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秋季干燥,建议女人多吃这种“滋阴”好食材!
...在穿短袖,今天感觉穿棉袄都不过分,而且气候也越来越干燥,这时候很多女性朋友开始出现皮肤干燥、粗糙,甚至出现起皮、瘙痒等问题,手脚也开始冰凉,这时候为了调节身体,让皮肤保持水润、光滑,我们应该多吃一些 ...……更多
入冬后,建议多吃这5种菜,应季而食身体棒,为入冬做好准备
...补人”,莲藕是秋季时令滋补佳品,最养人。霜降后气候干燥,适当地多吃一些莲藕能养阴清热、润燥止渴、清心安神。推荐食谱:莲藕排骨汤【食材】:胡萝卜、玉米、莲藕、排骨、葱、姜、料酒、食盐【做法】:1、胡萝卜...……更多
出伏要忌嘴!建议大家:少吃鸡肉和黄瓜,多吃4样,清热润燥不上火
...可装盘上桌。秋季食用山药木耳炒虾仁的好处:秋季气候干燥,山药具有健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳等功效,能很好地滋养身体。木耳富含非常高的铁含量,被称为蔬菜中的“高铁王”另外还有膳食纤维,有助于促进肠道蠕...……更多
入秋后适合女人吃的七道菜,补足气血,增强体质,安稳度秋
...血虚弱,体质较差,换季的时候很容易感觉身体不舒服。建议女性要随时注意身体健康,注意日常气血的补充,避免出现气血虚的问题。入秋后,建议女性多吃这七道家常菜,补气血,增强体质,度过一个平安的秋天。一、杏鲍...……更多
银耳、莲藕、山药和西葫芦就是不可错过的四种美味食材
...肺、滋阴养颜的功效。尤其在秋天,我们的肺部容易受到干燥的影响,适量食用银耳可以起到润肺的作用,保持呼吸道的湿润。推荐食谱:【凉拌银耳】 准备食材:银耳、扇贝、洋葱、大蒜、生抽、盐、香油、橄榄油具体做法...……更多
冬三九建议多吃这6道当季蔬菜,润肺增免疫,舒服过寒冬
随着寒冬降临,人们对于健康护理格外关注。在中国传统养生理念中,冬季被认为是肺部的调养时节,而“冬三九”更是寒冷天气的代表。为了更好地抵御严寒,提高免疫力,选择合适的蔬菜成为了一项重要的养生策略。以下...……更多
立秋过后养肺黄金期,常吃这“三白两黄”,养好肺,身体更强壮
...应侧重滋阴润燥、健脾养肺,以帮助身体适应即将到来的干燥气候。常吃“三白两黄”的食物有助于养好肺,让身体更强壮。三白包括西芹炒百合、白萝卜焖牛肉、莲藕排骨汤,能润肺清热、滋养身体;两黄则为南瓜蒸排骨和黄...……更多
老话说“秋天吃6白,一年病不来”,这“6白”到底是啥?要怎么吃
...入秋后,气候逐渐转燥,人体容易受秋燥影响,出现皮肤干燥、喉咙干痒、干咳等。在这个时候,应该多吃一些白色食物,如山药、白萝卜、莲藕、百合、银耳、雪梨等,不仅能养肺防秋燥,还能让我们的气色变得更好。下面分...……更多
春季干燥易上火,建议:少吃辛辣油腻,多吃5道降火菜,清热润燥
