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“伏天不排毒,一年身体堵”,夏天常吃这5菜,祛湿排毒安稳过夏
...们被誉为“排毒菜”,三伏天经常吃,祛湿排毒一身轻,安稳度三伏天。一起来了解下。一、金针菇---推荐菜谱【萝卜紫甘蓝拌金针菇】原料:金针菇1盘胡萝卜半根紫甘蓝2片生抽1勺香醋1勺蒜末少许葱花少许油盐少许制作:1.烧...……更多
有钱没钱这6种碱性食物要常吃,营养美味又便宜,天热也精神饱满
...热开胃,润燥止渴,养心安神,还能帮助体内酸碱平衡,安稳过夏天。推荐菜谱【豆角炒藕丝】原料: 莲藕 豆角 红椒 姜蒜末 油盐制作: 烧锅水加入少许盐和几滴油,将豆角放入锅中焯煮到九成熟后捞出备用。 烧热锅放入适...……更多
夏天常吃瓜,中药不用抓,这5种时令瓜鲜嫩营养足,你都吃了吗?
...,中药不用抓”,这5种瓜时令瓜鲜嫩营养足,解暑补水安稳度夏,你都吃了吗?一、丝瓜---推荐菜谱【瑶柱番茄丝瓜汤】原料:丝瓜1根番茄1个瑶柱1把葱花少许油盐少许制作:1.烧热锅放入少许油,将番茄块放进锅中煸炒至微微...……更多
伏天,少吃白菜和萝卜,多吃这三样食物,消暑健脾祛湿,舒适过夏
...响营养消化吸收,要多吃些健脾开胃祛湿的食物,有利于身体健康。“伏天吃三宝,少往医院跑”,3宝指啥?咋吃更好?建议早知道一、苦瓜,苦瓜是夏季时令菜之一,也是清热下火的首选食材,常吃苦瓜还有清热解毒、减脂排...……更多
冬天除了牛奶,建议多吃这5样,高钙高蛋白,增强免疫,安稳过冬
...天除了牛奶,建议多吃这5样,高钙高蛋白,增强免疫,安稳过冬冬天气温低,体质差的人特别容易生病,建议大家平常多吃些高蛋白高钙的食物,增免疫强体质。家里可以常备牛奶,每天喝一瓶,除此之外,建议多吃这5样,高...……更多
春季,建议中老年人:6种碱性蔬菜多吃点,调节平衡,润燥去火
...,从营养学的角度来看,食材要合理搭配,酸碱平衡才是身体健康的保障,所以需要经常摄入一些“碱性食物”,来维持酸性食物摄入过多引起的不平衡。尤其到了春季,中老年人容易干燥上火,一些能调节平衡,润燥去火的食...……更多
6道适合夏天吃的凉拌菜,清凉解暑,比大鱼大肉还受欢迎
...抽和温开水,用勺子搅和搅和,等调料化开了,再把蒜末放进去搅匀。然后,把田七和彩椒丝加进去,搅拌均匀就能装盘了。馓子可以摆在旁边,或者你也可以把馓子捏碎,和田七拌在一起吃。 好的,这道简单又美味的田七拌...……更多
明日小雪,要忌嘴,多吃“4红3黑2白”, 少吃2样,滋养暖身少生病
...”,少食二样,应季而食营养足,滋养暖身少生病,健康安稳过冬天!一起来看看吧。多吃4红:羊肉、牛肉、红薯、红枣 一、羊肉---推荐菜谱【烤羊排】原料: 羊排 土豆 洋葱 番茄 苦菊 黄油 料酒 盐 黑胡椒碎 黑胡椒汁制作...……更多
三伏不补,夏天受苦,吃4样扶阳食物,强脾胃强免疫,舒服过夏
...:“三伏不补,夏天受苦”。在这个时节,我们要调理好身体,增强免疫力。今天,就为大家揭晓4种扶阳食物,助你强脾胃、强免疫力,舒舒服服过夏天。第一种:韭菜推荐食谱:凉拌韭菜食材准备:韭菜、鸡蛋、蒜末、干辣...……更多
阳春时节万物生发,建议常吃八道“碱性菜”,润燥排毒强身又健体
...拌均匀至料汁充分融合。2、当锅中的油热后,把五花肉放进锅中,炒至熟透并散发出香味。接着,把切好的姜蒜末和小米辣加入锅中,继续翻炒,直至炒出浓郁的蒜香味。然后,把浸泡过的豆芽加入锅中,持续翻炒,确保豆芽...……更多
