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...的减肥菜肴。食材采购清单：芦笋：150克、口蘑：200克、大蒜：3瓣、姜：适量、葱：1根、食用油：适量、盐：适量、生抽：适量、鸡精：适量、料酒：适量步骤：1.准备食材：芦笋去掉硬梗，切成段；口蘑切片；大蒜、姜切末...……更多
2024-04-20 09:59:00碱性,食物,营养,减肥,口感,口蘑
在日常生活中，我们有时会遇到一些发芽的食物，如大蒜、洋葱、花生和土豆。面对这些发芽的食材，不少人心存疑虑：发芽后它们还能吃吗？吃了会不会对健康造成危害？今天，我们就来一一解答这些问题，让大家清楚地知...……更多
2024-04-29 12:18:00大蒜,洋葱,花生,土豆,花生,大蒜
...洋的味道。一、蒜香烤章鱼须**材料**：新鲜章鱼须500g，大蒜10瓣，橄榄油，盐，黑胡椒适量。**步骤**：1.章鱼须洗净，切段，用开水焯烫后过冷水，沥干备用。2.大蒜剁成蒜蓉，与橄榄油、盐、黑胡椒混合，腌制章鱼须20分钟。3...……更多
2024-08-01 06:11:00烹饪法,章鱼,家常,餐桌,美味,惊喜
...，增强身体抵抗力。黑椒牛肉粒【材料】：牛里脊500克，大蒜2个，料酒1勺，生抽1勺，蚝油1勺，老抽1勺，淀粉1勺，油2勺，黑胡椒粉适量，黑椒酱1勺，黑胡椒碎适量【做法】：1、牛里脊要提前腌制，切成切成2cm见方的小块，加...……更多
2024-11-05 14:30:00高蛋白,肉类,指南,生抽,料酒,老抽
...或者香菜，看起来更有食欲！六、冬瓜炒肉食材：冬瓜、大蒜子、干辣椒、猪肉、老抽、生抽、蚝油做法：1、猪肉和冬瓜分别切成薄片，大蒜子和干辣椒切末备用。2、起锅烧油，开小火先将肥肉倒入锅中煸炒出油脂，然后转中...……更多
2024-07-11 18:55:00中药,不用,冬瓜,生抽,切成,葱花
...切小块，洋葱和辣椒切好备用。热锅倒油，油烧热后，将大蒜末和生姜倒入油锅里煸炒。将切好的熏鸭倒入油锅里翻炒片刻。倒入切好的青辣椒、小米椒和洋葱一起翻炒一会。
倒入生抽、料酒、少许蚝油、少许老抽下去翻炒入...……更多
2024-03-02 14:02:00真香,食欲,辣椒,辣椒,油锅,老抽
...食欲，是一道既健康又美味的佳肴。主要食材：豌豆尖、大蒜、盐、橄榄油具体做法：豌豆尖洗净，去掉根部，留下嫩尖部分。大蒜剁成蒜蓉备用。锅中水烧开后，加入少许盐，将豌豆尖快速焯水，捞出后立即过冷水，保持脆嫩...……更多
2024-03-23 15:08:00大肚,高手,豌豆,虾仁,食谱,蒜蓉
...质，对眼睛健康和骨骼发育大有裨益。主要食材：田螺、大蒜、盐、油具体做法：田螺清洗干净，大蒜切成蒜蓉。将蒜蓉拌入少许盐和油，均匀抹在田螺上。把田螺放入蒸盘，大火蒸约8分钟，直至熟透。推荐食谱四：田螺酿肉...……更多
2024-04-01 12:51:00鲍鱼,补钙,免疫力,淡水,免疫,牛奶
...锅！酸辣春笋拌鸡丝食材：春笋、鸡胸肉、小葱、香菜、大蒜、小米椒、白芝麻、粗粒辣椒粉、生抽、蚝油、醋、盐
1、将春笋去皮切条，小葱切成葱花，香菜切段，大蒜切末，小米椒切圈，柠檬切片去籽备用。2、待锅中水沸...……更多
2024-04-19 12:20:00家常菜,家常,减肥,生抽,切成,老抽
...爱的健康菜肴之一。材料：香菇：适量；西兰花：适量；大蒜：适量；生姜：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量步骤：1.准备食材：将香菇和西兰花洗净，香菇切片，西兰花切小段，大蒜切末，生姜切片备用。2.热锅...……更多
