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中华中医药学会于娟科普工作室科普大讲堂暨山东中医药大学附属医院全国科普月 “杏林科普·健康齐鲁”中医药健康宣教活动顺利举办
在首个全国科普月的浓厚氛围中，2025年9月28日，山东省中医院千佛山院区华佗楼一楼学术报告厅里掌声阵阵。“中华中医药学会于娟科普工作室”负责人、山东省名中医于娟教授主讲公益护眼科普大讲堂如期举行，为家长和孩子们送上了专业与实用的小儿推拿护眼“干货”，用指尖传承的智慧守护儿童青少年视力健康。
科普月·现场分享
作为孙重三小儿推拿流派代表性传承人，于娟教授讲述了目前我国儿童视力保护的紧迫性。她总结数十年临床经验，古今结合，中西并重，创立了“四明穴”防治儿童青少年近视小儿推拿技术，认为儿童近视的发生与五脏六腑及人体经络密切相关，其中与肝、脾、肾三脏功能失调尤为密切，肝开窍于目，肾藏精养目，脾运化气血濡目，脏腑调和方能目光敏锐 。于娟教授耐心为家长讲解了预防近视的手法和穴位，“四明穴”防治儿童青少年近视小儿推拿技为山东省中医适宜技术和特色挖掘技术，通过临床实践观察，对保护视力有较好的作用，该技术为国家自然科学基金项目。
手法讲解
中医护眼需要家庭、学校、医疗机构等全社会一起努力，做好孩子眼睛的呵护，为他们带来光明的未来。讲堂上，于娟教授带领团队示范了简便易行的家庭推拿手法，开天门醒脑明目，推坎宫、按揉太阳穴放松眼周肌肉，按揉“四明穴”——上明、睛明、翳明、光明疏通气血，缓解视疲劳。讲解了“温经熨目”的方法，双手搓热轻敷双眼，反复4-6次，可改善眼周血液循环，以上手法非常适合孩子眼部放松。
日常护眼小妙招
除了推拿实操，于娟教授还分享了日常的护眼方法。建议家长督促孩子做好“三个一”护眼法，要合理饮食，安排足够的户外活动时间，少食甜食，同时要注意孩子作息时间。
谈及科普初心，于娟教授表示：“建立科普工作室，采用进社区、进校园等方式，就是要让中医智慧走出诊室，让更多百姓了解中医，用中医的方法维护健康。”目前，在山东省卫健委领导下，已在全省建成二百余家儿童青少年近视小儿推拿防控基地，通过线上科普矩阵（累计粉丝百余万）与线下讲座义诊结合等方式，将护眼技术与知识送到千家万户 。此次大讲堂是“中华中医药学会于娟科普工作室”践行社会责任的缩影，也是首个全国科普月，小儿推拿学科中医药疗法助力全民健康的生动实践。
于娟教授团队还指导大家学习护颈操和护脊操，从多方面守护孩子健康，家长们纷纷表示，听了于娟教授讲座才知道，原来在家就能用中医方法护眼睛，这样的科普太实用了！
于娟科普工作室将以全国科普月为契机，持续开展中医药科普活动，把包括小儿推拿护眼在内的特色健康知识，转化为大众看得见、学得来、用得上的生活技能，为“健康中国”注入中医力量。
责任编辑：李 震
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快照生成时间：2025-10-01 05:45:06
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