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爱掉头发,没有光泽,大多肾气虚弱了
...。这个动作可以舒展到整个背部,有按摩腹部内脏(五脏六腑),因为崩直了双腿,所以有美化腿部线条的作用,而且对于胃部、脊柱、肺部以及胸部都有好处。最重要的是,它有美容的作用。所以,我们不防每天早上起床的时...……更多
这些黑色食物营养丰富,来看养生食谱丨健康智慧屋
...五脏之首。肾气充足,可抵御严寒,保护阳气,温养五脏六腑,让人筋骨强健,少生病。俗话说,“食以黑为珍”“百补黑为先”。很多黑色食物都有补肾、养肾、固肾、强肾之效,如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、乌鸡、紫菜...……更多
春季养生正当时医护人员带你认识八段锦
...气壮力,具有行气活血、畅通经脉、灵活筋骨、协调五脏六腑之功能,能达到强身健体、怡养心神、益寿延年、防病治病的效果。八段锦对于改善慢性疾病的效果非常理想,尤其对糖尿病、颈椎病、腰腿痛、肠胃病、失眠等有着...……更多
失眠健忘,心血不足?一剂养心汤,安抚你“躁动”的内心
...失养,导致的躁动不安,难以入眠。中医认为,心为五脏六腑之大主,心血充足,心神得养则五脏安宁,如果心血不足,时间久了我们的五脏六腑都会跟着出现问题,所以补养气血对于养护心脏和保持健康来说是很重要的,对于...……更多
最近身体不对劲?是不是阳气不足了!补阳气,你需要知道这些常识
...气,就是我们生命的根本。就脏腑来说,阳气一般指的是六腑之气,不过就营卫之气而言,阳气就是卫气。关于阳气的说法很多,但只要是外在的、向上的、亢盛的,医家都称之为阳气。如果说我们的生命体质是一团阳气,那么...……更多
适时“收心”避免节后综合征
...,八段锦动作优美、简单易学,具有行气活血、协调五脏六腑之功能。练习八段锦能缓解疲劳,调节情绪,对心血管、呼吸系统、消化系统、神经系统及运动器官都有益处。这个黄金周,不少人经常出去聚餐。郑晓萍主任建议,...……更多
人体排毒时间表是真的吗?医生解析
...午流注理论的核心是“天人合一”,即顺应自然调理五脏六腑,这个顺应并非是严格遵守时间,而是要符合、适应大自然和个人的作息规律。这样,身体的器官才能有条不紊的工作,身体才能健健康康不出问题。另外,程良斌解...……更多
内家拳练筋骨
...据内家拳的“内动”理论,以丹田内转为动源,带动五脏六腑和经脉筋骨按阴阳转换的规律运动。具体的操作方法如下:早晨空腹,多喝一些茶水,除冬季外,应多喝绿茶。寻找一处环境幽雅、空气清新之处,先揉开周身,再习...……更多
薛城区人民医院:中药足浴助力儿童康复
...中药有效成分通过毛细血管循环通达全身经络,再至五脏六腑,从而达到刺激穴位,又通过皮肤组织吸收药物的双重功效。该疗法费用低廉、易于操作,患儿接受程度高,一经推出就受到家长一致好评。编后:使用方法:医生根...……更多
让闺蜜团心动的“穴位埋线”减肥,靠谱?
...,甚至1个多月。在这持续刺激的过程中,可以平衡五脏六腑阴阳偏盛的状态,又能弥补其阴阳不足,使机体达到“阴平阳秘”。一般情况下,穴位埋线可以2-3周治疗1次,这对于工作生活繁忙的职场打工人来说,简直是“量身定...……更多
练练跪坐术 养出好身体
...以使脊柱中正、胸廓融通。因为人的脊柱上“挂着”五脏六腑,而日常生活中,我们很多不良姿势都对脊柱产生着影响,继而引起其他疾病。针对长期受腰痛困扰的人群,跪坐可以帮助拉伸脊柱、推开尾闾,进而疏通腰部经络。...……更多
冠心病患者应该如何治疗?治疗冠心病的中成药种类繁多,还需谨慎
...均能引起发病。同时也强调情志所伤,饮食伤脾以及五脏六腑的病变都能够引起胸痹心痛。《金匮要略》是号称“医圣”的张仲景所著,记载了很多杂病的知识。其中就论述了胸痹心痛相关的内容。他指出这种疾病有阳微阴弦的...……更多
睡不够 没精神,三招远离“春困”
...能也会发生改变,皮肤的毛细血管都处于打开状态,五脏六腑都需要更多氧气,所以全身需氧量都会增加,因此大脑供氧量就会相应减少。当大脑供氧量减少后,人体就容易出现困倦疲乏的感觉。所以,平时睡足七个小时,白天...……更多