2024-03-21 13:46:00孩子,记忆力,食物,家长,成绩,记忆
...泡，多次换水以去除血水，确保肉质鲜嫩无腥味。接着，大蒜作为这道菜的关键调料，被巧妙地处理，使其散发出浓郁的香气，然后与另一半未炒的蒜末混合，再加入其他调料搅拌均匀，制成香气扑鼻的酱汁。酱汁调制好后，均...……更多
2024-07-09 14:01:00排骨,天气,排骨,土豆,蒜末,小勺
...排骨，酸菜，辣椒，食盐，酱油，食用油，蒜瓣，生姜，大蒜具体做法:准备几两三根排骨，把排骨放在流动水冲洗一下，洗干净。洗净之后的排骨放在案板上，用刀剁成小块，把排骨剁成块之后，我们就放在锅里面加入水，然...……更多
2024-09-20 14:23:00补钙,抗衰老,滋补,筋骨,牛奶,冠军
...饭利器。材料：土豆：2个；红辣椒：1个；青辣椒：1个；大蒜：2瓣；生姜：适量；白醋：适量；生抽：适量；糖：适量；盐：适量；食用油：适量；香菜：适量（装饰）
步骤：1.准备材料：土豆去皮，切成细丝。红辣椒和青辣...……更多
2024-04-20 11:07:00家常菜,家常,做法,新手,西红,豆角
...味。
三、干豆皮拌黄瓜**材料**：干豆皮、黄瓜、香菜、大蒜、生抽、陈醋、白糖、香油。**步骤**：1.干豆皮泡发切丝，黄瓜切丝，香菜切段，大蒜剁成蒜泥。2.准备调料汁：生抽、陈醋、白糖、香油混合搅拌均匀。3.将所有食...……更多
2024-08-01 11:22:00易学,菜谱,家常,美味,生抽,贴士
...粉，抓一抓让它入味，腌个半小时就行了。2.生姜切丝；大蒜切碎；小葱切小段；青红辣椒切小圈。3.起锅，加入适量油，油温八成热，下入鲫鱼，煎至两面金黄。4.锅中加入葱、姜、蒜、花椒，炒出香味。5.锅中倒入适量开水，...……更多
2024-05-19 15:38:00鲫鱼,做法,鲫鱼,豆瓣,豆瓣酱,中加
...各半个、洋葱1/4个做法：1、虾去头开背备用，准备适量大蒜粒一会儿要炸它。面包糠用黄色更好看，加适量淀粉把虾拌匀。2、小火慢炸大蒜，大蒜炸前要清洗后滤二水分，用厨房纸把多余水分沾走。炸至微微金黄即可捞出备用...……更多
2024-02-20 11:56:00剩菜,年夜饭,道菜,做法,健康,排骨
...熟透的番茄，确保番茄红艳且汁液丰富。辅料包括生姜、大蒜、葱段以及适量的食盐、白糖、生抽、料酒和香醋等调料。【第二步：处理食材】
钳鱼宰杀清洗干净，切块并用料酒腌制去腥。番茄划十字刀口，开水烫过后剥皮切...……更多
2024-04-25 16:22:00番茄,家常,全攻略,滋味,美食,番茄
...进身体发育。主要食材：排骨、黑芝麻、糖、醋、生姜、大蒜具体做法：排骨洗净，用开水焯过，去除血水。生姜切片，大蒜拍碎备用。锅中加入适量的油，加热后放入排骨翻炒至变色，加入生姜、大蒜、糖和醋，继续翻炒均匀...……更多
2024-03-30 06:22:00黑芝麻,馒头,香味,早餐,营养,价值
...味的蔬菜。推荐食谱：【清炒茼蒿】
准备食材：茼蒿、大蒜、盐、食用油具体做法：1.将茼蒿清洗干净，控干水分，切成长段备用；大蒜切末备用。2.热锅凉油，加入切好的蒜末，小火炒出香味，加入茼蒿，翻炒均匀。加入适量...……更多
2023-10-25 06:43:00茼蒿,助消化,骨骼,食用,健康,茼蒿
...住哇，香辣入味，越吃越停不下来。食材：鸭肉、生姜、大蒜、小米辣、泡椒、蒜苗做法：1、生姜、大蒜、小米辣、泡椒切丁，蒜苗切段，鸭肉洗净切小块，用清水淘洗两遍沥干水分备用。2、起锅烧油，油热下入生姜，花椒爆...……更多
2024-06-25 18:46:00牛羊肉,脾胃,美味,营养,鸭肉,一杯
