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...原材料；2.牛里脊肉片加入少许盐、淀粉、料酒和生抽等调味料，顺着一个方向搅拌上劲；3.烧锅水加入少许盐和几滴油，将扁豆放进锅中焯煮至九成熟后捞出备用；4.烧热锅放入适量的油，加入牛肉片进锅翻炒至变色；5.加入少...……更多
2024-07-30 11:01:00南瓜,黄瓜,扁豆,牛肉,生抽,调味料
...木耳菜凉拌木耳菜是一道爽口清淡的春季凉菜，将木耳与调味料拌制而成。木耳含有丰富的膳食纤维和微量元素，尤其是硒含量较高，有助于清热解毒、滋阴润燥，有益于心脑血管健康，具有一定的抗氧化作用。食材：木耳：适...……更多
2024-04-20 06:33:00芥蓝,生抽,切成,牛肉,备用,鸡精
...蒜末炒香。随后倒入黄瓜花，快速翻炒至变色。最后加入调味料（生抽、盐、淀粉），翻炒均匀即可。这道菜口感脆脆的，清香可口。炝炒黄瓜花牛肉，营养丰富炝炒黄瓜花牛肉的做法如下：1.准备食材：黄瓜花、牛肉、调味料...……更多
2023-11-01 11:22:00黄瓜,选择,黄瓜,生抽,调味料,营养
...脆。(3)除了盐和白胡椒粉，也可以根据个人口味添加其他调味料，如五香粉、辣椒粉等。四、扁豆扁豆是一种富含蛋白质、纤维素和维生素B族的食物，这些成分对头发生长和健康有益。蛋白质是头发的主要构成成分，能够修复...……更多
2024-04-20 06:28:00发根,脱发,食物,头发,西兰,南瓜
...食用油，加热至七成热，放入排骨煸炒至表面微黄。3.加调味料：在炒好的排骨中加入适量的料酒，生抽，姜蒜蓉，翻炒均匀，使调料充分渗透。4.加水焖煮：加入足够的水，盖盖子，大火烧开后转小火焖煮30分钟，直到排骨变得...……更多
2024-04-20 11:23:00道长,补钙,身体,孩子,推荐,排骨
...味。3.炒南瓜块：加入切好的南瓜块，翻炒均匀。4.加入调味料：加入适量生抽、料酒，炒匀。5.红糖调色：撒入适量红糖，翻炒均匀，使南瓜块上色。6.加水焖煮：加入清水，水量不要太多，盖上锅盖焖煮一段时间，直至南瓜软...……更多
2024-01-16 12:02:00脾胃,晚餐,素质,身体,健康,生抽
...净和美味。焯水后冲洗干净以去除多余的油脂。(3)调味：调味料的用量可以根据个人口味适当调整。老抽用于上色，酱油和冰糖增加风味，料酒可以去腥味。(4)炖煮时间：炖煮时间要根据牛肉的切块大小和火力适当调整，确保牛...……更多
2024-08-09 06:23:00高蛋白,健身,三文,调味汁,牛肉,汤匙
...蒜末一起翻炒均匀。4、根据个人口味，可以加入适量的调味料，如生抽、蚝油、盐、鸡精等，调味后加入少量水淀粉勾芡，使菜肴更加浓稠。5、炒至汤汁略收，西兰花熟透即可出锅装盘。简单美味的蒜蓉西蓝花就做好啦！八、...……更多
2024-06-11 10:38:00头发,越多,脱发,食物,西兰,生抽
...的盐和黑胡椒粉，根据个人口味调整，继续翻炒均匀，使调味料均匀裹在西兰花和番茄上。5.焖煮：盖上锅盖，将火调至小火，焖煮几分钟，直到西兰花变得更加软糯，番茄汁液与西兰花充分融合。6.起锅：焖煮至西兰花熟透，...……更多
2024-04-19 13:11:00黄瓜,健康,西兰,生抽,西兰花,切成