“愁肠”不利肠道健康
...期忧愁思虑可引起多种胃肠道疾病。情志不畅会影响五脏六腑的气机变化。若情绪忧郁、悲愤等皆可引起气机运行失调、郁结,从而导致肝失疏泄,使肝乘脾,水湿滞留,肠道气机功能失常,出现腹胀疼痛、泄泻等症状。《症因...……更多
红枣和猪肝,哪个更补血?医生认为:吃了这么多次,你未必吃对了
...要物质基础。并且血液是通过将气的效能传递到人体五脏六腑,帮助器官进行正常的运转。如果当人体出现血液不充足时,很可能会产生血亏,进而产生器官的运转时常,还会出现血虚、气血不足等不良现象。因此,红枣和猪肝...……更多
肝变硬,头先知?医生:头部若出现这4种情况,建议尽早做检查
...和器官的正常运作,我们需求留意肝脏的养护,人体五脏六腑之间都是互相联络、互相影响的,所以肝脏的病变不只仅意味着该器官自身受损。 事实上,当肝硬化来袭时,头部的确可能会感知到一些变化,这些变化可能包括一...……更多
新华全媒+|小雪节气后寒潮频发 养生重在“避寒就温”
...仅可以柔筋健骨、养气壮力,还具有行气活血、协调五脏六腑之功能。 ……更多
东城中医医院儿科特聘专家王素梅:基于扶土抑木法辨治小儿抽动障碍
...,流窜周身经络,出现腹部、四肢抽动等症状。心为五脏六腑之大主,且心主神明,而小儿心火多亢,其性上炎,炼液成痰,邪犯心神,出现秽语连连,嬉笑怒骂等,加之小儿肝阳亦偏亢盛,郁而不舒,易致脾气急躁、冲动易怒...……更多
糖尿病的中医治疗与食疗
...危害人身健康及生命安全。【病因病机】禀赋不足 五脏六腑之精藏于肾,若禀赋不足,阴精亏虚,五脏失养,复因调摄失养,终至精亏阴竭而发为消渴。饮食失节 长期过食肥甘,或醇酒厚味,酿成内热,热甚阴伤发为消渴。情...……更多
针灸的神奇之处
...病等。并且,针灸在治疗内脏疾病时可以有效刺激人体的经络系统,从而改善人体的气血循环和器官功能,达到治疗效果。而且,针灸还能够进一步调节人体内分泌系统的功能,平衡人体各个器官之间的关系,以达到治疗疾病的...……更多
世界睡眠日 | 熬夜爆肝,不是说着玩的!
...两个时辰,是人最重要的睡眠时间。因为这时人体内五脏六腑的血都会到达肝脏,受到肝的濡养,即“人卧则血归肝”之意。如果这两个时辰里还是在紧张地工作或者学习,就会影响身体的健康。肝究竟有多重要?中医认为肝在...……更多
中药敷脐治疗小儿腹胀
...。”脐不仅与任、督、冲三脉相通,联系十二经脉与五脏六腑相关,再通过经脉之气,循行而交通五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肤经膜,输布全身无处不到。脐部为腹部最薄、肌膜最嫩之处,对药物渗透、吸收最快,奏效...……更多
李佑生:从“肝”论治慢性肾脏病
...,肾肝同治。调肝治肾,活血化瘀肾中真阴、真阳是五脏六腑阴阳之本源,肾的阴阳失调会导致其他脏腑的阴阳失调。肾阳虚,则机体温煦失司,血液无阳气温煦则滞留脉道无法运行;肾阴虚则燥热内生,血液如无水行舟,发为...……更多
55岁阿姨每天坚持踮脚,一年后,她的身体发生了什么变化?
...是踮脚跟,经过踮脚让全身产生震荡,然后到达按摩五脏六腑的作用,从而完成摄生的意图。从中医的角度来看,咱们的下肢经络与脾经、肝经以及肾经紧密相连。经过踮脚动作,咱们可以影响到这些经络,使气血上涌,然后协...……更多
“春季多吃甘,一年病不沾”,有钱没钱,多吃这3样,滋养肝脾
...力不就会发挥得好,气血是人体的后天之本,人体的五脏六腑、骨骼经絡,乃至毛发皮肤都必须依赖气血的滋养。人为什么会生病?本质上就是“正不压邪”,当人的正气强大能压住邪气,那就是免力好,人就身体就健康,反之...……更多
采岐黄精义,发《内经》玄微
...。张维波根据《灵枢·经水》“夫经水者,受水而行之;五脏者,合神气魂魄而藏之;六府者,受谷而行之,受气而扬之;经脉者,受血而营之。合而以治奈何?”推断这时的经水是人体组织,因为自然界河流不可能与经脉“合...……更多
坚持每天踮脚尖半年,身体会发生什么变化?
