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韭菜白菜快靠边,秋天这菜尽管吃!和牛肉炒一盘,脆里有嫩满口香
韭菜和白菜在秋季非最美味的时间,人家秋天有自己的应季美味食材!比如莲藕、菱角、鸡头米、秋葵、板栗、山药、扁豆等。古人教导我们要“应季而食”,所以秋天遇到这些食材就尽管吃起来。今天就吃老祖宗眼中的“灵...……更多
秋天不吃它就亏了,蒸一蒸美味不停!不加一滴水,吃出鲜爽好营养
...白质的不足,还带来更多的鲜香味。不用加一滴水,吃出满口的鲜爽,还不腻,更是一道下饭好菜。 话不多说,下面就分享这道毛豆娃娃菜蒸牛肉的做法,助你吃出清爽好胃口,详细步骤且看如下分解:——毛豆娃娃菜蒸牛肉...……更多
拿捏老公的胃,没有一个不下饭!家常美食大放送,让他回味无穷!
...还能让他感受到家的温馨和幸福。 最后要介绍的是豆泡白菜。这道菜以白菜和豆泡为主料,炖煮出的汤汁浓郁鲜美。白菜的甘甜与豆泡的鲜香相互融合,让人胃口大开。这道菜不仅美味可口,还能滋补身体,让老公在忙碌的生...……更多
毛豆和它绝配,后悔没早发现!5分钟炒一盘,满口清爽,夏天最爱
....0%,这比芹菜茎(1.2%)、油麦菜(2.1%)、菠菜(1.7%)、韭菜(1.4%)等都要高出很多。毛豆蛋白质含量比一般蔬菜都高(13%左右),接近猪肉,并且属于优质植物蛋白,素有“贫民之肉”的美名;其钙、钾、镁、锌、硒以及维...……更多
它是“水中参”,碰到别手软,通便、降压、强免疫!
...当再少一些)。3、放入冰箱冷藏3小时左右即可。 三、韭菜茭白炒肉丝食材:韭菜、肉丝、茭白、生姜、花椒、生抽、老抽、蚝油、料酒、淀粉、食盐油做法:1、生姜去皮洗净切块,韭菜处理好,韭菜洗净切小段备用,茭白洗...……更多
建议中老年人:冬天别太节俭,多吃5种高蛋白食物,增免疫少生病
...每天换着吃,补营养身体好。一、老豆腐——豆腐炖猪肉白菜做法:豆腐冲洗一下,用手随意抓烂,不用太碎,也可以掰成小块。白菜清洗干净,切成小块。大葱段准备好。五花肉偏肥些,切成薄片。锅内加油,烧热后转小火,...……更多
牛肉与韭菜搭配不仅能保持原汁原味,还能增加菜品的营养价值
...口感,让人垂涎欲滴。牛不韭 古语中说牛不加韭是因为韭菜味道浓重,对于牛肉的原味会产生干扰。此外,韭菜具有壮阳的特性,而牛肉富含高蛋白质,具有补充身体气血的效果,因此两者的搭配容易导致身体上火。相比之下...……更多
四月“嗦”螺正当时 肥美入味满口春之鲜味
...酸甜麻辣适口,滋味鲜美。螺肉炒春韭材料:螺蛳肉300g,韭菜150g,味料适量。做法:1. 将螺蛳肉洗净后放入开水锅中烫一下,捞出沥去水分;韭菜洗净切成2厘米长的段。2. 炒锅置旺火上,倒入油20克。油热后放入韭菜段、精盐快...……更多
过年买蔬菜,这4种菜贵贱不要买,99%的人经常吃,看后就知道
...智,它们在当季生长,更能保持原有的味道和营养。 3.韭菜,这是许多人在春节期间钟情的一种蔬菜。然而,我们要注意的是,春节前后市场上的韭菜多半是通过大棚或冷库储存的,这样的韭菜在口感和营养上可能不如当季生...……更多
冬至吃饺子,白菜萝卜靠边站,试试这3种馅,驱寒暖胃,又解馋
...家的温暖和节日的氛围。那么,究竟是哪3种馅料呢?1:韭菜猪肉馅。韭菜猪肉馅饺子是冬至餐桌上的常客。韭菜性温,味辛,具有温中散寒、补肾助阳的功效。而猪肉则能补中益气、滋阴润燥。将这两者搭配在一起,既能驱寒...……更多
建议中老年,少吃白菜豆腐,多吃这3样,体质好精力足,健康过冬
...,中老年人需要注意饮食搭配,尽量少吃一些没有营养的白菜豆腐,而是多食用一些有益于健康的食材。本文将介绍四种适合中老年人食用的营养食品,帮助改善体质,提高精力,度过一个健康的冬季。应季蔬菜应季蔬菜是冬季...……更多
