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隆冬“三九”到 进补要有道
...温热食物中性价比最高的,如果用羊肉加点当归、山药、胡萝卜一起煮,加上大葱和生姜调味,建议每周吃一次,不会上火,此外,还应多食用黄绿色和深色蔬菜,如大白菜、胡萝卜、菠菜、茄子等。归纳起来还有以下饮食养生保健法的...……更多
雪梨都要靠边站,它才是润肺高手,秋季多吃它,清热解毒润肺祛燥
...大虾、蚝油、食盐、生抽、料酒、淀粉、胡椒粉、蒜瓣、胡萝卜、玉米粒、淀粉。1、芦笋去掉根部老皮,洗干净后切成斜段。胡萝卜去皮洗净切片,一节玉米剥成粒,蒜瓣却皮切末,香葱切葱花。烧一锅开水,放入适量食盐、...……更多
4.19号谷雨,无论多忙,记得吃多吃这8道菜,应季而食健康入
...,翻炒均匀,出锅即可。香芹炒香菇食材:香芹、香菇、胡萝卜、葱姜蒜、盐、生抽、蚝油、鸡粉制作步骤:1、香芹摘洗干净后切成段,香菇洗干净后切成片,胡萝卜去皮切成丝2、锅中烧水,将香菇焯一下水待用3、锅中烧油,...……更多
推荐以下七款养心之粥,满足各位不同的生活体味和味觉回忆
...需要智慧,还需要勇敢去面对。这款勇敢之粥,用牛肉、胡萝卜和玉米粒精心烹制,寓意着力量与坚韧,鼓励您在困境时不屈不挠,勇往直前的奋斗姿态。温馨粥图片5.温馨之粥:家,是我们永恒的港湾。这款温馨之粥,用子女...……更多
雨水到了,提醒:开春后多吃“5甘”,益身健体,顺利过渡好入春
...焖煮2分钟左右,出锅装盘撒上葱花和小米椒即可。三、胡萝卜春天我们要多吃胡萝卜补充维生素增强免疫力,胡萝卜素有“小人参”之称,味甘性凉,它最大的特点在于里面含有丰富的葫芦卜素,小孩子多吃胡萝卜好,还有健...……更多
...mp;nbsp11&nbsp版)“岑老,天气冷了,我给您熬了点红枣小米粥,赶紧趁热喝,暖暖身子。”初冬时分,安徽省天长市千秋街道胭脂山社区杨开兰大娘又来到老邻居岑玉高家。“岑老今年89岁了,是位空巢老人,隔三差五我就会...……更多
新春走基层|67台大巴车今天从青出发……青岛这趟“直通车”连续20年护送“新市民”回家过年
...志愿服务点”,志愿者为乘车人员送上热牛奶、姜糖水、小米粥等,让寒冷的天气增加了一丝温暖。“我是第6年乘坐‘返乡直通车’了,确实很方便,在园区内直接乘车就可以一站到家。”临沂籍职工郑先生告诉记者,自己是...……更多
冬天吃这菜,全身都是宝,润肠排毒增强免疫,营养丰富,老少皆宜
...宜,它就是小油菜。小油菜也叫青菜,含有丰富的叶酸、胡萝卜素、维C、钙、膳食纤维等营养,吃肉的时候搭配一些小油菜,可以补充叶酸、减肥瘦身、缓解便秘,增强免疫力,冬天要常吃,推荐几个做法。一、香菇炒油菜准...……更多
关爱女性健康·膳食作品展示|红烩海鲜疙瘩汤
...炒出汤汁,加入纯净水作为汤底。加入山药丁、香菇丁、胡萝卜丁、卷心菜丝、海鲜块等食材,等待煮沸汤底的同时做面疙瘩。汤底完全沸腾后倒入鸡蛋和面疙瘩,煮制3-5分钟期间加入少量食盐和香菜调味。疙瘩汤制作完成后可...……更多
古代凌迟要被割三千多刀,最后一刀才会死亡,为啥犯人们不选择自杀
...了他。他怕自己受不了三千多刀的折磨,特意给他准备了小米粥给他喝,这样他就可以熬过三千多刀了。看到这里,相信大家都有些害怕了。那么问题来了,既然凌迟这么痛苦,为什么这些犯人们不早点自杀呢?长久的痛苦,不...……更多
