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秋季干燥,建议女人多吃这种“滋阴”好食材!
...在穿短袖,今天感觉穿棉袄都不过分,而且气候也越来越干燥,这时候很多女性朋友开始出现皮肤干燥、粗糙,甚至出现起皮、瘙痒等问题,手脚也开始冰凉,这时候为了调节身体,让皮肤保持水润、光滑,我们应该多吃一些 ...……更多
入冬后,建议多吃这5种菜,应季而食身体棒,为入冬做好准备
...补人”,莲藕是秋季时令滋补佳品,最养人。霜降后气候干燥,适当地多吃一些莲藕能养阴清热、润燥止渴、清心安神。推荐食谱:莲藕排骨汤【食材】:胡萝卜、玉米、莲藕、排骨、葱、姜、料酒、食盐【做法】:1、胡萝卜...……更多
出伏要忌嘴!建议大家:少吃鸡肉和黄瓜,多吃4样,清热润燥不上火
...可装盘上桌。秋季食用山药木耳炒虾仁的好处:秋季气候干燥,山药具有健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳等功效,能很好地滋养身体。木耳富含非常高的铁含量,被称为蔬菜中的“高铁王”另外还有膳食纤维,有助于促进肠道蠕...……更多
入秋后适合女人吃的七道菜,补足气血,增强体质,安稳度秋
...血虚弱,体质较差,换季的时候很容易感觉身体不舒服。建议女性要随时注意身体健康,注意日常气血的补充,避免出现气血虚的问题。入秋后,建议女性多吃这七道家常菜,补气血,增强体质,度过一个平安的秋天。一、杏鲍...……更多
银耳、莲藕、山药和西葫芦就是不可错过的四种美味食材
...肺、滋阴养颜的功效。尤其在秋天,我们的肺部容易受到干燥的影响,适量食用银耳可以起到润肺的作用,保持呼吸道的湿润。推荐食谱:【凉拌银耳】 准备食材:银耳、扇贝、洋葱、大蒜、生抽、盐、香油、橄榄油具体做法...……更多
冬三九建议多吃这6道当季蔬菜,润肺增免疫,舒服过寒冬
随着寒冬降临,人们对于健康护理格外关注。在中国传统养生理念中,冬季被认为是肺部的调养时节,而“冬三九”更是寒冷天气的代表。为了更好地抵御严寒,提高免疫力,选择合适的蔬菜成为了一项重要的养生策略。以下...……更多
立秋过后养肺黄金期,常吃这“三白两黄”,养好肺,身体更强壮
...应侧重滋阴润燥、健脾养肺,以帮助身体适应即将到来的干燥气候。常吃“三白两黄”的食物有助于养好肺,让身体更强壮。三白包括西芹炒百合、白萝卜焖牛肉、莲藕排骨汤,能润肺清热、滋养身体;两黄则为南瓜蒸排骨和黄...……更多
老话说“秋天吃6白,一年病不来”,这“6白”到底是啥?要怎么吃
...入秋后,气候逐渐转燥,人体容易受秋燥影响,出现皮肤干燥、喉咙干痒、干咳等。在这个时候,应该多吃一些白色食物,如山药、白萝卜、莲藕、百合、银耳、雪梨等,不仅能养肺防秋燥,还能让我们的气色变得更好。下面分...……更多
春季干燥易上火,建议:少吃辛辣油腻,多吃5道降火菜,清热润燥
...复苏的季节,阳光逐渐温暖,鲜花盛开,但同时也带来了干燥的气候。在这样的季节里,人们往往容易出现上火的现象,表现为口干舌燥、皮肤干燥、易怒等症状。为了保持身体健康,我们需要注意饮食调整,尽量避免食用过于...……更多
中医说:女人秋天不能离开莲藕!吃莲藕的10大好处,你都知道吗
...、散瘀血、健脾胃等功效。尤其对于女性来说,秋季气候干燥,容易出现肺燥、皮肤干燥等问题,而莲藕正是一种能够润燥养阴的食材。女性食用莲藕的十大好处:1.滋阴润燥:莲藕能够滋润肌肤,改善秋季皮肤干燥问题。2.补...……更多
建议家长:多给孩子吃这6种食物,润肺防燥预防咳嗽
马上就立秋了,随着立秋的到来,天气逐渐转凉,干燥的空气也慢慢侵袭我们的呼吸系统,润肺防燥是很重要的,不然孩子很容易出现咳嗽。建议多给孩子安排上具有润肺生津、养阴清燥功效的食物,这里给大家整理了6种润肺...……更多
韭菜白菜快靠边,秋天这菜尽管吃!和牛肉炒一盘,脆里有嫩满口香
...小技巧:莲藕切开以后接触空气容易变色发黑,所以这里建议将切好的藕片放入清水中浸泡隔绝空气,同时淋入少许的白醋搅一搅,可以防止变色。同时别忘记,炒藕切莫用铁锅。给藕片和毛豆焯水以后,一定要用凉水冷却一下...……更多
莲藕:清瘦之食,滋阴润燥,健脾养胃
...轻松解决这个问题。本文将介绍三种特别推荐的食物——莲藕、南瓜和牛肉,它们不仅美味可口,还富含丰富的营养成分,有助于补气益血,滋养身体。通过合理搭配和食用这些食材,我们可以保持年轻的活力,远离老化的困扰...……更多
孩子免疫力低下吃什么?建议常吃5道菜,补营养强体质,升免疫少生病!
