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关爱女性健康·膳食作品展示|红烩海鲜疙瘩汤
类别：健康 发布时间：2023-10-18 13:57:00 来源：大众报业·齐鲁壹点
“关爱女性健康·乐膳好食”健康食谱有奖征集活动正在火热进行中。爱自己·爱家人·爱健康，分享你的健康食谱，千元大奖拿回家。
市民李女士分享了自己的健康美食食谱：
名称：红烩海鲜疙瘩汤
制作过程：准备蔬菜、海鲜、鸡蛋、面粉等食材，热油之后放入西红柿炒出汤汁，加入纯净水作为汤底。加入山药丁、香菇丁、胡萝卜丁、卷心菜丝、海鲜块等食材，等待煮沸汤底的同时做面疙瘩。汤底完全沸腾后倒入鸡蛋和面疙瘩，煮制3-5分钟期间加入少量食盐和香菜调味。
疙瘩汤制作完成后可以用电饼铛煎几块黄金馒头片搭配食用。
推荐理由：食材种类丰富，制作过程简单易学，饭菜份量可以根据家庭成员灵活控制，口感多样富有层次，切合此次健康饮食少油少糖少盐的主题。
成品图片：
视频展示：
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快照生成时间：2023-10-18 18:45:04
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信息原文地址：
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