养肝记得吃这些菜,养肝就是养命
...道,“养肝就是养命”这句话真的不是说说而已哦!想要身体棒棒哒,肝脏健康绝对是关键。所以,今天就来揭秘几款养肝好帮手蔬菜,让你的饮食清单上多几分绿色的呵护。快来围观,把这些小可爱加入你的购物车🛒吧!1. ...……更多
霜降后多吃它,一吃补血养颜,二吃排毒通便,三吃清肠道,别不懂
...来越冷,大家都喜欢吃一些肉类来进补,这样容易长胖,身体里也积累了很多垃圾。同时,天冷了要及时补气血,这样才不会手脚冰凉,建议大家多吃些木耳。木耳脂肪很低,而且含有膳食纤维,可以帮助身体排毒,清除体内的...……更多
被称“通便王”的几种菜,建议:一周吃3次,润肠排毒,舒服过冬
...好的鸡蛋块翻炒均匀,即可出锅。 四、木耳——洋葱拌黑木耳准备黑木耳、洋葱、香菜、食盐、生抽、香醋、鸡精、辣椒油。1、黑木耳提前用水泡发,洗干净后备用。烧一锅开水,放入黑木耳煮1分钟,断生后捞出过一下凉水...……更多
深秋,建议:常吃4道蒸菜,清淡少油,营养好吃不上火
...大家肯定都知道,那么快来看看这几道蒸菜的做法,常吃安稳过秋。一、蒸白菜卷 准备几片适中的白菜叶,不要太大也不要太小,将菜梗去掉,只用叶的部分,清洗干净不要弄坏。猪肉剁成肉末,加葱姜末、盐、胡椒粉、生抽...……更多
“中伏不排毒,身体常年堵”,7月25中伏常吃五种菜,祛湿一身
...峰,我们迎来了三伏天中的中伏,这是一段需要格外注意身体排毒与祛湿的时节。传统智慧有云:“中伏不排毒,身体常年堵”,意味着在中伏期间,通过合理的饮食调养,有助于清除体内积存的湿热毒素,让身体回归轻盈与健...……更多
九月九重阳节,不管有钱没钱,记得把“5样”端上桌,老传统别忘
...模具,把筛过的糯米粉倒进模具里铺平,1厘米厚左右,放进开水锅里蒸5分钟,取出后铺上一层红豆沙,再铺上一层筛过的糯米粉,抹平后蒸5分钟。3、取出再铺一层红豆沙,再铺一层筛过的糯米粉,最上面放上蔓越莓干、葡萄...……更多
春天常吃这6种食物,给身体做好“大扫除”,一年都会轻松
老话说“春天排毒,一年不堵”,经过冬季的滋补,身体内会积累一些有毒物质,而入春后身体的各项新陈代谢速度加快,此时把体内毒素趁机排掉,则事半功倍,否则将会对身体带来损害。食疗无疑是最合适的排毒方式,建...……更多
分享6道凉拌菜,5分钟做一盘,鲜香美味,酸辣开胃,好吃又实惠
...,三两下就光盘了。二、凉拌洋葱木耳 1、盆中加入一把黑木耳,加入足量的清水,浸泡3-4个小时,切忌别用开水泡,泡软泡胀,起锅烧水,水开放入黑木耳,焯烫几分钟,捞出过一遍凉水,控干水分。2、另外准备一个洋葱,...……更多
初春易困乏,多吃5种“碱性食物”,营养解春困,精神饱满过春天
...加睡眠时间之外,,还可以饮食清淡一些,“春困”使人身体疲惫、精神不振,可以适当多吃些碱性食物,能很好的缓解春困。下面跟大家分享5种碱性食物和做法,帮助身体健康过春季。一、番茄——番茄炖牛腩准备食材:番...……更多
立秋后,多吃“2瓜3白”,顺应节气而食,养肺润燥安神
...的时候,饮食调养尤为重要,让身体适应节气变化,才能安稳入秋。今天就跟大家唠唠,立秋后,建议中老年人,多吃“2瓜3白”,顺应节气而食,养肺润燥安神,平安顺意进入秋天。第一种:冬瓜,夏日余温的清凉使者立秋虽...……更多
三伏天老人常吃这4种“冠军菜”,安稳过伏天
