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本文转自：闽南日报薏苡仁、山药、红豆 ⊙钱 军 文/供图随着老龄人口的日益增多，老人健康问题越来越受到重视。中年后人体脏腑器官的各种机能开始下降，虚损致病被越来越多的老年人关注，如中医所说的“心气虚”“脾...……更多
2023-01-13 07:58:00强寿,老来,红豆,脾胃,薏苡,致病
...，也容易损伤阳气，导致脾胃虚寒，从而加重湿气。薏米红豆粥能健脾祛湿“夏季饮食总体宜清淡，多食营养丰富的蔬菜、瓜果之品，在平常的食物中，可以选择一些具有健脾利湿作用的食物，如山药、白扁豆、大枣、薏苡仁、...……更多
2024-05-20 13:31:00湿气,自查,小叶,养生,专家,湿气
...。治痹当重用白术，其次它还能健脾、燥湿、和胃，治疗脾胃诸症。正如明代大医周慎斋所云：“诸病不愈，必寻到脾胃之中，方无一失。何以言之？脾胃一伤，四脏皆无生气，故疾病日多矣。万物从土而生，亦从土而归。‘补...……更多
2023-10-13 09:55:00关节,肝肾,菟丝,菟丝子,肿痛,本草
...预防很多疾病。3.饮食调理适当多吃一些利湿的食物，如红豆、薏苡仁、茯苓、藿香、佩兰等。薏苡仁具有利水消肿、健脾祛湿的功效，红豆健脾止泻、利水消肿的功效，用薏仁和红豆加水煮粥，可以起到利尿除湿的作用；山药...……更多
2024-04-14 21:30:00湿气,湿气,红豆,拔罐,艾灸,薏苡
...，肝木易克脾土，春季养生不当容易损伤脾脏，从而导致脾胃功能的下降。春季养脾的重点首先在于调畅肝脏。保持肝气调和顺畅，饮食上要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应比例。...……更多
2024-02-23 09:53:00降雨,时节,雨水,脾胃,薏苡,芡实
汛期到来，阴雨连绵，“避暑湿、健脾胃尤为关键。”北京老年医院中医科主治医师孟一提醒，外出时携带雨具，不要长期在潮湿的地方坐卧，防止湿气内侵；保持衣物干燥，涉水、淋雨、出汗后及时擦干，保持身体清洁干爽...……更多
2023-11-16 17:50:00脾胃,膳食,养生,健康,薏苡,扁豆
...疾病就很容易跟着来，这和现代人的不健康体质有关——脾胃失调，津液停滞。现在的生活条件好了，吃得多，但脾胃却没法吸收、运化那么多的食物，功能紊乱失调了，致使身体水液代谢失常。水液出不去，滞留在身体中，形...……更多
2024-04-03 02:02:00药膳,脾胃,气血,薏苡,身体,食谱
...数秒后，渐渐放松，如此反复操作数次即可。雨多湿满伤脾胃试试食疗祛脾湿小满时节，由于雨量的增加，空气潮湿，各种皮肤病，如脚气、湿疹、汗斑、湿性皮肤病、足癣等易发生。中医认为，这些皮肤病的发生与天气闷热和...……更多
2024-05-21 01:40:00养生,最好,足三里,阳气,南京,脾胃
...任医师韩桂玲作出了解答——辨证论治，儿童用药要兼顾脾胃本报记者 王青云近期儿童流感、肺炎支原体感染多发，部分患儿应用奥司他韦、阿奇霉素、米诺环素等药物后，仍剧烈咳嗽，且夜间咳嗽多见，以致影响睡眠。对此...……更多
2023-12-22 10:21:00脾胃,用药,儿童,中日友好医院,薏苡,儿童
本文转自：甘南日报【健康关注】应季而食 调养脾胃□ 徐倩菲 中医认为，脾胃乃后天之本、气血生化之源。每日摄入的食物均需经脾胃的受纳、运化才能转化为人体所需的气血津液。因此，脾胃功能的好坏与健康密不可分。...……更多
