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...热会让人很烦躁，而且很容易上火，不妨试试这2道汤，味道不仅鲜美，还可以清热去火又养胃健脾。营养丰富老少皆宜推荐食谱一：丝瓜汤丝瓜清洗干净后切滚刀，装入放有清水的盆中，加入一勺盐，这就是保持丝瓜颜色翠绿...……更多
2023-10-25 13:18:00味道,切成,西红,黄瓜,小火,苦瓜
...不加）。就是简简单单的做法，不用加其他过多的调料。味道就可以很好啦。
二、白灼菜心白灼菜心，清爽爽的口感，吃起来既能解馋又不担心长膘，妥妥的减肥好选择！食材：菜心、蒜末、生抽、蚝油、盐、鸡精、淀粉做法...……更多
2024-06-11 10:35:00吃水,家常菜,家常,美味,减肥,健康
...上，用刀背把黄瓜拍裂，在中间划成两半，再把黄瓜斜刀切成段，洋葱用手掰成块。3、大蒜切成末，香菜切成小段，小米辣斜刀切成段。4、锅内加入水烧开，下入木耳焯水，水开后将木耳捞出。5、把木耳捞出后，放到冷水中投...……更多
2024-03-28 12:29:00长胖,道菜,营养,女生,健康,苦瓜
...法，这一小步骤能让毛豆在后续的烹饪过程中更易于吸收味道。2、起锅烧水，水开后加入小苏打和一勺盐。加入毛豆，再次煮沸后转中火煮6分钟。随后，将毛豆捞出，迅速放入冷水中降温。3、将小米椒切粒，大蒜切末，然后浇...……更多
2024-05-17 13:08:00中老年人,蔬菜,过后,身体,精神,建议
...是把苦瓜和牛肉一起炒。苦瓜清爽，牛肉鲜嫩，搭配起来味道超赞！而且苦瓜还有助于降火，夏天吃特别合适。快来试试吧，保证让你爱上这道菜！1.开始前先把需要的食材准备好。苦瓜切开，把里头的籽全去掉，籽去得干净就...……更多
2024-06-18 06:44:00食欲,切成,苦瓜,大蒜,丝瓜,芦笋
...的汁液。这一步非常关键，它能让汤汁看起来更加诱人，味道也更加鲜美。之后，我们加入青红椒和木耳，快速翻炒几下。接着，倒入清水和所需的调料：食盐、鸡精、胡椒粉、白糖和蚝油。让调料充分溶解后，再加入老抽为汤...……更多
2024-05-17 13:35:00道菜,营养,建议,健康,切成,猪肝
...为大家推荐8道简单易制的家常菜，不仅能带你回味家的味道，更能助你在炎炎夏日中保持清爽。1.苦瓜炒蛋：苦瓜性寒，其苦味成分具有清热解毒的功效。将苦瓜与鸡蛋搭配炒制，既美味可口，又营养丰富。-据研究，苦瓜中的...……更多
2024-05-15 06:39:00道菜,味道,妈妈,维生素,西红,蛋白质
...苦瓜变软。6.将煮好的猪杂放入锅中，继续煮约2分钟，让味道充分融合。
7.最后，根据个人口味加入适量的盐和鸡精调味即可。五、丝瓜丝瓜汁水丰富，清香爽滑，有润肤美容、解毒通便的作用，含有丰富的维生素和矿物质，...……更多
2024-05-15 10:09:00度夏,安稳,食物,切成,苦瓜,佛手瓜
...苦瓜放入冰箱冷藏腌制片刻，让苦瓜片充分吸收调味汁的味道。8.出锅食用：取出冷藏好的苦瓜，摆盘即可食用。温馨提示：
(1)在腌制苦瓜时可以加入适量的冰糖，能够缓解苦味，使苦瓜更加美味。(2)可以根据个人口味调整调...……更多
2024-04-20 11:14:00肝火,口气,情绪,食物,推荐,西红
...如盐、醋、糖之类的，搅拌均匀，让黄瓜充分吸收调料的味道。如果你觉得单调，还可以加点其他的配料，比如洋葱、番茄之类的，切成小丁放进去，这样口感会更丰富。最后啊，把它们全部拌匀，装盘，一道美味可口的黄瓜沙...……更多
2024-05-16 13:51:00蔬菜,西红,西兰,莴苣,切成,丝瓜
...点开水烧开。接着，把金针菇放进去，煮熟煮透，让它的味道都融进汤里。之后，咱们再倒一碗淀粉水进去，搅一搅，这样汤汁就会变得更浓稠。然后，把鸡蛋液慢慢淋进锅里，继续搅拌，让鸡蛋液和汤完美融合。最后，别忘了...……更多
2024-05-16 06:31:00过后,一身,天然,建议,西红,西红柿
