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...秘情况都是很好的。食材：猪肝适量，蔬菜少许，姜丝，胡椒粉和盐少许做法：1、猪肝用水浸泡10分钟，中间要换水这样去掉血水也能去除腥味，蔬菜切碎了备用，另外姜切成细丝。2、将大米和水按照1:10比例放入熬煮，煮到粥...……更多
2023-11-22 09:17:00养生,早餐,大人,孩子,推荐,胡椒粉
...牛肉丝做法：1、腌牛肉丝，加1勺生抽，半勺蚝油，适量胡椒粉，淀粉，淋一点食用油，腌制10分钟。2、油热倒入牛肉丝翻炒盛出备用。3、放入蒜末葱花小米椒炒香后放萝卜丝，青椒丝，1勺生抽，1勺白糖，1勺盐翻炒均匀。倒入...……更多
2024-08-06 19:00:00食物,家长,建议,孩子,银耳,莲子
...皮鸡胸肉、干香菇、蒜头、洋葱、酱油、酱油膏、糖、白胡椒粉做法：1、干香菇泡水，蒜头切成末、洋葱切成丁，鸡胸切成片状之后，切成小丁状（大约0.2-0.5cm的肉末大小）；干香菇取出拧干后切丁状（之后吸饱汤汁会再膨胀...……更多
2024-07-12 12:02:00食物,香菜,羊肉,生姜,切成,阳气
...了，再倒入腌好的肉末，用筷子搅散，加少量的食盐、白胡椒粉，然后倒入皮蛋，再煮两分钟左右，最后倒入青菜，没糊的葱花，稍微煮熟后即可。一锅香喷喷的皮蛋瘦肉粥就做好了，口感滑嫩，味道香浓，营养美味，早餐或者...……更多
2023-10-24 17:21:00致癌,身体,皮蛋,南瓜,瘦肉,肉末
...15克、盐15克、葱末30克、姜末30克、蚝油50克、白糖2克、胡椒粉4克、十三香2克、鸡蛋1个、生粉30克、做法步骤：1.玉米猪肉馅馄饨怎样做？自己在家做，肉也新鲜，吃着也放心。肉馅中加入玉米粒，味道特别清新，多了玉米的清...……更多
2024-06-06 17:03:00馒头,早餐,美味,大人,小孩,营养
...将虾滑和蔬菜丁充分混合后放到香菇里，再适量加生抽和胡椒粉调味。最后，锅里下橄榄油，将香菇包裹虾滑的一面接触锅面，轻轻按压。” 等待3分钟左右，往往这时候香味就出来了。“同时还可以做两件事，一是将香菇翻面...……更多
2024-02-17 01:21:00肠胃,上班族,压力,早餐,营养,达人
...胸肉切成条加入一勺料酒、一勺生抽、一勺蚝油、适量黑胡椒粉、少许盐抓拌均匀腌制15分钟～淀粉＋面粉1:1比例加入一个鸡蛋，加入适量清水搅拌均匀～放入鸡胸肉裹上面糊，油温7成热放入～鸡胸肉小火炸至金黄色～全部捞出...……更多
2024-05-17 13:14:00家常,小吃,大人,家人,孩子,时间
...切成小颗粒，二肥八瘦的猪肉搅成馅，拌入虾仁和葱花、胡椒粉、盐、糖、生抽、香油等调料。2、顺时针搅拌上劲，打两颗鸡蛋，继续顺时针搅拌均匀，鲜虾云吞馅就准备好了。3、取一张云吞皮，上边抹水，上下粘合包成云吞...……更多
2024-02-24 17:08:00周营,省事,早餐,孩子,推荐,小火
...【食材】大米、猪肉、香菇、油麦菜、姜、盐、生抽、白胡椒粉、小苏打【具体做法】
1，大米淘洗干净，水开下入锅中，用勺子搅动几圈防粘。扣盖留少许缝隙，小火煮20分钟左右。2，猪肉切成小丁，加姜丝、盐、生抽、白胡...……更多
2024-02-02 16:45:00早餐,营养,白萝卜,香菇,早餐,油麦
...半颗胡萝卜半根肉泥100克葱花适量鸡蛋1个食用盐小半勺胡椒粉1克料酒1勺玉米淀粉1大勺麻辣鲜适量制作步骤：第一步：处理大虾