2024-04-15 07:40:00脾胃,脾胃,螺蛳,食用,竹笋,营养
...达不到理想的效果，就可能是我们的使用方法不正确。像脾胃虚寒的人，因为薏苡仁寒凉，用它祛湿的时候可以先炒一炒，减弱它的寒凉之性，这个时候，虚寒的脾胃就容易接纳了。
痰湿比较重的人，在使用薏苡仁的时候可以...……更多
2024-04-09 11:23:00湿气,止痛,薏苡,薏米,关节,疼痛
...混淆，如《日华子本草》称之为赤豆，《本草纲目》称作红豆，《本草原始》又称其为红小豆。《中国药典》2020版明确中药赤小豆的来源，为豆科植物赤小豆或赤豆的干燥成熟种子。赤小豆与赤豆植物赤小豆的种子质硬，不易...……更多
2023-12-06 09:59:00赤豆,品种多,药用,品种,赤小豆,红豆
...节气诱发。要注意祛湿，在饮食上加以配合，如白扁豆、红豆、薏仁、山药、荷叶、芡实、冬瓜、陈皮、白萝卜、豆芽、鲫鱼等食物都具有良好的祛湿效果。还可以根据自身情况，选择适宜且动作柔和的运动，如太极拳、八段锦...……更多
2024-04-17 05:19:00重在,养生,节气,阳气,山药,春夏
冬天吃黑豆不如吃红豆，一清肝，二润肺，三健脾胃，中老年人常吃引言：红豆，又被称为赤小豆，是一种非常常见的食材。它具有丰富的营养价值，含有高蛋白、低热量，富含维生素E以及钾、镁、硒等活性成分，对健康有许...……更多
2023-12-07 16:32:00一清,黑豆,红豆,脾胃,中老年人,红豆
...内湿热毒素，从而减少滋生病菌的机会。例如，薏苡仁、红豆、绿豆等食物都具有清热利湿的功效，可以经常食用。此外，还应当远离辛辣、油腻和糖分较高的食物，避免刺激膀胱和加重湿热症状。合理的饮食习惯可以调节体内...……更多
2023-11-15 16:58:00消炎,解毒,毒素,治疗,中医,解毒
...出锅了，浇在米饭上，简直太好吃了，老少皆宜。
二、红豆山药糕做法：红豆清洗一下，再加水浸泡一个晚上。铁棍山药清洗干净，分成小段放进锅内。红豆泡好后去掉水分，也放进锅内，和山药一起蒸。山药蒸熟透可以先取...……更多
2023-12-12 16:18:00脾胃,安稳,食物,身体,放进,脾胃
...，将鸡蛋倒进去，撒一小把枸杞，快炒入味，立即出锅。红豆红豆是一种食药兼修的保健豆类，对于养胃也有帮助。其中富含纤维素，B族维生素以及铁，钾，钙等元素，有助于补脾健胃，促进消化。天气凉了，多吃些红豆，也...……更多
2023-10-17 06:09:00脾胃,节气,脾胃,红豆,山药,南瓜
...裹着香甜的芝麻，香气四溢，口感绵软，入口即化。三、红豆。红豆有补血造血作用，可健脾益肾，消除水肿，促进体内多余水分的排出。制作一份口感软糯的红豆糯米糕，扣在碗中，搭配几颗红枣，色彩诱人，香气扑鼻，营养...……更多
2024-03-26 10:27:00湿气,中老年,脂肪,营养,湿气,红豆
...，可以先从晒太阳散步、做操等轻度运动循序渐进。保护脾胃，清淡饮食。疾病恢复期脾胃功能相对不足，因此，饮食应以清淡易消化为主，多食蔬菜补充维生素和膳食纤维，并摄入充足的蛋白质提高机体的修复能力。食疗方和...……更多
2023-12-22 10:19:00益处,食疗,中医,茶饮,方中,薏苡
...曰：“春三月，饮酒不可过多，人家自造米面团饼，多伤脾胃，最难消化，老人切不可以饥腹多食”，指出春季不宜过度饮酒，老年人不可空腹吃糯米面团等伤脾胃难消化的食物。《金匮要略》有“不食当令之脏”之说，就是春...……更多
2024-03-22 09:24:00药膳,养生,木棉花,生抽,木棉,功效