...白胡椒粉、鸡精、白糖、酱油、小米椒、大葱、生姜、 大蒜做法：1、首先，将羊肉切丝、豇豆洗净，切段，小米椒从中切开，大葱、生姜和大蒜切碎备用2、起锅烧油，油热放入豇豆、羊肉丝翻炒盛出备用3、另起锅烧油，放入...……更多
2024-06-11 10:31:00菜中,上品,豇豆,生抽,鸡精,辣椒
...法：食材准备：猪腰：2个荸荠（可选）：适量大葱：1根大蒜：几瓣姜：适量青红椒（可选）：各1个香菜（可选）：适量调料准备：生抽：适量老抽：适量蚝油：适量盐：适量白糖：适量料酒：适量胡椒粉：适量水淀粉：适量山...……更多
2024-09-08 09:11:00腰花,鲁菜,口感,做法,味道,经典
...，有助于促进肠道健康。食材和做法：食材：荠菜300克，大蒜几瓣，盐、植物油适量。做法：荠菜去掉老叶和根部。大蒜切片。锅中放油，下蒜片爆香。加荠菜快速翻炒，加盐调味，炒至荠菜变软即可。2.荠菜豆腐汤荠菜豆腐汤...……更多
2024-01-08 10:57:00荠菜,小肚,湿气,帮助,荠菜,做法
...用生姜、料酒、生粉和盐腌制入味。丝瓜去皮切段，生姜大蒜切末备好。热锅凉油，放入生姜大蒜炒香，再放入虾仁翻炒变色。加入少许清水煮成海鲜汤，再放入丝瓜一同煮。调入适量盐，大火收汁，便可享用这道色香味俱佳的...……更多
2024-05-06 14:44:00道菜,美白,错过,丝瓜,生姜,美味
白醋泡大蒜是一种简单又常见的食品制备方式。白醋与大蒜的结合不仅能提升菜品的口感，也赋予了它独特的味道。本文将向您介绍白醋泡大蒜的正确做法和有用的小窍门，帮助您轻松掌握这一技巧。一、白醋泡大蒜的正确做...……更多
2023-11-16 11:49:00白醋,菜品,大蒜,口感,味道,白醋
...拌青瓜的一个详细步骤：食材准备新鲜黄瓜（青瓜）2根大蒜2-3瓣香菜（可选）适量花椒少许生抽适量醋适量盐适量糖少许香油适量辣椒油（可选）适量芝麻（可选）适量做法步骤1.准备黄瓜：黄瓜洗净，用刮皮刀轻轻刮去表面的...……更多
2024-09-06 10:55:00做法,青瓜,凉菜,黄瓜,清爽,一道
...有助于维护心脏健康和降低胆固醇。
主要食材：茄子、大蒜、橄榄油、盐、黑胡椒具体做法：茄子洗净切成半圆片。大蒜切片。将茄子片摆放在烤盘上，表面撒上蒜片，滴几滴橄榄油，再撒上适量的盐和黑胡椒。预热烤箱至200...……更多
2024-06-05 12:55:00抗衰老,美味,茄子,食谱,豆腐,同时
...种详细做法：食材准备：蛏子：500克小葱：适量姜：适量大蒜：适量料酒：适量盐：适量白糖：适量醋：适量味精（可选）：适量热油：适量制作步骤：1.蛏子的处理：将蛏子放入清水中，加入适量的盐和少许醋，浸泡30分钟到2...……更多
2024-09-09 10:30:00蛏子,葱油,肉质,菜肴,海鲜,做法
...发香菇：适量青豆、玉米粒：适量鸡胸肉或瘦猪肉：100克大蒜、姜片：少许盐、鸡精/味精：适量生抽、老抽：适量料酒：适量水淀粉：适量食用油：适量制作步骤：1.准备海参：将干海参提前泡发至软，去除沙线后清洗干净，切...……更多
2024-09-07 11:33:00什锦,海参,养生之道,养生,做法,精华
...一、上海青香菇食材准备：上海青 300 克；香菇 5-6 朵；大蒜 3 瓣；生姜2 片；食用油 适量；酱油1 汤匙；盐 适量；鸡精（可选）适量；白胡椒粉 适量；水淀粉适量（可选）做法步骤：1. 准备食材：上海青摘去老叶，清洗干净，...……更多
2024-11-30 19:57:00建议,鸡翅,生抽,肉片,青瓜,青菜
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