2种癌细胞“最怕”的蔬菜,每天换着吃,降低患癌症风险
...癌症的发生风险。推荐食谱:凉拌洋葱准备食材:洋葱、胡萝卜、大蒜、小葱做法步骤:1.准备2个新鲜的紫皮洋葱,剥去老皮,对半切开,用淡盐水浸泡10分钟,去除洋葱刺鼻的味道。2.捞出洋葱,洗去多余的盐分,再切成细丝...……更多
秋天,吃牛肉羊肉不如多吃它,一吃健脾,二吃润肠,三吃强免疫
...秋葵上即可。四、木耳炒藕带准备藕带、木耳、五花肉、胡萝卜、蒜苗、大蒜、白糖、淀粉、食盐、生抽、蚝油、食用油。1、藕带是即食的,超市有卖的。木耳提前用水泡发,洗干净备用。五花肉洗干净切片,胡萝卜切片,蒜...……更多
天冷了,建议:多喝这4道营养汤,暖胃驱寒,增强免疫,温暖过冬
...少皆宜,温暖过冬。一、萝卜炖羊肉准备羊肉、白萝卜、胡萝卜、食盐、八角、桂皮、生姜、蒜苗、白酒、鸡精、菜籽油。1、羊肉切成小块,放入清水里泡1小时,洗干净备用。锅里加入清水,放入羊肉、姜片、白酒,大火煮出...……更多
...易感染之类的问题,因此要多吃橙黄色蔬菜,比如南瓜、胡萝卜、西红柿等。另外,维生素C长期缺乏会造成免疫力下降,因此,多吃一些绿叶蔬菜补足维生素C很必要,比如芥蓝、菠菜、绿菜花等。3、发酵食品:夏天人们食欲不...……更多
日本研究:血管变硬,问题出在早餐上?提醒:3种早餐应撤下餐桌
... 第二,腌制食物早上喝碗粥是很多人的选择,白米粥,小米粥,八宝粥,绿豆粥都是不错的选择,可是很多人喝粥的时候,总要配点咸菜,粥喝完了,咸菜也吃不少。有的人早餐爱吃咸鸭蛋,有的人爱吃面条和米粉,但里面同...……更多
初春易困乏,多吃5种“碱性食物”,营养解春困,精神饱满过春天
...可上菜。三、豌豆——豌豆炒肉准备食材:葱、猪瘦肉、胡萝卜、豌豆、盐、花椒、味精、鸡精、老抽。做法步骤:1、猪肉和胡萝卜都切成丁,切葱花 。2、锅烧热,倒入适量的色拉油,肉丁,下锅,炒至变色,老抽,花椒适量。3、加...……更多
降糖吃什么好
...糖的食物。3、紫菜紫菜中含有丰富的紫菜多糖,脂肪,胡萝卜素,维生素,蛋白质,这些营养元素对于降血糖都有帮助,尤其是紫菜多糖,能够帮助糖尿病人有效降低空腹血糖。4、大蒜大蒜含有多种含硫挥发性化合物、硫代亚...……更多
“煨好一碗汤,滋补武汉人”专家公益开讲:“有序”喝汤过“阳康”年
...。胡真介绍,清补宜以植物蛋白为主,阳康第一周可以喝小米粥,不妨再加点百合、莲子、红枣,可和胃健脾,为脾胃运化增添动力。武汉人擅煨汤,胡真为阳康后的恢复推荐了三款汤:排骨莲藕汤、鸡汤和萝卜牛肉汤。她说,...……更多
...夏天人们所吃的蔬菜水果以瓜、豆为主,瓜豆类蔬果中的胡萝卜素含量较低。所以秋季应重点多选食橙黄色蔬果和绿叶菜。人体内的维生素A储备容易减少,如不及时补充,到了冬春季节就容易出现眼睛干涩及呼吸道感染。因此...……更多
6种自带“青霉素”的食物,建议冬天隔三差五吃,增强免疫少生病
...富含抗菌成分。准备食材:饺子皮、茴香、鸡蛋、木耳、胡萝卜、葱、盐、香油、食用油具体做法:1. 将茴香洗净,控水切碎;鸡蛋加少许盐搅散,炒熟;木耳泡发后,切碎;胡萝卜去皮切碎,混合在一起,加入盐、香油、葱花...……更多
精选美食推荐:西兰花炒鸡胸肉,剁椒芹菜炒羊肉
