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...：将肉丝用料酒、生抽、盐、胡椒粉腌制，热锅凉油，爆香葱姜蒜，加入肉丝翻炒，加水炖煮。-准备配料：将豆腐皮、菜心、土豆丝等蔬菜洗净切好。-烩面：在炖肉丝的锅中，加入高汤，放入面条煮软。捞出面条，放入碗中。-...……更多
2023-11-17 11:05:00烩面,味蕾,面条,琴弦,美味,生抽
...，今天大强就推荐2种营养美食食谱。推荐食谱一：蘑菇炒鸡蛋首先我们准备适量的蘑菇，大概一盘的量，先把它剪下来，加入一勺面粉，再加入足够多的清水，先下手把面粉搅拌均匀，搅拌均匀后捞出来，再多换两次清水，这...……更多
2023-10-25 13:47:00胰岛,零食,蘑菇,鸡蛋,鸡蛋花,加一
...炒熟备用。接着，将莴笋切成薄片，大蒜和生姜切成片，小葱切成段，红辣椒切成块，香菇切成片。先炒香姜蒜辣椒片，再下入莴笋和香菇，翻炒至断生，最后加入鸡肉片翻炒均匀，调味后出锅装盘。这道莴笋炒鸡片色彩鲜艳，...……更多
2023-11-25 06:01:00鸡胸,脾胃,山药,抵抗力,小米,机体
...好的土豆丝口感应该是外酥内软，香辣可口。三、西红柿炒鸡蛋西红柿炒鸡蛋是一道家常菜中的经典之作，简单易学，适合新手。将西红柿切块，鸡蛋打散备用。炒锅烧热后倒入适量油，放入鸡蛋液快速翻炒至凝固，然后加入西...……更多
2024-04-20 11:07:00家常菜,家常,做法,新手,西红,豆角
...康。下面介绍一道简单易做的卷心菜菜谱——卷心菜粉丝炒鸡蛋。首先，将干粉丝用热水泡软，备用。将卷心菜切丝，用清水浸泡片刻，沥干水分。接着，打入鸡蛋，加入调味料后搅拌均匀。热锅凉油，先煎鸡蛋块，盛出备用。...……更多
2024-03-18 06:38:00大肉,蔬果,碱性,酸碱,大鱼,免疫力
...给注重健康养生的您和您的家人朋友们！
01荞苗青红椒炒鸡蛋如果说，荞苗与鸡蛋是绝配，这个荞苗+鸡蛋+青椒+红椒的组合，绝对是极具亲和力又有内涵的清新实力派偶像，清鲜美味，营养健康，非常值得我们去追捧。食材清...……更多
2024-04-13 10:47:00延缓衰老,抵抗力,衰老,抵抗,血压,荞头
...法：蒸、煮、炒、煎……突然灵机一动，对！就是它了！炒鸡蛋时放点也不错啊，鸡蛋的香软配上萝卜干的咸脆，不是正合适么！所以，今儿请允许我偷个懒，咱们也不捣鼓那些有难度的了，简单地吃个快手版的下饭菜吧！好处...……更多
2024-04-14 16:58:00真香,小葱,炒鸡蛋,平庸,胃口,萝卜
...放入煮锅中，转大火煮沸后继续煮至南瓜熟软即可。番茄炒鸡蛋材料:番茄500g，鸡蛋2个，白糖6g，盐、食用油各适量，淀粉5g做法:1. 番茄去蒂切块，鸡蛋加盐少搅匀；2. 入油放油，加鸡蛋成散块盛出；3. 入油烧热，放番翻炒；4. ...……更多
2024-08-23 20:14:00妙招,呕吐,切成,妊娠,碳水化合物,南瓜
...可！这样做出来的牛肉炒荷兰豆特别鲜嫩爽口！西芹木耳炒鸡蛋食材准备：西芹、木耳、土鸡蛋、蒜末、干辣椒。做法流程：1.泡软木耳，然后和西芹一起清洗干净，接着分别切好备用，再起锅烧水，水烧开以后，放入西芹和木...……更多
2024-04-18 11:52:00大肉,大鱼,老少,免疫,荷兰豆,荷兰
...，将炒好的辣子鸡块装盘，即可享用这道家常美味。蚕豆炒鸡蛋食材:蚕豆，鸡蛋。做法步骤:1、蚕豆剥掉外壳，去掉外衣，然后清洗干净，焯水煮一分钟，再捞起来沥干水分。2、鸡蛋打入碗中，加入适量食盐，用筷子搅散，锅...……更多
2024-04-19 06:25:00家常菜,家常,美味,痛苦,减肥,生抽
...，味道也十分鲜美，做法多种多样，有煮鸡蛋、煎鸡蛋、炒鸡蛋、蒸鸡蛋等等，不管怎么做都好吃。家家户户都会买鸡蛋，大家是怎么保存的呢？我知道的有2种情况，一种是直接放在厨房里保存，另一种是放冰箱冷藏保存。如...……更多