...菇100克，牛肉150克，葱姜适量，盐、生抽、料酒、淀粉等调味料适量。制作方法：丝瓜洗净去皮切成小块，秀珍菇洗净备用，牛肉洗净切成薄片，用盐、生抽、料酒、淀粉和适量食用油腌制15分钟。锅中倒入适量食用油，油热后...……更多
2024-09-29 14:03:00菠菜,体质,家人,营养,建议,生抽
...盘后，根据个人口味可选择撒上蒜末、淋上酱油或香油等调味料。6.完成：将调味后的白灼生菜盛入盘中，即可食用。小贴士：(1)白灼的时间要控制好，过长会导致生菜失去口感，过短则无法杀菌。(2)可以根据个人口味选择是否...……更多
2024-04-20 10:21:00睡眠,天然,问题,黄花,黄花菜,生菜
...。4.调味：撒入适量盐，生抽，保持翻炒至粉条均匀沾上调味料。5.加入香料：加入切好的大蒜和生姜末，继续炒匀，让香味充分融入。6.出锅：待粉条炒熟炒透，蔬菜熟爽即可出锅。如果喜欢，可以加入适量鸡精提味。温馨提示...……更多
2024-01-16 11:40:00营养健康,道菜,秋冬,营养,健康,粉条
...道的，因为我试过5、加入适量食盐、生抽、蚝油调味，调味料看大家平时炒菜的做法而定，可以随机应对哈！装盘出锅咯，清脆爽口，反正我不说，你吃不出来这是西瓜皮三、苦瓜推荐食谱：冰梅苦瓜三伏天到来，这时候吃苦...……更多
2024-07-11 18:54:00苦瓜,丝瓜,西瓜,南瓜,生抽,口蘑
...面打入3个鸡蛋，再来调下味，加入食盐、胡椒粉，其他调味料不需要添加，用筷子充分地搅拌均匀就可以了。3、调个料汁，碗中加入食盐、鸡精、白糖、黄豆酱、香辣酱、生抽、玉米淀粉，再加入小半碗的清水，充分地搅拌均...……更多
2024-08-24 21:02:00丝瓜,黄瓜,营养,南瓜,生抽,白糖
...
4.加入少许生抽、香醋、蒜末、红椒圈和自制辣椒油等调味料拌均匀即可。三、冬瓜---推荐菜谱【木耳烧冬瓜】原料：冬瓜1块黑木耳1把葱花少许生抽1勺蚝油1勺油盐少许制作：1.烧热锅放入适量的油，将冬瓜片放进锅中翻炒几...……更多
2024-07-30 10:55:00时令,中药,不用,营养,生抽,放进
...许料酒、盐、生抽和淀粉腌制20分钟，让其入味。2.准备调味料：大蒜切成蒜末备用，将黑胡椒粉适量备好。3.炒牛肉：锅中放入适量食用油，油热后放入蒜末爆香，再将腌制好的牛肉倒入锅中快速翻炒至变色。4.加调味料：炒至...……更多
2024-04-19 12:26:00脾胃,碱性,精神,生抽,切成,牛肉
...撒上适量盐和黑胡椒粉，轻轻翻动南瓜片，使其均匀裹上调味料。3.加入少量水，盖上锅盖，转小火焖煮约5分钟，直至南瓜熟透且软糯。打开锅盖，转大火收汁，让南瓜表面略带焦糖色，同时充分吸收蒜香。待汁液基本收干，南...……更多
2024-04-19 13:00:00家常菜,来客,家常,美味,做法,不用
...炒时火候要掌握好，春笋煮至软糯但不过烂，口感更佳。调味料可根据个人口味适量调整，增减可根据喜好。油焖春笋最好趁热食用，口感更为鲜美，搭配米饭或馒头都非常美味。这道油焖春笋不仅简单易学，而且味道鲜美，清...……更多
2024-04-20 10:29:00一道,做法,虾仁,生抽,春笋,芦笋
...候不要过大，避免过度软烂；-可根据个人口味适量调整调味料。简单几步，一道美味的芹菜炒牛肉就完成啦！快来尝试一下吧，满满的幸福感让你心情愉悦！春季养骨，多吃这4种菜，让您的身体更健康！在春天的阳光下，让我...……更多
