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...岛都市报饮食少吃生冷不可盲目进补中医专家提醒立冬后养生妙诀 半岛全媒体记者滕镜淑11月8日是二十四节气中的立冬节气,大家也习惯将这一天作为冬天的开始。立冬时节,气候由秋季的少雨干燥向冬季的寒冷冰冻过渡,通常是...……更多
2023-11-09 02:13:00生冷,饮食,阳气,养生,节气,起居
...糖调理注重身体指标的调节，提倡健康饮食、适当运动等养生方法。（2）同伴互助：与同伴一起调理，相互关心、鼓励，共同成长。（3）个性化定制：根据个人体质、需求，寻找适合自己的调理方法。（4）修身养心：血糖调理...……更多
2023-11-02 17:24:00健康饮食,血糖,养生,调节,指标,身体
...万物静享春雨润泽，一个崭新的春天正在走来。少卧多动养生机“一夜春雨过，千畦尽成绿。”《月令七十二候集解》记载：“正月中，天一生水，春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣...……更多
2024-02-19 08:20:00气话,雨水,养生,要点,雨水,春雨
...访了商丘市中心医院内科医生王偲伟，为大家带来了秋季养生攻略，护你安然度过“多事之秋”。润燥养肺正当时天气转凉，早晚温差较大，气候干燥，让人感受到浓浓秋意。王偲伟提醒说，秋季是自然界寒热更迭的季节，受此...……更多
2023-10-16 00:31:00之秋,养生,指南,干燥,综合征,肥胖
...。首先，由溪东村卫生服务站医生王卫芬为大家进行夏季养生知识宣讲，王医生围绕夏季时令特点，结合居民的日常生活，从起居调养、饮食调养、情志调养及运动调养四个方面，深入浅出地讲解了夏季养生知识，从而提高居民...……更多
2024-07-30 15:22:00碧溪,常熟市,溪东,常熟,全民健身,邻里
...香城花园社区在日间照料中心成功举办“炎炎夏日 健康养生”夏季养生健康知识讲座。此次活动吸引了众多社区居民的热情参与，现场气氛热烈而温馨。讲座特邀了固生堂资深中医养生专家肖志勇作为主讲嘉宾。肖医生围绕夏...……更多
2024-08-22 15:39:00养生,香城,健康,健康知识,讲座,夏日
...博介绍，中医认为，大暑节气酷暑炎热，容易耗气伤津。养生应该清热祛暑和益气养阴并进。老人、儿童和体虚气弱的人群最难抵御酷暑，闷热天气空气中湿度增高、含氧量降低，容易出现头晕、心悸、胸闷、大量出汗等症状，...……更多
2024-07-23 05:56:00时节,脾胃,长时,防暑降温,健康,卫生健康
...大雪过后气温逐渐下降，天气将愈发寒冷，人们需要加强养生保健，以抵御寒冷和湿邪的侵袭。“冬不藏精者，春必病温。”大雪时节是自然界阴气最旺盛的时候，人体内的阴气也会有所上升。此时，也是冬天养阴潜阳的好时机...……更多
2023-12-08 07:27:00养生,中医,专家,健康,体质,中医
...成的传统保健队，队员们致力于钻研马王堆导引术等古老养生功法，传播传统文化。推广普及古老养生功法，对于推进医防融合具有重要意义。马王堆导引术是国家体育总局认定的体育项目“健身气功”中的一项。除马王堆导引...……更多
2024-05-15 07:23:00功法,养生,年轻人,马王,功法,养生
...进血液循环，艾灸、热渍关元、三阴交等穴位也是不错的养生方式。小雪时节，天气逐渐阴冷，人体对能量的消耗也在增加。许云提示，饮食上需注重甘温助阳、益气补血、调补五脏，温润之品可选用坚果类食物，如黑芝麻、核...……更多
2023-11-22 16:00:00寒潮,节气,新华,重在,小雪,养生
...论贫富，都应该关注自己的饮食习惯，通过合理的饮食来养生祛湿，迎接夏天的到来。今天，就让我来为大家介绍一下谷雨时节的饮食养生之道。首先，我们来说说“5多吃”。1.多吃时令蔬菜：谷雨时节，正是各种春季蔬菜大量...……更多
2024-05-15 09:44:00养生,时节,食物,养生,湿气,身体
随着岁月的流逝，人们越来越重视身体的健康和养生。尤其是年过五十的朋友们，他们开始更加关注如何保持身体的健康和活力。然而，许多人存在一个误区，认为养生就是多做运动、多喝水。实际上，在五十岁之后，最高级...……更多
2024-03-09 15:52:00养生之道,最高级,饮水,养生,运动,健康
...“煲羊肉”“煲羊头”“迎霜兔肉”的食俗。
霜降如何养生?起居·早睡早起霜降过后昼短夜长，自然界中的阳气开始收敛、沉降。此时需保养阳气，人们的起居时间应顺应时令早睡早起。早睡可使阳气收敛，早起可使肺气得以...……更多