...复苏的季节,阳光逐渐温暖,鲜花盛开,但同时也带来了干燥的气候。在这样的季节里,人们往往容易出现上火的现象,表现为口干舌燥、皮肤干燥、易怒等症状。为了保持身体健康,我们需要注意饮食调整,尽量避免食用过于...……更多
中医说:女人秋天不能离开莲藕!吃莲藕的10大好处,你都知道吗
...、散瘀血、健脾胃等功效。尤其对于女性来说,秋季气候干燥,容易出现肺燥、皮肤干燥等问题,而莲藕正是一种能够润燥养阴的食材。女性食用莲藕的十大好处:1.滋阴润燥:莲藕能够滋润肌肤,改善秋季皮肤干燥问题。2.补...……更多
建议家长:多给孩子吃这6种食物,润肺防燥预防咳嗽
马上就立秋了,随着立秋的到来,天气逐渐转凉,干燥的空气也慢慢侵袭我们的呼吸系统,润肺防燥是很重要的,不然孩子很容易出现咳嗽。建议多给孩子安排上具有润肺生津、养阴清燥功效的食物,这里给大家整理了6种润肺...……更多
韭菜白菜快靠边,秋天这菜尽管吃!和牛肉炒一盘,脆里有嫩满口香
...小技巧:莲藕切开以后接触空气容易变色发黑,所以这里建议将切好的藕片放入清水中浸泡隔绝空气,同时淋入少许的白醋搅一搅,可以防止变色。同时别忘记,炒藕切莫用铁锅。给藕片和毛豆焯水以后,一定要用凉水冷却一下...……更多
莲藕:清瘦之食,滋阴润燥,健脾养胃
...轻松解决这个问题。本文将介绍三种特别推荐的食物——莲藕、南瓜和牛肉,它们不仅美味可口,还富含丰富的营养成分,有助于补气益血,滋养身体。通过合理搭配和食用这些食材,我们可以保持年轻的活力,远离老化的困扰...……更多
孩子免疫力低下吃什么?建议常吃5道菜,补营养强体质,升免疫少生病!
孩子免疫力低下吃什么?建议常吃5道菜,补营养强体质,升免疫少生病!现在,很多孩子都出现免疫力低下的问题,我家孩子就是这样,小时候胖嘟嘟,身体也结结实实的,但是到了上学的年龄,身体突然就变得不如以前了,...……更多
春季补阳气调脾胃,吃这5道护脾补阳美食,增免疫,强健体质
...有助于增强免疫力,促进新陈代谢。材料:牛肉:适量(建议选用嫩牛肉,如里脊或肥牛);彩椒:适量(红、黄、绿各一种);姜:适量;蒜:适量;料酒:适量;生抽:适量;盐:适量;白胡椒粉:适量;淀粉:适量;食用...……更多
立夏过后,建议中老年人:常吃五种含钾蔬菜,精神足身体棒
...油流出。待香味四溢,加入料酒去腥,炒至虾头虾壳完全干燥,捞出备用。3、锅中倒入熬好的虾油,放入蒜片、洋葱碎,小火炒出香味。然后加入口蘑片翻炒,使口蘑的鲜味充分释放。接着放入虾仁,快速翻炒,让虾仁吸收虾...……更多
秋冬润肺很关键,多吃这6种食物,健脾养胃,润燥去火
随着秋冬季节的来临,气候逐渐干燥,容易导致人体内部的湿气逐渐增加,而肺脏作为人体重要的免疫器官之一,更容易受到干燥的影响。因此,为了保持肺部的湿润和健康,我们可以通过合理饮食来调节。以下是六种食物,...……更多
春季是长个黄金期,多给孩子吃这些菜,营养健康好吸收,长得快!