...利于降血压以及血胆固醇。把苦瓜清洗干净后把籽去掉，切成块状，柠檬的皮要去掉，把苦瓜与柠檬榨成汁，再加入蜂蜜就可以了。3、西红柿汁将西红柿、黄瓜分别洗净，切成小块；菠菜摘洗干净，用沸水略煮，捞出沥干，切...……更多
2024-02-07 18:01:00强效,蔬菜汁,蔬菜,减肥,苦瓜,西红
...枸杞，多吃4样，伏天不受苦1.牛肉炖西红柿买来的牛肉先切成条，在切成小块。切好的牛肉我们直接将它冷水下锅，还有一些料酒去腥煮熟血沫，我们将血沫配掉，控水备用。锅中油烧热，下入葱姜，八角，煸香，然后我们来下...……更多
2023-10-25 11:38:00枸杞,韭菜,建议,男人,西红,切成
...葱花，姜切末，大蒜切末，麻椒主要是以麻为主，麻椒的味道又比花椒的重，而且特别的麻，麻椒在生时也为青色，成熟之后是棕色偏黄。3.锅内加入水烧开，加入少许盐，下入豆腐焯水，水开后，煮2-3分钟，将豆腐捞出，沥净...……更多
2024-06-06 13:53:00家常菜,上班族,家常,做法,切成,腊肉
...，心情都变好了。5.紫菜蛋花汤：紫菜和蛋花一起，不仅味道鲜美，还能补充身体所需的营养，夏天喝太合适了！这几款清凉汤，简单易做，解暑又美味，赶紧试试吧！一、说到好吃的汤，那必须得提冬瓜排骨汤啊！这汤真的是...……更多
2024-05-16 12:51:00清凉,薄荷,绿豆,黄瓜,冬瓜,西瓜
...的土豆丝给倒进去，然后用锅铲给它翻炒得均匀点，这样味道才更香浓呢！
来，咱们一起动手做个好吃的！加点醋，再来点酱油，别忘了盐和糖也得来点，然后一起翻炒翻炒，让味道都渗进去，这样炒出来的菜才更入味呢！最...……更多
2024-05-17 06:23:00素菜,清爽,切成,味道,口感,鸡精
...了，再倒进装辣椒的大碗里，盖上盖子腌制上六个小时，味道就更入味了。【二.黄瓜——凉拌黄瓜】黄瓜嘛，真是个好东西，吃了能帮你清热去火，还能预防便秘呢。它里头富含好多维生素C，对咱们身体特别好，能补充好多营...……更多
2024-05-17 17:08:00维生素,免疫,夏日,蔬菜,推荐,西红
...甜腻腻的，自己熬的就不一样啦，那清香，才是真冬瓜的味道，太赞了！四、说到黄瓜啊，那腌黄瓜可是个好东西。吃黄瓜特别容易让人觉得饱饱的，而且它里头的丙醇二酸还能帮忙挡住糖变成脂肪呢。所以啊，黄瓜可是减肥的...……更多
2024-05-19 16:06:00食物,减肥,切成,黄瓜,燕麦,西红
...煎熟，煎到两面金黄，再撒点儿辣椒粉和孜然粉，哇，那味道简直绝了！第三种做法，鸡胸肉切块，用盐、黑胡椒、蒜蓉腌制一下，然后烤箱预热到200度，把鸡肉块放进去烤20分钟，烤到表面焦黄，里面鲜嫩多汁，再配上自己喜...……更多
2024-05-17 17:20:00鸡胸,高蛋白,美味,做法,营养,鸡胸
...！土豆切成细丝，爆炒出香味，再加点醋和辣椒，哇，那味道，真是酸酸辣辣，开胃又下饭。吃了这道菜，保管你胃口大开，连米饭都得多吃几口呢！简单又美味，绝对是餐桌上的常客。咱们先来准备一下材料：土豆、青辣椒、...……更多
2024-05-17 17:19:00家常菜,家常,炎热,家人,推荐,切成
...康饮食的好帮手！推荐你们试试这么做：用芹菜炒香干，味道真的很赞！香干口感劲道，芹菜清爽脆嫩，两者搭配起来，简直美味到不行！做法也简单，就是家常小炒的感觉，轻松就能搞定。你们有空的话，一定要试试哦！告诉...……更多
2024-05-19 15:57:00盘点,体重,夏日,蔬菜,西兰,苦瓜
...更是关键。今天来分享六道凉拌菜，都是常见的食材，但味道超赞，比单独凉拌好吃多了。喜欢的话就赶紧学起来吧！让你夏天吃得开心又满足！【油条+黄瓜】准备油条，切成2厘米的小块。黄瓜拍扁，斜切成小块。大蒜拍扁切...……更多
2024-06-15 12:59:00味道,切成,黄瓜,放进,鸡腿,准备
...油油的豆芽，就忍不住买上一些回来炒着吃，口感爽脆，味道鲜嫩。而到了夏天，各种瓜果开始成熟，成为了我们餐桌上的主角。夏瓜如冬瓜、西瓜、黄瓜等，都是消暑解渴的好帮手。“春吃芽，夏吃瓜”，天气热建议多吃“4...……更多