2024-04-20 10:59:00筋骨,牛奶,料酒,牛腩,生抽,排骨
...肉片回锅，淋两勺生抽增香提味，翻炒均匀即可。
四、南瓜推荐食谱：蛋黄焗南瓜食材：南瓜、淀粉、蛋黄酱、白糖、黑芝麻做法：1、南瓜去皮切条，水开下锅煮1分钟捞出，拍上干淀粉，然后起锅烧油，五成油温下锅炸，炸...……更多
2024-10-12 14:37:00肝脏,养护,蔬菜,不好,身体,健康
...孜然粉、椒盐翻炒均匀最后撒上葱花就可以吃了！
四、南瓜（调节脂溢性掉发）推荐食谱：贝贝南瓜沙拉食材：贝贝南瓜1个、黄瓜（半根）、美乃滋、海盐、黑胡椒、芥末籽酱（可选）、核桃仁（可选）、葡萄干（可选）做法...……更多
2024-07-29 12:13:00头发,越多,食物,最爱,建议,玉米粒
...粒的熟爽度。(3)南瓜粥可根据季节加入一些桂皮、八角等调味料，增添风味。三、干煸花椰菜：干煸花椰菜是一道色香味俱佳的健康蔬菜菜品。花椰菜富含维生素C、维生素K和膳食纤维，有助于提高免疫系统功能。采用干煸方式...……更多
2024-01-16 12:05:00易感,抵抗力,道菜,抵抗,营养,价值
...抽、糖和食盐适量加入，以调味，再翻炒至食材充分吸收调味料并均匀着色。在锅中加入适量的清水，然后盖上锅盖焖煮3分钟，待食材充分吸收汤汁后，用锅铲翻炒均匀，直至菜肴呈现出鲜美的味道。这道菜色香味俱佳，既适...……更多
2024-04-12 12:06:00家常菜,易学,来客,家常,美味,做法
...粉和生抽拌匀备用。锅热入油，放胡萝卜翻炒一分钟后加调味料翻炒后捞起，加油放牛肉翻炒一分钟。3、然后倒入胡萝卜丝一起翻炒均匀，最后倒入小香芹翻炒几下就可以出锅了。香气扑鼻，色香诱人，这个胡萝卜丝炒牛肉，...……更多
2024-10-31 18:01:00黄体酮,雌激素,抗衰老,食物,女人,生抽
...的姜片、葱段，放入鸡块，煸炒至鸡块表面变色。3.加入调味料：加入适量的料酒，生抽，翻炒均匀，让鸡块均匀吸收调味。4.加水炖煮：加入足够的清水，水量要盖过鸡块，转小火，炖煮40-50分钟，直至鸡块变得非常烂糯。5.加...……更多
2024-02-02 21:28:00八道,年夜饭,家常菜,易学,家常,牛腩
...菜：黄瓜洗净，切丝备用。葱切丝，红椒切丝，待用。3.调味料：将酱油，醋，香油，盐，胡椒粉放在小碗里，用打蛋器打匀。4)拌匀：把鸡丝，黄瓜丝，葱丝，红椒丝放在一个大碗里，搅拌均匀。加入蒜茸，调味，拌匀。5)调味...……更多
2024-08-27 10:39:00美食,推荐,切成,酱油,蚝油,小火
...据个人口味调整盐和胡椒粉的量，继续焖煮 5-10 分钟，使调味料完全融入。9. 出锅装盘：确认牛肉和白萝卜都炖煮入味，汤汁适中后，关火。盛出装盘，趁热享用。温馨提示(1) 牛肉选择：建议选择带有筋膜的牛肉部位，如牛腩...……更多
2024-08-21 14:17:00过后,身体,黄金,排骨,猪蹄,南瓜
...茄子1个、猪肉末150克、干辣椒适量、花椒1汤匙、 姜2片调味料：辣豆瓣酱1汤匙、花椒辣油1汤匙、生抽1汤匙、老抽1汤匙、糖1汤匙猪肉腌料：绍酒1汤匙、生抽1汤匙、蚝油1汤匙、胡椒粉适量、糖适量、生粉1汤匙做法：1、将猪肉...……更多
2024-07-25 20:26:00蔬菜,建议,汤匙,鸡精,蛏子,生抽
...两勺）翻炒。完成，出锅啦，香喷喷的能干三碗饭
