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...，然后按扁，擀成饼。平底锅刷底油，码入包好的馅饼，小火慢慢地烙，两面烙熟，出锅装盘。
2、豆腐豆腐，有“植物肉”的美称，每百克含钙量138毫克，尤其是卤水豆腐，钙含量比牛奶高，重要的是营养价值高，补钙还健脑...……更多
2023-10-23 20:57:00腿脚,精力,食物,精神,生抽,鲫鱼
...匀后盛出来，摆入盘中。5、放入蒸锅水开后，水开后转小火蒸30分钟，蒸到鸡爪软烂就可以了。香菇滑鸡食材：鸡腿、香菇、蒜、葱、姜、白芝麻
具体做法：1. 鸡腿去骨切丁，放入碗中，加入1勺生抽、料酒、淀粉和少许盐和黑...……更多
2024-02-02 21:13:00客人,生抽,切成,四季豆,西兰,料酒
...汁不够的话可以加一点清水，大火烧开后，撇去浮沫，转小火焖煮一个小时。3，一个小时后，把煮熟的牛肉捞出来晾凉，用保鲜膜紧紧地包裹起来，放入冰箱冷藏一会，然后再拿出来切成薄片，装盘开吃。
2，羊肉。一到冬天...……更多
2023-12-19 11:47:00寒天,热量,营养,料酒,食盐,羊肉
...可口，然后放入锅中，盖上盘子和盖子。大火蒸，然后转小火焖十分钟。另锅中放油，烧热，加入肉末炒至松散，不断翻炒，然后加入葱、姜、蒜炒香，不断翻炒。最后将肉末铺在鸡蛋奶油上，小火煮一分钟即可食用。用切碎的...……更多
2023-10-17 09:46:00小白,道菜,只需,切成,生抽,小火
...水烧热，放入鸽子、山药、大枣、姜片，大火煮沸后，转小火炖煮90分钟，加盐调味，继续煮10分钟后，加入枸杞即可。
二、大鹅：润肺止咳、补虚益气，适合冬季进补冬季进补的首选之一就是鹅肉。鹅肉性温润，有益气补虚的...……更多
2023-11-24 09:30:00滋补,猪肉,免疫,健康,生抽,猪蹄
...煎炸时的酥脆感。3.预热锅：平底锅中倒入橄榄油，开中小火预热。4.煎鳕鱼：当油温适中，将腌制好的鳕鱼片放入锅中，煎至两面金黄，底部酥脆即可。整个过程大约需要3-4分钟。5.出锅装盘：用厨房纸巾沥干多余的油分，摆盘...……更多
2024-02-02 21:15:00彩头,年夜饭,吉祥,西红,生抽,鳕鱼
...八角、桂皮、花椒，生抽、老抽，搅拌均匀。6.烧开后转小火，加入适量盐、白糖，撒入生姜粉，搅拌均匀。7.盖上锅盖，焖煮1-2小时，直到羊肉变得酥烂入味。8.最后加入切末的大蒜和青蒜段，翻炒均匀。9.出锅前再次搅拌均匀...……更多
2024-04-21 06:47:00免疫力,保暖,免疫,身体,羊肉,生抽
...没鸡肉。然后加入少量老抽、盐和糖调味，大火煮沸后转小火炖煮30分钟。最后一步，等到鸡肉炖至熟烂，汤汁收浓后即可关火。将烧好的板栗烧鸡装盘，撒上一些葱花点缀即可享用。豆豉青椒炒五花肉食材
五花肉250g、青椒5个...……更多
2024-02-03 06:28:00御寒,食物,身体,老抽,生抽,鸡腿
...水；9.放入加了适量水的砂锅里，盖上盖子，大火烧开，小火煨３个小时左右，砂锅也要盖盖子哟；10.根据咸淡酌情加调料出锅。 三、萝卜丝鲫鱼汤食材：鲫鱼4条，萝卜半个，小葱香菜一把，姜一块，盐5克，胡椒粉一小勺，烹...……更多
2023-01-06 21:25:00萝卜,萝卜,牛腩,切成,排骨,生抽
...开后煮3-4分钟，捞出、清洗干净；2.锅中倒入少许油，开小火，加入冰糖，不停翻炒，待冰糖完全融化并泛起白色大泡，在白泡快要消失前加入开水，烧开后关火，糖色即成。在另一锅中倒入清水，加入香料包（八角、桂皮、香...……更多
2024-05-30 06:48:00肥肠,风味,美味,做法,错过,肥肠
...辣椒油，充分搅拌均匀调成料汁备用。凉油放入花生米，小火慢炒至焦黄，晾凉备用。腌制好的黄瓜挤出水分，倒入调好的料汁，放入花生米及香菜，搅拌均匀即可。第三道凉菜：凉拌猪耳，寓意来年顺风顺水，事事顺利营养价...……更多