...病消\"就与其有关,能诱发全身震荡,从而柔和按摩五脏六腑。一、为什么踮脚尖对身体有好处踮脚尖是不少中老年人喜欢的养生运动,动作简单,且还会给身体带来变化。为何一个简单的踮脚就会给身体带来改变?江苏扬州市...……更多
这个简单的补肾法,男女都适用,你可能还没试过
...都有相对应的穴位。通过拉伸按压耳部各部位,可以调节五脏的功能。例如,如果在耳朵上选取一些与肾相关的穴位,对其实施适度的按摩或按压,用拇指和食指指腹捏住用食指指腹按压外耳道开口上边凹陷处,此处有肾的反射...……更多
腹部淤堵百病生,学会这招马上疏通
...根本,是阴阳相交的枢纽,也是气血的发源地。人体五脏六腑、四肢百骸生理活动所需的能量,均靠腹部水谷之精微供给。无论外感六淫、内伤七情,还是饮食不节、劳逸损伤导致的疾病,都势必造成脏腑生理功能的紊乱,气血...……更多
总是爱上火,一般跟这五个脏腑有关系,教你分清是哪里上火了
...那么你知道我们的哪些脏腑会经常上火吗?对我们的五脏六腑来说,上火一般有实火,也有虚火,实火跟虚火也很好分清,实火是什么呢?有火、有热,是因为火热重引起的一系列症状,容易出现像面红目赤、口干口苦、口舌生...……更多
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夏季饮食禁忌,伏天吃这8样,消暑去火
夏日忌食,伏时多吃8种蔬菜,不仅能消暑,还能去火,还能去油腻。蒜香黄瓜原料:青瓜,辣椒,大蒜。申请过程:1.腌黄瓜洗净切片
2024-08-18 06:25:00
夏天必吃的6款面,赶快试试
夏季必备六大面食,别错过哦!北京的“热天”让人难以忍受,看见许多父母把他们的孩子送到北京,让他们身心疲惫,让他们感到很不舒服
2024-08-18 06:26:00
天热推荐吃这馅饺子,营养解馋
如果你不喜欢吃高热量的食品,我极力向你推荐这几种有馅料的水饺,既有营养,又能满足你的胃口,我已经吃过30次了!番茄炒蛋
2024-08-18 06:27:00
夏天煮鸡蛋别只用清水!大厨教你一招
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夏天出汗多,多吃这碱性菜,消暑解乏
夏日,出汗多,黄瓜凉拌,多食一道碱性菜色,消暑祛湿,解疲劳夏天很热,很热。昨天带着儿子出去玩,一天的太阳,浑身都是汗,都快中暑了
2024-08-18 06:29:00
夏天,多吃这菜,黄瓜茄子靠边站
夏天的时候,黄瓜、茄子等蔬菜都不能吃了。常吃此菜,只需煎炒即可,味道鲜美!在炎热的夏天,人的出汗量很大,失去的不仅仅是水份
2024-08-18 06:29:00
夏天苹果梨不吃,这水果煮一煮特省事
夏天吃不得苹果、梨子,这类水果千万不要错过,囤上几斤做菜,有空的时候再吃。那一年,我带儿子到菜市场去买水果。看着那一颗颗饱满的蓝莓
2024-08-18 06:31:00
夏天多吃它,清热解暑,便宜又好吃
夏日里,茄子、辣椒都不受待见,多吃些清热消暑,物美价廉!夏天一天比一天热,炎热的天气让人食欲大减,许多人都没有胃口。如果长期缺乏营养
2024-08-18 06:32:00
中伏忌口,少吃一果多吃两菜,多喝三汤
伏天要注意饮食,尽量不要多吃一种水果,多吃两种蔬菜,多喝三种汤。这一年,七月二十五日至八月十三日,是一年之中最炎热的一年
2024-08-18 06:34:00
三伏天馋这一口,随手一拌就上桌
最向往的就是大热天吃一顿,随手放在桌上炒一炒,既能满足食欲,又能下酒菜!盛夏时节,本就是一年中最炎热、最湿润的时候,特别是现在已经进入了二伏期
2024-08-18 06:35:00
中伏不管有钱没钱,要吃三种美食,清热祛暑
中伏时,不论贫穷或富有,食用以下3种食品,消暑解渴,美味可口,营养充足!一、葱姜鸡腿肉选用新鲜的葱姜和鸡腿,不但味道好
2024-08-18 06:36:00
中伏牢记:喝三汤吃三菜,养身体
在此期间,记得“三种不同的食物”,以保持健康,迎接秋季的到来!喝三份汤一、四神鸽汤:鸽子和四神鸡一起吃,能滋补气血,强壮身体
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三伏天需补硒,中老年常吃这4种
三伏天要多补充一些硒元素,建议中老年人多食用四种含硒食物,可以帮助身体排毒和保养身体。I.鸡蛋鱼食材:4个;青椒1个;红椒1个
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不管什么腊肉,最重要的是2克,腊肉一出,香味十里,腊肉愈多,香味愈浓。卤汁是中国数千年来的一道传统名菜,它不但以其香浓
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