首先将大虾去头去尾，剥除外壳，用牙签轻轻挑出虾线，然后冲洗干净。在虾肉中加入少量盐和胡...……更多
2024-08-21 06:54:00高个,补钙,早餐,错过,黄金,孩子
...起。所需食材包括胡萝卜、土豆、鸡蛋、面粉、油、盐和胡椒粉。具体的制作步骤如下：准备食材： 胡萝卜和土豆去皮洗净，分别用擦丝器擦成丝，加入适量盐和胡椒粉调味。搅拌面糊： 在蔬菜丝中加入鸡蛋，筛入面粉，搅拌...……更多
2024-07-21 19:15:00快手,老少,胡萝卜,土豆,鸡蛋,营养
...单易做、营养丰富的家常菜。食材：卷心菜、鸡蛋、盐、胡椒粉做法：1、准备好所需食材，将卷心菜洗净，切成细丝。撒少许盐，静置，出水，挤干水分，备用。2、平底锅喷少许油，将卷心菜丝摆成环状，将鸡蛋打入环中。两...……更多
2024-11-06 12:38:00补钙,美味,蔬菜,营养,孩子,西葫芦
...菇和木耳碎放进青菜碎盆里，加入少许蚝油，糖，鸡粉白胡椒粉，锅里放少许油包好的饺子放进去中小火煎至金黄色再放入没过饺子一半儿的水，盖上盖子继续煮5、水份快干的时候在喷一点点油继续小火至水份干，我喜欢吃脆...……更多
2024-08-30 13:40:00早餐,做法,营养,鸡蛋,馒头,小火
...铲子慢慢的铲锅底，防止粘锅。开锅加一小勺盐，适量的胡椒粉，这样就可以出锅了。盛出一碗，在上面撒下香菜，就可以开始享用了。
这样做的西红柿疙瘩汤不仅疙瘩细腻均匀，口感好，而且味道也超级棒，快去试一下吧，...……更多
2023-10-24 17:00:00病魔,寿命,早餐,鸡蛋,西红,馄饨
...。首先，我们要准备好食材：芋头、红薯淀粉、糯米粉、胡椒粉、香油、小葱和小米辣。将芋头表面的绒毛去除并冲洗干净后，一分为二，这样更容易煮熟。可以选择蒸或煮的方式将其烹饪至熟透，然后去皮并趁热捣成泥状。切...……更多
2024-05-30 09:27:00山药,红薯,全身,大人,小孩,芋头
...胡萝卜丝。接着在盆里打入三个鸡蛋，加五克盐，一克白胡椒粉，30克玉米淀粉，60克面粉，把食材充分的搅拌均匀，让每根蔬菜都能裹上面粉，搅成这样就可以了。电饼铛提前预热，刷上一层油，油热以后倒上搅好的菜糊，用...……更多
2023-10-25 13:10:00肥胖,餐桌,发育,早餐,孩子,影响
...米烧麦】 所准备的食材有：黑米、香肠、香葱、香菇、胡椒粉、盐、食用油、饺子皮、鸭蛋黄具体做法：1、把黑米淘洗干净，放入电饭煲内，像蒸米饭一样蒸熟。接下来再准备一些家人喜欢吃的配菜，我准备的是香肠、香菇和...……更多
2023-12-05 11:04:00延寿,特养,山药,食物,天然,黑米
...法】第一步:把所有食材倒入到大碗中，加半勺盐和一勺胡椒粉，再倒入100ml的水。第二步:搅拌成下图的状态，不干也不稀，因为黑全麦粉不一样，吸收性也不一样，所以100ml的水要少量多次加，边加边搅拌，搅拌成较粘手的面糊...……更多
2024-06-27 06:05:00早餐,营养,健康,二天,全麦,鸡蛋
...老鸭半只、冬瓜一块、薏米适量、料酒、葱段、姜片、盐胡椒粉。【做法】：鸭子洗净，剁成大小均匀的块，冬瓜洗净后留皮去瓤，切成大块；薏米芡实淘洗干净，用清水浸泡。锅置火上，倒入清水烧沸，倒入适量料酒，放入鸭...……更多
2024-08-20 10:14:00安康,汤水,乌梅,炎热,薏米,鸭肉
...材：苦瓜2根、鲜虾200克、大蒜3瓣、花椒20粒、料酒、白胡椒粉、盐、糖、米醋适量
