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...仁制作过程：
1.准备虾的腌制料：取一个碗，加入半勺生抽、半勺料酒、适量的黑胡椒，再加入切好的葱姜。将虾放入碗中，用手搅拌均匀，确保每只虾都均匀沾上腌制料，然后腌制一会儿。2.处理芦笋：将芦笋放入沸水中焯烫...……更多
2024-02-20 15:24:00八道,佳肴,佳节,美味,做法,生抽
...；芹菜：200克；大蒜：3瓣；生姜：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；鸡精：适量；胡椒粉：适量；食用油：适量做法：
(1)虾仁去壳，去虾线，洗净备用。芹菜洗净切段，大蒜切片，生姜切末备用。(2)锅中倒入适量食...……更多
2024-03-21 13:18:00炎症,食物,建议,女性,健康,西红
...有菜有汤，花钱还少，营养搭配，吃起来非常健康。最近孩子总是抱怨学校饭菜难吃，猪肉牛肉也吃腻了，今天准备用鸡胸肉制作一道家常美食——黄瓜胡萝卜鸡胸肉炒鸡蛋，简单易学，美味下饭。冬季，儿子最爱吃这菜，清爽...……更多
2024-02-02 06:57:00清爽,儿子,营养,最爱,鸡胸,胡萝卜
...段，快速翻炒几下即可出锅装盘开吃。毛豆炒鸡丁食材：鸡胸肉（1块），毛豆（300克），花生油（50克），盐（3克），生抽（两勺)，蚝油（1勺），料酒（3勺），生粉（8克），十三香（少许），大蒜籽（半个），干辣椒（15克...……更多
2024-04-19 06:17:00时令,蔬菜,家常,做法,推荐,生抽
...出鱼身上的葱、姜、蒜，倒入生抽即可。宫保鸡丁食材：鸡胸肉、花生、干辣椒、花椒、葱姜蒜、生抽、料酒、糖、盐、醋做法：①鸡胸肉切成丁，用料酒、生抽、盐腌制10分钟。②热锅凉油，炸香花椒和干辣椒，捞出备用。③...……更多
2024-02-02 21:22:00春菜,寓意,兴旺,全家,生抽,料酒
...适量的生抽、蚝油、老抽、八角、食用油、白糖或冰糖、郫县豆瓣酱、胡椒粉、鸡精等。
4、其他配菜：紫洋葱半个，胡萝卜2根，西红柿一个。5.新鲜牛腩：选用约350克左右的牛腩，要彻底洗净，切成适合口感的小块。6、盐：...……更多
2024-01-12 09:58:00贫富,大人,家人,小孩,营养,西红
...法：【鱼香茄子】准备茄子、猪肉、香葱、生姜、蒜瓣、郫县豆瓣酱、小米椒、老抽、生抽、陈醋、蚝油、白糖、淀粉、清水。1、紫茄子洗干净，不去皮，切成长条放入碗中，加入一勺盐拌匀，腌制10分钟，杀出水分。葱姜蒜、...……更多
2023-11-30 09:40:00花青,花青素,美容养颜,免疫,食物,天然
...准备四川本地的紫色蒜苗头，切成段，备好合川豆豉以及郫县豆瓣。炒制回锅肉时，火候的掌握至关重要，用中小火煸炒至肉片微微卷曲，川菜厨师称之为呈现“灯盏窝”状，色泽金黄，加入合川豆豉以及郫县豆瓣，加入蒜苗，...……更多
2024-03-24 08:00:00珍馐,之星,天府,列车,川菜,肉丝
...