2024-05-14 13:48:00妙招,冰箱,鸡蛋,鸡蛋,谷糠,变质
...调味，翻炒均匀即可出锅。三、紫菜（264毫克）——紫菜炒鸡蛋准备紫菜、鸡蛋、食盐、食用油、生抽、香葱。1、紫菜用温水泡软，洗干净后撕成小块。碗里打几个鸡蛋，加入适量食盐搅拌均匀，香葱切葱花，把葱花、紫菜都...……更多
2024-01-12 11:40:00钙片,骨骼,手脚,牛奶,天然,食盐
...效果，搭配鸡蛋，超适合减脂期吃。推荐食谱 —— 秋葵炒鸡蛋【食材】：秋葵 适量、鸡蛋 适量、盐 1小勺、【做法】：1、放入适量的盐，利用盐摩擦秋葵表面，把秋葵表面的细小的绒毛搓掉，然后冲洗干净；起锅烧水，水里...……更多
2024-09-29 14:05:00解乏,食物,营养,状态,精神,鸡蛋
...一起来尝尝看吧！推荐给大家个食谱啊，就是粉蒸马兰头炒鸡蛋，真的超好吃！这菜简单又美味，口感丰富，特别下饭。你们一定要试试看，保证不会失望的！主要材料：马兰头、鸡蛋和面粉。咱们来聊聊具体咋整啊：咱们先把...……更多
2024-05-19 15:32:00腿脚,中老年,身体,蒲公,蒲公英,马兰
...你的餐桌更加丰富多彩！调料清单：洋葱、姜块、蒜瓣、小葱、青辣椒、小米辣、八角茴香、桂皮、香叶、花椒粒、食用碱、食盐、白糖、甜面酱、香辣酱，还有白芝麻，这些都能让你的菜肴更加美味！制作流程来啦，跟着我来...……更多
2024-05-19 15:41:00香辣,豆酱,干妈,发酵,做法,不用
...肉类相似，被认为是植物肉的代表之一。推荐食谱：平菇炒鸡蛋食材准备：平菇1把、鸡蛋2个、大蒜2瓣、小葱1根、食盐适量、生抽1勺、蚝油1勺1.将平菇冲洗干净，用手撕成小条状；鸡蛋敲入碗中，加少许食盐打散；大蒜切末备...……更多
2023-12-03 13:07:00高蛋白,脂肪,多种,营养,价值,食品
...作材料：玉米面、酵母粉、白糖、鸡蛋、面粉、火腿肠、小葱、食盐、十三香、黑白芝麻、油酥。制作方法：
1、将玉米面倒入大碗中，用开水烫一下，搅成面疙瘩。2.加入酵母粉和白糖，搅拌均匀后打入鸡蛋，再加入面粉，搅...……更多
2023-11-29 10:07:00中老年人,猪肉,健康,黄豆,玉米面,年糕
...米芽菜肉末30克油炸花生仁30克熟油辣椒15毫升香油60毫升香葱10克大蒜10克酱油45毫升糖5克醋5毫升花椒面1克少量味精做法：准备食材：将油炸花生仁放入保鲜袋中，用擀面杖将其碾碎，也可用石臼将其捣碎；葱去老叶根须洗净切...……更多
2024-08-01 20:40:00美味,体验,面条,花生仁,花椒,白心
...物质，有着“水八仙之一”的美誉。
【推荐菜谱：茭白炒鸡蛋】茭白剥除表皮，洗净后切成薄片备用；鸡蛋打入碗中，撒入少许盐搅打成鸡蛋液备用；锅中加入水，把茭白片焯烫5分钟左右捞出沥干水分备用；炒锅中加入适量的...……更多
2023-12-02 09:24:00体魄,益处,营养,莲藕,茭白,荸荠
...物，眼睛更明亮，更健康！给大家推荐个好吃的：胡萝卜炒鸡蛋！做法超简单，先给胡萝卜洗个澡，把皮刮干净，然后切成好看的菱形片。木耳记得提前泡好哦。再切点葱段和蒜片备用。鸡蛋打到盆里，加点盐和胡椒粉，搅和搅...……更多
2024-05-16 12:56:00疲劳,家长,颜色,营养,孩子,西兰
鸡蛋香葱煎饼煮食调理：将适量面粉与水和盐混合搅拌，制成面糊；清洗干净的鸡蛋准备好；将新鲜的香葱切成细葱花。在平底锅中加油，烧热后转小火，倒入面糊，摊成薄薄的一层；定型后翻面，打入鸡蛋，用铲子将蛋液均...……更多
2024-03-24 17:56:00懒人,早餐,葱花,鸡蛋,香葱,蛋液
