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...锅牛肉：做法：步骤1：将牛肉切成薄片，用盐、料酒、生抽、生粉腌制20分钟。步骤2：准备辅料，如大葱段、姜片、青蒜段、干红椒段。步骤3：烧热油，爆香葱姜、干红椒、八角和桂皮。步骤4：加入腌制好的牛肉，大火翻炒至...……更多
2023-11-17 11:27:00美味可口,美味,做法,尝试,美食,步骤
...20克，食盐1茶匙，葱1段，蒜5瓣，花椒1把，干辣椒6个，生抽2汤匙，香醋2茶匙。具体做法：将包菜撕成大片，锅中加热花椒油，爆香蒜片和干辣椒，加入包菜翻炒，加入香醋和生抽，炒匀后加入适量食盐，翻炒均匀即可。酸辣包...……更多
2023-11-17 14:21:00易学,美味,做法,生抽,辣椒,热油
...辣椒油的蘸料，享受其独特的酸辣口感。二、【转螺肉小白菜馅】这款饺子的馅料充满了多种风味，包括转螺肉、粉丝、鸡蛋和小白菜，这些食材共同构成了一道美味的秋季佳肴。准备食材：转螺肉、粉丝、鸡蛋、小白菜、姜、...……更多
2023-10-23 21:59:00饺子,错过,推荐,饺子,生抽,小白
...的营养，帮助暖身暖胃。这五种食物——口蘑鸡翅、凉拌白菜、洋葱鸡胸肉、杏鲍菇和丝瓜花蛤汤，以其营养丰富、低脂饱腹的特性，成为冬日中温暖身心的理想选择。通过合理搭配这些食材，不仅能享受美味，还能为身体提供...……更多
2023-12-06 19:53:00米面,食用,身体,营养,帮助,口蘑
...绪，提高睡眠质量，让身心得到充分的放松与修复。一、白菜白菜，又称大白菜，是一种常见的蔬菜，营养丰富，口感清爽。它富含维生素C、维生素K、维生素A、钾等营养成分，具有降火解渴、清热解毒、润肺止咳的功效。对于...……更多
2024-03-21 14:05:00肝火,中老年人,睡眠,建议,虾仁,甜椒
...住水分。准备洋葱丝和香菜，放在盘子底部。将孜然粒、辣椒面、白芝麻放入碗中炒香。锅中热油，倒入羊肉滑炒至熟透，加入炒香的调料，快速翻炒均匀。最后加入生抽炝锅，再加入少许米醋增香，翻炒均匀即可。孜然羊肉口...……更多
2023-11-27 13:05:00小肚,食谱,帮助,女性,朋友,茭白
...针菇食材：青椒、金针菇、蒜
做法:1、准备酱汁:蒜末、辣椒面加生抽、老抽、蚝油、淀粉各1勺、适量盐、白糖、半碗水搅匀2、青椒切段去籽，塞入金针菇3、油热，放青椒金针菇煎至表面有虎皮状4、倒酱汁煮至浓稠即可荷兰豆...……更多
2024-02-02 21:17:00年味儿,年味,年夜饭,生抽,料酒,备用
...的诱惑油泼辣子的制作
每家每户都有自己的“秘笈”粗辣椒面、细辣椒面对半混合加入花椒粉、五香粉白芝麻和盐油热后放入八角、花椒桂皮、香叶、草果、小茴香和洋葱、大葱、香葱、香菜姜片、大蒜等小火慢炸至微微焦黄...……更多
2024-04-12 21:21:00甘味,中国,密码,花椒,甘谷,辣椒
...(5)炒鸡蛋时可以适量加入一些淀粉，使其更加鲜嫩。四、白菜焖豆腐： 白菜焖豆腐是一道清淡可口的家常小炒菜。将豆腐切成块状，白菜洗净切成段状备用。在锅中放入适量的油，放入葱姜蒜爆香，再加入切好的豆腐块和白菜...……更多
2024-03-21 13:34:00米饭,家常,美味,不够,营养,切成
...。8.蒸好后取出，倒入生抽，放入葱段，泼入热油即可。白菜卷肉食材准备：白菜、猪肉、鸡蛋、小米辣、生抽、蚝油、淀粉、食用油、生姜、小葱、食盐。制作过程：1.二肥八瘦的猪肉剁成肉馅，加入生抽、蚝油、食盐、生姜...……更多
2023-01-13 03:15:00年夜饭,菜单,生抽,蚝油,小米辣,料酒