其实姐夫小舅子处得好，不比亲哥俩差。北京姐夫接完孩子之后，就紧赶慢赶去买了大黄鱼和大骨头，看来晚餐又有新花样了。要说这干烧黄花鱼有啥不一样的，其实就是用的黄花鱼是老家不常见的，也让小舅子吃个新鲜。做...……更多
2024-04-11 10:46:00内蒙,小舅,小舅子,姐夫,北京,晚餐
...、补肾、强骨骼。推荐食谱一：白玉菇炒肉首先准备一块鸡胸肉，洗干净后我们来将它切成丝，切好后放入大碗中，加入食盐，胡椒粉，一勺生抽，再来半勺蚝油，抓半至肉丝有点粘稠的时候，我们来加入半个鸡蛋清，再来一勺...……更多
2023-10-25 11:30:00洋葱,食谱,含量,参考,美食,推荐
...味，一道鲜香滑嫩的蒸鱼就可以享用了。1、油麦菜——鸡胸肉炒油麦菜
另外一道菜品是鸡胸肉炒油麦菜。首先准备一块鸡胸肉，切成小块放入料理机打成肉末，时间不宜过长10秒即可，避免打成肉糜。油麦菜去根去掉黄叶，洗...……更多
2023-10-31 17:40:00菜品,海带,冬瓜,鸡肉,鸡汤,美味
...季，这5种蔬菜从来不打农药，鲜嫩营养高，可以常做给孩子吃！时间飞逝，仿佛昨天还和家人一起在守岁，不知不觉中，春节已经悄然而去，我们又迎来了一个新的春天。今年的春天，出现了倒春寒的天气，春节那几天，倒是...……更多
2024-03-22 13:47:00农药,蔬菜,营养,孩子,生抽,农药
...了解一下这道菜的做法。首先，我们需要准备的食材有：鸡胸肉、花生米、青椒、干辣椒、葱姜蒜等。其中，鸡胸肉要切成丁状，花生米需提前用温水浸泡，青椒和干辣椒则需要切成小块。接下来，是腌制鸡肉丁的过程。在鸡肉...……更多
2024-02-26 20:52:00吃货,年夜饭,人们,鲈鱼,宫保,切成
...鸡蛋肉末所需材料：芹菜 适量、猪肉 适量、鸡蛋 2个、生抽 2勺、老抽 1勺、盐 1小勺、糖 1小勺、胡椒粉 少许、大蒜 适量。步骤做法：1、新鲜的猪肉剁成肉泥，加胡椒粉和盐搅拌后，静置10分钟；芹菜去掉叶子洗净，也切成碎...……更多
2024-03-28 11:35:00安康,阳气,脾胃,千金,家人,西兰
...的方式制作。首先准备好一些荔浦芋头、瘦肉、葱、姜、生抽、老抽、盐和食用油。将荔浦芋头先切成块状，然后瘦肉切成片状。接下来，热锅加入适量食用油，将葱姜爆香后加入瘦肉煸炒，炒至变色后加入荔浦芋头一起炒匀。...……更多
2023-12-20 12:56:00荔浦,芋头,口感,味道,芋头,荔浦
粉丝鱿鱼煲准备食材:鱿鱼，粉丝，酱汁，小米辣，葱花。做法步骤:1、鱿鱼处理干净切成小块，焯水至变色后捞起来沥干水分备用。粉丝提前浸泡，泡发后沥干水分备用。2、酱汁:碗中放入蒜末，浇上热油激发出香味，再加入生...……更多
2024-02-03 06:43:00孩子,道菜,骨骼,家长,营养,建议
...
鸡腿4只；花椒30粒；盐2勺；小葱6根；油适量做法用料鸡胸肉1块；盐适量；料酒适量；鸡蛋1个；淀粉适量；番茄酱适量；白砂糖适量；白醋适量做法用料挂面或细面条3人份的量；香菇14朵；小青菜1把；西红柿半个；蚝油2勺；...……更多
2024-02-22 11:31:00快手,用料,生抽,做法,小勺,酱油
...绿欲滴，带着一股清香扑鼻而来，令人垂涎欲滴。搭配上鸡胸肉和香干，一道鲜嫩美味的韭菜香干炒鸡肉便成了餐桌上的一道亮丽风景。
韭菜香干炒鸡肉美味制作1、精选食材准备在制作韭菜香干炒鸡肉之前，我们需要准备一些...……更多
2024-03-20 11:43:00平安,家人,营养,香干,韭菜,鸡肉
春天到了，正是猛长个儿的黄金时期，当想要孩子长得高，除了遗传基因外，吃对也是特别重要的一个环节。想让孩子春天猛长个，家长多挑“碱”性食物给孩子吃。因为这些食物中富含钾、钠、钙、镁等元素，能促进身高的...……更多
2024-03-21 12:25:00一日三餐,碱性,照着,食物,孩子,生抽
韭黄炒鸡蛋食材：韭黄、鸡蛋、油、盐做法：1、韭黄洗干净沥干水分，切小段2、四个鸡蛋打入碗中，加少许油和白胡椒粉打散3、锅里油热倒入鸡蛋液，凝固后快速炒散后盛出来4、锅中倒入少量的油，放入韭黄翻炒1分钟，加一...……更多