南瓜花亦蔬亦药，含丰富的蛋白质、多种维生素、植物纤维和铁钙等矿物质以及胡萝卜素和氨基酸，不仅养颜润肤，强身保健，还能辅助改善睡...……更多
2024-07-30 17:46:00养生,中医,美食,推荐,莲子,丝瓜
...3小朵，胡萝卜1/4根，虾仁6个，干裙带菜、葱花、香油、胡椒粉、淀粉、食用油、食盐适量。制作方法：步骤1. 先将西蓝花小朵，在清水中加入半勺食盐+1/4小苏打，浸泡3分钟，然后再用清水洗净。虾仁放入小碗中，加入适量的...……更多
2023-11-18 15:25:00早餐,蔬菜,鸡蛋,身体,孩子,西蓝花
...食材清单：-猪肉适量-紫甘蓝1个-生姜适量-盐1勺-鸡精1勺-胡椒粉半勺-生抽2勺-香油1勺-葱花适量-食用油30克-小麦淀粉200克-土豆淀粉100克-柠檬汁几滴制作步骤：1、先准备肉馅，加入姜片去腥，然后加入调料搅拌均匀备用。2、准...……更多
2024-01-12 12:11:00发糕,花卷,蒸饺,面食,红薯,早餐
...春季餐桌上的一道亮点。主要食材：蒲公英、鸡蛋、盐、胡椒粉具体做法：蒲公英洗净，焯水后切成小段。鸡蛋打散，加入少许盐和胡椒粉拌匀。
锅中倒油，待油热后倒入鸡蛋液，快速翻炒至半熟状态。加入蒲公英段，继续翻...……更多
2024-03-30 06:18:00宝藏,大自然,不仅仅,记忆,蒲公,蒲公英
...提高春季的身体免疫力。主要食材：蒲公英、鸡蛋、盐、胡椒粉具体做法：蒲公英洗净切碎，鸡蛋打入碗中加盐打散。锅中加油烧热，倒入鸡蛋液快速翻炒至半凝固。加入蒲公英碎，继续翻炒均匀，待鸡蛋完全凝固。根据口味调...……更多
2024-03-24 06:32:00助消化,青霉素,天然,孩子,蒲公,蒲公英
...【羊肉白萝卜汤】
准备食材：羊肉、白萝卜、葱、盐、胡椒粉、香菜、葱花做法如下：1.羊肉清洗干净后，放入锅中，加入清水，加葱段、姜片、料酒，大火煮开后，撇除掉浮沫，继续煮10分钟，然后将羊脸捞出，将羊肉切片备...……更多
2023-10-24 19:15:00清火,茁壮,孩子,快乐,健康,羊肉
...赶紧看过来！大米是主角，寿司醋是灵魂，鲜虾是亮点，胡椒粉、料酒和食用盐则是点睛之笔。这些材料一搭配，美味就立马出来了！大米得选好的，寿司醋得适量，鲜虾得新鲜，胡椒粉、料酒和盐都不能少，一起烹饪，绝对让...……更多
2024-05-17 06:11:00早餐,妈妈,孩子,朋友,健康,鸡蛋
...，切片或切碎；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量步骤：
1.将肉切片或切丝，用料酒、生抽、盐、白胡椒粉腌制片刻。2.辣椒洗净去蒂，切成片或段。如果喜欢更辣，可以将辣椒切成细丝。3....……更多
2024-04-20 10:48:00越好,湿气,越来,气色,食物,薏仁
...常豆腐准备食材：嫩豆腐、葱姜蒜、酱油、蚝油、生抽、胡椒粉、盐、辣椒粉、清水做法步骤：1、将嫩豆腐切成条状备用。2、锅中热油，放入葱姜蒜爆香。3、倒入豆腐条，轻轻翻炒几下。4、加入酱油、蚝油、生抽、胡椒粉、...……更多
2024-04-23 17:25:00家常菜,家常,大人,做法,味道,小孩
...土豆3个（中等大小）；鸡蛋1个；面粉100克；盐适量；黑胡椒粉适量；食用油适量；香葱（可选）适量（切末）步骤：1.准备土豆：将土豆去皮，切成块，放入锅中，加水煮沸，煮至软烂（约15分钟）。2.捣土豆：煮熟的土豆捞出...……更多
2024-10-18 09:19:00早餐,营养,推荐,饺子,锅贴,饺子皮