2023-01-20 03:56:00凉菜,主食,生抽,猪耳,西红,制作方法
...的汤撇掉浮沫，留着炖肉。2、锅里加油烧热，放入羊腿小火煸炒一会儿，炒至颜色金黄，加入葱姜、八角、桂皮、香叶、干辣椒炒出香味，淋入料酒、生抽、老抽翻炒上色，加入一把冰糖炒出糖色。3、加入开水没过羊腿，小火...……更多
2023-12-29 18:55:00羊肉,做法,老人,营养,孩子,绵羊肉
...，捞出备用，高压锅内加入足够的清水，放入猪肚鸡，用小火炖煮1.5小时，直至猪肚熟烂。3.将猪肚和鸡取出，分别切成小块，放入锅中，加入盐，继续炖20分钟，最后撒上香菜，一道美味的猪肚鸡就完成了。三、桂圆桂圆和红...……更多
2024-02-04 06:22:00气血,天亮,猪肚,猴头,泥鳅,黑木
...匀裹上调味汁。6.加入适量水，没过鸡肉，大火烧开后转小火，盖上锅盖，慢慢炖煮至鸡肉变软入味，汤汁收浓即可。温馨提示：(1)在制作调味汁时，根据个人口味可以适量调整生抽、老抽和白糖的用量。(2)炖煮鸡肉时火候不宜...……更多
2024-03-21 13:54:00气血,孩子,健康,生抽,牛腩,气血
...煮：加入足够的清水，加入适量的冰糖。大火烧开后，转小火炖煮1.5-2小时，直至羊肉变得酥烂。6.收汁：待羊肉炖烂后，收汁至浓稠，确保羊肉入味。7.出锅：菜肴完成，将红烧羊肉盛出，可以撒上一些葱花点缀，即可上桌享用...……更多
2024-01-16 11:30:00暖意,侵袭,寒风,身体,阳光,羊肉
...，加入姜片、葱段、料酒，加入足够的水，大火烧开后转小火慢炖1-2小时，最后加入盐、胡椒粉调味即可。
2.眉豆鸡爪汤：将白眉豆提前浸泡4-6小时，鸡爪洗净后焯水去腥。将浸泡好的白眉豆和鸡爪一同放入锅中，加入姜片、...……更多
2023-11-02 17:00:00芸豆,又称,常见,生抽,老抽,热油
...水倒掉。4.准备葱油，即在锅中倒入适量的植物油，开中小火加热。等油温上升到五六成热时，转小火，放入切好的葱丝，轻轻翻炒，炒至葱丝呈现出微黄色时捞出。5.放上葱丝和盐，用葱油浇到鱼身上即可。营养：鲫鱼所含的...……更多
2024-06-22 11:33:00糖尿,葱油,鲫鱼,食谱,糖尿病,鲫鱼
...卤料包、生抽、老抽、冰糖，搅拌均匀。大火烧开后，转小火煮约10分钟，让卤汁充分融合和浓郁。4.**卤制鸡爪**：将焯水后的鸡爪放入卤汁中，确保鸡爪完全浸泡在卤汁中。大火烧开后，转小火慢慢炖煮，约30分钟左右。期间...……更多
2024-05-22 06:55:00卤鸡,制作方法,配方,方法,制作,卤鸡
...出油脂，然后把姜蒜末，干辣椒，花椒，豆瓣酱放进去，小火炒出香味4、再把酱汁倒进去炒香，然后放入豆干翻炒均匀，来上少半碗清水盖盖焖煮三分钟，放入豆芽炒至断生5、最后出锅前放入蒜苗和鸡精翻炒均匀出锅装盘青蒜...……更多
2024-02-03 06:50:00八道,年夜饭,均衡,氛围,错过,营养
...再开水入锅，煮半分钟捞出。锅内加油，烧热后放姜片，小火煎出香味，再倒入适量热水煮开，放入猪肝和瘦肉搅散。最后猪肝、瘦肉煮熟了，放入菠菜，再次煮开后加点盐调味，就可以出锅了。简单又美味的一道汤，而且荤素...……更多
2023-10-31 16:02:00体质,免疫,蔬菜,切成,生抽,放进
...的水和适量的清水，没过猪蹄。盖上盖子，大火烧开后转小火慢炖约1.5小时至2小时，期间不时翻动猪蹄。4.炖煮至猪蹄软烂时，我们再放入泡好的茶叶，继续炖煮15分钟左右，让茶叶的香味充分融入猪蹄。我们此时加入适量盐调...……更多
2024-05-29 12:00:00猪蹄,蛋白,美味,做法,错过,猪蹄
...，炒至排骨呈金黄色。6.加入清水，淹没排骨，煮沸后转小火，盖上锅盖焖煮40分钟至排骨熟软。7.加入泡软的腐竹，继续焖煮10分钟，待腐竹入味。8.最后调味：加入适量的生抽、老抽、白糖和盐，根据个人口味调整。9.炖至汤汁...……更多
