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适合小朋友吃的营养菜,做法简单,好吃下饭
在小朋友的成长过程中,良好的饮食习惯对于营养摄取至关重要。为了满足小朋友对美味食物的需求,我们可以尝试制作一些简单、营养丰富的家常菜品,既满足了他们的口味偏好,又保证了身体所需的各类营养。以下是几款...……更多
这6道菜是家常菜里的明星,做法简单,大人小孩都爱吃
...要颜色更红亮,可以适量加入红曲米或者红糖。三、酸辣土豆丝:酸辣土豆丝是一道清爽可口的凉菜,以土豆为主料,配以醋、辣椒、蒜等调味料,口感酸辣爽口,回味无穷。它色泽鲜艳,口感爽脆,营养丰富,老少皆宜,是家...……更多
6种土豆的做法,大人孩子都爱吃
...焦的,加入一点食盐调味,翻炒均匀即可出锅 二、酸辣土豆丝食材:土豆、青椒、干辣椒段、葱、蒜、五香粉、生抽、盐、味精、白糖做法:1、土豆切丝(不用太细 尽量均匀),清水多清洗几遍,把淀粉清洗干净备用2、锅中...……更多
2月2号是小年,年味越来越浓,分享8道特色菜,给年夜添菜!
...葱段作为装饰。11.完成:口蘑炒肉完成,香滑可口。酸辣土豆丝食材:土豆、葱花、蒜末、辣椒、生抽、米醋、白糖、盐、食用油 步骤:(1)土豆切丝,放入清水中浸泡去除淀粉;(2)锅中烧热油,放入葱花、蒜末、辣椒爆...……更多
多吃它,高钾高营养,不到2块钱就能做一大盘
...试用了小土豆,口感软糯,可以很好的替代了主食,家里小朋友也喜欢吃。食材:牛肋条、小土豆、口蘑、葱、姜、蒜、香菜、八角、干辣椒、白芷、生抽、蚝油、料酒、胡椒粉、豆瓣酱做法:1、牛肋条冷水下锅,加入葱姜蒜,...……更多
这菜孩子要常吃,眼睛不近视,个头长的快
...物质,都是我们身体成长所需要的。特别是正在长个子的小朋友,多吃胡萝卜能让身体更强壮。现在,我也会经常买些胡萝卜回家,尝试着用各种方法来烹饪它,让家人都能品尝到这份健康的美味。每次看到家人吃得津津有味,...……更多
我的厨房日记,分享5款家常美食,喜欢的朋友可以试试
...四溢的蒜香鸡翅吧!记得搭配冰饮,解腻又过瘾!4. 酸辣土豆丝酸辣土豆丝,看似简单却藏着大学问!刀工决定口感,酸辣比例是关键。每一根土豆丝都裹着恰到好处的酸辣酱汁,清脆爽口,解腻又开胃,绝对是下饭菜中的佼佼...……更多
可乐鸡翅怎么烧最好吃
鸡翅是鸡身上非常好吃的一个部位,尤其是小朋友会特别喜欢吃鸡翅,鸡翅的制作方法特别多,比如说有可乐鸡翅,炸鸡翅,红烧鸡翅等,不同的制作方法,制作出来的鸡翅口味是差异很大的,那么可乐鸡翅怎么烧最好吃呢?...……更多
建议家长常给孩子吃这4道蒸菜,营养补得快,身高的“加速器”
...,真是好吃又营养。排骨里蛋白质可多了,特别适合咱们小朋友长身体。还有啊,大蒜这东西,它能抗菌、抗炎,吃了对身体好,增强免疫力。这菜啊,吃一口就让人忘不了,香气四溢,味道鲜美。不仅能让孩子们吃得开心,还...……更多
春天给孩子做这7道长个菜,个子猛蹿
...粉丝一把,下锅煮一下 2、土豆切丝是个熟能生巧的活,土豆丝切得要粗细均匀,不能太粗,其二,土豆丝切好要用清水侵泡一会,去除多余的淀粉,然后捞出沥干水分,土豆丝的才脆,才能达到爽脆的口感。3、土豆丝下锅煮...……更多
天冷进补,多给孩子吃这6道菜,荤素搭配营养足,身体健康好
...教大家做6道简单又营养的菜,既有肉也有蔬菜,味道好,对小朋友的生长发育有好处。喜欢的朋友,快跟着学起来吧!胡萝卜炖牛肉:牛肉切块,胡萝卜切成滚刀块,一起炖煮。牛肉富含蛋白质,胡萝卜含有丰富的维生素A,两者搭配,既美味...……更多
春补钾身不乏,4种高钾食物建议常吃,补充营养,春天更精神
...、生姜和蒜瓣分别切末备用。2.锅中烧水,待水开后放入土豆丝焯水,煮至略软捞出备用。3.锅中加入适量的食用油,烧热后放入葱姜蒜末煸炒出香味。4.加入猪肉末翻炒至变色,加入适量的生抽、盐和白糖调味。5.将焯好水的土...……更多
黄瓜花和肉末炒饭的搭配,可以让饭菜更加丰富营养
...可以根据个人口味加入适量的生抽或味精调味。黄瓜花炒土豆丝黄瓜花和土豆丝搭配在一起,口感丰富有层次。土豆的清香与黄瓜花的鲜美相互调和。食材:新鲜黄瓜花适量、土豆适量、葱姜蒜适量、盐适量、料酒适量、生抽适...……更多
可乐鸡翅的家常做法,香气浓郁软烂入味,味道正宗不输酒店