三伏天高温警报!老人家的饮食健康可不能掉链子哦~今天就来聊聊如何用四道“冠军菜”守护长辈们的伏天餐桌,让炎炎夏日也能过得清爽又舒心!冬瓜瘦肉粥,清热解暑的温柔呵护三伏天里一碗冬瓜瘦肉粥,简直是解暑神...……更多
夏天胃口差,试试这5道开胃菜,营养解馋增食欲,全家吃得过瘾
...心准备了五道开胃菜,它们不仅能唤醒你的味蕾,还能为身体注入活力。让我们一起享受美食的魅力,让这个夏天不再单调,而是充满滋味与乐趣!将大虾清洗干净,准备好所需的食材:适量的淀粉、面粉、鸡蛋,以及调料如白...……更多
夏天出汗多,多吃碱性菜,补钾消暑又健脾
随着夏日的炎炎烈日,人们常常感到身体出汗增多,容易疲倦和口渴。这不仅是高温所致,更是体内电解质失衡的一种表现。在这种情况下,适当多吃一些碱性菜,不仅可以补充身体所需的钾元素,还能有效消暑健脾,让我们...……更多
泡木耳时,10个人9个错,大厨教你“3招”,木耳泡得又快又干
...食纤维和铁质内容闻名,不仅能助力血液健康,还能提升身体的免疫力。更棒的是,它还含有天然的抗氧化剂,能帮助你抵抗日常的压力和疲劳。简单来说,这道凉拌菜不仅清爽可口,还能让你的身体从里到外都感到舒畅。主要...……更多
即将四月春意浓,建议八道美食使劲吃,补充蛋白维生素,老少皆宜
...淋在鸡腿肉上。为了让口感更佳,可以把摆好盘的鸡腿肉放进冰箱冷藏2小时。冷藏后的鸡腿肉更加入味,口感更加清爽。胡萝卜木耳炒娃娃菜食材准备:胡萝卜、木耳、娃娃菜、蒜末。做法流程:1.木耳提神泡软,接着清洗干净...……更多
它具有排毒养颜、润肺止咳的功效,非常适合秋季食用
...”。入秋后,建议大家,多吃以下三种食材,润肺排毒,安稳度秋!一、黑木耳黑木耳富含膳食纤维、维生素B1、B2和矿物质,被誉为“草本玛咖”。它具有排毒养颜、润肺止咳的功效,非常适合秋季食用。其中所含的多糖还有...……更多
...老年人的五脏更加薄弱,自身也疾病越来越多,因此保持身体健康就尤为特别重要。秋季老年人要根据天气遇到及时增减衣服,来防寒保暖,同时也要饮食以上要做相应的调整,更应该加强营养的摄入,适量补充富含蛋白质的食...……更多
包菜营养好吃还不贵,分享4种做法,爽脆鲜美很入味,开胃又下饭
告诉你们一个小秘密,想要身体倍儿棒,得经常吃点绿色蔬菜。今天我就给大家安利一种超值的蔬菜——包菜!你知道吗,它的学名叫结球甘蓝,听起来挺高大上的吧?但在我们这儿,大家都亲切地叫它包心菜、卷心菜,还有...……更多
冬天进补,多吃这6种食物,补全营养,提高免疫力,安稳过寒冬
...以合理的饮食习惯为自己打造一个健康的防线,享受温馨安稳的冬日生活。通过良好的营养补充,我们将更加坚韧地度过寒冷季节,迎来一个充满活力和健康的新年。举 ……更多
夏天少吃肉,多吃5样应季蔬菜,减轻肠胃负担,增强免疫力
...营养高、水分足,吃了也好消化,能减轻肠胃的负担,对身体免疫力也有好处。【一、冬瓜玉米汤】来,咱们一起做个家常的玉米冬瓜汤。先把玉米皮给扒了,洗干净切成小块。然后冬瓜也削皮洗净,切成块块。接着咱们烧热锅...……更多
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哪些烹调方法对血糖影响小?附:4种不利于控糖的烹饪方法
正确的烹调方式不仅能保留食材的营养价值,还能减少对血糖的不良影响。本文将介绍几种对血糖影响较小的烹调方法,并分享4种不利于控糖的烹饪方式
2025-01-19 10:43:00
糖友必看!睡觉时出现这3种异常,警惕脑梗死!