2024-04-19 12:25:00道菜,时期,成本,关键,孩子,生抽
...小段、大蒜三瓣、泡姜一小块（约10克）、泡椒3个左右、郫县豆瓣1汤匙、花椒1茶匙、生抽1汤匙、料酒1汤匙、盐3/4茶匙、油2汤匙、开水适量。做法：1、将鸭子和魔芋洗净备用，葱蒜姜洗净备用。2、鸭子斩成两指宽的块，魔芋...……更多
2024-04-08 07:01:00鸭子,做法,鸭肉,鸭子,魔芋,料酒
...免疫力和抵抗力。推荐的鸡肉菜品是宫保鸡丁。首先，将鸡胸肉切成小块，用料酒、生抽和淀粉拌匀腌制10分钟。然后，准备姜蒜切成末，青红椒切成丁。接下来，起锅加热，加入葱姜蒜末和干辣椒煸炒出香味。随后，倒入腌制...……更多
2023-11-28 06:44:00高蛋白,鸡肉,肉类,脂肪,营养,切成
...、微辣，营养丰富，是一道美味可口的下饭佳肴。材料：鸡胸肉：250克；花生米：50克；干辣椒：适量；青椒：1个；葱姜蒜：适量；料酒：适量；生抽：适量；白糖：适量；盐：适量；淀粉：适量；食用油：适量步骤：1.鸡胸肉...……更多
2024-03-21 13:24:00道菜,免疫,错过,医生,香椿,口感
我们都知道，锌是人体必需的微量元素之一，对于孩子的智力发育和免疫系统健康都起着重要作用。如果孩子缺乏锌，可能会影响他们的认知能力和学习能力。因此，给孩子提供足够的锌是非常重要的。今天，我们将介绍四种...……更多
2023-10-24 20:34:00能力,学习能力,认知,孩子,影响,学习
...味俱佳，营养丰富，是一道适合全家人享用的美味佳肴。鸡胸肉：鸡胸肉是瘦肉部位，脂肪含量低，而蛋白质含量高。它还富含维生素B和矿物质，有助于维持肌肉健康和提供能量。鸡胸肉：香煎鸡胸肉香煎鸡胸肉是一道简单又...……更多
2024-04-19 18:14:00蛋白,含量,食物,营养,减肥,鸡胸
在寒冷的冬季，孩子容易受到感冒的困扰，而良好的抵抗力是预防疾病的第一道防线。为了帮助孩子增强免疫系统，我们推荐了以下6道菜品，它们不仅美味可口，而且富含丰富的营养成分，有助于提高身体的抵抗力。这些菜品...……更多
2024-01-16 12:05:00易感,抵抗力,道菜,抵抗,营养,价值
...保证你多吃一碗饭！
这道辣椒鸡胸肉炒鸡蛋，真是我家孩子的最爱，香辣又可口，鸡蛋炒得嫩滑无比，鸡胸肉鲜美多汁，几种食材一炒，简直美味极了！无论是配饭还是佐酒，都是一流的选择，错过这道美味，真的可惜了。你...……更多
2024-04-10 11:43:00猪肉,大人,做法,孩子,鸡胸,尖椒
...脆内软，一口咬下，蛋香虾味弥漫在口中，唇齿留香。煎鸡胸肉
煎鸡胸肉是高蛋白低脂肪的营养选择，不仅口感嫩滑，而且富含丰富的蛋白质。经过适当的腌制和翻炒，鸡胸肉保持了鲜嫩的口感，让人爱不释手。金黄诱人的外...……更多
2024-03-21 06:58:00免疫力,免疫,蛋白,早餐,关键,早餐
...饺子馅，最适合深秋食用，营养又解馋，味道鲜美，老人孩子都爱吃，正当季别错过。一、羊肉西葫芦饺子准备羊肉、西葫芦、鸡蛋、香葱、生姜、食盐、花椒粉、蚝油、生抽、香油、十三香。1、西葫芦洗干净，如果是比较嫩...……更多
2023-10-29 06:49:00真香,韭菜,芹菜,饺子,营养,饺子
流感高发期，建议多给孩子吃4种食物，增强抵抗力，安稳过冬天进入冬季，天气寒冷，迎来流感高发期。孩子的免疫力比较差，而且学校人比较多，很容易被传染。我家孩子班上很多同学都中招了，最近每天都有人请假。想让...……更多
2023-12-04 14:47:00高发期,抵抗力,安稳,流感,抵抗,食物
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随着年龄变化机体各器官呈现于低下状态，血液循环出现了减缓，严重影响了自身的血管健康，得不到及时的调控患有心脑血管疾病的概率也大大增加
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