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...更高，所以在炒菜时可以充分利用芹菜叶。以下是芹菜炒香干的食谱：材料：-芹菜-胡萝卜-香干-食用油-大蒜-小米辣椒-食用盐-生抽做法：1、将香干切成条状，将胡萝卜洗净切丝。2、将芹菜分开，梗和叶子分别切好备用。3.热锅...……更多
2023-11-29 10:05:00叶酸,菠菜,贫血,血管,元素,芹菜
...硒，适当多吃，还能延年益寿呢！【推荐吃法】：芹菜炒香干【原材料准备】：芹菜150克、香干4-5块、小米椒5个、蒜末、食盐、生抽适量。【芹菜炒香干的做法】：第一步：首先将芹菜的叶子全部摘掉，然后将芹菜茎冲洗干净...……更多
2023-10-21 17:09:00秧苗,芦笋,芹菜,萝卜,天然,芦笋
...再放些辣白菜的酱汁，把五花肉炒熟就可以了。【蒜苗炒香干】1.食材准备：蒜苗洗净切成段，香干洗净切成条，小米辣和干辣椒切成段，再准备适量的葱花、蒜片、姜丝。2.锅中多放些食用油，等油烧热后先放入葱花、蒜片、...……更多
2023-10-21 22:11:00上档次,道菜,精品,小米辣,切成,葱花
...生抽、鸡精调味，即可关火，撒上葱花点缀。二、豆芽炒香干准备五花肉、绿豆芽、豆干、青蒜苗、香葱、生姜、食用油、食盐、酱油、蚝油、剁椒。1、带皮五花肉洗干净，切成细丝，绿豆芽洗干净，沥干水分。豆腐干洗干净...……更多
2023-12-30 06:06:00滋补,营养,半年,切成,生抽,小火
...升阳气，豆芽降火气，搭配豆干一起做美食，足够鲜美，口感很清爽，提升菜肴的风味和食用价值。还可以降火养肝，促进阳气升发。食材：韭菜1把，豆干1块，绿豆芽适量，盐，生抽，葱
做法：1清洗韭菜，放水里清洗干净，...……更多
2024-04-24 12:42:00滋补,身体,肝脏,菠菜,猪肝,放进
...水2分钟，倒入适量料酒去腥。这样处理后的猪血和豆腐口感更加鲜嫩。3、炒香调味在锅中加入适量的食用油，将姜、蒜末、豆豉和小米椒一起炒香，炒出红油。然后加入一小碗清水，加入生抽、老抽和适量的盐，搅拌均匀。4、...……更多
2024-01-12 10:13:00寒天,羊肉,东西,猪血,切成,韭菜
...看！首先啊，切菜得讲究，得切得均匀，这样炒出来的菜口感才更好。还有啊，火候得掌握得恰到好处，小火慢炖、大火快炒，这样菜才能色香味俱全。别忘了调味也很关键，盐、糖、酱油都得适量放，味道才能刚刚好。另外啊...……更多
2024-05-19 15:30:00升阳,体质,免疫,食物,切成,牛肉
...猪血，焯烫一分钟即可。
6.捞出来过一遍冷水，让猪血口感紧致一点。7.起锅倒油，下入葱姜蒜花椒，炒出香味。8.接着倒入碗汁，煮开。
9.再倒入猪血，开大火烧三分钟入味。10.时间到加入青红椒跟小半碗水淀粉收汁。11.煮到...……更多
2024-02-02 06:47:00猪血,香嫩,做法,猪血,身体,生抽
...爆炒至断生，放入盐，翻炒均匀至汤汁浓稠，出锅装盘。韭菜炒河虾准备食材：河虾半斤、韭菜适量、红辣椒一个。配料：油盐适量、蚝油少许、生抽适量。
详细做法：1、河虾洗干净沥干水、韭菜和红辣椒洗干净切丝待用。2...……更多
2024-04-19 12:51:00比年,轻人,腿脚,高龄,奶奶,心脏
...入红枣和红茶等，煮2分钟左右即可关火，丰富江米茶的口感，也可以直接用开水泡着喝。
栗子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷等营养物质，具有益气健脾的功效。适量食用栗子可以补充身体所需的能量和营养物质，栗...……更多