2023-10-24 16:21:00一文,养生,特点,方法,新闻,早霜
...消耗殆尽，所以这时最容易出现全年的最冷温度。小寒话养生一、充足睡眠补阴阳充足的睡眠有利于阳气潜藏，阴精蓄积。小寒时节，人体的代谢活动到了最低最慢的时候，养生最直接的方法就是早睡晚起，每天多睡一小时。二...……更多
2024-01-06 10:44:00阳气,防寒,保暖,养生,涌泉,时节
...渐增加。中医专家提示，谷雨时节抓住“健脾祛湿”这个养生防病的关键词，方能安然入夏。谷雨取自“雨生百谷”之意，此时田中秧苗初插、作物新种，雨水滋润最有利于作物生长，因此，春雨绵绵、湿气增加是谷雨节气的主...……更多
2024-04-18 16:16:00时节,养生,湿气,脾胃,节气,时节
...下棋，打太极，生活非常惬意。偶然间听到大家在聊健康养生的话题，听说清淡饮食加运动能够长寿，他将这句话听了进去。自此以后，王大爷的饮食非常清淡，而且每天早上雷打不动的出去跑步运动，因此还被左右邻居视为健...……更多
2024-05-20 10:25:00肾衰,肾衰竭,大爷,子女,饮食,运动
...桂梅 图/庆阳融媒记者 路娜寒风凛冽、万物凋零的冬季，养生特别重要。《黄帝内经》认为，人的身体健康跟天地万物、春夏秋冬有直接关系，所以特别强调“四时养生”“春夏养阳、秋冬养阴”。而在“四时养生”中，冬季养...……更多
2024-01-24 00:27:00动平衡,养生,运动,羊肉,肌肉,身体
...关注防秋燥、润津液、养健康。本文将为您详细解析秋季养生指南，助您度过一个健康的秋天。一、防秋燥1.多吃润肺生津食物：秋天养生饮食应以润肺生津为主。可以多吃一些具有润肺生津作用的食物，如萝卜、梨、冬瓜、西...……更多
2023-11-08 14:08:00秋燥,津液,养生,健康,养生,津液
...夜，减少压力，这些都有助于呵护肌肤健康。总之，秋季养生要注意早上吃火龙果，呵护肌肤健康。我们要养成良好的作息时间，注意饮食搭配，进行适当的运动，以维护身体健康。在这个干燥的季节，让我们通过早上吃火龙果...……更多
2023-11-03 09:21:00火龙果,火龙,养生,肌肤,呵护,健康
...药同源（资料图片）
随着现代生活节奏的加快，健康与养生成为越来越多人关注的焦点。为庆祝即将到来的“3·17”中国国医节，重庆晨报抖音小店为市民朋友精心挑选了一系列养生好物。即日起，超低价的按摩锤、红枣、足...……更多
2024-03-15 00:48:00国医,中医养生,大礼包,大礼,养生,中医
...每一天。吃、睡、动、思——怎样做才是最好的？《时节养生：中国人的健康智慧》中有着简单实用的方法。该书主编张忠德有着30多年中医临床经验，被患者亲切地称为“德叔”。他在书中分享的很多养生知识，有着“家人式...……更多
2024-03-29 09:39:00健康,长寿,健康,医学,运动,读者
...注意什么？哪些日常生活习惯要避开？让我们来一起解锁养生密码吧~01立秋食补，这样吃秋天为啥要进补？主要原因有3个????????第一，《黄帝内经》说“春夏养阳，秋冬养阴”，秋天重点要补养脾、肺、肾。第二，在立秋之前的...……更多
2024-08-07 17:55:00顺时,时节,养生,羊肉,乌梅,人群
老年人的脾胃功能逐渐减弱，容易出现消化不良、食欲不振、腹胀等问题。因此，对于老年人来说，脾胃的调养非常重要。本文将为您介绍一些实际生活中的调养方法，帮助老年人保持健康的脾胃功能。一、合理饮食老年人应...……更多
2023-11-09 17:14:00胃口,养生,回事,方法,脾胃,老年人
气血养生的重要性气血在中医养生理论中被视为维持人体正常生理功能的重要物质基础，是人体生命活动中不可或缺的元素。气血充盈与否直接关系到人体健康状况，因此气血养生至关重要。有一句话：“气血和则人健，气血...……更多
2024-01-23 13:31:00补药,气血,气血,中医养生,养生,中医
...发作准备。”扬州市中医院主任中医师刘晓静表示，小雪养生要遵循“秋冬养阴”“无扰乎阳”的原则，具体如何做？请和记者一起学学。饮食 不宜生冷，不宜燥热刘晓静说，小雪时节，日常饮食既不宜生冷，也不宜燥热，最...……更多
2023-11-22 08:08:00节气,小雪,养生,中医,专家,刘晓
...兼修；健肾固腰，水火既济等方面，讲了太极拳对失眠的养生作用。她希望广大太极爱好者更多地了解中医，从中医角度更深刻的理解太极理论，让中医更好指导太极运动，为人类的健康保驾护航。 ……更多
2024-04-15 06:34:00太极,太极拳,治疗,太极,太极拳,经络