2024-03-29 10:24:00人到中年,精力,营养,生抽,芥蓝,排骨
...净。砂锅中倒入莲子、蛏干、姜片和清水，大火煮开后转小火炖40分钟。加入套肠继续炖5分钟，调味后享用。营养价值：莲子含有丰富的蛋白质和矿物质，有助于安神助眠，增强身体抵抗力。三、鲫鱼：鲫鱼汤食材准备：新鲜鲫...……更多
2024-05-26 06:06:00中老年,道菜,天亮,建议,睡眠,料酒
...沫，沥干水分。2、锅里加入适量油，烧热后放入羊肉，小火煸炒出香味，炒至颜色金黄，加入葱姜、八角、桂皮、香叶、花椒炒香，加一勺豆瓣酱炒出红油，淋入料酒、生抽、老抽翻炒上色。3、倒入适量开水没过羊肉，放几颗...……更多
2023-12-30 06:14:00后腿肉,前腿,后腿,羊肉,差别,前腿
...，再加入烹制好的姜葱水。6.慢炖红烧：将锅盖盖好，转小火慢慢炖煮，让五花肉充分吸收调味料的香味，至肉变得酥烂。7.收汁：待红烧汁收浓至喜欢的程度，肉质酥烂入味时，即可出锅。8.装盘：把炖好的红烧肉捞出，装盘，...……更多
2024-04-21 06:49:00猪肉,做法,五花,猪肉,生抽,青椒
...猪肉并用清水冲洗干净。锅中放少量油，加入适量的糖，小火慢慢炒至糖融化并变成红棕色的糖色。将焯好水的猪肉放入锅中，加入葱段、姜片、蒜瓣、八角、桂皮和香叶，翻炒均匀，让肉块充分吸收香料的味道。加入适量的生...……更多
2024-06-13 11:28:00五花,后腿肉,肉排,后腿,建议,最好
...搅拌均匀。7.将切好的冬瓜块放入锅中，再次煮沸。8.转小火慢炖，炖至鸡腿变得酥烂，冬瓜入味。9.最后加入鸡精，搅拌均匀。10.熄火，装盘，即可食用。温馨提示：(1)选购鸡腿：选择新鲜的鸡腿，肉质更嫩滑。(2)煸炒至金黄：...……更多
2024-04-21 06:01:00高发期,止咳,解毒,流感,生抽,白萝卜
...微高出牛腩，放入八角、桂皮、香叶等调味料，煮开后转小火炖煮1小时左右，直至牛腩变得软烂。5.加入腐竹段，继续炖煮15分钟左右，使腐竹入味。6.最后，加入适量的生抽、老抽、盐和白胡椒粉，根据个人口味调味，翻炒均...……更多
2024-03-21 13:07:00体质,身体,健康,生抽,扇贝,西兰
...加入适量油烧热，放入葱花、姜末爆香，倒入腌好的肉末小火煸炒至变色，加入食盐、鸡精、胡椒粉，淋入水淀粉勾芡。3、汤汁浓稠后浇在蒸好的鸡蛋豆腐上，加一点辣椒油，撒上葱花即可出锅。
二、猪腰子（156.7微克）推荐...……更多
2023-12-13 14:39:00洋葱,免疫,营养,甲鱼,食盐,生抽
...抽、老抽、白糖、盐调味，加入适量清水，大火煮开后转小火炖煮20-30分钟。5、待萝卜熟透、汤汁浓稠后即可出锅。二、土豆炖牛肉土豆炖牛肉是一道营养丰富的菜品，它结合了牛肉的优质蛋白质和土豆的丰富维生素，能够为身...……更多
2024-01-19 13:18:00菜品,时节,食用,帮助,健康,生抽
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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，感谢各位看官，支持原创，文末已标注文献来源及截图
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2024-10-30 09:59:00
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每到秋冬季，杭州仓前的街头就飘起了羊肉香，那一口热气腾腾的掏羊锅，成为杭州人心心念念的美味，随着今年秋意渐浓，苦等半年的掏羊锅
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