2023-11-22 15:47:00节气,小雪,火力,不用,生抽,韭菜
...能用红色的醋。
韭菜韭菜是冬天常见的蔬菜之一，不仅口感爽脆，味道鲜美，而且具有较好的消炎作用。它含有丰富的维生素C和芳香氨基酸，可以帮助提高免疫力，增强机体抵抗病毒感染的能力。韭菜可以用来制作各种菜品，...……更多
2023-11-25 06:48:00抵抗力,抵抗,食物,天然,机会,大蒜
...；6.牛肉完全煮熟后，加入适量的食盐调味，即可出锅。韭菜炒蛏子材料：新鲜蛏子：500克，韭菜：200克，大蒜：姜：料酒：生抽：盐：白胡椒粉：食用油：适量做法：1.处理食材：蛏子用淡盐水浸泡，使其吐净泥沙；韭菜洗净...……更多
2024-04-19 06:10:00头发,牙齿,男人,切成,生抽,备用
...饮食的小伙伴们哦。这道菠菜拌金针菇，清爽爽又开胃，口感鲜美，简单易做又营养丰富，快来尝试一下吧！生姜，被誉为“厨房中的良药”，具有温肾健脾、助消化的功效。生姜中的姜辣素能够促进血液循环，促进排毒，对提...……更多
2024-04-20 10:35:00错过,食物,精神,肝脏,韭菜,菠菜
...节，春天是养肝护阳的好时节，不妨多吃一些春菜，不仅口感鲜美，更是养肝护阳的佳品，不仅能够提供丰富的营养，增强体质，提高免疫力。一、韭菜——韭菜炒豆干在春天最为鲜嫩，其含有的丰富营养物质能够滋补肝肾，对...……更多
2024-04-26 12:14:00春菜,免疫力,体质,免疫,荠菜,切成
...话面粉最好少量多次的加，以免一次加多了，另加水调，口感就变了。
3、平底锅中加油烧热，把面糊舀入锅中，直接摊成一个个小饼状，烙至两面金黄就可以出锅了。第二种，木耳推荐菜谱【木耳胡萝卜炒鸡蛋】具体做法：1...……更多
2023-12-04 16:24:00猛将,气色,老人,建议,木耳,生抽
...馅时最好不要加入这些调料。菜本身已经有独特的香味和口感，加入强烈的香料会掩盖韭菜的原味，导致饺子不再那么清新美味。综上所述，韭菜是一种美味且营养丰富的蔬菜，二八月份的韭菜格外鲜美。制作水饺时，可以根据...……更多
2023-10-25 06:04:00韭菜,矿物质,矿物,维生素,味道,多种
...别大，房前屋后种上几棵，到了夏天多到吃不完。长豆角口感清香脆嫩、特别好吃，它的营养价值很高，蛋白质含量比鸡肉还高，而且特别容易被消化吸收。钙的含量更是高，每百克豆角中钙的含量约为340毫克，另外，它还含有...……更多
2023-11-13 19:50:00含钙量,脾胃,韭菜,芹菜,豆角,切成
...，即可上桌。这道辣炒肚丝清淡而不失鲜美，猪肚的特殊口感搭配蔬菜，不仅口感丰富，而且富含维生素和纤维素，有助于促进消化。二、羊肉羊肉富含优质蛋白质和铁、锌、硒等矿物质，营养丰富，并可以驱寒散寒，滋补肾脏...……更多
2024-02-03 16:53:00腰痛,免疫力,免疫,建议,猪肚,羊肉
...均匀，使调味料充分融入食材中，腌制片刻后即可食用。韭菜炒鸡蛋材料：鸡蛋3个、韭菜1小把、油盐适量、
做法步骤：1.把韭菜摘洗干净，沥净水分。2.把韭菜切成半厘米的小段，把韭菜切碎，这样容易消化，不会嚼不烂。3....……更多
2024-04-19 06:15:00头发,人到中年,碱性,精神,生抽,鸡蛋
...，食用油、盐、少许料酒和生抽，共同烹调出一场色彩与口感的交响乐。首先，将精选的黑木耳置于温暖的水中静静地舒展身姿，待其充分膨胀。接着，菠菜和木耳在清澈的流水下轻轻洗涤，然后细心地切成大小适宜的块状。蛤...……更多
2024-04-25 16:11:00清道夫,中老年,人体,营养,建议,健康
