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“肺部”最爱这4种菜，建议每天吃1种，清肺润燥，火气全跑光我们每时每刻都在呼吸，都是靠肺部来完成的，肺部对每个人来说都至关重要。冬天是呼吸道疾病的高发期，经常会咳嗽、痰多，要注意润肺养肺。平时要注意补充...……更多
2023-12-30 06:18:00肺部,火气,最爱,建议,山药,黑木
...：爆痘、水肿、腹部脂肪堆积、头发油腻等。立秋后凉爽干燥，正是一年中排湿黄金期！有专家说过：祛湿的关键，就是把脾胃调养好，只有脾胃功能强了，才能从根源上赶跑湿气！末伏将至，湿气不除越补越毒！接下来多吃4...……更多
2024-08-25 06:12:00湿气,脾胃,建议,西红,山药,茭白
...，建议中老年人：两天吃1次，生病远离你冬天天气寒冷干燥，人体的免疫力下降，容易生病，风寒感冒是常事，所以要注意增强免疫力。一方面是要穿对衣服，注意保暖；另一方面要会吃，多吃些自带“杀菌素”的食物，可以...……更多
2023-12-30 06:12:00青霉素,中老年人,蔬菜,建议,生抽,切成
...体等功效，被誉为“水中参”。尤其现在天气寒冷、气候干燥，适当多吃茭白可以很好地保护我们的肺部。下面我将为大家介绍两道茭白的美味做法。
茭白炒肉食材准备：茭白、猪肉、蒜苗、葱姜步骤：
1、将三根茭白剥去外...……更多
2023-11-24 11:49:00茭白,肺部,干燥,气候,寒冷,天气
在春天，气候渐暖，大自然万物复苏，然而这个时节也是养肝的黄金期。根据中医养生理论，春季养肝护肝至关重要，因为肝脏在中医理论中与春季的木属性相符，而木属性的调节与春季的气候特征相契合。因此，春季是肝脏...……更多
2024-03-22 06:12:00道菜,中医,黄金,建议,小白,小白菜
...生抽、辣椒油等，增加风味。(2)为了使得口感更加清爽，建议不要将蔬菜拌得过于湿润，可以适量控制加入的调味料。(3)如果时间允许，建议腌制的时间稍长一些，让蔬菜充分吸收调味料的味道。因此，要想拥有健康美丽的外表...……更多
2024-04-20 10:17:00保健品,保健,山药,蓝莓,南瓜,切成
...1根、猪肉200克、小米辣5个、蒜粒3颗、盐、生抽、老抽、鸡精、白糖、玉米淀粉、清水、花生油做法：1、莴笋去老根（根部1-2厘米），用菜刀刨去外皮，去叶，切薄片，小米辣和蒜粒切末2、猪肉肥瘦分开切薄片，瘦肉用一勺生...……更多
2024-06-04 09:35:00蔬菜,营养,冠军,孩子,生抽,西兰
...和多种维生素。将西芹和金针菇切成丝，搭配适量的盐和鸡精，用油炒熟即可。这道菜色香味俱佳，绿色的西芹丝和金黄色的金针菇丝交织在一起，非常诱人。第三道菜是粉蒸肉。将五花肉切成薄片，用生粉、料酒和酱油腌制一...……更多
2023-12-19 10:30:00道菜,口感,清爽,颜色,制作,道菜
...夏季西红柿。
芹菜含锌量丰富，经常吃芹菜能防止皮肤干燥、角化，还能促进肠胃蠕动，让孩子的皮肤有光泽。比如醋拌芹菜、素炒西芹木耳等。1、醋拌芹菜①彩椒去籽，切细丝，芹菜梗切成段。②锅中注水烧开，倒入芹菜梗...……更多
2023-11-24 15:28:00小雪,康复,过后,羊肉,鲫鱼,西红
...带“天然花青素”食物，美容养颜，强免疫冬天气候寒冷干燥，会让皮肤变得很干燥、起皮，脸部、手部都很粗糙，除了涂抹护肤品，还要学会吃。很多食物中都含有“抗氧化物质”，比如维C、维E、花青素等。花青素是一种天...……更多
2023-11-30 09:40:00花青,花青素,美容养颜,免疫,食物,天然