孩子免疫力低下吃什么?建议常吃5道菜,补营养强体质,升免疫少生病!现在,很多孩子都出现免疫力低下的问题,我家孩子就是这样,小时候胖嘟嘟,身体也结结实实的,但是到了上学的年龄,身体突然就变得不如以前了,...……更多
春季补阳气调脾胃,吃这5道护脾补阳美食,增免疫,强健体质
...有助于增强免疫力,促进新陈代谢。材料:牛肉:适量(建议选用嫩牛肉,如里脊或肥牛);彩椒:适量(红、黄、绿各一种);姜:适量;蒜:适量;料酒:适量;生抽:适量;盐:适量;白胡椒粉:适量;淀粉:适量;食用...……更多
立夏过后,建议中老年人:常吃五种含钾蔬菜,精神足身体棒
...油流出。待香味四溢,加入料酒去腥,炒至虾头虾壳完全干燥,捞出备用。3、锅中倒入熬好的虾油,放入蒜片、洋葱碎,小火炒出香味。然后加入口蘑片翻炒,使口蘑的鲜味充分释放。接着放入虾仁,快速翻炒,让虾仁吸收虾...……更多
秋冬润肺很关键,多吃这6种食物,健脾养胃,润燥去火
随着秋冬季节的来临,气候逐渐干燥,容易导致人体内部的湿气逐渐增加,而肺脏作为人体重要的免疫器官之一,更容易受到干燥的影响。因此,为了保持肺部的湿润和健康,我们可以通过合理饮食来调节。以下是六种食物,...……更多
春季是长个黄金期,多给孩子吃这些菜,营养健康好吸收,长得快!
...身体的免疫力,减少疾病的发生。春天正是感冒高发期,建议多吃一点蒜苗哦!这道蒜苗炒牛肉的组合,不仅营养搭配合理,而且整道菜的味觉体验效果也是极佳的,蒜苗融合着牛肉的鲜香,牛肉吸收了蒜苗的微微辣与清香爽,...……更多
多给孩子吃6种食物,润燥清肺少生病,应季而食顺利度秋
秋天悄悄来临,气温逐渐下降。干燥的空气也开始慢慢侵蚀我们的呼吸系统。在这个季节里,润肺防燥尤为重要!否则,孩子们很容易咳嗽。建议大家平时多给孩子吃一些具有润肺生津、养阴清燥的食物,今天给大家分享6款润...……更多
别错过孩子长个“黄金期”,推荐6道菜,每天不重样做给孩子吃
...人口味加入适量的葱花或者其他调味料,增加风味。五、莲藕蒸肉莲藕蒸肉是一道传统的美食,莲藕味甜可口、口感细腻,肉馅鲜嫩多汁、口味浓郁。莲藕中含有丰富的膳食纤维和维生素,有助于促进消化吸收,增强身体抵抗力...……更多
蛋白补得好,不往医院跑:冬天多吃高蛋白食物,暖身御寒,增免疫
...鲜美。8.翻炒均匀后,撒上青蒜丝,搅拌均匀即可。茄汁莲藕鸡肉丸子材料:鸡肉末:适量;莲藕:适量;茄汁:适量;面包糠:适量;鸡蛋:适量;姜蒜末:适量;料酒:适量;盐:适量;白胡椒粉:适量;生抽:适量;食用...……更多
莲藕具有补中益气、滋养肌肤等功效,是冬季养生的好选择
...起着至关重要的作用。所以,为了改善体质,增加精力,建议中老年人少吃白菜豆腐,而是多吃一些具有营养价值的食物。在冬天,应季的蔬菜是非常好的选择。蔬菜不仅易于消化,还可以促进肠胃蠕动,补充身体所需的维生素...……更多
“化痰王”不是雪梨而是它,建议每周吃点,去痰止咳,滋养润肺
随着秋冬季节的来临,气候逐渐干燥,很多人开始出现咳嗽、喉咙不适等问题,这往往是由于肺部滋养不足和体内痰湿积聚造成的。因此,在这个季节,保持肺部健康显得尤为重要。为了预防和缓解这些问题,我们可以通过饮...……更多
荷莲一身宝,秋藕最补人,滋阴润燥,健脾又养颜,女人尤其要多吃
...脆甘甜的莲藕,不仅好吃,更能滋阴润燥,特别适合秋天干燥的季节食用。而且它还健脾又养颜。不论是清炒、炖汤,还是做成甜品,都美味又养人。下面分享给大家6种莲藕的做法,一起来看看吧。一、藕雪梨排骨汤食材:排...……更多
“寒露一碗汤,不劳医生帮”建议大家常喝这三碗汤,润肺降燥