...、鸡蛋4个、土豆1个、胡萝卜1根、青椒1个、面粉、盐、胡椒粉、葱花、蒜末、鸡精、生抽、食用油具体步骤：第一步：南瓜处理挑选一块色泽金黄、成熟度恰到好处的老南瓜，细心削去外皮，挖去内部的瓜籽，确保南瓜肉纯净...……更多
2024-08-20 10:24:00南瓜,早餐,美味,鸡蛋,营养,南瓜
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作为一位专业的营养师，我在糖尿病患者的饮食管理方面有着丰富的经验。通常情况下，糖尿病患者需要严格控制甜食的摄入，以防血糖升高
2024-12-03 14:16:00
冬天“储能期”，多吃“2肉3菜”，补足能量强免疫，健康过寒冬冬天，很多小动物要“冬眠”，咱们虽然没有这么夸张，但是到了冬天确实消耗的能量也多了
2024-12-03 14:17:00
声明：本文内容均引用网络资料结合个人观点进行撰写，请悉知。近年来关于 “饭量与寿命密切相关” 的研究引发了广泛的关注与热议
2024-12-03 14:17:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-12-03 14:18:00
入冬补阳，手脚不凉 随着冬季的到来，气温逐渐降低，许多人开始感到手脚冰凉，尤其是寒冷的早晨和晚上，身体的寒气似乎更难驱散
2024-12-03 14:18:00
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖
2024-12-03 14:19:00
冬季，寒风凛冽，气温骤降，人体的阳气也逐渐收敛，阴寒之气更易侵入体内。这个季节，容易出现脾胃虚弱、手脚冰凉、失眠等问题
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1、茶寿108岁，是生命的再升华这么多人喝茶，都只知道喝茶有抗衰老的能力，特别是女性，多喝茶可以延缓衰老。但你知道喝茶能让人的心态也是老样子吗
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在这个快节奏的时代里，人们越来越重视养生与健康。而在众多养生茶饮中，黄精枸杞茶以其独特的魅力赢得了众多追求健康生活人士的喜爱
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随着冬季的脚步越来越近，大雪纷飞，寒气逼人，人体对温暖和营养的需求也逐渐增加。寒冷的天气不仅容易让人感到疲惫和不适，还可能降低免疫力
2024-12-03 14:26:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-12-03 14:27:00
冬季寒冷，人体的阳气往往容易受损，尤其是脾胃功能减弱，寒气入侵，常常感到乏力和虚寒。此时，饮食养生显得尤为重要，合理搭配食材
2024-12-03 14:29:00
本文转自：人民网近年来，“中国食用菌之都”宁德市古田县人工培育了38种食用菌。在第一届银耳产业发展大会即将启幕之际，9种可可爱爱的菌菇也来“凑热闹”，它们组成“九宫格”，争先恐后
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12月1日，“四九城市集”暨新年购物节在北京市海淀区五棵松文化体育广场开集。购物节从12月1日持续至27日，整个市集名优特产及休闲食品系列琳琅满目
2024-12-03 15:21:00
