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肝脾不调只需这一招，疏肝理脾，解郁行气，身体一身轻松
肝脾不调，则常见气血不足，睡不着觉。主要是肝失疏泄，脾失健运所导致的，多由情志不遂，郁怒伤肝，或饮食不节，劳倦伤脾而引起。
患者常表现为胸胁胀痛，没事就喜欢唉声叹气，心情不好、抑郁或急躁易怒，少食腹胀，便溏，肠鸣，或腹痛欲泻，泻后则痛减。舌苔白或腻，脉弦。
在中医看来，这个病的主要症状就是经常睡不着觉，胸胁胀痛，易怒，少食腹胀和便溏；那我们该如何解决这个病呢？
首先我们要明白，肝主疏泄，有助于脾的运化功能，脾主健运，则肝气通畅，所以肝脾这两个脏器相互作用，相辅相成，一个脏器出了问题，那就两个脏器都不会好，所以肝脾有问题，一般都是会同时出现的。
而如果肝失去疏泄功能，就会胸胁胀痛，叹息则气郁得达，胀闷得舒，所以患者没事就喜欢唉声叹气，因为叹气会让他感觉舒服；体内气机郁结不畅，还会精神抑郁、急躁易怒。
如果脾失健运，就会稍微吃点东西就腹胀；气滞湿阻，大便就会溏稀黏腻冲不干净，肠鸣；腹中气滞则腹痛，排便后气滞得畅，所以泻泄后疼痛能得以缓解。
因为肝脾不调时寒热现象不显著，所以舌头多见白苔，若湿热火盛，则可见腻苔，弦脉则为肝失柔和之证。
遇到这些肝脾不调的情况，有一个方子就很合适，它就是四逆散，能疏肝理脾，解郁行气。
气郁重者，可加郁金、香附；
心烦热者，可加炒栀子、淡豆豉；
脾气虚者，可加党参以益气健脾。
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快照生成时间：2024-11-08 11:45:07
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