冬天给孩子吃什么?3菜2汤安排上,养脾胃,强免疫,长个子
...以出锅了。 五、蔬菜肉丸汤做法:蔬菜随意准备,比如白菜叶、小白菜、菠菜、秋葵等等,洗净切好待用。猪肉放进绞肉机,打成碎末状,再放入姜末、葱末,打成泥状。接着取出肉泥,加入盐、白胡椒粉、生抽、鸡精、鸡蛋...……更多
秋天吃饺子,韭菜白菜靠边站,这3种菜馅多吃几次,贴秋膘又解馋
...来的事情。秋季吃饺子,很多人会选择应季蔬菜,而像是韭菜、白菜,芹菜,茄子之类的就很少有人吃了。随着秋季的到来,韭菜逐渐失去了其春天的鲜嫩,纤维变得粗糙,味道也不再鲜美,甚至可能散发出不愉快的气味。有句...……更多
养肺就是养命,建议中老年:多吃8种“养肺菜”,抗霾养颜排毒快
...材】平菇、青红椒、生抽、蚝油、鸡精、食盐、水淀粉、韭菜【做法】1.将平菇的根部切掉,用手将其撕成条,放入水中清洗干净,捞出备用。2.锅中烧水,水开后倒入平菇,焯烫2分钟后捞出,控干水分并挤干。3.锅中烧油,油...……更多
少吃韭菜白菜多吃它,健脾护肝,助消化!
随着三伏天的脚步日渐临近,我们即将迎来一年中最闷热潮湿的日子。在这个时期,合理的饮食调整变得尤为重要。为了保持身体的舒适与健康,我们应该远离油腻和辛辣的食物,多选择清淡且富有营养的食材。而嫩南瓜,作...……更多
伏天使劲吃它,一口18种氨基酸!记得和毛豆炒鲜美升级口口生香
...,很适合夏天来吃。关于杏鲍菇的吃法,我曾经还分享过韭菜炒杏鲍菇牛肉丝,黑椒杏鲍菇牛肉粒的吃法,感兴趣的可以搜索一番,今天再来一个适合夏天吃的素食吃法,搭配鲜毛豆米快炒一道下饭小菜,营养丰富、味道鲜美、...……更多
肝不好的看过来!肝最喜欢的6大蔬菜,养护肝脏,越吃身体越健康
...谓是有非常大的好处,护肝的小伙伴们可以多吃哦!一、韭菜推荐食谱:韭菜香干炒火腿饭桌上经常出现的一道菜,简单又嘎嘎香,没有复杂的调味,几分钟就能完成!食材:香干、韭菜、火腿、葱、蒜、小米辣做法:1、油热放...……更多
山东女子国庆晒婆婆做的“糊弄菜”,网友却一边倒:不走留着过年
...做或者外面吃更过瘾。第二顿也很丰富,没吃完的藕片和白菜一起炒,有白菜的香甜滋润其中,味道更丰富。自家种的茄子和土豆一起焖煮,软烂入味,入口化渣。还有这个杂粮粥,看着品种丰富,就知道味道香醇。婆婆还烙了...……更多
大年30包饺子时,这3种饺子馅不能上桌,寓意不好
...的食用油、香油搅拌均匀,即可包成美味的饺子。2.鲅鱼韭菜馅:寓意年年有余,财运久久鲅鱼与“余”谐音,寓意年年有余。而韭菜在中文中与“久”谐音,寓意财运久久。将鲅鱼和韭菜一同作为饺子的馅料,不仅味道美味,...……更多
冬瓜和它绝配,天热使劲吃!炖一炖有汤有菜,满口清爽,解暑好味
...尖笋来提鲜增味。汤水鲜、冬瓜嫩、毛豆香、笋条脆嫩,满口的鲜爽好味,天热太适合这道菜了,感兴趣的一定要试一试这个吃法。——阿胡再来说几句——菜肴太简单,但这几个事项要注意:菜谱中用到了咸肉(腌制的风干五...……更多
春天萝卜白菜靠边站,这6种养肝菜每天吃一点,疏肝气,清肝火
...种养肝菜每天吃一点,疏肝气清肝火,身体更健康。一、韭菜推荐食谱:韭菜炒回锅肉食材:五花肉、姜末蒜末,花椒,韭菜做法:1、五花肉冷水下锅,放入花椒,姜片,料酒大火煮开,去除浮沫,转小火煮40分钟,捞出切成薄...……更多
好吃的家常菜做法,清淡解腻,赶紧学起来
...炒匀,.炒好的毛豆花生豆腐盛入盘中即可食用。猪肉炒藕片材料:鲜藕;猪肉;豆瓣酱;酱油;糖;盐;葱姜蒜;实践1。冬瓜皮片。2。猪肉片。三.锅内放少许油,加入猪肉炒至颜色后加入葱姜蒜炒香。4。再加一点糖,炒酱油和酱油。5...……更多
7月,使劲吃这个蔬菜早餐饼,便宜鲜嫩,比白菜韭菜营养又好吃!