...倒入沸水烫五六秒捞出，百叶切丝，金针菇、黄豆芽、小白菜作配菜，洗净备用；2.锅中热油，爆香姜、蒜、干辣椒，倒入开水，加盐、生抽、白胡椒调味，放入配菜煮两滚，捞入砂锅里，虾仁和毛肚下到锅里煮开后关火，连汤...……更多
2024-01-26 00:25:00虾仁,虾仁,砂锅,生抽,热油,备用
...白醋和香油的用量。(3)凉拌红薯叶梗清爽可口，适合作为凉菜或者配菜搭配主食食用。总之，中老年人在日常饮食中多添加苦菊、莲子、白菜和红薯叶等蔬菜，有助于促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解便秘问题，保持肠道健康...……更多
2024-03-21 14:04:00中老年人,肠道,最爱,建议,肠道,红薯
...水分，然后放在一旁备用。2、接下来，拿一个碗，加入辣椒面、蒜末、熟芝麻和小米辣，这些都是为了增加酱汁的风味和口感。然后，我们再加入2勺老抽为酱汁增加咸香和色泽，2勺香醋则为其增添一些酸爽的口感。此外，为了...……更多
2024-04-19 12:58:00阳春,小白,家常菜,家常,实惠,厨房
...椒5克、蒜8克、郫县豆瓣酱2汤匙、盐适量、黑椒粉适量、辣椒面少许、料酒一勺、面粉适量做法：1、鸡腿去骨，将肉切成2厘米左右的小块，鸡肉块加入一勺盐、黑椒粉，辣椒面，再加入酱油和料酒，带上一次性手套揉搓一分钟...……更多
2024-02-20 13:07:00肉末,猪蹄,年糕,菠萝,豆腐,玉米
...是营养丰富，脆嫩可口，深受人们喜爱。无论是炒菜、拌凉菜还是烹饪汤品，豆芽都能为菜肴增添一份清新爽口的口感。豆芽含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，特别是维生素C、维生素B群和钙质等，对于促进新陈代谢、增强...……更多
2024-03-21 13:11:00活体,蔬菜,做法,豆芽,生抽,鸡精
...虾准备食材：新鲜罗氏虾、姜片、蒜末、葱段、芥末酱、生抽、白糖、料酒、盐做法步骤：1、将新鲜罗氏虾洗净，剪去虾须和虾脚，用牙签挑去虾线，备用。2、调制灵魂料汁：将芥末酱、生抽、白糖、料酒和盐按个人口味混合...……更多
2024-04-23 17:25:00家常菜,家常,大人,做法,味道,小孩
...选择包菜玉米煎饼是一道营养丰富的早餐选择。首先将圆白菜切成丝，玉米煮熟后切碎，然后在碗中将圆白菜、玉米和鸡蛋混合成面团。加入一些面粉、盐和胡椒粉，搅拌均匀后在平底锅中煎至金黄色即可。这道包菜玉米煎饼口...……更多
2024-01-13 10:33:00罗宋汤,营养,卷心菜,营养,罗宋汤,西红
...又到了吃萝卜的季节。萝卜是一种非常便宜的蔬菜，与大白菜相比，价格更加亲民。它可以用来炖肉、炖汤，既美味又经济实惠，可以让我们整个冬天都不用为吃的东西发愁。然而，虽然萝卜有很好的耐放性，但是容易糠心，影...……更多
2023-11-24 11:53:00大白菜,大白,萝卜,蔬菜,价格,萝卜
...是很容易熟。
五分钟后我们放入盐，然后再放一点生的辣椒面，这个菜辣椒面是灵魂，放了辣椒面后翻动均匀，再让它焖三分钟，三分钟后这个芋子就很烂了，最后我们呃有味精，放点味精，然后再撒上香菜葱，香菜葱翻动均...……更多
2023-10-24 17:40:00芋头,肠道,膳食,纤维,健康,芋头
...食，天越来越凉了，虽然现在市场的蔬菜依旧多样，但是白菜在餐桌上稳稳占有它的一席之地。每年冬天我家都会囤许多白菜，冷天来一碗热气腾腾的大白菜粉条炖豆腐，这可是从小吃到大的经典搭配，不仅驱寒保暖，暖身暖胃...……更多
2023-12-24 18:59:00中老年人,茄子,秋冬,豆腐,建议,食盐
...好的青红椒一起放入盆中备用。5、热油倒入碗中，加入辣椒面、食盐，搅拌均匀。6、将料汁倒入盆中，用筷子充分搅拌均匀，让食材都裹上料汁。7、装盘即可享用。凉拌卷心菜荷包蛋主要食材：卷心菜、鸡蛋、大蒜、干辣椒段...……更多