中医认为，“内伤脾胃，百病由生”，而滋养自身脾胃实际上就是滋养元气，同时也能在一定程度上滋养生命。脾胃健康从某种程度上来说算得上是决定人体健康是否的重要因素之一，一旦脾胃健康出现了问题，那么就很容易...……更多
2024-02-29 14:06:00脾胃,法宝,不和,脾胃,山药,虚弱
...喂养不当，虽冬日亦食生冷水果，又误用清热之药，损伤脾胃，运化失调，湿浊内生，大便及舌象为佐证。而小儿为纯阳之体，生机勃勃，虽受损于脾胃，但不改阳盛之本，阳气被湿浊所郁遏，不得升发，郁于少阳经。故以六君...……更多
2023-10-27 06:54:00小儿,双耳,少阳,少阳经,之本,脾胃
...，吃起来香甜软糯，个个流心。
二、南瓜——南瓜圆子红豆汤准备南瓜、糯米粉、红豆、冰糖、白砂糖。1、红豆提前用水浸泡一个晚上，锅里加入清水，大火煮开后放入红豆，小火煮40分钟，加入适量冰糖继续煮20分钟，等到...……更多
2023-12-15 15:38:00越好,脾胃,越来,气色,手脚,红豆
...补充，可多吃些豆类，补充维生素和无机盐。比如大豆、红豆、黑豆。1杯姜茶——来年无病痛“冬有生姜，不怕风霜”。姜味辛辣，可以在体内产生热气，祛除冬季的寒气、滋补身体。1点蔬果——不发福冬季，摄入过多的能量...……更多
2023-01-20 09:45:00寒天,部位,膝关节,滋补,颈部,同源
...，好看又好吃，并且不油腻，非常不错。
二、南瓜——红豆馅南瓜饼做法：红豆洗净，放进电饭锅，加水煮到开花，再捞出红豆放进不粘锅，加油和白糖小火翻炒，至红豆馅抱团，想要口感细腻些，可以先打成泥状，再入锅炒...……更多
2023-11-22 15:56:00脾胃,建议,放进,脾胃,切成,西兰
...易侵犯我们了。但对于胃病患者而言，更重要的是温养好脾胃，以免病情反复。建议胃友们做好以下3件事情，顺利度过这个秋冬季！一、预防病情恶化1生活方面生活要规律，避免劳累和精神刺激，注意保暖。心情要愉快，心胸...……更多
2023-10-11 13:53:00脾胃,胃病,保暖,秋冬,患者,鸡骨草
...乏力、胃口不好等情况。中医认为，这是病毒侵袭，损伤脾胃，脾胃功能减弱，病后转阴但是胃气未复，就出现了上述这些问题。并且，在福建地区，春节前后总是多雨，湿气大，中医认为脾“喜燥恶湿”。林莉医生结合气候和...……更多
2023-01-19 00:04:00饮食,陈皮,脾胃,川芎,白术,鸭肉
...抽和香油，搅拌均匀，即可享受美味的黄豆拌芹菜。二、红豆红豆是一种非常受欢迎的豆类食材，富含维生素B、纤维和铁，有益气补血、健脾养胃、祛湿散寒等功效。推荐食谱：红豆黑紫米糯米团
准备食材：红豆、黑紫米、红...……更多
2023-10-23 21:36:00秋燥,脾胃,豆类,功效,黄豆,红豆
...义。书中记载：“九仙王道糕寻常用养精神、扶元气、健脾胃、进饮食、补虚损、生肌肉、除湿热。莲肉（去皮心）、山药（炒）、白茯苓（去皮）、薏苡仁（各四两），大麦芽（炒）、白扁豆、芡实（去壳，各二两），柿霜（...……更多
2024-03-01 10:00:00九仙,王道,九仙,王道,脾胃,饮食
...湿、排湿的防护准备。如何排湿？推荐大家吃一豆，就是红豆。红豆富含蛋白质、淀粉、钾、铁等营养，可以健脾胃、补气血、排湿气，有助于健康。今天给大家分享几种红豆的做法，经常给家人吃。一、蜜红豆（可以煮稀饭、...……更多
2023-11-29 15:30:00长寿,红豆,山药,清水,白糖,小火
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