在温柔的晨光中,一盘金黄诱人的豇豆素馅儿早餐饼悄然登场,它不仅是味蕾的唤醒者,更是心灵的慰藉。外皮酥脆,轻轻一咬,便化作满口的麦香与温暖;内馅丰盈,豇豆的清新与多种食材的鲜美交织,带来层次分明的味觉...……更多
药补不如食补,冬季常吃这8种食物,滋补身体增免疫,健康过寒
...利鱼块放入锅中,翻炒均匀,使每块鱼肉都裹上糖醋汁。白菜肉卷准备食材:娃娃菜,猪肉,胡萝卜,香菇,蒜末,葱花。 做法步骤:1、猪肉清洗干净切成小块,剁成肉末。胡萝卜去皮,洗净后剁碎。香菇清洗干净切成丁。2、娃...……更多
冬季是进补黄金期,可以多吃这八道菜,荤素搭配营养高,增强体质!
...后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。白菜豆腐汤食材:主料:小白菜:200克(洗净,切段)、嫩豆腐:200克(切块)配料:干贝(或虾仁):适量(可选,增添鲜味)、大葱:1根(切段)、姜:2片(拍散)...……更多
养心就是养命!三伏天养心的8种食物,每天记得吃
...供应煮好的肋排及毛豆浓汤。爆炒青菇配料:糙皮侧耳,白菜,大蒜实用性:1、将菜叶切掉,用流动的自来水清洗数次,然后清洗,待用。把蒜削掉,清洗干净后切成小块。2:香菇清洗,挤压水份,香菇切块,待用。3、把煎好...……更多
江西老两口晒一周晚餐火了,自爆退休金只有6千,网友:活明白了
...周晚餐吧!周一:裙带菜冬瓜鸡蛋汤+青椒炒牛肉+清炒小白菜裙带菜的鲜美与冬瓜的清甜完美结合,再加入鸡蛋增加香醇的味道,喝起来开胃极了。青椒的微辣与牛肉的鲜嫩相得益彰,成品香气四溢,色香味俱佳,是下酒下饭的...……更多
鲜毛豆和它是天生一对!大火一炒一焖,营养又补钙,不输鸡鱼鸭
...常菜。其独特的口感和丰富的营养让人赞不绝口,它就是牛肉炒毛豆米。这道菜以鲜嫩的牛肉和翠绿的毛豆米为主角,牛肉的醇厚与毛豆米的清香在锅中交织,散发出诱人的香气。牛肉的嫩滑与毛豆米的爽脆在口中交织,形成鲜...……更多
营养多、补叶酸、助防癌……这5类蔬菜应该多吃!
...剌嗓子,不是高膳食纤维食物的入选标准。有筋的芹菜、韭菜并不是膳食纤维最多的蔬菜,煮后柔软的毛豆、嫩蚕豆、嫩豌豆等,膳食纤维含量都比芹菜高。有5个吃菜提示要记得1. 鲜笋适合胃肠硬朗的人鲜笋中富含草酸、植酸...……更多
“冬至进补,开春打虎”,12月22冬至,记得吃2肉3菜,忌1味,滋补强免疫
...倒进去,放一点小米椒,大火炒几下,快速出锅装盘。大白菜大白菜可以说是冬天的基础食材,不仅是由于其价格便宜又耐保存,其本身营养价值也是冬天离不开的。其中含有大量的水分,维C,粗纤维,抗氧化成分,以及钾,...……更多
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得了肝病,不能吃萝卜?医生提醒:不想肝毁掉,这几物要学会忌口
在王大爷的老家,萝卜是冬天的必备蔬菜,然而,最近他听说得了肝病的人就不能吃萝卜了,这让他很困惑,因为萝卜不但便宜,而且他一直以为吃萝卜有很多好处
2024-12-10 11:57:00
这6个“养生建议”别轻信 可能越养越伤身!