...见的补血蔬菜，富含铁元素和维生素C。推荐食谱：菠菜炒鸡蛋。具体做法如下：1、准备食材：菠菜、鸡蛋、蒜。2.菠菜清洗干净，切成段，烧开一锅水，将菠菜焯水3分钟，捞出后用手挤干水分备用。3.打入三个鸡蛋，用筷子打...……更多
2023-11-26 11:57:00木耳,滋补,功效,常见,胡萝卜,山药
...入适量水淀粉勾芡，淋在上面即可。
二、油菜炒茶树菇炒鸡蛋茶树菇、小油菜、鸡蛋、食盐、大葱、鸡精、生抽、食用油。1、小油菜摘洗干净，烧一锅开水，放入适量盐和油，倒入油菜煮1分钟，捞出沥干水分备用。茶树菇提...……更多
2024-01-18 09:29:00老少,免疫,全身,营养,油菜,食盐
...己平时煮面的喜好煮熟就好。“1豆”蚕豆——蚕豆雪菜炒鸡蛋蚕豆又叫罗汉豆、胡豆等，新鲜蚕豆皮色翠绿，鲜嫩可口，而且营养价值相当高，蚕豆中含有大量蛋白质，氨基酸种类较为齐全，其还有益气健脾，利湿消肿的作用...……更多
2024-03-28 06:03:00节气,香椿,蚕豆,菠菜,猪肝,春笋
...高，每100克黑木耳含钙量是113毫克。推荐食谱：青椒木耳炒鸡蛋做法：需要准备的食材：泡软的黑木耳，青椒，鸡蛋1，把鸡蛋磕入碗里打散。青椒切丝，木耳切丝，炒锅里加植物油烧热，倒入蛋液煎成鸡蛋块，铲出待用2，利用...……更多
2024-04-24 11:19:00腿脚,中老年,牛奶,精神,木耳,芹菜
...的菌类，价格非常便宜，清甜爽口，鲜美十足，一般用来炒鸡蛋或炒肉，还非常适合用来煮汤），瑶柱30克左右，冷水和温水少许，新鲜猪肉120克左右（要选择肥瘦均匀的，瘦肉要多一些，最好选择里脊肉或前腿肉，做成肉馅很...……更多
2024-06-14 10:46:00南方人,鸡汤,错过,营养,平菇,肉末
...准备两个锅，一个烧水，一个炒配菜。油热后再放鸡蛋，炒鸡蛋油要多放些，炒出来好吃，又香又软。
鸡蛋成熟后不用刷锅，也不用再放油，直接倒入西红柿丁。炒出汤汁后，放些洋葱丁炒出香味，然后加入2碗清水烧开。另外...……更多
2023-10-25 13:51:00帮凶,胃癌,再不,白菜,南瓜,切成
...制作方法：材料面条：200克芝麻酱：4勺黄瓜：1根蒜：2瓣小葱：2根小米辣：2个（可根据口味调整）生抽：适量陈醋：适量蚝油：适量盐：适量白糖：适量鸡精：适量辣椒粉：适量芝麻：适量鸡蛋：1个（煎蛋用）温水：适量做法...……更多
2024-09-09 10:42:00酱香,麻酱,面食,口感,面的,做法
...加入冬瓜块，继续炖煮20分钟，加盐调味即可。三、苦瓜炒鸡蛋苦瓜虽苦，但具有清热解毒、养血滋肝的功效。与鸡蛋搭配炒制，既中和了苦瓜的苦味，又增添了菜肴的营养价值。1、苦瓜洗净去籽，切成薄片；鸡蛋打散备用。2...……更多
2024-07-30 10:35:00解热,道菜,薏米,苦瓜,排骨,冬瓜
青椒火腿炒鸡蛋食材：青椒、鸡蛋两个、火腿肠两根做法：1、将两个鸡蛋打入碗中，加入少许盐进行调味，然后搅拌均匀，让蛋液充分吸收盐分。2、热锅冷油，油温四成热时，倒入搅拌好的鸡蛋液，待其慢慢凝固成熟，轻轻翻...……更多
2024-04-19 12:30:00吮手指,孩子,生抽,鸡腿,油麦,青椒
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11月9日，以“助推‘全生命周期’健康体系建设 加快健康产业结构升级”为主题的雁栖湖健康发展论坛2024（第五届）在北京雁栖湖国际会展中心隆重召开
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近日，上海爱尔眼科医院特需医疗国际部来了一位普通而又特殊的患者——吕奶奶，说她普通，因为她和许多老年人一样，深受白内障的困扰
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