...5.可根据个人口味撒上喜欢的辣椒面或椒盐，增添风味。韭菜炒五花肉材料：韭菜适量；五花肉200克；生姜适量；大蒜适量；食用油适量；盐适量；生抽适量；料酒适量；白糖适量；蚝油（可选）适量步骤：1.准备工作：将韭菜...……更多
2024-04-19 06:21:00八道,家常菜,免疫力,家常,免疫,美味
...豆米搭配上滑嫩的肉丁，还有裹着浓浓酱汁的胡萝卜丁，口感真的绝了，一口气干掉至少两碗饭~食材：做法:1、甜豆剥出米，胡萝卜和瘦肉切丁备用；瘦肉丁放少许生抽、料酒、淀粉抓匀腌制10分钟2、甜豆米、胡萝卜丁冷水加盐...……更多
2024-04-26 10:23:00肝火,白菜,萝卜,豌豆,蒲公,生抽
...，即可食用。温馨提示：(1)选择新鲜的羊肉，肉质鲜嫩，口感更好。(2)切碎的韭菜要尽量拧干水分，以免影响饺子馅儿的口感。(3)在调味羊肉馅儿时，可以根据个人口味适量添加其他调料，如姜蒜水、五香粉等。(4)在煎饺子时火...……更多
2024-04-20 10:41:00湿气,常用,绿豆芽,生抽,绿豆,芹菜
...，将蒜末和辣椒放入锅中，翻炒出浓郁的蒜香味和微辣的口感。接着，加入适量的食用盐和白糖，再倒入生抽，翻炒均匀。3、此时，将烫好的油麦菜放入锅中，大火快速翻炒。倒入少量的水淀粉，轻轻勾芡。油麦菜就完成了。 ……更多
2024-04-26 10:42:00绿叶,中老年,含量,建议,西兰,油麦
...，然后放那儿醒20分钟，等它充分吸收水分和味道，这样口感会更好。肉馅搁碗里，加点盐、生抽、熟油、香油，搅和搅和，让它入味。香菇也给它切成末儿，一并搁进碗里，这么做能让饺子馅儿更鲜美。3.洗完韭菜得切成小段...……更多
2024-05-19 15:16:00生姜,羊肉,身体,饮食,切成,生抽
...！第二种，虾仁玉米馅，新鲜的虾仁搭配甜嫩的玉米粒，口感丰富，鲜美十足，绝对让你停不下来！第三种，南瓜猪肉馅，南瓜的香甜与猪肉的醇厚相得益彰，咬上一口，香甜满溢，仿佛整个秋天都在嘴里了！最后一种，紫菜鸡...……更多
2024-05-19 15:47:00三鲜,味美,一口,虾仁,滋补,饺子
...杏鲍菇，青椒，大蒜，干辣椒，生抽，蚝油，盐，白糖。韭菜炒香干
材料：韭菜，香干，大蒜，辣椒酱，老抽，生抽，清水，盐，鸡精，蚝油。豆角炒土豆材料：土豆，豆角，大蒜末，小米辣。酱汁：2勺生抽，半勺老抽，1勺...……更多
2024-02-02 18:33:00做法,生抽,蚝油,老抽,大蒜,鸡精
...丝馅】这款饺子馅以清爽的萝卜为主，搭配鸡蛋和粉丝，口感丰富多样，而且富含纤维质和多种维生素，有助于排毒养胃，是冬天最佳的健康选择。准备食材：萝卜、鸡蛋、粉丝、葱末、生姜末、食盐、香油、酱油、食用油。做...……更多
2024-02-03 17:12:00韭菜,饺子,白菜,全家,营养,饺子
...味俱佳，山药的香甜和木耳的鲜嫩相互交融，营养丰富，口感细腻，十分开胃可口。黑米黑米是一种具有滋补功效的谷物，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对健康非常有益。黑米红枣粥是利用黑米和红枣熬制而成，既有养...……更多
2023-11-23 12:09:00冠心,冠心病,贫血,免疫力,免疫,症状
...然后把炒好的腐竹放到砂锅里面，砂锅腐竹煲就做好了。韭菜花炒肉丝准备食材：韭菜，猪肉，姜蒜末。做法步骤：1、韭菜花清洗干净切成小段，姜蒜切成末。猪肉清洗干净切成丝。2、起锅烧油，油热后放入姜蒜末爆香，再放...……更多
2024-05-17 13:17:00八道,老人,营养,妈妈,孩子,朋友
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