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猪蹄的三种超级美味做法!满满的胶原蛋白,不要错过它们!

类别:健康 发布时间:2024-05-29 12:00:00 来源:康之道

猪蹄的三种超级美味做法!满满的胶原蛋白,不要错过它们!

茶香猪蹄

做法:

1.我们首先准备好猪蹄、茶叶(如铁观音等)、生姜、葱、八角、桂皮、香叶、料酒、生抽、老抽、盐、冰糖、食用油。我们先将猪蹄洗净,切成大块,冷水下锅,加入一勺的料酒,焯水后、捞出、沥干。

2.我们把茶叶用开水泡开,捞出茶叶,水和茶叶都备用。锅中倒油,油热后我们放入姜片、葱段、两个八角、三个桂皮、两个香叶炒香。然后我们加入猪蹄、翻炒至表面微黄,倒入一勺的生抽、老抽,让猪蹄上色均匀。

3.我们放入四块冰糖,中火炒至冰糖融化,然后加入泡过茶叶的水和适量的清水,没过猪蹄。盖上盖子,大火烧开后转小火慢炖约1.5小时至2小时,期间不时翻动猪蹄。

4.炖煮至猪蹄软烂时,我们再放入泡好的茶叶,继续炖煮15分钟左右,让茶叶的香味充分融入猪蹄。我们此时加入适量盐调味。最后,大火收汁,使汤汁变得浓稠。

一道茶香四溢、口感软糯的茶香猪蹄就完成了。茶叶的清香巧妙地中和了猪蹄的油腻,使得这道菜别具风味,令人垂涎欲滴。

猪蹄的三种超级美味做法!满满的胶原蛋白,不要错过它们!

猪脚姜

准备食材:

猪脚2只、鸡蛋10枚、姜500克、小瓶甜醋2瓶;

做法:

1.我们将猪脚洗净并切成小块,冷水下锅,加入料酒,焯水去腥,捞出沥干;将鸡蛋煮熟,剥壳备用;将姜洗净、去皮、拍松备用;

2.锅中不放油,放入姜块,炒干水分;然后我们将炒好的姜放入瓦锅或砂锅中,铺底,再放入猪脚,倒入甜醋,慢火煲1小时左右,待猪脚差不多熟的时候,加入鸡蛋,再煮半小时即可。

猪蹄的三种超级美味做法!满满的胶原蛋白,不要错过它们!

沙姜拌猪蹄

做法:

1.我们首先准备新鲜大猪蹄一只、沙姜适量、大蒜、生抽、老抽、蚝油、白糖、料酒、盐、香油、葱花、香菜等。

2.我们将猪蹄充分处理干净,切成大一点的块。冷水下锅,加入一勺半料酒,焯水去腥,煮至熟透后捞出,用清水冲洗干净,沥干水分,放入冰水中、浸泡一会儿,让猪蹄口感更紧实。

3.沙姜洗净切末,大蒜也切末。我们在碗中放入沙姜末、蒜末,加入一勺的生抽、少许老抽、一勺蚝油、半勺白糖、一勺盐、一勺香油,搅拌均匀成料汁。

4.我们把浸泡好的猪蹄捞出,沥干水分,切成小块放入盘中。然后我们将调好的料汁均匀地淋在猪蹄上,撒上足够的葱花和香菜。

一道美味的沙姜拌猪蹄就做好了。猪蹄富有弹性,沙姜独特的香味与猪蹄完美结合,味道十分诱人,让人食欲大增。吃起来口感丰富,既有猪蹄的嚼劲,又有沙姜的浓郁风味,是一道非常受欢迎的菜肴。

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快照生成时间:2024-05-29 14:45:03

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