养生误区：中医视角下的健康生活指南在现代社会，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人开始关注养生，希望通过各种方式来提高生活质量和身体健康；然而，很多人在养生的过程中却陷入了一些误区，不仅...……更多
2024-05-02 08:53:00养生,太久,致病,误区,身体,养生
...化意蕴，2023年12月22日，冬至来临之际，寒风里一场冬至养生局爱心公益活动，为环卫工、跑男和广大市民朋友们送上了一份冬日特别的问候。本次活动由仲景宛西制药主办，活动围绕医圣文化、冬至养生、暖冬寄语、达人cos、...……更多
2023-12-27 16:13:00张仲景,宛西,仲景,医圣,饺子,制药
...使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。”这是古人对春季大自然现象与养生原则的观察和认识。春季对应人体的肝脏，中医学的肝脏又与木的特性相像。立春之后，自然界阳气开始生发，万物欣欣...……更多
2024-02-04 09:30:00阳气,防寒,衣着,饮食,阳气,肝气
本文转自：拂晓报眼下正值深秋时节，天气相对干燥，养生防病该从何入手？来跟中医师学一学吧——白色食物润肺去燥广医三院黄埔院区体检中心副主任刘佳副主任中医师从中医五行理论解释说，五行中的木、火、土、金、...……更多
2023-11-09 11:34:00时节,养生,食物,银耳,百合,干品
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宁波天一心理医院是凝聚雄厚医疗实力所建设的重点学科，科室始终将患者的康复作为立院的第一要义，为患者回归健康生活架起一道桥梁
2024-09-04 12:04:00
在备孕多年依然不见效果的时候，夫妻大都会选择到医院进行检查，其中有不少人都被确诊为多囊卵巢综合症。这种疾病是由于内分泌代谢紊乱所引发的
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许多人在感到身体不适到医院进行检查的时候，医生都会让其做心电图监测。但是不少人对于心电图检查的具体功能却并不了解，那么心电图这种检查方式都能够发现什么问题呢
2024-09-04 12:18:00
不少女性在面对月经的时候都是非常烦躁的，因为在它到访的时候，不仅容易出现痛经问题，而且还会给自己的生活带来诸多不便。但若是月经久久不来
2024-09-04 12:19:00
秋意渐浓，气温逐渐转凉，是时候调整我们的饮食了。秋天，正是蔬菜丰收的季节，不仅种类繁多，而且营养丰富。今天推荐给大家适合秋季的蔬菜
2024-09-04 12:20:00
“茭白”这个食材，名字好听！长得好看！吃着好吃！吃了一次就喜欢上了，并且怎么做都好吃，而且营养丰富，被誉为“水中人参”
2024-09-04 12:21:00
在这个收获的季节里，除了运动和睡眠，饮食也是孩子长高的关键所在。今天，分享给大家6道秋季长高食谱，不仅美味可口，更是营养满满
2024-09-04 12:21:00
俗话说：“春生夏长、秋收冬藏”，秋天是个吃出好身体的季节，尤其是对于体弱的老人和小孩来说，更应该适时地补充营养，迎接即将到来的寒冷季节
2024-09-04 12:22:00
“红豆生南国，春来发几枝。愿君多采撷，此物最相思。”古人笔下的红豆，不仅是寄托相思之物，更是养生的佳品。当秋风渐起，一碗热腾腾
2024-09-04 12:23:00
荷莲一身都是宝，说到秋季滋补，那秋藕可是当仁不让的首选食材。清脆甘甜的莲藕，不仅好吃，更能滋阴润燥，特别适合秋天干燥的季节食用
2024-09-04 12:23:00
立秋之后，天气干燥，很多朋友开始出现阴虚火旺的表现：动不动就上火，口干舌燥，口渴总想喝点凉的，晚上睡觉睡不踏实，半夜醒
2024-09-04 12:24:00
9月7日就是白露节气了，秋天的味道越来越浓了。不过这时候的气候更加干燥，容易导致身体脱水。记得多饮用温水有助于保持身体水分平衡
2024-09-04 12:25:00
秋天有句谚语叫“秋吃根，腿站稳”，意思是说，在秋天，大家要多吃根系食物，有助于增强四肢力气，增强体质。秋季是根系食物收获的季节
2024-09-04 13:01:00
大家好，秋天是红薯大丰收的季节，但和红薯相比，我建议女性朋友都去吃紫薯。紫薯和红薯相比，它多了一种“花青素”物质，而这种物质
2024-09-04 13:03:00
中医说“女子三日不离藕”，9月份是新鲜莲藕采摘上市的季节，它口感清脆，汁水丰富，有润肺止咳，干皮补水之功效。在中医理论中
2024-09-04 13:04:00