肺部不健康，“双腿”会有3种表现？不妨自查一下，希望你没有

人体有五脏六腑，人体是通过每一个细胞以及器官组织所构成。这些器官对于人体来讲十分重要，肺气管作为人体的呼吸系统，在成长发育发挥关键性效果。

根据统计，全世界一年内就有120万人患上肺癌，而且肺癌的死亡率相对于别的癌症是最高的一种。其主要原因是人们对肺的关注很少，以至于发现肺癌时已是晚期。

因此，发现肺部病变信号，应及时采取治疗措施，通过提高肺部功能来减轻身体不适。

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1.双腿水肿

人的肺部一旦出现一些疾病时，有可能会影响到呼吸系统，二氧化碳在体内排泄，排不出去，氧气无法吸收进人体，那么会导致血药降低代谢功能，无法进行其他日常活动。

在这种状态下，生理活动受到影响，那么腿部更容易出现水肿的现象，这主要是因为肺部不能吸收更多的氧气，导致体内对于氧气的转换无法进行，从而会影响到血液流通。

2.双腿有疼痛感

当下肢双腿感觉疼痛的时候，很多人会是受凉或者是关节损伤造成的。其实很多时候并非如此，这很可能是肺部疾病的一个前兆，通常情况下，这一点非常容易被人们忽视。

如果双腿出现不正常的疼痛，要注意，因为当肺部疾病达到一定程度的时候，疾病会延伸至关节和骨髓当中。于是导致下肢疼痛的出现，如果发现这种情况，应该及时去医院进行检查。

3.双腿有痣

人或多或少会有痣。如果你的腿上有痣，请注意可能是黑色素瘤。黑色素瘤的形状和颜色不同，通常在一侧，随着周围环境的变化慢慢扩大。

如果痣没有问题，就没有问题。它也可能是由色素沉着引起的，但是如果痣生长得很快，你需要注意。如果孔径超过5，mm黑色素痣，一定要去医院做穿刺活检。

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这4个可能伤肺的坏习惯，你符合几个？若你有，赶紧纠正

1.吸烟

吸烟的过程中所产生的烟雾含有各种各样的有害物质，这些有害物质会通过呼吸的方式直接进入到肺部，从而导致肺部的功能健康受到直接的不利影响和损害。

长此以往不仅会引发各种肺部疾病，甚至会导致一些恶性肿瘤疾病的发生，严重威胁到个人的生命安全。因此为了能够有效维护肺部健康在日常生活中一定要注意远离香烟，及时戒烟。

2.熬夜

在中医上认为肺是喜柔润的一个器官，只有保护肺阴充足，才能运转良好。而熬夜就是一个消耗体内阴液的过程，长期熬夜就会导致体内阴液慢慢减少，导致肺阴不足，那么就会血热内生，出现上火情况。

而肺经需要在凌晨3点到5点运行，如果这个点还不睡觉，那么肺就无法休息疲于奔命，疲劳过度就容易受伤，如果本身就患有肺病的人熬夜则会加重病情。

3.心情不佳

工作上压力比较大，或者是生活中遇到的事情，比较棘手的时候，会导致人的心情出现一些焦躁的状况，导致自己的心情不佳，容易生气，正是因为这种现象从而影响人的情绪。

人的情绪出现烦躁的时候就会导致自己的肺部出现膨胀的现象，这是自身肺部器官作出的抵抗，所以在遇到比较难以解决的事情，不要用过于愤慨的情绪来面对。

4.炒菜时不开抽油烟机

在日常生活当中，有很多女性并不会出现抽烟等不良行为，但是照样会患上肺癌。导致这种现象出现的原因，与长时间吸入大量的炒菜油烟有关。

炒菜时的油烟当中，含有非常多的二氧化碳、一氧化碳、氮氧化物以及苯丙烯等物质。这些物质属于有毒、有害以及致癌物，如果长期吸入，患上肺癌的风险会提高很多倍。

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想要肺部更加健康，建议多吃这几物

1.葡萄

吸烟量越多出现肺部疾病的风险越大，因此需从生活中其他细节入手来提高肺部功能，建议平时多吃点葡萄。葡萄作为健康的水果代表，里面含有人体需要的丰富维生素，花青素，可以达到抗氧化，提高抵抗力的作用。

另外，葡萄本身具有补肺气，润肺的作用，有的人肺部功能降低，容易咳嗽，通过吃葡萄有改善的效果，可根据自己的身体条件控制好摄入量。

2.白萝卜

白萝卜既是一种食物又是一种药材，在中药里面用的特别多。它的食用方法也比较多，不仅可以熟吃，而且还可以生吃，生吃的营养成分更高。

对于经常吸烟的的人，一定要多吃这种食物，有助于清肺。另外，它对消化系统也很有帮助，如果肠胃不适，也可以选择吃它。

3.梨

梨想必大家都非常清楚，他也是清肺好物，在平时生活当中适当的吃梨有助于止咳润肺，同时有助促进体内毒素垃圾排出，而且还能起到一定的清热去火功效。

在平时生活当中，如果你经常出现咳嗽痰多的情况，适当的吃梨也是一个不错的选择，有助促进肺部毒素垃圾的排出，对于减轻肺部负担有益。

4.银耳

银耳含有非常丰富的脂肪、蛋白质、矿物质以及氨基酸，可以帮助机体及时补充身体所需要的各种营养物质，还能起到增强免疫力以及营养神经的效果，而免疫力的提升自然就可以起到防癌的作用。

除此之外，银耳还是一种具有润肺护肝功效的食物，不仅可以通过清热、润肺以及止咳化痰的功效来保养肺部，还能起到护肝保肝的效果，有效提高肝脏解毒功能的同时，还可以促进受损肝细胞的修复，防止机体受到癌细胞的侵犯。