...能起到清热润肺、美容养颜的作用。对于肺热咳嗽、皮肤干燥等症状，适量食用西芹炒百合，能起到良好的缓解作用。同时，西芹和百合都富含维生素和纤维素，能促进肠道蠕动，帮助消化排便。《黄帝内经》有云：“药食同源...……更多
2024-11-10 09:00:00之灵,百合,百合,西芹,作用,食用
...每个节气都有它独特的饮食讲究，就拿立秋来讲，秋天以干燥为主，秋燥容易给身体带来不适，比如干咳、喉咙干痒等。此时，正处于季节交替的时候，饮食调养尤为重要，让身体适应节气变化，才能安稳入秋。今天就跟大家唠...……更多
2024-08-25 06:14:00节气,生抽,鸡精,莲藕,食盐,冬瓜
...、小米辣、白芝麻、辣椒面、热油、生抽、醋、盐、糖、鸡精做法：1、海带丝洗净，用水泡发后切成小段。2、准备蒜末、葱花、小米辣、白芝麻、辣椒面，淋上热油，再加入生抽、醋、盐、糖、鸡精，搅拌均匀。3、把调好的酱...……更多
2024-11-06 12:41:00衰老,大脑,食物,天然,三文,五花
...1.准备食材：将杏鲍菇洗净切片，青椒、红椒洗净去籽，切成丝，葱姜蒜切末备用。2.煮杏鲍菇：将切好的杏鲍菇放入开水中焯烫一下，捞出沥干备用。3.准备调味料：将生抽、香醋、白糖、盐调成凉拌汁备用。4.炒配料：锅中加...……更多
2024-07-26 06:23:00美味可口,胃口,美味,做法,天气,香醋
...均匀沾染在大蒜上。3.在放置腌制的容器时，要确保容器干燥，并且盖子密封，避免外界空气进入影响腌制效果。4.在腌制过程中，可以根据个人口味适量调整食材比例和调味料的用量，使其更符合自己的口味。腊八蒜是一道口...……更多
2024-04-19 13:30:00癌细胞,抵抗力,抵抗,食物,茄子,生抽
豆制品啊，真是个好东西！它里头钙特别多，还有维生素D呢，这两加起来就能帮咱们防骨质疏松。再说啊，豆制品里的蛋白质质量也超级好，吃了能增强咱们身体的免疫力，还能预防便秘呢。而且啊，它还能帮咱们延缓衰老，...……更多
2024-05-19 06:45:00腿脚,中老年人,牛奶,身体,建议,花生
...菜，秋季要常吃，滋阴润燥止咳化痰，去除秋燥秋季非常干燥，而且比较冷，很容易受凉，导致感冒咳嗽。咳嗽是真难受呀，大家一定要注意保暖防寒，而且要保护好肺部。万一咳嗽了，可以多吃些润肺止咳的食物，能帮助止咳...……更多
2023-10-28 21:30:00秋燥,止咳,鸡精,茭白,雪梨,山药
...，用热油泼出香味，加2勺香醋，一勺生抽、盐、白糖、鸡精、香油，然后搅拌均匀。6、荠菜里加入杏仁和枸杞，淋入调好的料汁，搅拌均匀就可以了。蚕豆炒外婆菜食材准备：蚕豆、外婆菜、瘦肉、蒜末、小米辣。做法流程：1...……更多
2024-04-18 11:57:00家常菜,家常,保姆,教程,健康,生抽
...暖胃驱寒，增强免疫，温暖过冬进入冬天，气候变得寒冷干燥，身体的水分和热量流失很快，容易感到寒冷，一方面要多穿少脱，避免受凉感冒；另一方面要及时补充水分和热量，建议大家多喝汤。汤水含有大量的水分和热量、...……更多
2023-12-31 06:45:00免疫,营养,建议,小火,食盐,番茄
...但是过量摄入容易引起身体的上火。在寒冷的冬天，空气干燥，人们的身体容易缺水，导致酸碱平衡失调，进而引发上火和缺水问题，造成口臭、口腔干燥以及疲倦乏力等不适。所以，在这个时候，我们应该减少红枣和花生的摄...……更多
2023-12-04 11:37:00中老年人,红枣,碱性,花生,建议,芋头