...锅开吃。西兰花炒鸡胸肉材料:鸡胸肉200克;西兰花1把;胡萝卜1根;青椒1个;大蒜3瓣(切碎);姜末1小匙;食用油适量;生抽2大匙;盐少许;黑胡椒粉少许;料酒1小匙步骤:1.准备工作:鸡胸肉切成均匀的小块,西兰花切成小...……更多
白发吃什么预防好
...到预防白发的作用。除此之外,可以选择黑芝麻、核桃、胡萝卜等食物,经常吃黑芝麻不但能滋养头发使头发变黑。怎么预防白发1、保持精神乐观,避免过强的精神刺激。心理上相对平衡对于防止早生白发至关重要。2、讲究饮...……更多
最近天气寒冷,安排这8道家常菜,暖心暖胃老少皆宜,温暖过冬
白灼虾主料:活海虾一斤。调料:蒸鱼豉油,葱丝炝油,料酒。1.活虾一斤,去虾须,起锅烧水,放料酒放虾,煮至虾身发红亮捞出摆盘。2.葱丝炝油,放在碟子里就好!(老简单)香煎芹菜虾仁食材:虾、西芹、葱姜蒜、小米...……更多
在寒冷的冬季,喝上一碗红豆糖水,不仅能暖身,还能滋补身体
...功能。做法:1、韭菜需要洗净切段,鸭血切片,姜切丝,小米辣切圈备用。2、将鸭血放入冷水中焯水,去除腥味。3.在锅中加入适量的油,放入花椒、小米辣、姜丝炒香,再加入豆瓣酱炒出红油。4.加入清水烧开,再放入鸭血,...……更多
常吃这几道菜,润 燥 益 气,为入冬打好基础
...常菜了。板栗香肠焖饭食材:大米、香肠、板栗、豌豆、胡萝卜、生抽、食用油做法:1、准备焖饭需要的原材料,板栗、豌豆、香肠和胡萝卜,配料和原材料的多少没有要求,根据喜好决定。胡萝卜去皮之后切成丁,香肠切片...……更多
男人有这样的行为,不是不爱你,而是已经爱你入骨了
...叫外卖,但他非要在早上冒雨跑八条街,买你最喜欢吃的小米粥,因为他对你用情至深。看似唠叨,其实是一个男人用情至深的表现。因为在意你,才会对你事事关心,事事上心,事事唠叨。许灵子说过这样一句:“要用最好的...……更多
进入深秋,这5种蔬菜使劲吃,养肝排毒又通便,真的好
...粉100克,水55克,盐巴2克馅料材料:菠菜、鸡蛋、粉丝、胡萝卜。1、首先将面粉材料混合,揉成光滑面团,松弛15分钟。2、将粉条用热水泡发,胡萝卜擦成细丝,鸡蛋加盐打成蛋液。3、锅烧热倒入油放入蛋液用筷子搅拌散然后...……更多
4月别错过这个菜,肝火旺、睡不好要常吃!清肝火助睡眠,营养高
...凉拌,各种吃法都能展现我的多彩风采。配上姐妹们——胡萝卜、青椒,就像是在组成一支春日的彩虹,带来一道道绚丽的美食盛宴。一、芹菜白玉菇炒肉丝食材:芹菜、白玉菇、胡萝卜、牛肉、大蒜、生抽、盐、白胡椒粉、淀...……更多
女性体内的“雌性激素”偏低,一般会有这5个表现,早发现早调理
...吃一些有助于雌激素分泌的食物,比如大豆制品,南瓜,小米粥,百合等天然时时彩,而且在日常生活中也要多注意休息,不要太过于劳累,尤其是熬夜,而且要多参加一些体育锻炼, ……更多
菠菜富含叶酸和铁元素,能够改善血管硬化、预防贫血
...分利用芹菜叶。以下是芹菜炒香干的食谱:材料:-芹菜-胡萝卜-香干-食用油-大蒜-小米辣椒-食用盐-生抽做法:1、将香干切成条状,将胡萝卜洗净切丝。2、将芹菜分开,梗和叶子分别切好备用。3.热锅加油,先将切碎的大蒜和小...……更多
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组图 | 吃席咯!一边看海南“村VA”一边吃村宴什么体验?