2024-05-04 12:26:00度夏,清爽,建议,苦瓜,丝瓜,冬瓜
...腐则是植物蛋白的代表，低脂且富含钙质。这道汤品不仅味道鲜美，还能补充身体所需的营养。制作方法：将鲢鱼洗净切块，豆腐切成小块。锅中加入适量的水，放入鲢鱼块，煮沸后撇去浮沫。然后加入豆腐块，继续煮沸后转小...……更多
2024-06-20 09:28:00季节,身体,西红,豆角,蚕豆,鲢鱼
...中老年人在早餐时食用。它不仅具有良好的口感和清香的味道，还可以改善肝部健康，帮助排毒，是养肝护肝的理想选择。菠菜早餐：鸡蛋菠菜饼
菠菜是一种含铁丰富的绿叶蔬菜，它富含维生素C、维生素K、叶酸和抗氧化物质...……更多
2023-11-28 06:24:00色泽鲜艳,菠菜,口感,色泽,美味,鸡蛋
...大火烧开后转小火煮50分钟，关火后焖3小时。猪耳焖好后切成细丝，放入蒜蓉、生抽、酱猪耳的卤汁、花生碎、白芝麻、香菜、葱花、芝麻油搅拌均匀即可。第四道凉菜：拌木耳牛肉，寓意牛气冲天营养价值：木耳具有益气补血...……更多
2023-01-20 03:56:00凉菜,主食,生抽,猪耳,西红,制作方法
...准备丝瓜、鸡蛋、食盐、食用油。1、丝瓜去皮洗干净后切成滚刀块，放在清水中浸泡一会儿。烧一锅开水，放入少量食盐，倒入丝瓜块煮1分钟，断生后捞出沥干水分。2、鸡蛋打入碗中，加入食盐搅拌均匀，锅里倒入适量食用油...……更多
2024-05-17 13:15:00做法,食盐,生抽,蒜瓣,食用油,苦瓜
...，就把蒜片、辣椒段和青红椒放进去，用小火炒出香辣的味道。再沿着锅边淋点料酒去腥，把花菜倒进去翻炒均匀。最后加点生抽、食盐和鸡精，炒到味道进去就可以出锅了。
好啦，简单又家常的干锅花菜已经搞定啦，轻松上...……更多
2024-06-18 06:52:00食物,肉片,切成,小火,花菜,苦瓜
...动手做了。你可以根据自己的喜好，稍微调整下做法，让味道更符合自己的口味。记住，做菜这事儿，没有固定的标准，只要你觉得好吃，那就是成功的。最后，别忘了给菜品摆个漂亮的盘，这样看起来更有食欲。做好了就赶紧...……更多
2024-05-16 12:49:00夏日,营养,薏米,西红,青豆,黄瓜
...温，又能帮助排除体内的湿气。
五、苦瓜炒蛋苦瓜虽然味道稍苦，但却具有清热解暑、明目解毒的功效，是夏季的理想食材。将苦瓜切成薄片，与打散的鸡蛋一起炒制，加入适量的盐和鸡精调味，即可制作出一份独特的苦瓜炒...……更多
2024-05-15 06:35:00全家人,全家,营养,蔬菜,营养,黄瓜
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有时候，疾病不会立刻带来严重的身体疼痛，但会悄然以一些微妙的迹象出现。生活中那些我们可能轻易忽略的小变化，实际上可能是身体发出的警告信号
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众所周知精子和卵子相遇并完成结合、着床新的生命才会孕育出来可见，要想生个可爱聪明的宝宝离不开高质量的精子与卵子今天就让我们来聊一聊卵子怎么看卵子质量高不高
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糖尿病作为一种常见的慢性代谢性疾病，我们已经对其饮食、运动、药物控制等方面有了深入的了解。但今天，我们要聊一个容易被忽视但同样重要的健康问题——贫血
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“我左侧鼻子总是不通气、流鼻涕，还头疼，偶尔擤鼻涕带血，吃了鼻炎药也不管用，这种情况已经有1年多了。”近日，李女士到德州市第二人民医院耳鼻喉科就诊时
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本文转自：新华社新华社《健康我来说》栏目本期邀请到了北京大学国际医院党委书记、院长梁军教授，为我们科普肿瘤相关知识。记者：高菲菲 王伟 熊琳 庞元元
2024-06-25 13:22:00