吃护肝片能“护肝”?“粗粮”食品真的健康吗?怕感冒可以提前吃感冒药预防?你经常听到的养生方法可能并不靠谱一起了解↓↓起床先喝杯蜂蜜水能润肠通便
2024-12-10 12:00:00
冬季皮肤瘙痒 小心皮肤病来“敲门” 老年人需警惕→
马上就要冬至了,相信大家已经感受到了寒意。与此同时,还有一部分人的皮肤会出现难以忍受的瘙痒,尤其是晚上睡觉的时候,被窝刚睡暖和
2024-12-10 12:05:00
脚是人体的第二心脏!冬季泡脚加点“料”,养生效果顶呱呱!
内容综合自中国中医药报编者按《黄帝内经》记载:“阳气起于足五趾之表,阴气起于足五趾之里。”脚自古就有人体的第二心脏之说
2024-12-10 12:06:00
得了肺炎要马上吃抗生素?喝苏打水能治痛风?2024年11月科学领域流言榜→
一得了肺炎,要马上吃抗生素?流言:肺炎是炎症,需要使用消炎药(抗生素)去消炎,可以先吃点家里常见的阿莫西林、青霉素、头孢等抗生素
2024-12-10 12:06:00
有一类花生,千万别吃
发霉的花生千万不要吃如履薄冰·卫保命说明:不是只有发霉的花生不能吃哈是所有霉变的食物都不要吃哈花生发霉之后会产生黄曲霉素
2024-12-10 12:13:00
最补的鱼不是鲫鱼和鲈鱼,而是这五种,健脾胃补气血,祛湿强身体
鱼和鸡一样,属于“血肉有情之品”,而且没有其他肉类那么容易形成湿气,困阻脾胃。总体来说,常吃鱼肉不仅补益脾胃,还有助补气血祛湿
2024-12-10 12:16:00
对肝最好的6种食物,建议冬天要多吃,疏肝养肝!肝好,一切都好
现在的年轻人工作压力大,动不动就要应酬喝酒,加班,呵护好肝才能游刃有余的去应对,不仅如此女人也要养好肝,中医说女子以肝为先天
2024-12-10 12:16:00
男人常喝这个汤,益肾强筋骨还补气血!
同事是位香港人,他都快60岁了,看上去却像40多岁的,一点都不显老,每天他都会在家自己煲好汤带公司来,他告诉我男人要多保养自己
2024-12-10 12:17:00
入冬后,这菜要使劲吃,一补脾胃,二助消化,三强免疫
茴香长相普通,香气却极具辨识度,爱的人顿顿离不开,不爱的人敬而远之。茴香吃法多样,嫩叶切丝凉拌,佐以蒜末、醋、香油,入口清爽又下饭
2024-12-10 12:20:00
男人想战斗力爆表,建议常吃这6种强精食物,关键时刻,不掉链子
男人30岁后就开始功能走下坡路了,不能像年轻那会过度消耗,要有养护自己的意识。除了平时适度运动,少喝饮料多饮水,减少熬夜等等
2024-12-10 12:20:00
10斤枸杞不如吃它1两,建议中老年人要多吃,头发浓密,身体强壮
韭黄,作为韭菜的幼芽,其营养价值远超一般的蔬菜。它富含丰富的植物蛋白、膳食纤维、维生素C和矿物质,有助于促进血液循环、增强免疫力
2024-12-10 12:21:00
冬天气血不足,脾胃虚弱,补心养阳就吃它!
甘蔗是冬天的热门水果,同时也是水果中含铁的“冠军",冬吃甘蔗正当时,在干燥的冬天补充有滋有味的水分,那甘蔗就必不可少了
2024-12-10 12:22:00
它叫“洗肠草”,冬天多吃,能排出体内垃圾!好吃还不胖人
韭黄是一种我们常见的蔬菜,它的生长期短,而且味道鲜美,营养价值高。韭黄含有大量维生素和粗纤维,我们这边大家都叫它“洗肠草”
2024-12-10 12:23:00
经常内热、爱生病的孩子,一定要多补津液少补水,建议家长了解下!
很多妈妈竟然不知道,入冬后孩子要多补充津液。冬季气候又冷又燥,容易损耗津液。孩子新陈代谢迅速,消耗津液的速度比大人更快
2024-12-10 12:23:00