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乐见古老养生功法与年轻人“结缘”
本文转自：健康报□王尚（媒体人）
新华社近日报道，湖南中医药大学有一支由00后大学生组成的传统保健队，队员们致力于钻研马王堆导引术等古老养生功法，传播传统文化。推广普及古老养生功法，对于推进医防融合具有重要意义。
马王堆导引术是国家体育总局认定的体育项目“健身气功”中的一项。除马王堆导引术外，易筋经、五禽戏、八段锦等古老养生功法也受到不少年轻人的青睐。相较于现代健身方式，这些古老养生功法动作舒缓、容易学习和上手，既能起到健身、治病、疗养功能，还能放松身心、陶冶情操、稳定情绪。
古老养生功法的兴起，与国家政策的支持密不可分。《“健康中国2030”规划纲要》明确提出，扶持推广太极拳、健身气功等民族民俗民间传统运动项目。《关于促进中医药传承创新发展的意见》要求，大力普及中医养生保健知识和太极拳、健身气功（如八段锦）等养生保健方法。同时，这也离不开高校的助力。为培养更多学生对传统养生运动的兴趣，很多学校开设了古老养生功法课程。例如，湖南中医药大学将马王堆导引术列为体育必修课，成立了马王堆导引术俱乐部、五禽戏俱乐部；上海中医药大学在全校开设中医导引课；宁夏多所高校陆续开设八段锦等传统体育课程……
当前，我国慢性病患病呈现出年轻化的趋势。《健康中国行动（2019—2030年）》显示，18岁及以上居民高血压患病率为25.2%，血脂异常达到40.4%，均呈现上升趋势。由于学习和工作竞争激烈，年轻人的亚健康状态也比较明显。古老养生功法在年轻人中广泛传播和分享，无论对改变年轻人亚健康状态、提升其健康水平，还是传承传统文化，都大有裨益。
以前曾出现过一些别有用心的人自诩“气功大师”，利用迷信聚敛钱财，损害群众健康，这一现象值得警惕。在传播传统文化的同时，要注意去伪存真，坚持有鉴别的对待、有批判的继承，让古老养生功法传承成为一股长盛不衰的风潮。
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快照生成时间：2024-05-15 09:45:04
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