我要给大家分享一道小朋友特别喜欢的菜——可乐鸡翅。食材:鸡翅调料清单:花生油、无糖可乐、新鲜柠檬、糖色、姜片、葱段、生抽、盐、八角、白芷。就这么简单,让你轻松烹饪出美味佳肴!制作步骤:1.首先鸡翅买回来...……更多
抓住长高黄金期,给孩子吃这4种食物,补钙促营养,孩子超爱吃
...炸等,让孩子享受到土豆的美味和营养。推荐做法:酸辣土豆丝食材:土豆:2-3个;青椒:1个;红椒:1个;大蒜:2瓣;姜:适量;醋:适量;生抽:适量;糖:适量;盐:适量;鸡精:适量;葱:适量;植物油:适量步骤:1....……更多
春天猛涨期,吃这6种碱性食物,健脾胃,促营养吸收,孩子长得高
...能量的良好来源,有助于孩子增长个子。推荐做法:醋溜土豆丝材料:土豆:2-3个;青椒:1个;红椒:1个;葱姜蒜:适量;醋:适量;白糖:适量;盐:适量;生抽:适量;淀粉:适量;食用油:适量制作步骤:1.土豆去皮,...……更多
更年期失眠睡不好,建议常吃这4菜,睡得更香,精神饱满
...,有助于缓解紧张情绪,促进睡眠质量。推荐做法:醋溜土豆丝材料:土豆:2个;青椒:1个;红椒:1个(可选);大葱:1根;生姜:适量;蒜末:适量;醋:适量;生抽:适量;盐:适量;白糖:适量;鸡精:适量;花生油...……更多
五种精选的蒸菜,口感清淡,富含营养,有助于调节体内平衡
...口感绵密软糯,搭配鲜嫩的排骨,口味鲜美,营养丰富。做法:材料:排骨:500克(洗净切块备用);芋头:500克(去皮切块备用);姜:适量(切片备用);葱:适量(切段备用);料酒:适量;生抽:适量;盐:适量;清水...……更多
夏天一定要吃的蒸菜,好吃营养不上火
...油:适量;盐和胡椒粉:适量;料酒:适量;生抽:适量做法: 1.将鸡翅洗净,用刀背轻轻拍打,使其更容易入味。2.将去壳的板栗放入沸水中焯水,去除涩味,捞出备用。3.准备一个蒸碗或蒸盘,底部涂抹少许食用油,铺上姜...……更多
这3道菜,新鲜还有营养,可以滋润身体,让大家平稳度过寒冬
...:洋葱、鸡翅、葱姜、所需调料:生抽、老抽、蚝油相关做法: 1、准备洋葱和鸡翅,先把洋葱切成小块,再把鸡翅左右切三道,等差不多了就清洗干净,再放入碗中。2、接着把洋葱、鸡翅都放入碗中,再倒入一勺生抽、一勺...……更多
推荐4道做法简单的家常菜,营养美味,好吃不贵,口齿留香真过瘾
...肴更是难以入口。今天,我要为大家介绍几道家常便饭,做法简单,营养丰富,既美味又实惠。品尝之后,口中余香,老少皆宜,保证让您食欲大增。【凉拌牛肉】——软嫩爽口,香辣入味准备材料:牛肉、蒜瓣、小米椒、洋葱...……更多
春天补钾睡得更香,建议失眠常吃这5种高钾菜,改善睡眠质量
...据个人口味添加适量的蚝油,增添菜品的鲜味。四、酸辣土豆丝酸辣土豆丝是一道口感酸辣爽口的地方小吃,土豆含有丰富的钾元素,而且口感独特,易于消化吸收。这道菜品不仅适合作为一道下饭菜,还是一道美味的补钾菜品...……更多
分享7道美味又下饭的家常菜,简单零失败,一周不重样
...肉片翻炒至变色。6.加入青椒、红椒丝翻炒片刻。7.加入土豆丝,继续翻炒至土豆变软熟透。8.最后,加入适量生抽调味,再炒匀即可。小提示:(1)牛肉片腌制时加入适量的生粉,可以使牛肉更加嫩滑。(2)土豆丝泡盐水可以防止氧...……更多
建议减脂期常吃这几种菜,润肠又通便,不用节食,体重下降
...陈代谢,加速脂肪燃烧,促进减肥效果。推荐做法:醋溜土豆丝材料:土豆:2-3个;胡萝卜:1根(可选);葱姜蒜:适量;醋:适量;白糖:适量;盐:适量;生抽:适量;食用油:适量;淀粉:适量;葱花(装饰用):适量...……更多
四款经典家常菜,每一种都很下饭,赶紧学起来吧
...仁。快来试一试吧,让你的味蕾感受到美食的魅力!酸辣土豆丝是一道常见的美食,以其口感酸辣可口受到消费者的喜爱。以下是制作酸辣土豆丝的具体做法: 所需食材:-土豆2个-青椒1个-红椒适量-姜末适量-蒜泥适量-酱油适...……更多
三伏天多吃这5种素菜,做法简单,而且价格很便宜
...成啦!快端上桌,享受这道简单又美味的家常菜吧!酸辣土豆丝,脆爽解腻的小能手!土豆丝切得细细长长,搭配辣椒和醋的双重刺激,每一根都像是在舌尖上跳舞。这道菜,做法虽然简单,但酸辣交织的口感,绝对是炎炎夏日...……更多
秋天进补就吃它,真正的润肺王,滋阴润肺补气血,鲜嫩营养正当时