...身体的免疫力,减少疾病的发生。春天正是感冒高发期,建议多吃一点蒜苗哦!这道蒜苗炒牛肉的组合,不仅营养搭配合理,而且整道菜的味觉体验效果也是极佳的,蒜苗融合着牛肉的鲜香,牛肉吸收了蒜苗的微微辣与清香爽,...……更多
多给孩子吃6种食物,润燥清肺少生病,应季而食顺利度秋
秋天悄悄来临,气温逐渐下降。干燥的空气也开始慢慢侵蚀我们的呼吸系统。在这个季节里,润肺防燥尤为重要!否则,孩子们很容易咳嗽。建议大家平时多给孩子吃一些具有润肺生津、养阴清燥的食物,今天给大家分享6款润...……更多
别错过孩子长个“黄金期”,推荐6道菜,每天不重样做给孩子吃
...人口味加入适量的葱花或者其他调味料,增加风味。五、莲藕蒸肉莲藕蒸肉是一道传统的美食,莲藕味甜可口、口感细腻,肉馅鲜嫩多汁、口味浓郁。莲藕中含有丰富的膳食纤维和维生素,有助于促进消化吸收,增强身体抵抗力...……更多
蛋白补得好,不往医院跑:冬天多吃高蛋白食物,暖身御寒,增免疫
...鲜美。8.翻炒均匀后,撒上青蒜丝,搅拌均匀即可。茄汁莲藕鸡肉丸子材料:鸡肉末:适量;莲藕:适量;茄汁:适量;面包糠:适量;鸡蛋:适量;姜蒜末:适量;料酒:适量;盐:适量;白胡椒粉:适量;生抽:适量;食用...……更多
莲藕具有补中益气、滋养肌肤等功效,是冬季养生的好选择
...起着至关重要的作用。所以,为了改善体质,增加精力,建议中老年人少吃白菜豆腐,而是多吃一些具有营养价值的食物。在冬天,应季的蔬菜是非常好的选择。蔬菜不仅易于消化,还可以促进肠胃蠕动,补充身体所需的维生素...……更多
“化痰王”不是雪梨而是它,建议每周吃点,去痰止咳,滋养润肺
随着秋冬季节的来临,气候逐渐干燥,很多人开始出现咳嗽、喉咙不适等问题,这往往是由于肺部滋养不足和体内痰湿积聚造成的。因此,在这个季节,保持肺部健康显得尤为重要。为了预防和缓解这些问题,我们可以通过饮...……更多
荷莲一身宝,秋藕最补人,滋阴润燥,健脾又养颜,女人尤其要多吃
...脆甘甜的莲藕,不仅好吃,更能滋阴润燥,特别适合秋天干燥的季节食用。而且它还健脾又养颜。不论是清炒、炖汤,还是做成甜品,都美味又养人。下面分享给大家6种莲藕的做法,一起来看看吧。一、藕雪梨排骨汤食材:排...……更多
“寒露一碗汤,不劳医生帮”建议大家常喝这三碗汤,润肺降燥
...逐渐渗透进入大地,温度逐渐下降。这个时候正是寒冷和干燥的季节,对于身体的保健尤为重要。为了抵抗秋季的干燥和寒冷,一碗热腾腾的汤品成了深秋必不可少的美食之一。正如老人们常说:“寒露一碗汤,不劳医生帮”!...……更多
春季养骨,别再只知道喝牛奶了,多吃这4种菜,筋骨更强壮
...伙伴们,一起享受美食的快乐!期待你们的厨艺大提升哦莲藕蒸肉采买清单:猪肉(背脊肉):300克、鲜莲藕:250克、姜丝:15克、蒸鱼豉油:适量、清水:适量、葱花:适量、料酒:适量、盐:适量、白胡椒粉:适量步骤: 1....……更多
年夜饭怎么吃?这八道硬菜别错过,营养均衡搭配好,过年氛围足
...即可出锅,最后撒上水淀粉勾芡。桂花糯米藕食材准备:莲藕,糯米,红糖,冰糖,桂花,蜂蜜,红枣制作过程:1.将糯米浸泡2小时,沥干水份。2.莲藕去皮洗净,较大的一端切开2厘米左右的厚度,将孔中的泥垢洗净。3.将提前...……更多
中老年人多吃这4种食物,补钙祛湿增强免疫力,腿脚更有劲
...人的美味佳肴:猪脚姜、番茄豆腐抱蛋、口蘑炒牛肉以及莲藕鲜虾饼。这些食材不仅营养丰富,而且美味可口,能够帮助提升身体机能,让腿脚更加有劲。一、猪脚姜材料准备:猪脚 500 克;姜 适量(切片);红糖 适量;酱油 ...……更多
巨巨巨……好吃 大家快去做
...倒西兰花炒匀4.加1勺生抽、少许盐、黑胡椒碎炒匀即可!!莲藕虾滑饼 食材:虾滑,莲藕,玉米粒,胡萝卜碎,鸡蛋,葱,制作步骤1:虾滑,玉米粒,葱花,胡萝卜碎加生抽,胡椒粉搅拌均匀。2:莲藕切成厚片,两片之中放入虾滑,裹...……更多
秋吃碱,火气减! 秋季火气大,多吃6种碱性食物,润燥降火
立秋之后,天气干燥,很多朋友开始出现阴虚火旺的表现:动不动就上火,口干舌燥,口渴总想喝点凉的,晚上睡觉睡不踏实,半夜醒,睡不沉,出汗多,这其实是秋天天气干燥,体内津液流失的表现,民间有句谚语叫秋吃碱...……更多
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冬天要多吃白萝卜,教你7种好吃的做法,天天换着花样吃,真解馋
一到冬天,身体自然而然的想吃萝卜,尤其是喝碗萝卜汤,别提多舒服了。没学食养前并不知道为什么,直到看到古书中记载的萝卜才恍然大悟
2024-12-16 11:10:00
冬天多吃白萝卜好处多,教你8种好吃的做法!