南海网7月27日消息 西仔鱼、“良丰”对虾、排海、沙虫……东阁“四宝”都有啥?文昌村宴都有哪些招牌菜?来海南“村VA”东阁站一起吃席咯
2024-07-27 21:12:00
汤团皇后:70载匠心传承,重塑传统美味的辉煌篇章
在中国悠久的美食文化中,汤团作为一种承载着深厚情感与文化记忆的传统小吃,不仅是节日的象征,更是世代匠人智慧与心血的结晶
2024-07-27 21:23:00
得肝炎有啥症状?如何防治?如何护肝?海南专家解答来了
南海网7月27日消息(记者 王洪旭 实习生 陈龙)今年7月28日,是第14个“世界肝炎日”,今年我国的宣传主题是“消除肝炎
2024-07-27 21:13:00
女人常做这3件事,可帮助驱寒除湿,让子宫“暖暖”!
子宫保养的好,女生面部肤色也会比较好,子宫一旦受到寒气侵袭,引发宫寒。不仅会加速女性的衰老,还会诱发各种疾病的发生。尤其是宫寒的女人还不易受孕
2024-07-27 18:40:00
血管“堵车”的人,晚上睡觉有4种状况!
随着年龄不断的增长,再加上平时不良的生活习惯以及饮食习惯,人们到了四五十岁左右的时候,血液内的胆固醇等一系列血液垃圾也会逐渐的堆积
2024-07-27 18:41:00
人过了40岁后,这个动作若不达标,该学会保养了,快来测测吧
人有生老病死,这是无法改变的自然规律,但是如果在日常生活中好好的保养自己的身体,能够有利于延缓衰老的到来。40岁可以说是人生中一个非常明显的界限
2024-07-27 18:41:00
女子烟酒不沾,却满脸色斑?
前几日,小编回家的时候,遇到了以前的一位同事。现在他是一名企业高管,工作非常的顺利,但是也是有一件非常头痛的事,那就是黄褐斑
2024-07-27 18:42:00
喝完酒就拉肚子,可能是这个器官出现了病变!
导读:你总以为喝完酒就拉肚子是肠道出现了问题,其实也有可能是这个器官出现了病变,千万别忽视!对于大多数男人来说,基本上都有喝酒的习惯
2024-07-27 18:43:00
类风湿性关节炎如何预防?吃对食物很重要!
类风湿性关节炎是很多年纪大的人都会患上的一种疾病,它会在全身都引起炎症。健康的饮食是可以帮助缓解疼痛的。今天小编就来和大家说说怎么样预防这种病
2024-07-27 18:43:00
肺部有疾,痰液先知?
肺部是和外界相通的最大器官,每时每刻都和外界发生联系,一呼一吸直接完成吐纳呼吸,而肺部的健康对我们的身体而言也是非常重要的
2024-07-27 18:44:00
晚饭怎么吃,才越吃越瘦?
我们都知道,现在是一个以瘦为美的时代,而且每一个人都希望自己能够拥有一个苗条身材。尤其是当夏天来临的时候,我们身上穿的衣服也已经在不断的减少
2024-07-27 18:44:00
肾好不好,低头看看脚!
中医认为:肾乃先天之本,当出现肾虚,就会影响身体各个方面正常功能,比如加速衰老,头发变白,身体乏力等。西医认为:肾位于腰部
2024-07-27 18:45:00
这些坏习惯,可能是你给湿气“留门”了
湿气是很多人身上都存在的一个问题,现在因为饮食习惯、生活习惯的问题,很多人都出现困倦无力,舌苔过后,排便不畅等问题。其实这都与体内的湿气过重
2024-07-27 18:46:00
不论男女,每天晚上睡觉前“捶捶背”,你会收获这3大“好处”!
平时生活中可能很多人逛公园的时候,会发现很多的人都在用后背撞树,这是一种很好的保健养生功效,因为我们的背部拥有很多的穴位
2024-07-27 18:46:00
这两个时间管住嘴,祛湿减肥效果好,体重嗖嗖往下降!
夏天到来后,又到了露肉的季节,许多女孩子都在紧锣密鼓的进行自己的减肥事业。可却有很多人发现,有时候自己已经早饭少吃、晚饭不吃了
2024-07-27 18:47:00