2024-01-12 11:29:00延缓衰老,衰老,卷心菜,备用,辣椒,龙须菜
...即可出锅。二、孜然土豆片准备土豆、孜然粉、孜然粒、辣椒面、熟白芝麻、生抽、食盐、鸡精、白糖、香葱。1、土豆去皮洗干净，切成5毫米的厚片。碗里加入一勺辣椒粉、一勺孜然粉、一勺孜然粒和一勺熟白芝麻，再放入适...……更多
2023-10-28 21:39:00羊肉,牛肉,免疫,生抽,小火,白糖
...胡萝卜素和维生素C。事实上，花菜的胡萝卜素含量是大白菜的8倍，维生素C含量是大白菜的4倍。此外，花菜中还富含钙，而且其质地细嫩，口感甘美，容易消化。因此，经常食用花菜对身体有很多益处。下面我将介绍三种简单...……更多
2023-12-05 06:26:00大白菜,大白,含量,花菜,胡萝卜素,胡萝卜
...拌面条菜的制作方法凉拌面条菜是春天里一道清爽可口的凉菜，制作方法如下：新鲜的面条菜、干辣椒、蒜籽、酒鬼花生、生抽、食盐、食用油、鸡精等。将面条菜的老根和黄叶去掉，用盐水浸泡一段时间后冲洗干净。将干辣椒...……更多
2024-03-18 08:37:00面条,食用,生抽,鸡精,小张,症状
...部以后掰开来撕一下，稍微大一点，把杆挑出来，可以调凉菜，加满水，放盐浸泡一下，去除残留。
调料，准备一些葱花，蒜片，再准备一些辣椒段，辣椒段可以用水浸泡一下，这样炒的时候不容易糊。包菜捞出清洗干净以后...……更多
2023-10-25 13:45:00叶酸,中风,食谱,血压,天然,营养
...嫩的豆腐，口感清爽，营养丰富，是春季一道清淡可口的凉菜。食材准备：豆腐：适量，切成小块或厚片。、小葱：适量，切成葱花。、生抽：适量。、香醋：适量。、食用油：适量。、蒜末：适量（可选）。、辣椒油或辣椒酱...……更多
2024-04-19 13:26:00碱性,营养,生抽,西兰,口感,海带
...量，用炒、烧、煮、煨、炖等做法皆可。推荐做法：春笋白菜炒肉材料：年糕、白菜、春笋、瘦肉、生粉、蚝油、胡椒粉、盐、油。步骤：1、把年糕切成片状，白菜和春笋切成细丝状。把瘦肉用生粉、蚝油、胡椒粉和油腌制片...……更多
2024-03-28 11:53:00节气,雨水,养生,食物,茼蒿,菠菜
...、豆腐块，淋入碗里的料汁，大火翻炒收汁即可出锅。【白菜炖豆腐】准备白菜、火腿肠、老豆腐、木耳、葱姜蒜、生抽、老抽、蚝油、食盐、食用油。1、木耳提前泡发，洗干净备用。豆腐洗干净切块，火腿肠切片，葱姜蒜切...……更多
2023-12-29 19:09:00豆腐,做法,营养,豆腐,老豆,豆腐块
...饮食习惯息息相关。经过巧妙调味，加上适量的花椒面和辣椒面，味道简直绝妙，与米饭的搭配堪称完美。然而，在制作过程中，有一个常被忽视的关键点：直接下锅是大错特错！难怪总是做得碎烂不堪。但只要掌握两个诀窍，...……更多
2024-04-24 10:49:00大忌,豆腐,技巧,豆腐,淀粉,花椒
...抽、蚝油、老抽、白糖和食盐，搅拌均匀。3、砂锅铺上白菜和粉丝，再铺上鱿鱼，淋入酱汁加入适量清水，盖上盖子焖煮八分钟。4、焖煮好了之后，撒上葱花和小米辣即可端上桌开吃。爆炒花甲食材：花蛤，姜蒜，花椒，小米...……更多
2024-02-03 06:43:00孩子,道菜,骨骼,家长,营养,建议
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在已患上高血压的人群中，仅有40%的知晓率，也就是说10个高血压患者中，只有4人知道自己是高血压，其他人群还以为身体没有问题
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