白萝卜是冬季的常见食材之一,不仅营养丰富,而且还对我们身体有很多益处,白萝卜的热量很低,即便是正在减脂的朋友也可以吃,白萝卜的吃法也是多种多样
2024-12-16 11:12:00
胃不舒服,建议常吃8样养胃菜,好吃易做又营养,还促消化防胀气
胃有自我修复功能,可是经常出现胃胀,消化不良,还是会给工作和生活带来影响,胃不舒服的人,建议常吃这8种养胃菜,好吃易做又营养
2024-12-16 11:12:00
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本文转自:人民网-安徽频道12月12日上午,“数字赋能 乡村振兴”安庆推介行动暨安庆市数字乡村市县镇村一体化平台发布会成功召开
2024-12-16 11:54:00
扎赉特旗:加快推动科技成果转化 以数字技术支撑“扎赉特粮仓”
本文转自:人民网-内蒙古频道近年来,扎赉特旗国家现代农业产业园积极促进农业科技成果转化,以技术和数据作为发展双引擎,不断释放数据价值
2024-12-16 11:58:00
这个村的红白宴席,吃的全是家常菜……
本文转自:人民日报中央厨房-碰碰词儿工作室冬日的辽宁省营口市鲅鱼圈区芦屯镇,留屯村村民欧振攀家人头攒动、热闹非凡——这天正是欧振攀儿子的婚宴
2024-12-16 12:00:00
产后10天体温骤升!多学科联合救治脓毒症休克“宝妈”
齐鲁晚报·齐鲁壹点 刁明杰妊娠和产褥期脓毒症,尤其是脓毒性休克,是孕产妇严重并发症,也是导致孕产妇死亡的重要原因。近年来发病率及死亡率有上升趋势
2024-12-16 12:00:00
大江大湖“鲜”滋味|冷水鱼跃动白竹村
本文转自:人民网-湖北频道溯香溪河而上,直至毗邻著名旅游风景区神农架的湖北省兴山县南阳镇白竹村,在老党员胡明海创立的神农鱼庄内
2024-12-16 13:36:00
肥西县丰乐镇四措并举发挥农家书屋阵地作用
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2024-12-16 11:12:00
漏诊赔偿是给健康体检的必要提醒
公司组织员工体检,体检中心却未能检测出某员工已患病,导致其错过最佳治疗时机,体检中心是否应承担责任?近日,新疆维吾尔自治区乌鲁木齐水磨沟区人民法院审结了这样一起案件
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广生堂药业乙肝治疗创新药奈瑞可韦GST-HG141 纳入国家突破性治疗品种名单
近日,国家药品监督管理局药品审评中心(CDE)发布重要消息,福建广生堂药业创新药控股子公司福建广生中霖生物科技有限公司的乙肝治疗创新药GST-HG141(英文通用名 “Neracorvir”
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12月19日,男性不育专家李翠英博士坐诊郑州长江中医院助您好孕成真
养育一个健康的宝宝,是许多家庭的共同梦想。但是,在备孕的过程中,准爸爸们的健康状况往往没有得到足够的重视。据数据统计,男性因素导致的不孕不育占比高达40%
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成都温江岷江村:和美乡村的璀璨明珠,乡村振兴的崭新标杆
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德昌“牧羊人”奏响乡村振兴“牧羊曲”
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