三、南瓜推荐食谱：蛋黄烤蒜香南瓜食材：南瓜1个、咸蛋黄4个、蒜末、黑胡椒、欧芹碎（没有可不放）做法：1、先拿出一个南瓜，用水洗干净。把南瓜切开，把籽挖掉。然后...……更多
2024-11-06 12:37:00脾胃,气血,食物,排骨,南瓜,生抽
...宜过久，以保持脆嫩的口感。-可根据个人口味适量调整调味料的用量，增加或减少盐和胡椒粉的份量。这道西葫芦炒虾皮不仅色香味俱佳，而且富含蛋白质和纤维素，营养丰富，适合全家人食用。快和家人朋友一起动手做吧，...……更多
2024-04-20 11:08:00照着,蔬菜,冠军,生抽,油麦,西葫芦
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2024-12-03 20:16:00
近日，铜仁市碧江区关工委到铜仁市第三十二小学开展红色文化宣讲活动，传承和弘扬革命烈士热爱祖国、甘于奉献的革命精神，激发青少年的爱国热情
2024-12-03 20:27:00
为了缅怀革命先烈，传承红色精神，近日，贵阳市清镇市第四中学组织开展了以“红军长征在清镇”为主题的团课宣讲活动。此次活动旨在通过重温长征历史
2024-12-03 20:27:00
近期以来，毕节市关工委组织七星关区、黔西市、纳雍县、威宁自治县、赫章县的“五老”赴易地扶贫搬迁安置点开展留守未成年人困境青少年关爱走访慰问活动
2024-12-03 20:27:00
近日“爽爽贵阳·心学修文”首届工人运动会开幕式在贵阳市修文县体育馆内举行。开幕式上，小朋友们的表演成为了一道耀眼的风景线
2024-12-03 20:27:00
近日，仁怀市市场监管局盐津分局联合相关业务股室开展夜市假劣肉制品专项整治行动。此次行动，以熟食店、火锅店、烧烤店等夜市餐饮服务单位为重点
2024-12-03 20:27:00
为丰富辖区少年儿童文化生活，增强家庭亲子协作能力，近日，贵阳市观山湖区长岭街道关工委走进广源社区组织辖区青少年儿童开展“绘梦溢彩 创意涂鸦”主题活动
2024-12-03 20:27:00
为开阔青少年知识视野，增强青少年对大自然感知力，近日，贵阳市观山湖区金华园街道关工委走进御墅社区联合观山湖区科协开展探秘苔藓微观世界自然科普宣传活动
2024-12-03 20:27:00
近日，贵阳市修文县谷堡镇关工委联合镇派出所等部门开展主题为“家风家教知识进乡村”的科普坝坝会。坝坝会现场，关工委工作人员向群众深入浅出地解读了《家庭教育促进法》的核心内容和精神实质
2024-12-03 20:27:00
近日，仁怀市老年大学二胡班的学员们在2024年秋季学期的尾声，举办了一场文艺演出，展现了他们对传统文化的热爱和积极向上的精神风貌
2024-12-03 20:58:00
对很多贵州人来说，没有羊汤锅的冬天是不完整的。藏在贵阳民生路好吃街的【蹄名金榜】冬季上新，推出了香辣无比的习水羊汤锅，大坨大坨的带皮羊肉
2024-12-03 21:01:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）踝关节堪称人体的“基石”，它支撑着全身的重量，无论是日常的行走、跑跳还是上下楼梯，都依赖于它稳定而灵活的运作
2024-12-03 22:00:00
在中国的辽阔大地上，流淌着一种独特的液体，它温润如玉，醇厚如诗，那便是芈青酒。这玉液之冠，穿越千年的时空，以其独特的魅力
2024-12-03 22:11:00