...体有很多好处。今天就跟大家分享6道简单又美味莲藕的做法,让我们一起在秋天好好滋补一番!一、清炒藕片食材:藕、葱姜蒜、小米辣做法:1、莲藕洗净去皮切片,用清水冲洗两遍,洗掉藕粉。2、锅中加清水,水开加一勺白...……更多
建议中老年人:早餐少吃白粥和咸菜,常吃这5道,营养健康味道香
...,蒸好后倒入生抽香油,晃动均匀就可以食用了。二、蒸土豆丝土豆去皮洗净,用擦丝器擦成细丝,不需要清洗,不然会有很大水分,下来不好拌面粉。土豆丝中放入一勺玉米面混合均匀,再分次加面粉搅拌,一直加到土豆丝成...……更多
少吃米面多食用5种食材可以为身体提供全面营养,帮助暖身暖胃
...丰富,还能增加菜肴的鲜美度,为冬日增添温暖的味道。做法:材料:500克鸡翅;适量口蘑;2瓣大蒜(切末);适量姜(切丝);适量食用油;适量生抽;适量料酒;适量盐;适量胡椒粉;少许葱花(可选)步骤:1.鸡翅洗净沥...……更多
三伏天,遇见这5种食材抓紧吃,全身是宝,营养美味精神好
...,维生素C含量还比苹果多近十倍呢。推荐做法:【酸辣土豆丝】1.开始备料吧,把需要的食材都准备好。准备两个去皮土豆,先切薄片再切丝,越细越好。切好的土豆丝放清水里洗一洗,把淀粉洗掉,这样炒出来更脆口。青椒切...……更多
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西苑医院济宁医院健康科普丨甲流感染后如何通过中医理论恢复健康
大众网记者 段正浩 通讯员 孙雪莲 济宁报道中国中医科学院西苑医院济宁医院肺病科专家赵兰才、刘璐根据中医理论对流感恢复患者提出一些生活调理的建议
2025-01-26 20:20:00
“医”线观察|自体造血干细胞移植 点亮患者生命之光
编者按:发展新质生产力是推动卫生健康事业高质量发展的内在要求和重要着力点,而医疗、医保、医药“三医联动”是深化医药卫生体制改革的重要抓手和关键环节
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大众网记者 段正浩 通讯员 孙雪莲 济宁报道随着天气的变化,近期不少人罹患甲流,作为一种常见的病毒性呼吸道疾病,经过急性期的治疗后
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太和夜话 | 太和医院泌尿外科医者仁心,患者深情致谢彰显医患温情
听众朋友们,晚上好!欢迎收听十堰广播电台晚间节目《太和夜话》。今晚,就让我们一同走进太和医院泌尿外科,见证医护人员的敬业精神
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透过眼睛看心血管疾病
本文转自:人民网眼睛是医生可以不依赖于侵入性手术就能看到血管、神经和连接组织的活体器官,这就是为什么眼科医生通常会首先发现高血压
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科普时间 | @所有家长,请查收一份寒假护眼指南
寒假护眼指南寒假来临,大人小孩子都有了更多的自由时间,但同时也面临着近视管理的挑战。长时间的近距离看书、看电视、玩手机等行为
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蔚县评选推出“代王宴”传统饮食
河北新闻网讯(邢建荣)1月22日至24日,在蔚县邢家庄村无忧小镇,一场围绕传统饮食文化展开的精彩赛事——无忧杯·蔚县首届“代王宴”传统饮食征集决赛火热上演
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风景里的美食丨这里被誉为“洋芋国首府”,贵州真正的碳水王国
提起毕节,人们往往把它和秀丽的自然风光联系在一起。的确,无论是百里杜鹃的烂漫,阿西里西的广袤,还是织金洞的雄奇,毕节的山河美景令人心旷神怡
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春节回家·吉林好物|把长白山人参带回家
过年回家,为父母、朋友准备礼物,总是行李箱里最充满仪式感的物件。此刻,如果还没想好选一份怎样的礼物,贴心又实用且具有吉林特色的礼物——吉林·长白山人参
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