...逐渐渗透进入大地,温度逐渐下降。这个时候正是寒冷和干燥的季节,对于身体的保健尤为重要。为了抵抗秋季的干燥和寒冷,一碗热腾腾的汤品成了深秋必不可少的美食之一。正如老人们常说:“寒露一碗汤,不劳医生帮”!...……更多
春季养骨,别再只知道喝牛奶了,多吃这4种菜,筋骨更强壮
...伙伴们,一起享受美食的快乐!期待你们的厨艺大提升哦莲藕蒸肉采买清单:猪肉(背脊肉):300克、鲜莲藕:250克、姜丝:15克、蒸鱼豉油:适量、清水:适量、葱花:适量、料酒:适量、盐:适量、白胡椒粉:适量步骤: 1....……更多
年夜饭怎么吃?这八道硬菜别错过,营养均衡搭配好,过年氛围足
...即可出锅,最后撒上水淀粉勾芡。桂花糯米藕食材准备:莲藕,糯米,红糖,冰糖,桂花,蜂蜜,红枣制作过程:1.将糯米浸泡2小时,沥干水份。2.莲藕去皮洗净,较大的一端切开2厘米左右的厚度,将孔中的泥垢洗净。3.将提前...……更多
中老年人多吃这4种食物,补钙祛湿增强免疫力,腿脚更有劲
...人的美味佳肴:猪脚姜、番茄豆腐抱蛋、口蘑炒牛肉以及莲藕鲜虾饼。这些食材不仅营养丰富,而且美味可口,能够帮助提升身体机能,让腿脚更加有劲。一、猪脚姜材料准备:猪脚 500 克;姜 适量(切片);红糖 适量;酱油 ...……更多
巨巨巨……好吃 大家快去做
...倒西兰花炒匀4.加1勺生抽、少许盐、黑胡椒碎炒匀即可!!莲藕虾滑饼 食材:虾滑,莲藕,玉米粒,胡萝卜碎,鸡蛋,葱,制作步骤1:虾滑,玉米粒,葱花,胡萝卜碎加生抽,胡椒粉搅拌均匀。2:莲藕切成厚片,两片之中放入虾滑,裹...……更多
秋吃碱,火气减! 秋季火气大,多吃6种碱性食物,润燥降火
立秋之后,天气干燥,很多朋友开始出现阴虚火旺的表现:动不动就上火,口干舌燥,口渴总想喝点凉的,晚上睡觉睡不踏实,半夜醒,睡不沉,出汗多,这其实是秋天天气干燥,体内津液流失的表现,民间有句谚语叫秋吃碱...……更多
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在备孕路上,有的女性“一碰就怀”,有的女性却“久备不孕”,为什么呢?关键原因在于体质不同!今天重点讲讲具备较强生育能力的女性的4大特征
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糖尿病友冬季运动指南,请查收~
适量的运动对于糖尿病患者来说,是维持血糖平衡、增强体质的重要一环。然而,冬季寒冷的天气似乎给运动增添了几分挑战。别担心
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茶百道上新甜椒饮品,更注重原料功能性
文|李振兴近日,茶百道“超级蔬食”系列饮品,推出新品“维C速燃甜椒”,创新加入甜椒果蔬汁、甜椒果肉块,为消费者带来全新的饮品体验
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鲁网12月6日讯“大雪”是冬至前的最后一个节气,此时,太阳黄经达255度。古人曾云:“大者,盛也,至此而雪盛也。”这个时段
2024-12-06 11:14:00
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本文转自:人民网-广西频道人民网北海12月6日电(沈泉池、实习生尹睿)在广西海盛生态农业科技有限公司养殖车间内,工人们拉起虾网
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