...也会异常，所以要注意排湿。怎么排湿？首先要保持环境干燥，避免在潮湿的环境中，其次可以多吃一些祛湿菜。今天给大家分享几种祛湿菜，营养好吃还不贵，建议中老年人多吃，隔天吃一次，健脾祛湿身体好。一、山药——...……更多
2023-12-29 19:13:00湿气,中老年,生抽,山药,食盐,鸡精
...菜过生或者过熟。(2)可根据个人口味加入适量的生抽或者鸡精增加味道。(3)油麦菜炒制时间不宜过长，以保持其嫩脆口感为宜。四、豆角烧茄子：豆角烧茄子是一道美味可口的素菜，以鲜嫩的豆角和茄子为主料，经过烧制后，豆...……更多
2024-04-19 13:25:00快手,素菜,家常,养生,做法,日记
...一个，这时候气温就嗖嗖地往上升，热得像个烤炉似的，干燥得让人难受。这时候啊，人就容易感觉累，没啥劲儿，吃饭也没啥胃口。所以啊，我建议大家吃点能清热去火、生津补气的食物，这样能帮咱们缓解身体里的那股燥热...……更多
2024-05-19 15:26:00食物,健康,切成,丝瓜,鸡精,生抽
...，继续翻炒，直到上色。如有需要，可按个人口味加少许鸡精提味。5.添加配料：如果用的是红椒和红椒，可以在这个时候加，翻炒几分钟，直到配料都烤好了，但是不会变脆。6.完成：把炒好的杏鲍菇装盘，撒些葱花点缀即可...……更多
2024-08-27 10:49:00抗衰老,道菜,男性,精神,朋友,酱油
...，从饮食中摄入营养更健康，健康饮食上别舍不得花钱。建议中老年，少吃猪肉，多吃这3样，一周吃2次，头发黑密，气色好。油麦菜油麦菜是一种碱性蔬菜，它含有丰富的纤维素，适量食用可以促进肠胃蠕动，加快身体的新陈...……更多
2024-06-24 19:47:00气色,中老年,猪肉,切成,泥鳅,盆中
...可。温馨提示：(1)炒制鱼片时间不宜过长，以免鱼肉过于干燥。(2)酸菜本身带有咸味，加盐时要适量控制。(3)调味可根据个人口味适量调整，增加或减少酸菜的用量，控制酸辣度。三、带鱼：带鱼又称鲳鱼，其肉质鲜嫩、味道鲜...……更多
2024-02-02 17:41:00草鱼,建议,鳊鱼,带鱼,鲫鱼,鲈鱼
...伏天里，“秋老虎”一定会趁机发威，而秋季风大、空气干燥、容易上火，稍有不当就会引起身体不适。老话说：“入秋尝三鲜，安康一整年！”，意思就是秋天要吃3种食物，这3种食物，都是秋季的时令食物，有顺应自然进行...……更多
2024-08-15 13:50:00三鲜,安康,整年,茭白,生抽,料酒
三伏天给长辈们忠告：少吃草鱼，多吃鱼，多吃八宝饭，干季还便宜！焖菰肉配料：茭白，猪肉，青辣椒，大葱，大蒜1、首先取茭白去皮去皮，切成粗细均匀的丝，然后切成五花肉粒，装盘，加入少许盐，几滴酱油，少许水，...……更多
2024-08-27 10:48:00草鱼,带鱼,建议,切成,鸡精,辣椒
侧身避开！建议：西瓜、生姜少吃，多吃1红2白3蔬菜，清爽不上火！三伏天是一年之中最热的时候，这种情况在年中尤为明显，因为这里不仅温度很高，湿度也很大，两者结合在一起就成了\"桑拿天\"。中伏期的人，体力消耗较...……更多
2024-08-17 13:42:00生姜,西瓜,苋菜,切成,淀粉,冬瓜
春天气温逐渐回温，天气也越来的干燥，不光要多喝水，饮食方面也要注意，要多喝点汤水，补充身体所缺的水分，预防上火。一、苹果雪梨汤1、首先把苹果切，雪梨切成小块，再准备一些银耳、排骨，放入锅中，加一些姜，...……更多
2024-04-26 11:55:00营养,建议,切成,山药,葱花,西红
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