脑卒中,俗称中风,分为缺血性脑卒中(又称脑梗死,占75%~90%)和出血性脑卒中(占10%~25%)两种类型。寒冷季疾病发病率更高
2025-01-19 11:08:00
糖尿病食谱--小炒萝卜条
材料:白萝卜、葱、干辣椒、植物油、盐、味精做法:1.将白萝卜去皮洗净,切成条状;干辣椒切段、葱切葱花备用。2.锅中倒入适量植物油
2025-01-19 11:36:00
新春走基层丨村舍变民宿 “+”出新生活
本文转自:人民网-湖北频道人民网记者 张隽、郭婷婷“今天有800份农产品要送,多安排点人手。”“客人要来取年猪,还要吃杀猪菜
2025-01-19 09:31:00
新春走基层 | 宫灯“映”乡村 好欢喜
本文转自:人民网-山西频道武笑冬日大同,吐气成霜。灵丘县岸底村党支部书记、村委会主任李元元却忙得浑身冒汗,“眼下宫灯制作已经接近尾声
2025-01-19 09:47:00
春节越来越近 八宝饭准备上了吗?
杭州人的年夜饭,八宝饭必不可少,春节临近,你家预备上了吗?本周初恰逢期末考试,老底子糕团店江南春的“考试吉祥物”定胜糕卖得最火
2025-01-19 08:06:00
高泌乳素血症是怎么影响怀孕的?
明明没怀孕,月经却总是推迟甚至索性闭经,更有乳汁溢出现象,警惕:可能是“高泌乳素血症”找上了门!1什么是高泌乳素血症因各种原因引起的体内血清泌乳素水平异常升高(>1
2025-01-19 09:18:00
新春走基层丨冬捕迎新 “捞”出年味
本文转自:人民网-安徽频道人民网记者 周坤渔民捧着捕获的大鱼,享受丰收喜悦。人民网记者 周坤摄“收网了,起鱼咯!”1月18日
2025-01-19 10:04:00
狐大医 | 孩子感觉自己一无是处,家长如何引导才有效?
出品 | 搜狐健康作者 | 北京儿童医院精神科主治医师 李娜编辑 | 刘家碧自卑心理是一种对自己能力、外貌或性格等方面持有的负面评价
2025-01-19 05:17:00
携手并进,筑梦同行 重医附二院2024年度城市医疗集团总结交流会圆满举行
为探索新质生产力协同创新模式,推动优质医疗资源下沉,让基层群众在家门口享受到高质量的医疗服务,2025年1月18日上午
2025-01-18 18:45:00
金光大道丨菇根滋养“土元小镇”
本文转自:人民网-江苏频道余乐 梁明 实习生丁晨慧深冬时节,镇江丹阳皇塘镇,康源生态养殖有限公司的菇房内,草菇、秀珍菇等各类食用菌长势喜人
2025-01-18 19:55:00
街道和医院联动,祝福与健康相伴
在新春佳节即将来临之际,贵州退休医师医院联合贵阳市南明区兴关路街道办事处,开展了一场别开生面的“中医墨香迎新年 健康相伴启新程”活动
2025-01-18 20:01:00
滕州市中心人民医院消化内科二病区独立完成2例小肠镜检查
近日,滕州市中心人民医院消化内科二病区独立完成2例小肠镜检查。在盖伟主任指导下,检查由刘平平主治医师操作,成功诊断小肠溃疡和小肠憩室各1例
2025-01-18 21:54:00
云南肾结石案例:震惊!大理男子腰痛一年后,右侧肾脏“报废”了
从去年5月开始,王先生每隔几天就会出现间歇性的右腰胀痛。疼痛程度时轻时重,严重时得去附近卫生院输液才能缓解。“我在卫生院检查了
2025-01-18 15:15:00
回顾2024:BioV生命科技与再生医疗国际峰会引领全球再生医学未来
2024年12月22日,BioV生命科技与再生医疗国际峰会在曼谷成功举办,汇聚全球顶尖科学家与医学专家,探讨细胞治疗、基因编辑
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