣、香葱、白糖、食盐、生抽、老抽、料酒、蚝油、胡椒粉、食用油、淀粉。1、鸡翅洗干净，多半切开放入碗中。葱切段，姜切片，放入鸡翅中，加入食盐、生抽、老抽、料酒、蚝油，再放入一勺胡椒...……更多
2023-10-28 21:34:00大厨,做法,生抽,小火,孜然,老抽
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骨质疏松症是中老年人的常见病、多发病，位居中老年人五大疾病患病率之首。世界卫生组织（WHO）将每年10月20日定为“世界骨质疏松日”
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10月18日—20日，由重庆市医学会主办，重庆市医学会聚焦超声治疗分会和重庆医科大学附属第二医院共同承办的重庆医科大学附属第二医院“百年宽仁·智惠海扶”聚焦超声肿瘤治疗系统问世2
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10月15日是国际盲人节，盲人是指视觉有障碍的人，主要分为全盲（失明）和半盲（弱视）。今天一起来了解一下五大致盲眼病。糖尿病性视网膜病变简称“糖网”
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江南时报讯 农历九月初九重阳节，是我国传统节日之一。“九”象征着长久长寿，承载着人们对老人健康长寿的诚挚祝福。悬珠社区作为一个具有浓厚文化底蕴和人文关怀精神的社区
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